お白湯

おはようございます☀寒い朝ですね。瞑想や読書をしていると窓の向こうの冷気がじわじわと迫ってきて時々、震えます。お白湯と私時間。ホッとしますね🎵すす今日のマヤ暦メッセージです！Ｋ1～Ｋ13赤い龍の13日間誕生の力生命を育む生命を大切にする新鮮な気持ちと慈愛・母性エネルギーで、出会う人々と接してみましょうターゲットが明確になるほど、集中力が増す。ありありとイメージすれば、エネルギーが満ち溢れてくる。🍀13日間のポイント🍀新鮮な気持ちと慈愛の精神で出発✨KIN3✨🛎️他

"山崎実業"のキャッチコピーです何かしらおうちにあるかもしれませんね、towerシリーズ。tower（タワー）｜山崎実業山崎実業のtower（タワー）シリーズは、インテリアに溶け込むシンプル＆モダンなデザインと日々の生活に取り入れたくなる機能性を備えた、スマートな暮らしに寄り添うシリーズです。www.yamajitsu.co.jpシンプルでいいなぁ〜と思いつつ買ったことなかったけど、これはと思ったものをみつけたエアコン下の物干しフックなんせ賃貸なので取り付ける系のものには気を使い

いつものルーティンです．朝の一杯のお白湯と珈琲☕️です。まだ薄暗いです。時間は6時前？先日から立て続けにantique茶器のケーキ皿を落として割ったり、グラスも割ったり割れるものは仕方ないですね。だんだん加齢とともに手が緩んできているのでしょうか⁉️笑今日も素敵な1日を💓お読みくださりありがとうございます

[広告]を含みますブログへのご訪問ありがとうございます私が最近タンブラーを使っているのをみて娘も欲しいとなり…希望は大きめとのことで娘によさげなのを色々と探してめぐり合ったのがこちら娘は小さい頃からとにかく水分をとる子で何度も冷蔵庫開けてお水をとるので水の出し入れの手間省けて娘にはこの大きさ正解でした！私のタンブラーはFrancfrancのこちらFrancfrancチャーム付きステンレスタンブラーグリッターシルバーフランフラン食器・調理器具・キッチン用品グラス

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重43.1キロ。Σ(-᷅_-᷄๑)やっべ朝食お白湯、あんドーナツ、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、おにぎり🍙、ソーセージ、卵焼き、赤ワイン🍷。間食なし。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽海苔が透けます✨巻けません~

『舌磨き＆歯磨き』⇩『オイルうがい』⇩『お白湯』これらを朝のルーティーンにしただけで、身体の変化を感じる人達が出てきます。私自身は、舌の汚れが付かなくなってきたし、歯茎や歯自体が強くなった感覚と、歯石が付きづらくなりました。そして、身体がかなり暖かくなったこと。⇧これは日常のなかでも『お白湯』を取り入れる習慣ができたというのも大きく、その影響だとも思っています。年齢を重ねると歯や歯茎トラブルで悩む人が多いですが、これらを習慣化することで予防でき、お口の中

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.8キロ。(￣▽￣)おおぉ朝食お白湯、牛乳🥛。昼食ビール🍺、ナポリタン🍝、赤ワイン🍷。間食海苔てん、赤ワイン🍷。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽ベビーハムに…感謝✨（安いの💕）

『お白湯が身体に良い』というのは良く聞くと思いますが、何がどのように良いのでしょうか？まず、朝一の『お白湯』は、私達の体内の臓器を目覚めさせてくれます。また、胃腸を温め、消化吸収を促進し、老廃物を排出してくれます。そして、冷え性や便秘の改善など、沢山の効果も期待できます。かという私も、冷え性、便秘、両方で悩んでいましたが、驚くほど改善されました。夏のクーラーが寒くていましたが、そんな寒さはなくなり、むしろ暑いほどになりました。そして、体温も35度代だったのが、今では36度後半

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.6キロ。\(//∇//)\💖良き朝食お白湯、ココア☕️。昼食ワンタンスープ、ごはん🍚、漬物、麦茶🍵。間食スイートポテト、コーヒー☕️。夕食ビール🍺、シチュー、フォカッチャ🥪、赤ワイン🍷。運動整体７０分🔽明日は…違うモノ食べたい…✨舞茸が高くて…

おはようございます先月の舞台から約１か月過ぎました今月から新しい子たちも増えて、基礎レッスンに励んでいますレッスンが終わると汗も出て、ポカポカですね心配なのは、レッスン帰りに身体を冷やさないこと最近わたしも朝起きてお白湯を飲みはじめたのですが、身体の中身・内臓を温めることの良さを実感しております舞台の思い出にもどります今年は出番が早かったので、早朝から大人のメイクがスタートし、小学生中学生、幼児さん…皆さん用意をしっかりしてくださったので、とてもスムーズにできましたなかなかメイ

