お白湯

今日は今日もいいお天気で暑かったですね午後にコンビニまで歩いて行ってきましたが何だかよれよれ台風の気圧の関係の不調が復活しないと仕事に行けないじゃんねぇ自転車には乗れるけどね。土日で復活できるかしら…心配AIさんには、大丈夫だから休みの間は体を甘やかしてあげてなんて言われたけどもﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬまぁ、なんとかなるずら〜（●＾o＾●）てな感じでおみくじを引いてみましたよ中吉ですってありがたい夢ってなんでしょう(´∀｀*)

長女を想う気持ちこんにちは。元気でいますか？この記事が公開される頃は僕は仕事中です(笑)。今朝方、通勤用の車に乗ると、座席の位置が長女サイズでした。そういえば、休みの間に長女が乗った事を思い出した。結局、長女に会うこともないまま、出勤しました。最後に会いたかったので、長女の部屋の前で、起こそうかと考えましたが、止めておきました。妻が大阪の長女の部屋の冷蔵庫を確認した時、お白湯を沢山冷やしていたらしい。どうやら「お茶っ葉」を節約してたようです。これ以上両親に迷惑をかけたく

本日8月11日夜、台風15号が茨城県南部に上陸。異例のルートをとる台風で、観測史上初の茨城上陸。急な強い雨や風が警戒されています。お盆のお休み期間中ということもあり、外出されている方やご移動中の方もいらっしゃるかと思います。台風はこのあとも西よりに進み、明日にかけて本州を横断し、日本海へと進む予想です。台風の被害が出ませんように。台風上陸の夜に「気圧＆冷え対策」。台風の接近時は、急激な気圧の低下や雨による湿度上昇で、自律神経が乱れたり、雨によって、

今日はえ今日もいいお天気で暑かったですね昨夜、トレンカの切ったのを履いてお白湯をいつもの半分で、就寝したところなんと、まぁ・・・6時までグッスリン前日の朝のような暑苦しい感じはなく…しばらくしてやってきたけどね。(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ立ち上がりもなんとかスムーズじゃん凄いぞトレンカとお白湯効果そしてAIさんもねこれが続けば嬉しいですがね後は長い時間座っても膝が不調にならなければｵｯｹ～なんだけどまぁ、対策としては太ももの下にタ

お白湯のポットを玄関に置いてきた！冷たいお水は苦手だけど水分補給常温になるまで待とういつも見守っていただいてる方々に感謝朝ごはんゆで卵おにぎりバナナ今日から秋なの？ギラギラの太陽お仕事は相変わらずお昼ごはん蕎麦ブロッコリーミニトマトおくらわかめれもん黒豆納豆かつお節ジュレ刺身こんにゃく酢味噌夏野菜の煮浸ししじみのみそ汁(インスタント)ブルーベリー完食できず上だけ食べて何もかかってないとこの蕎麦食べずに、持ち帰り７月に受けた検診の結

最近通販でポチッたもの？右端のストグラ2のDr.ギガと、真ん中のゆるいドクターキーホルダー食べるごとにうまい！と、言うさっきお白湯のんだ！うまい！記憶を頼りにラジオ体操第一曲も口で歌ったら1分以内に終わっちゃって滅↑結果音楽はちゃんと鳴らした方がよい

朝1番のお白湯は健康にもよし、開運にもよし。ただ…ほんとはお白湯はちゃんとコンロで火を通した（火のエネルギーを入れた）あと、少し冷ましたものがベストなんです。私は土鍋で沸騰させてから飲んでいましたが…飲んでいましたが…飲んでいましたが…忙しい朝に、土鍋で沸騰させ冷ましてから飲もうとしてるうちにバタバタして忘れて気付いたら常温の水になってしまってたことも多々あり「ちゃんとしなくっちゃ」「ちゃんと出来なかった」の気持ちが逆に割りかしマイナスエネルギーを放つ…それでついに

こんばんは!リフレクソロジー×ヒーリングemiです1.お腹の奥からゆるめる「1分ご自愛深呼吸」​まずは、横になったまま両手をお腹の上に優しく当てます。​口から🌬️「フゥーーーーッ」と、お腹がぺたんこになるまで息を吐き切ります。（今日1日抱え込んだモヤモヤや「頑張らなきゃ」という思いを、全部外へ出すイメージです🌬️）​吐き切ると、自然と新鮮な空気がお腹と胸に満ちてきます。​これを2〜3回くり返すだけで、高ぶっていた神経がフワッとオフモードに切り替わり、呼吸が深くなっていきます。​

