お白湯

四月も終わり。明日からは、五月なんだよね。おとうさん。早いもので。あさっては。立春から数えて。八十八日目。雑節の、八十八夜。なんだよね。おとうさん。そういえば。おとうさんは、何でも凝る、人だったから。結婚当初は。このお茶は、どうだとか。こうだとか言って。お茶の銘柄にも、こっていたんだよね。面白いのは。自分の理想の人とは。なかなか、結婚できないものとは。よく言ったもので。おとうさんは、お茶好きなのに。私ときたら。おさ湯、大好き人間な

最近は、毎朝６時ごろ起きます。もっと早く目覚めてますが、お布団から出たくなくてカーテンを開けて着替えて顔を洗って、仏様にお茶とお水とお線香をあげてから、お白湯を飲むのですが、一口飲むと胃が温まり、次に腸が温かくなる感覚が何とも心地よくて、毎日その感覚をゆっくり楽しんでいます。忙しい時にはお座なりにしがちな体の声に静かに耳を澄ませると、体と対話できますし♪新しい一日の始まりの、今お気に入りのルーティーンです

誕生日の日家族からもプレゼント🎁茨木市人気のパティスリープチプランスのケーキ買ってきてくれた『60』のろうそく＆プレート付きこの歳になるとちょっと照れくさいまぁやっぱうれしいけど長女には欲しいものをリクエストしていて象印のステンレスボトル毎朝お白湯を沸かしていて1日分入れられる容量があればと1ℓ結構デカい（笑）ぞうさんマーク可愛いです余分なものは無いシンプル設計が気に入りました♪保温能力も感動もの✨朝、熱湯いれて夜まで温か〜く飲める長女からの花束💐

朝はコーヒー。仕事中もコーヒー。帰宅してもコーヒーそんな生活をしています。ところで先日、胃がすごく痛い日が何日か続いてしまって。さすがにこれはまずいかなと思い、コーヒーをやめて、仕事中もお白湯を飲んでいました。お白湯って、体にいいとか美容にいいとか、よく聞きますよね。実際に飲んでみると、なんとなく体に優しい感じがするし、胃も落ち着く気がするきっと健康のためにも、美容のためにも、家計のためにも、お白湯にした方がいいんだろうなぁ…とは思いました。でも。やっぱりコー

こんばんは。ゆりです。現在の気温１４．９℃、湿度７５%。ちょっと肌寒い感じです。今日は、仕事を休んで、健康診断に行ってきました。会社員に義務付けられているものですが、派遣のゆりは、何故か特休ではなく、「欠勤」扱いとなりました。・・・理不尽です・・・。健診センターは、珍しく空いていて、スイスイと検査は進み、アッという間に今日のメインイベント、「胃カメラ検査」まで進みました。めっちゃ憂鬱な気持ちで・・・胃カメラの検査室まで向かいました。先日、個人クリニック

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状人気記事にランクインしましたダイエット２週目で落ちてきた体重痩せた！と言われ始めた食生活山盛りサラダで太ったワケ最近、ガーベラがわたしの中でヒット中〜🌼たくさん飾らなくても周りがパッと華やぐ圧倒的

元々私はべ〇ぴ朝お白湯も飲んでるけど私にはあまり効かないなぁ最近なんてコロコロしか出ないそれも4日に１回出たら良い方特にここ１年ぐらいヒドイ気がするん？もしかしてホルモン治療になってひどくなってる？おまけに太ってお腹周りもヒドイ過去最大のお腹タモキシフェン・べ〇ぴで検索すると副作用にでてきたそりゃー出ないわけよね毎日ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを飲んでも効果ナシあまりにも出ない時は便

こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居でも！！諦めない！夫婦の暮らしも楽しみたいあゆまるです。自己紹介はこちら年明けから転職して、ほぼフルタイムのパートで働き始めました。午前中から働くのは約2年ぶり。最初は体も気持ちもなかなかついていかずようやく慣れてきたところです！朝の過ごし方も去年とはだいぶ変わりました。この頃が懐かしい！『ビジョカツ｜秋に綺麗を育てたいわたしのモーニングルーティン』こんにちは♡​ご訪問ありがとうございます♡義父と同居だけど！！！新婚ライ

