お米ダイエット

こんにちは♡ゆみです。155cｍ/約50㎏ぐらいダイエットに体調に格闘中ダイエットのアドバイスも！▸Instagram↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comこんにちは〜♡♡ご訪問

４毒抜きをして4ヶ月目です。今日はダイエットの観点から４毒抜きをお話しします。以前のブログにも書いてありますか、私は摂食障害になり、そこから何十年とありとあらゆるダイエットをしてきました。1番初めにハマったダイエットは鈴木その子式ダイエット。ご飯を食べる。油抜き、乳製品抜き。でも、白砂糖はオッケーでした。でも、なかなか痩せず炭水化物抜きや飲み物だけのダイエット、16時間断食等々色々とご飯の良さは分かっていながら間違ったダイエットにはまっていきました。でも、摂食障害は全く治らず柏原ゆき