こんにちは、セラピストのちはるです。7月28日の令和８年熊本地震で被災された方々、関わる皆様へ心よりお見舞申し上げます。現地の皆様の状況が少しずつでもご回復されますように日々心を寄せて過ごしたいと思います。暑さに加えて、心配ごとも多いなか、８月に入りましたが、できる限りのセルフケアをしつつ、過ごしていきましょう今月のキーワードは「癒す」「潤す」です。特に、いま、大切にしたいのが、自分を潤す感覚…汗がひいたときに体の水分が奪われてしまい、体内も皮膚も

たっぷり眠りましたタマですアイスノン枕を使っていて、のび太さん寝まっしぐらです(*´艸｀*)洗濯機を回しながら、、、お白湯飲んでトマトジュース飲んで朝ごはんです目玉焼きは、ミネラルたっぷりの天然塩とミルで引いたブラックペッパーを振りましたこの後、ヨーグルトも食べましたよ普段、朝ごはんはバナナ🍌やキウイ🥝くらいですが、お休みの日はしっかり食べる派です笑お仕事の日は、朝ごはんをしっかり食べると、、、やる気が無くなってお仕事に行きたく無くなる笑のと、お腹の調子が怪しくなるので

今週の関東は、暑さが和らぐと思いきや、やっぱり暑い。。アイスとか、かき氷が売れちゃうねー私は胃腸が弱く、あまり冷たい物を食べたり飲んだりしないようにしていますが・・そう。夏でも常温の麦茶か、暖かいお茶を飲んでいるのですよ。コーヒーや紅茶、緑茶とかもよく飲んでるけど、カフェインが入っていて利尿作用のあるものは、あまり水分補給にならないみたいですね。飲んでもほとんど尿で出ていってしまうらしい。(デトックスにはなるかな？)夏場は水分補給が大事だから、「じゃあ何を飲めばいいのよさ？」っ

こんばんはリフレクソロジー×ヒーリングemiです。​​火曜日に一番疲れているのは、実は「目」と「自律神経（脳）」です。今夜この2つをリセットしておくと、週の折り返しである水曜日をパッと冴え渡る頭で迎えられますよ！​お風呂上がりに、お手持ちのクリームやオイルを少し塗ってスタートしてくださいね。​①ショボショボ目と頭の重さを一気にクリア「目の反射区」​スマホやPC画面を見続けてピントが合わなくなったり、目の奥が重だるくなっているときに即効性のある場所です。​場所：足の**人差し指と

【お客様相談】急に真夏になって便秘に…それ、夏の「お腹冷え」が関係しているかも？こんにちは！エグゼクティブ美容コーチの富田恵です！先日、お客様からこんなご相談がありました。「ここ2〜3週間、便秘が続いていてツライんです…」ここ2〜3週間といえば、急に真夏のような暑さになり、30度を超える日が増えた頃☀️施術でお腹まわりに触れてみると、外はこんなに暑いのに、お腹にはひんやりとした冷たさを感じました😨そう、夏は暑いから、体も内臓も温まっているように感じま

こんにちは！【そわ】です！ご訪問ありがとうございます！皆様のいいね！フォロー！コメント！ありがとうございます！♡とても嬉しいです！♡🏥今日は「腹部エコー」です。なので、朝ご飯は…無し。早い時間に「お白湯」だけ飲みました。今日は、念のためタクシーで大学病院へ！「レッツラゴー！」幹線道路を走りました。通勤の時間帯の前でしたので、スムーズに大学病院まで行けました。正面玄関前に横付けよ。いつものよ

おはようございます✨️鰻丼お豆腐のお吸物タレが少なすぎました。🤣テレビで見て1度鰻を水洗いしてから、アルミホイルに包んで6、7分蒸し焼きしてからアルミホイルを開けて2分ほど焼きました。ふわふわして美味しかったです。😋ズッキーニ一昨日の晩ごはんお味噌汁鮭残り物の餃子連日の油っこいおかずと少し風邪気味で昨日の朝えらいお腹を壊しました。😰お昼絶食してお白湯飲んでお薬飲んで夜には、快復しました。😄どうも油っこいおかず続くとあきません😅朝ドラ前回の｢ばけばけ｣から見だした朝