自分に合った食材で健康なからだをつくることを心がけていて『食べたもので身体はつくられる』ってことは意識していたんだけど‥体調崩しかけてからやっと本当に危機を感じたりしています💦自分の身体にとって➕プラス改善に繋がったと実感していることを幾つかあげてみますね①🍋朝お白湯をのむ(朝イチ珈琲をやめてお白湯と紅茶に変えた)②🍌帰宅後、甘いお菓子代わりにバナナや🍓いちご、キウイ🥝などの手軽なフルーツを食べる(お菓子も食べるけど減らした)③🍎ヨーグル

いきなりですが今日は便秘の話ですその歴史は長くかれこれ40年❓色々なものを試しましたよまさに黒歴史ピンクの小粒から漢方薬お茶や食物繊維20代ではお茶飲んでた記憶センナ茶だったかなぁ定かではない仕事中におなか痛くなってこっそりトイレに行かねばならぬという事もあったなぁそれから寝る前のピンクの小粒これは私には合わなかった強烈な腹痛で1度気を失った事がある幸か不幸か誰にも気付かれず目覚めた時はここは何処❓私は何を❓の状態これは止めにゃいかんと思いました

休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコールビール(350ml*24本入)【オールフリー】楽天市場5日ぶりの休肝日。えらいよね？(圧)焼きそばー！ひき肉キャベツ玉ねぎピーマン。ピーマンの苦味とパリパリ食感が最近のお気に入りwwwキャベツスープ。ひき肉キャベツ長ネギニンニク生姜。ちょっぴり余ってた片栗粉を使い切りほんのりとろみ付き。うまいわー好きだわー。食後はお白湯と浪花屋製菓のサラピーナ。ふぅーまったり。して、お客様「しばらく実家に行ってきまーす

朝のスタートで15分だけ本を読む、その間はお白湯を飲んでいる。体がリセットされているのがよくわかる。今は運動脳という本、そのおかげで、掃除や片づけを頑張りすぎる。気が付けば睡魔に負けてカーペットの上で眠っている。金曜日に引き続き、今日もジムおなじ重りでも軽く感じるのは筋力がついているせいだろうか？手ごたえがでてくるともっともっと面白くなるのだろうか？

おはようございます。第1チャクラを活性化させてたら今朝とても元気になってた。ふと、水も大切だけど土だよと浮かんだ。第1チャクラは土なのかな。水ばかりを求めて湧き水や川、琵琶湖なんかに行っていたけど、わたしはそもそも山が好きだ。川や湖の水は肥沃な土があってこそ保水され、流れることが出来る。そう、山が大切なんだ。山には木があって、木は風も必要だ。昨日冷えるなど思って、電気ポットでお湯を沸かして飲んだけどすぐ冷めた。鉄瓶にかえて、お湯を沸かしたらとてもパワフ

今朝はひんやりと空気が冷たく一桁の気温実は昨晩の食事でお腹を壊してしまって、、夜中３時頃ボーッた目覚めた私なんだかお腹が気持ち悪い痛いとか、苦しいとかではなくてなんとなく気持ち悪いのだそこから眠れず４時頃にトイレに行ったお通じの予感、、かなりゆるーい、、昨日は豚の角煮かなりトロトロに美味しく出来たので、、やはり油の取りすぎかな?だんだんカラダが変わってくるお年頃消化の良いものを丁寧に選んであまり食べ過ぎないようにしなくては～～朝は体調が落ち着くまでお白湯を飲んでゆっくり

お今晩は慎吾の話題天野ッチとのツーショット確かに痩せているしかし天野ッチが丸過ぎる天野ッチ結婚する時にライザップで痩せたのにねーやっぱり糖と脂肪は美味しい物に欠かせないから天野ッチにはなかなか難しいよね。最近はお白湯に湯船と健康つよポンに教えて貰った生活を心掛けているからね一時期よりはかなりスリム化しています。痩せても太っても話題になる芸能人30年以上芸能人でいる人って凄いよね。激変した姿が話題・香取慎吾（49）、近影に「痩せすぎてる」「大丈夫