昨日は☆家事休み🎌☆の日でした(^_^)v夕食🍽️⤵️夜マック私はスパチキセットを。ドリンクは紅茶のホット(ストレート)を注文したんですが…肝心のティーバッグがないそう、届けられたのは、白湯…www😆どの袋を見てもない……忙しくて入れ忘れたと思われる。そのまま白湯にコーヒー入れればいいか、と思っていたら、娘がお店に言った方がいいよと強く私をプッシュ💦んー、それだけを届けてもらうのも躊躇われる😥しかし、娘はお店側のミスなんだから言った方がいいよと再び私をプッシュ。そおぉ〜とやわ

足裏マッサージ×感情解放足裏調律師のまゆかです。日曜日はマルシェで足裏マッサージをしていました。この季節、寒暖差があります。その気候の変化は足裏にも出ています。足裏の乾燥が著しいですね。お写真の方のように親指にもしっかりと角質がついて全体的に粉を吹いたような足の方が多い季節です。乾燥が進むとむくみも酷くなります。以前にもお伝えしましたが温かいお白湯を一年で一番意識して飲んでくださいね。そして、足裏マッサージの施術で血行をよくしましょう！

おはようございます。今朝は週の始め5時出勤の朝です。4時15分に起こされるまで起きれなかった。送りだしてから一杯のお白湯と珈琲今日もいい日になりますようにお読みくださりありがとうございます

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.55キロ。\(//∇//)\💖朝食お白湯、ココア☕️。昼食のり弁、春巻、麦茶🍵。間食スイートポテト、コーヒー☕️。夕食ビール🍺、シチュー、フォカッチャ🥪、赤ワイン🍷。運動表情筋トレ🔽昨日のシチューに…✨とろけるチーズ🧀ドーン\(//∇//)\✨

築年数が古く、床暖房なんて高度なシロモノを備えていない我が家🏠居間を兼ねたＤＫは、フローリングで今からの季節は極寒になりますホットカーペットを敷いて、コタツを置きコタツ布団をかけて、後はエアコン暖房しかありません（コタツは点けません）余りの寒さに、次女は毎冬、手や足がしもやけになってました雪国でもないのに・・・笑笑で、毎年、この時期になると登場するのが・・・（画像はお借りしています）テッテレ〜❣️湯たんぽ〜♡（始めました〜）毎朝、お白湯と同時に湯たんぽのお湯も

昨年、購入したSAVETHEDUCKのダウン✖️2https://savetheduck.jp/【公式通販サイト】SAVETHEDUCK｜セーブ・ザ・ダックSAVETHEDUCKは美しいデザインと多彩なカラーリングを基調とした、2012年イタリアミラノ生まれのファッショナブルなアウターウェアブランドです。savetheduck.jp動物性素材を使用していないというコンセプトに惹かれたのかいやはや衝動的に買ったのかは思い出せない・・・一枚はまた着ない内に今に至

💌朝、なんとなくしんどいあなたへ。師走に入り、ぐっと寒くなってきましたね。文献を読んでいると、冬の寒さには、古代中国の人たちも悩まされていたみたいです。今日は、冬のカラダがしんどい時に、役立つお話を。あさのひとくち。あなたは、なににしていますか？お水？それも悪くないんだけど…冬の“常温の水”って、実はしっかり冷えています。カラダの中に入ると、常温→体温に引き上げるために、けっこう体力を使うんです。だから、まずはお白湯をゆっくり半分くらい飲んで

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重計り忘れﾏｼﾀ‼️朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、シチュー、パン🥪、赤ワイン🍷。間食なし。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽なんだか…写真がアレですが…美味しいシチュー\(//∇//)\でっす✨🍺💖

美味い？お白湯さんが？娘はどこだ？おこたの中よははははニャンちゃんとご一緒みたい眠いの？そうなんだ朝食食べてから寝ちゃえばばしラディッシュさんぽりぽり

勇気を出すのよお布団さんの誘惑に負けないでばしーん歯磨き洗顔お白湯さんがお待ちよおまえ何で出ねえの？後から行くわばしう寒い

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重43キロ。Σ(-᷅_-᷄๑)はい朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食ハンバーグ弁当、麦茶🍵。間食なし。夕食ビール🍺、チーズフランス🥖、サラダ🥗、赤ワイン🍷。運動なし🔽働き過ぎると…サワー🍋が登場…ソーセージ3本でゴージャス感(￣∇￣)✨🍹💖