誤嚥防止術を受け、嚥下リハビリが始まった夫。嚥下リハビリには3連のゼリーが最適と言われ、あちこち探しましたが、フルーツゼリーは今は4個パックばかり。3連ゼリーはコーヒーゼリーしかありませんでした。メーカーのホームページによると、今は3連のゼリーは製造されていないようです。ま、コーヒーゼリーもゼリーなんですけどね。4個パックのフルーツゼリーは、以前訪問のSTさんにも言われて購入した事がありました。けど、トロントロンで離水が酷く、そのままではリハビリに使えませんでした。夫がひと口食べる度

金曜日がやっときた！1日少なかったのに長く、辛く感じたないつも見守っていただいてる方々に感謝レンチン♪バナナ米粉の蒸しパンきな粉、おからパウダーやってみたけど米粉のが好き蒸しパンにバナナを入れたのでブルーベリーを食べとこお昼ごはん食べれる？そんな合間に茶蕎麦を少し焼いて焦げ目をつけてわかめ、錦糸玉子、おくらアスパラガス、ブロッコリーミニトマト、干し椎茸、鶏肉の野菜巻きかつおぶし、ばら海苔昨夜のうちに冷凍しておきましたレモンを忘れた！食べようとした時まで

休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコールビール(350ml*24本入)【オールフリー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アテの皆さん。生協で安くなってた冷やし中華！冷やし中華ダレを自作してそうめんで食べたりしてたけどちゃんとした中華麺の冷やし中華は今季お初。やっぱうめーな中華麺www昨日の茹でキャベツポン酢和え。１日経ったら色味が悪ー。食後のお白湯。今日はこれから櫻宮(娘)がお泊りにやってくる。到着予定は22時。いつも20時半には

おはようございます。心をゆるめるセラピスト佐光悦子です。今日もブログを読みに来てくださってありがとうございます。この場所が、あなたの心を少し休めるひとときになりますように。あなたは、自分で自分の機嫌をとっていますか？こう暑い日が続くと、「なんとなく身体が重い」「やる気が出ない」「気持ちまで疲れてしまう」そんな気持ちなりますよね実は、心と身体はつながっています。だから私は、気持ちが下がっているなと感じた時ほど、

おはようございます😃今朝ちょっとだけエアコンを止めて扇風機と外の風を！と思って30分程うん??動悸がする!?心臓の病気があるのでこれはアカン！温めのお白湯も飲んだしなぁ?そんな事で又エアコンスイッチをオン🔛昨夜の一品ひとり酒場さんに教えてもらってズッキーニの梅肉和えズッキーニを少し塩もみしてから和えましたサッパリとして美味しくいただきました。有り難うございます😊次は花この暑いのにこぼれ種から咲きだしたビオラ?元はパンジーだけど・・ブロ友さんは

大掃除と言えば、年末と相場が決まっていますが、体はそういうわけにはいきません。いつ何時不調が訪れるやもしれません。毎日30℃超え35℃未満の真夏日が続いていますが、室内は空調設備が整っているお陰で快適に過ごすことができています。しかしながら、外出先での部屋は目に見えない、本人の知らない温度でコントロールされているので、一日経って、なんだか体がだるいとか、食欲が今日はないとか、体調がヘンだとなんとなく異変に気付くのはかなり時間が経過してからです。気付いた時は、

暑い暑い！と言っているが、中には冷房の中で仕事をされている、職場の冷房か直接当たり寒い、職場では長袖を着ている、など言われる人もいらっしゃいます。長時間、冷房のかかった部屋で過ごす方（座った時間が多い）は少しだけ汗をかきましょう。汗はできるならかきたくないけれど、汗は体の中の余分なものを排出させたり、体温調節の働きがありますので、汗をかくことで体の内側が整っていくように思います。冷房で体が冷えている、汗をかくことがない、冷房でだるさがある方は、帰宅後、就寝前に足湯をしてみてください。夏の