ブログ17日目。美香です☕️木曜日、お疲れ様です！✨1週間の疲れがピークに達して、「今日はもう、5秒の引き上げもお白湯を飲むのも……面倒くさいなぁ」なんて思っていませんか？😅実は私も、今日の朝、そんな「悪魔のささやき」に襲われました。👿⚡️でも、これこそが講座の先生から聞いていた「第4の罠」。身体が劇的に変わる直前に、脳が仕掛けてくる巧妙なトラップなんです。あなたの脳は「今のまま」でいたい私たちの脳には、「現状を維持しよう」とする強い本能が

父の介護母の介護母が7月29日に天国に旅立ちましたひとりぼっちの日々を綴ります今日もよろしくお願いします🙇💇🧙🧓こんにちわ☀️momoです💇朝からすごい暑かったです☀️昼間28°cまで上がりました☀️私15年ぐらい前から夜はお白湯を飲んでます昼間ルイボスティーある女優さん2人が夜は何を飲んでますかという質問にお二人とも夜はお白湯を飲んでますということで☘️すぐ真似しいの私🤩その夜からお白湯を飲み始めました☘️体は温めたりするんです🤩

休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコールビール(350ml*24本入)【オールフリー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実母ちゃんから差し入れが来たよー！チキンカレー。THEお家カレーだねぇ。うんまい！パスタサラダ。一昨日自分でも作ったけど似て非なるものなのでむちゃくちゃうまー！大根ときゅうりの浅漬け。さっぱりぃ。食後はお白湯と海老煎餅。体重がどえりゃーことになったので少ーーーーーーーし気にして今日はこれ以上食べないのっ！！して

先週、木金土と深く息が吸えない状態。途中で止まってしまう感じかな？苦しい〜って程ではなく、なんとなく？吸えない。息を吐くのは、できる。だけど、その分吸いきれない😓普通に生活は、出来てましたよ。なるべくソロソロ歩いていたけどね☝️咳は、いつもより少なかったかも〜土曜日は、レッスン日。酸素濃度を測ったら「94~96~98」を行ったり来たりしてる。う〜ん🤔しっかり、行くつもりで用意していたけど、「歌っている途中で、倒れないか？」が頭をよぎり、断念。これを呼吸苦と言うのか？

お白湯か、温かいコーヒーかお茶ですかね☕🍵

こんばんは🌛昨日は綺麗な青空が広がっていた岡山でした...♪*ﾟここの所暑かったり急に寒くなったり寒暖差が激しかったので気を付けていたつもりだったのだけど…先週からティッピーが体調を崩し始めて。2日前からご飯をほとんど食べられない状態で元気になってくれる事を祈るような気持ちで過ごしていました。水曜日は帰宅が21時をすぎるのでレッスンに行く前にせめてお白湯だけでもと思ってティッピーの口元に持って行くと飲んでくれて少しホ

ブログ9日目。美香です☕️週も半ばの水曜日！お疲れが出てくる頃ですよね。💦昨日の「5秒引き上げ術」、「やってみたけど、筋肉がどこか行方不明です😂」という正直な感想、たくさん届いています（笑）でも、それでいいんです。「使えていない」と自覚することが、自律への第一歩ですから。✨さて、今日は昨日の予告通り、多くの女性が信じ込んでいる**「食の落とし穴」**について。🕳️⚡️「体に良いはず」が、身体を冷やしていた？❄️皆さんは、ダイエットや健康のためにこん

令和八年4月8日（水）晴天🌸みなさまこんにちは〜🗻近所の桜🌸が八幡山に映えて美しいです🌸さてそんな今朝のおめざは昨日娘ちゃまが買ってきてくれましたいつものたいやき♡そのたいやきやさん近くには🌸これから御衣黄や八重桜がきれいに咲き🌸楽しみのわんちゃんも喜ぶお散歩コース🌸おめざぶーやんさまも飲んでいるそうなお白湯NewOpenしましたイオンスタイル静岡さまで購入しましたヨーグルトも♡🌸一つはチョコ？もう一つはわたしの大好きな🌸さくらあ

