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こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。毎日、体重、体脂肪測っていますか??ダイエットの意識づけのためにも毎日測るのはとてもいいことですが測るたびに緊張したりその数字に一喜一憂していませんか??ダイエットをする上でぜひ頭に入れていただきたいのが数字はあくまで数字だということ。これ、覚えておいてください。体重も体脂肪も体内の水分
後ろ姿でもわかるくらいにおばさん体型孫に脇腹指差されてハンバーガー🍔と!何と想像力豊かなこと!なんて笑ってみたものの顔はかなり引き攣っていたよ🥲痩せなきゃダメか…とカラダも重かったカラダのお勉強している先輩に相談したうーむ🤔体重筋肉体力見た目と各方面からの解説をしていただきました。カラダが軽くなるのは嬉しいけれど体力が落ちるのは絶対にいや!時間をかけてダイエットする何年かかるかわからないけどね😆☺️
脱!おばさん体型!ボディメイク🔥全身筋トレDay綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、一人じゃ続かないできないと認めること。報告する仲間がいること。だからね、そんな場所をつくってしまえ!とLIVEやってます~~一人じゃ続かないから一緒にやろうよ.化け子が、3ヶ月で体重-5.6kg、体脂肪-8.6%を達成...www.youtube.com筋トレ&ストレッチを3ヶ月続けて✨腹に力が入るようになった✨夫の言動いちいち気にならなくな
加齢とともに変化する体型。特に女性にとって、いわゆる「おばさん体型」と呼ばれるスタイルへの変貌は避けたいもの。しかし、なぜ一部の人はその変化を免れ、スマートなラインを保てるのでしょうか。年齢を重ねると共に気になり始める腰回りや後ろ姿。この記事では、体型が変わる年代や、変わらない人々の秘訣に迫ります。日本国内のデータに基づき、見た目の若々しさを保つコツを探ります。おばさん体型になる人の特徴とは?おばさん体型とは、ウエスト周りが太くなり、下半身がたるんで見える体型のことを指し、この体型は特徴
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!オンラインってドキドキ。私自身、オンラインの講座やレッスンに参加する時はドキドキします。案外、参加すると他の方は気にならないのですが参加するまでドキドキします。一方で、オンラインの手軽さも感じます。
朝の筋トレ💪ストレッチを始めて🔰3ヶ月♡👇🏻👇🏻👇🏻脱!おばさん体型!ボディメイク🔥全身筋トレDay綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、一人じゃ続かないできないと認めること。報告する仲間がいること。だからね、そんな場所をつくってしまえ!とLIVEやってます~~一人じゃ続かないから一緒にやろうよ.化け子が、3ヶ月で体重-5.6kg、体脂肪-8.6%を達成...www.youtube.com心と身体の変化を感じてきている💖😍毎
こんばんは。早いものでもう2月です。そしてハイ、明日から3連休ですもぅ…休みばっかだから帰りのギューとChuの時、彼にちょっとだけ愚痴『ねぇ、私、今日も朝からいるけど、朝のあの一瞬(挨拶)しか会えてない〜』『ごめんね』まぁ、彼だって忙しいだろうしワガママ言ってはいけないんだろうけど…でもギューもChuもたくさんできたからまぁいっか〜いつも直後には『お疲れさまでした』『気を付けて帰ってねー』とLINEをくれるのですが、今日もいつも通りにLINEが来たと思っ
毎日ストレッチをするようになり体が変わってきたかも✨って思えるようになりました毎日のように続いていた肩こりと寝違えはほとんどゼロになったそして体の見た目も若返りました体重は変わってないのに全体的に痩せたようなおばさん体型から脱皮できたようなw夫にも言われたし久々に会った友人にも言われたので気のせいではありませんストレッチといってもたいしたことはしておらず、、ラジオ体操に毛が生えたようなもん肩回しを中心に毎日5〜10分夜はストレッチポールに乗るそれだけ筋トレ
