ブログ記事5,518件
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重60.7キロやはりお米を沢山食べた日の翌日は体重が減りますねもうすぐ生理がやってきますが、何故か生理中はあまり増えず痩せ期に増える傾向にあります『痩せ期だから』と調子に乗ってる結果、増量に繋がってるんですよね今月は気をつけたいと思います。ちょっと私が事故に遭いまして、全治3週間だそうです足を負傷したので、体重計に乗ることが出来なくなり暫く体重を計らずに過ごす事になります。体重計る事でその日の過
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.2Kg*29.7%最近疲れもあり、無意識的にご飯を食べていたり、早食いしてご飯食べ過ぎていたみたいです体って不思議で、たくさん食べれる時とそうじゃない時もあるし、楽しい気分で味わって食べると痩せやすいというのは本当だと思います。<お米ダイエット失敗の原因
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重61.3キロやらかしてしまったー土日は何故こんなにも調子に乗ってしまうのでしょう…昨日は沢山歩いたけど、ランチして、その後甘いもの食べたのが行けなかったんだよね。わかる、わかってる。食べなくても良かったのに食べたのは私今日は近所の子供イベントに行き、疲れ果てました夕食はごはん、鮭の西京漬け、あさりの酒蒸し、味噌汁(大根玉ねぎワカメ)珍しく海の物がメインでした西京漬け大好きなので久しぶり
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重60.6キロ昨日は仲良しの幼稚園ママと子供達を連れて近所のお店に夕食を食べに行ってきました2人ともお酒好きなのでもちろん飲みありで2時間くらいで解散したけど、食べたものは酎ハイ8杯くらい(覚えてない)炒飯、ラーメンちょっとだけ、唐揚げ、八宝菜、空芯菜炒め、イカの炒め物、海老の唐揚げ…かな?こんなラインナップの中、一番食べたのが炒飯お米ダイエットしていることを知っているママ友なのでむしろ【ほら
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.7Kg*29.4もう11月も残り半分...早いグラフ見るといつも思うけど、いつの間にこんなに痩せたっけってなります運動はやっぱり楽じゃないと続かないということがわかりまして...子供達と一緒にしてもいいけど、子供が乗り気じゃない時もあるので子供とやる
ご飯=太る!という固定観念からご飯を食べるのが怖くて→糖質制限を4年間くらい続けてきました。最近、甘いものが止まらなくなり食欲の抑制が効かなくなり過食になっていました。食欲コントロールを出来なくなってふと、糖質制限→お米を食べる生活にシフトしたらどういう結果になるのだろう?という、現実の結果を自分の身体を使って実験したくなっちゃいました。どうしてもね、何度も何度もお米を三食食べる私生活にしようと思ってもどこか怖くてすぐに糖質制限タンパク質中心に逆戻りしち
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.7Kg*29.5%昨日の昼食やる事が山ほどあったので簡単に。味噌汁だけ作りました。今日は友達が来てたのでサムゲタン作って一緒に食べました暖まる~私の第一目標は52Kgです。体重はあくまでも目安だけど。52Kgくらいになるとぽっちゃりから脱出でき
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重60.2キロ昨日は緊張の1日緊張が解け、皆でランチして、結構ヘビーなデザートまで食べて。ドリンクバーもどんどん飲んで。炭酸・抹茶オレ・カフェオレなどなど…でも減ってました〜謎〜しかも、久しぶりの最低値更新私の場合、なかなか脱60キロが出来ないのがなぁ…
ご飯は如何なる時でも柔らかめが良い。でもお粥はあんまり好きではない。みんなの回答を見る
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重60.7キロ雑穀米カレーが良かったのか、沢山歩いたからなのか、60キロ台に戻りました今日は珍しく予定のない日。子供達の洋服を買いにショッピングモールをウロウロ。ママ友から連絡があり、ショッピングモールで待ち合わせて寿司ランチしてきました。これで1580円は安い!!正直な話、半分食べた所で満腹にネタもシャリも大きいし、味噌汁美味しすぎるし、大満足なランチでした