ググッと冷えてきたぁ。寒みーから休肝日の友オールフリーの出番がありませんwwwアテはミートソースパスタ。ビジュがナポリミートみたいだけどただのミートソースパスタ。冷凍しといたアタシグッジョブ！昨日の夜から４食連続の根菜無し豚汁。コレがまた回数重ねるごとにうめぇ！安心して下さい今回で最後です。雅紀を観ながら、青い珊瑚礁でズッコケ、工藤静香は痛くて、Adoの十戒は良き！と好き勝手言いながら食後のお甘はお客様から頂いた栃木土産。くるみゆべしが絶品。今までゆべしって食べたこ

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重43キロ。Σ(-᷅_-᷄๑)おう💦朝食お白湯、牛乳🥛、コーヒー☕️。昼食ワンタンスープ、ごはん🍚、麦茶🍵。間食菓子パン🥐、赤ワイン🍷。夕食ビール🍺、チーズフランス🥖、サラダ🥗、赤ワイン🍷。運動なし🔽ケール🥬とラディッシュ🫜を…買う日が来るとはね…(￣

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.6キロ。\(//∇//)\💖朝食お白湯、納豆マヨトースト🥪、コーヒー☕️。昼食ビール🍺、海老チリチャーハン、赤ワイン🍷。間食なし。夕食夕食断食‼️運動表情筋トレ🔽オイシックスです\(//∇//)\✨🍺💖中華って感じ~\(//∇//)\✨🍺💖

いつもブログを見て下さり有難うございます。守口、門真サロン『心』の佐久間裕子です。当サロンは、お客様のお宅を訪問しております。気がつくともう１２月。昨日は１日早いけど、お礼参りに京都に行って八坂さんに紅葉が残っていたのでちょっとだけ紅葉狩りが出来ました。毎月お礼参りにできる事に感謝です。なぜなら、昔は冬になると何故か便秘に悩まされていていつもお腹が張ってる感じで気持ち悪くて休日に出かける意欲がなかったから。。皆さんは、この時期便秘になっておられませ

機内食アジアンスベジタリアンパイシーミールをオーダーしてみた「あなた自身を大切にするチカラ」を見える化して、“がまんグセ”とのつきあい方のヒントをお届けする無料診断⇓https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwNわたしを大切にするチカラ診断https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwNぜひやってみてね💕ーーーーーーーーーーーーーーー心と体

喉の痛みやゾクゾクとした寒気を感じて、「風邪かな？」と思った本日。前回の記事でも書いた通り、カイロで体を温めて早めに休む作戦を実践したところ、だいぶ体調が良くなってきました👍✨カイロの貼り方と温め方今回は、首の後ろから背中の上にかけて縦長にカイロを貼り、さらに仙骨の上にも小さいカイロを追加しました。『冬の寒さを乗り切る！冷え症のためのほかほかライフハック』最近、急に寒くなりませんか？朝、布団から出るのがつらい。お風呂で温まったはずなのに、布団に入ると足先が氷。「これ私だけ

2025年✨美味しく✨飲める🍺ダイエット続けていきます\(//∇//)\✨🍺💖身長155.9㎝理想体重42キロブログスタート時（2019/10/13）45.85キロ。本日の体重42.2キロ。\(//∇//)\💖ｳﾌ朝食お白湯、コーヒー☕️。昼食ワンタンスープ、漬物、ごはん🍚。間食なし。夕食歓迎会🍺🍷。運動なし久々の外食🍽️✨🔽色々…コンパクトに…しかし…飲み放題で大満足\(//∇//)\✨🍷💖最初の白ワインは…私が知っ

朝起きてからと夜寝る前にお白湯を飲むというモデルさんのような生活を始めてから約2週間毎日継続しております朝起きて1番最初にお湯を沸かし、その間に身支度をし、子どもたちが起きてくる頃にはちょうどいい温度のお白湯が完成夜はお風呂上がってからお湯を沸かし始め、その間に子どもたちと自分の歯磨きや洗い物をしている間にお白湯が完成みんなで一緒にお白湯を飲んだ後は寝室へ行き、そのまま寝る、といった流れがもはや生活の一部となっています最近朝晩冷えるので、あたたかいお白湯を飲んで1日の始まりのエンジンに、そして

明日は人間ドックなので今日はゆっくり過ごすことにしたまみぃですリハビリに行きましたアキレス腱をマッサージしてもらうとよく伸びます足首の曲がる角度を測ってもらいます太さも左右であまり変わらなくなっています今日でリハビリは終わりです優しいお姉さん先生ともうお話しできないと思うとちょっと寂しいです午後はダラダラ過ごしました校区の小学校にお花を生けています土曜日の講習会で生けた盛花をもっていきました先週の菊がまだきれいでした持って行った盛花は少し地味でしたがデンフ