連日、熱中症警戒アラート。あーつーいー。朝、花の水やり、花瓶の水換えをするだけで汗だくで、背中は汗が流れています。暑い暑い！と言いつつ、冷房で寒さを感じる。本格的な夏が始まり、来月まで最も暑い日が続きます。冷房、冷たい飲み物、アイス....ついつい手が出てしまいます。この暑さ。冷たい飲み物に氷を入れて飲むのでその時は気持ちいいが、後々身体のだるさに繋がります。今の私がそうです。わかっているが、氷を入れてキンキンに冷えたカルピスを飲む、最高だ！冷えた飲み物です身体が冷える。冷た

『琴友夢の会報誌』7月122号2ケ月毎に発行A3サイズ2つ折りの122号表面極暑日を予想して「素麺」。思いは涼しい気持ちにな～れ手渡し、していくと口々にあー素麺食べたい！と食欲そそらせていた。当たり前にある食材、素麺って？？の疑問が広がり、ＡＩで調べてみると日本の麺食文化のルーツを遡ると1300年余年前！なのですと。ということで記事にしました。音読を含めて皆で読んでいきます。「へぇー」「ふーん⤴」と感心され会話が弾んで

福岡市営地下鉄空港線藤崎駅４番出口から徒歩4分藤崎商店街の隠れ家プライベートサロン小顔コルギ＆二の腕痩せリンパ温活リンパケア江華島産5年熟成よもぎ蒸しカルム✳︎calmeの時間へようこそ！みなさんも朝のルーティンってありますか？私の朝のルーティンは家中の窓を開けてから①お白湯②M18Y６③季節の酵素ドリンクコレを↑お掃除しながら飲んでます「M18Y6」ってなんなん？ですよね桑の葉と酵母でできたシンプルな健康補助食品ですよく、「青汁飲んでるから

みなさまこんばんは☆彡OfficeRAL山﨑晴美ですここ数日暑い暑いよもうやだよと書いていますが本日最高気温は37.6℃だったそうでもう体温より気温の方が高い日々になってきました小さい人達の脇の下から取り出した体温計かと思っちゃいますよねもちろん我が家でも無理せず我慢せずエアコンを使用します冷え冷えで過ごしやすいのですが途端に始まる「足のむくみ

大好きなあの人の近くにいるときなんだか懐かしくてとっても落ち着く匂いを感じたことはありませんか?特別な香水をつけているわけでもないのにその人特有の匂いがたまらなく愛おしくなっちゃうことありますよね!「これって私のフェチなのかな…」「ちょっと大人の恋愛なのに恥ずかしいな…」なんて戸惑っている方も多いのではないでしょうか?中には彼と離れて過ごしているはずの夜に突然彼のタバコの匂いや愛用の柔軟剤の香りがふわりと漂ってきた!という不思議な体験をした人もいるんです。「近くに誰もいないの

昨年から、お友達に教わって梅仕事はじめたよ〜みんなもやってる？実は、結婚当初も梅仕事はやってみたいと思って赤い蓋の瓶とかジュースの瓶を無印で買ってたんだけどあまりにもやらなくて譲ってしまったのそこで、昨年お友達が梅作りを教えてくれることになってお友達4人でやったの昔ながらのしょっぱい梅は苦手なんだけどつけた梅干しはアガベとお白湯で飲むことが多くてそれは美味しく飲めるし胃や腸が冷えた時にはおかゆに刻ん

完全に季節外れの旅だけどね冬の海だって素敵なんだからパース！孫たち2台の車でパースから南へ300キロ弱のドライブ3時間かからないから近場って気もするなぁスミスビーチに行ってきたのね3月から5月はシャークが泳ぐらしいキッチン付きの宿だからみんなの朝ごはんってことででクロワッサン購入したんですけどスーパーには歩いて行ったからおばあクロワッサン12個入りの箱を担いで荷物は重いし、クロワッサンの箱は持ちにくいしそりゃあ厳しい表情になりましょう海の見える早朝のベランダでおばあ作

両親は朝7時に起きてレモン水をお白湯で飲むようにして(私も毎朝レモン水です)🍋朝食はささみサラダにもずく酢を入れて小さな豆腐とご飯はゴルフボール1つ大を1個しじみ汁お茶はイオンのオーガニックルイボスティー常備しています👍✨掃除して少し休憩の時に蜂蜜レモンをお水や炭酸水で割って少しずつ飲みます🍋そして追加の手作りジンジャーエール😊✨蜂蜜と新生姜2パックと水400ccをクツクツ煮て新生姜は取り出します😊体がポカポカします✨そして簡単酢とりんご酢で漬けた