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.7Kg*29%そういえば、今月はバタバタしててまだ毎月やってるサイズ測定と写真撮影できてませんというか今月末日本からお母さん来るって~~~~ヤバイw何年ぶりの再会子供達みんな韓国で産んで、私は日本にも行けず、お母さんも家の事情でこっちにもなかなか来
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重61.5キロバタバタしていてブログ更新できずでしたちょっとお米ダイエットがなぁなぁになっていた上に11月4日と6日にまたもや62キロになってしまったので、気を引き締めなおしてお米生活リスタートしました朝からお米を食べ、夕食はなるべく8:2を心掛けて。白米ではなく雑穀米を炊いてよく噛んで食べる。やはりお米中心にすると数日ですぐに体重が戻りますね9日も飲み会があり、翌日(10日)の体重が増えました
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.8Kg*29.4%30日間お米ダイエット4ヵ月経過第3子産後7/1062.4Kg33.1%8/1060.3Kg31.9%(-2.1Kg,-1.2%)9/1158.9Kg31.3%(-1.4Kg,-0.6%)
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.2Kg*29.9%昨日の夕食ご飯と味噌汁、ポテサラでしたポテサラにはゴマドレ入れるのが最近のブームです。マヨだと油っこいし、何よりも韓国のマヨネーズ不味いw私のご飯は質素ですが、旦那のご飯はこれにおかずが2、3品追加されてます。貰いもののバナナチョ
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.2Kg*29.6%今朝、よんちゃんが喉痛いと言ってきたのでチビ3人連れて病院行ってきました。今日は旦那が車使ってるので、珍しくバスで行ってきました。...韓国のバスって荒くて、運転手さんも親切じゃない人もいるんですが、久しぶりに乗ったらみんな親切で感動し
こんにちは54歳からの食事改善でダイエットにチャレンジ中のyumiです。現在体重−5kg、体脂肪−5%秋に収穫される栗これ、私の大好物なんです今時期は、どこのスーパーでも置いてありますよね以前はよく栗の渋皮煮を作りました~お砂糖たっぷりで甘くて美味しいんですよねそして、ケーキを選ぶ時もいつもモンブラン派もう、栗大好きなんですよ~お菓子でも、栗味シリーズが色々出回るので、大体
ダイエット開始2019年8月6日スタート時64.0キロ今朝の体重60.9キロスタートから3ヶ月が経ち、4ヶ月目に突入しました。11/4(月)に久しぶりの62キロ前日の夕食で珍しくご飯を食べなかったんです。ちなみにおかずはだし巻き卵と鶏の照り焼きと味噌汁。それなのに増量お米食べないからこうなったんだと、痛感昨日は昼食寿司からの〜間食ケーキからの〜夕食飲み会久しぶりに沢山飲んだけど、間食のケーキがお腹に残っていたのでつまみのメインはメンマ。笑あとは海老マヨなど
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.9Kg*30.3%週末は義実家に行ってきました。見てこの体重の増え方(笑)やっぱり普段と食事が違うと調子狂いますね。今回はお米ダイエット始めて以来初っていうくらい、お菓子を大量に食べましたお菓子を食べた理由は簡単です。お腹が空いていたから(笑)
ダイエット86日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.1キロスタート時から-2.9キロ安定の61キロ体重はこんなだけど、先週5人くらいに『痩せたね!』と言われました更には半年ぶりに遊びに来てくれた友人にも会った瞬間に『痩せた!』の一言をくれました去年の4月から10キロ減ってるし、『痩せたね』の一言は嬉しくてモチベーションが上がりますね今日は頼んでいたガスファンヒーターが届きました関東住みですが、来週は最低気温が一桁の日もあるようです
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*55.9Kg*29.6%やっと落ちてきました。最近ずっとお米中心だったので、間違ってないと思ってたんですが、やはり生理前なので一時的に増量したのかなと思います。一昨日急に歯が痛くて、夜寝にくい状態だったので昨日歯医者に行ったら、虫歯じゃなくて親知らずのせいでし