健康のために断ったことは？断つまではいってないけれど、マグボトルに今までお茶を入れていたのが、気づいたら白湯になってます。茶渋が面倒くさいとお白湯を入れ始めたのですが、これが案外自分には合ってますお白湯美味しい▼本日限定！ブログスタンプ元々カフェインとかに弱いみたいで、飲みたくなったらマグカップでええやんって美味しいお茶もいただいたのですが、これは急須で入れていただいてます。ただ飲むとお手洗いが近くなる、夜寝にくい身体は正直なのかな。せいぜい3時のおやつの時間までに飲んでます。

🌿施術にプラスセルフケアプチセミナー（体験付き）施術をご予約いただいた方限定のマンツーマンプチセミナーです。実際に体験しながら学ぶことで、お家に帰ってからも無理なく続けやすくなります。アーユルヴェーダのセルフケアはどんな効果があるのかを知ることで、自然とやる気も高まります。ご自宅で安心して実践できるよう、わかりやすく丁寧にお伝えします。………………………………………………………………🌷こんな方におすすめ・自己流でセルフケアをしているけれど

おはようございます😃昨夜、寝る前にほっこりとあたたか〜いルイボスティー💞今みたら、ドアップの写真やんコップが笑っとるばあ〜ッ✋寝る前に、マグネシウムが含まれるルイボスティーでほっこりさん💗でね、私の睡眠薬はまだある最近発見💡昨夜の体験じゃないけど、つい最近あったことねある日、私が眠れずゴロゴロしていた時、相方さんがベッドに入って横になった途端、別にひっついて眠るわけやないよ、（ひっついては窮屈で寝られへん）まあ横にならはった途端、ビックリしたんよねふわあ〜って、優しいエネ

朝のほんのひとときを温める白湯マグで始まる私の小さな習慣白湯さゆさ湯白湯専科マグカップオンドゾーンマグタンブラー温活ステンレスお白湯保温朝コップカップ320mL230mLクイックプチ適温温度おしゃれかわいいオフィスグレーアイボリーピンクベージュ［ON℃ZONE白湯専科マグカップ］楽天市場こんにちは、ゆいまるです(*´▽｀*)朝のコンビニバイトへと向かう道すがら、ふと手にしているマグカップの温もりがじんわり伝

ラーメンもお酒もやめずに20kg落ちた、ズボラでもできた一番簡単なダイエット「何か簡単にできる健康法ってないですか？」整体の仕事をしていると、本当によく聞かれます。でも正直、きつい運動や厳しい食事制限って、続かない人がほとんどです。僕自身もそうでした。だから今日は、僕が実際に“無理せず20kg落とした方法”をそのまま書きます。何もやめていませんまず最初に言っておきます。・お酒、やめてません・ラーメン、普通に食べてます・特別なダイエットもしていません「じゃあ何したの？」っ

いつもありがとうございます☆ヒハツ（ロングペッパー）は、アーユルヴェーダにおいて「ピッパーリ」と呼ばれ、消化の火（アグニ）を強める強力なスパイスとして重宝されています。​現代の生理学的な視点でも、ヒハツに含まれる成分ピペリンには、血管を拡張して血流を促し、深部の体温を上げる働きがあります。毛細血管まで血液を届け、代謝を上げ、冷えや滞りの解消に直結します。特に、身体が重だるく感じたり、未消化物（アーマ）が溜まっている時には、お白湯にヒハツパウダーを加え、クミン、コリアンダー、ターメリック、

こんちは、愛の扉ソフィアです🌸リキッダリアンへの以降中、10日めの朝のメニュー💗お白湯コップ1💗青汁白湯割りコップ1温泉卵をたべようか思案中全くお腹が空かない笑