寝る前に更新します✍️彼氏くんが見せてくれた私を不意に撮った写真があまりにもおばさん体型&太り過ぎ体型(写真は真実の姿を写しますね…)あまりにも酷い体型しているので昨日からダイエット始めました🐷💦お腹痩せと太もも痩せの動画見て必死に運動開始です(´°ω°`)↯↯とりあえずお腹と太ももと二の腕と…あ💦全部だった🤣💦その中でもお腹と太ももがお腹は前にも横にもドーン!!!太ももはぱっつんぱっつんで太い!!!身長が150.5cmなので150cmの標準体重が49.5kgさ
最近、洋服の好みが変わってきたTomですベースは一緒だけど、、おそらく自分が成長したからかな?と思っています早く春物を着れる季節になってほしいねさてさて今日はね、自分がいわゆる”おばさん体型”になってしまった2年半前の話ですコロナ禍で、テレワークの日々でStayHomeを忠実に守り人と会わなくなり生きている楽しみも気力もなくなり唯一の楽しみが、毎日コンビニに行ってコンビニスイーツを一つ食べることだったっけな要するに、自分の見た目のケアなど
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!形から入るタイプ。とにかくおばさん体型から抜け出したい!そうだ!ヨガスタジオに通おう!と意気込んで入会した時のこと。下の子供がまだ0歳でしたがとにかく、ヨガスタジオに通わなければ痩
こんにちは老けない身体をつくる美容セラピストまきです。私のキャッチコピー(?)にもしている老けない身体老けない身体って何?私の中の答えは老けない=良い姿勢でいることです。年を重ねるから老ける訳では決してないと思っています。身体の三大老け見え要因があってそれを満たすと20代でも老けている印象を持たれます。それがストレートネック猫背巻き肩この
ジャーン新しいMJのTシャツ私は2度マイケルジャクソンのコンサートに行ったくらい大ファンなのですが、常にMJグッズを探してます🔍天下のMJですから沢山あるはあるのですが、なかなか気に入ってかつ着てみて良い感じってのがないんですトレーナーと靴下は見つけ出しましたが今回、マイケルの顔もキュートなカラーやポップさも良かった!名前のロゴ無かったらもっと良かったなスターなのに名乗る必要ある?なんて思っちゃう笑もしかしてリメイクするかもだけどおばさん体型だからTシャツのフォルムは最も気
先日買った『2024初コストコ』そろそろ買い出ししないと…って事で、妹も誘い、コストコに行ってきました妹は初コストコ。買う物は大体決まってるし、売り場も把握してるので、いつもさっさと買い物を…ameblo.jpNAUTICAのコート。出勤で着てみたら、暖かい(自転車通勤)自転車漕ぎながらミシュランマンにならなくて暖かいなんて最高だなぁ…🚲って思いつつ、私の年齢、体型に合う、コレ!って服がなかなか無いなぁと。体型カバーしてるようで、逆に太って見えちゃったり、細見えして良いかも!
は、雪❄️から始まりスポーツ屋さんでウェア購入たまぁにテニス🎾をしているがちゃんとした運動する服がなくいつもルームウェア的な動きやすい服を着ていたが、お店で良さげな服発見💡最近、おばさん体型て、サイズがMでいいのか、Lにしたほうがいいのか着てみないとわからないので、何種類もいっぱい試着試着し過ぎてクッタクタ😮💨になったので、お茶をしに車のディーラーラウンジでショコララテは、夫が頼み、私は生姜茶🫚連休中にやっぱり体重は増えてしまったので、あまりカロリーを摂るのを躊躇いとい
今朝も👊(¨̮💪)脱!おばさん体型!!ボディメイク🔥全身筋トレDay綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。一人じゃ続かないから一緒にやろうよ.化け子が、3ヶ月で体重-5.6kg、体脂肪-8.6%を達成した運動を毎朝LIVEでやってま~す。やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、一人じゃ続かないできないと認めること。報告する仲間がいること。だからね、そんな場所をつ...www.youtube.com毎朝化け子さんの生配信を⋆⸜💡⸝⋆聞きながら一緒に筋トレ💪ストレッチ
浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイト美くびれクリエイター山本佳奈です。暴飲暴食がやめられなくて気づいたらぽっこりお腹になってしまったなんてことはありませんか?老け見えの象徴、浮き輪肉ぽっこりお腹は代謝が落ちる35歳を機につきやすくなるんです。しかし、見てください!プレシャスボディクリエイトで自分史上最高の体を手に入れたお客様の変化です。ウエストが-11.6cm細くなって、見た目が綺麗にな
さて、本日はえぇ~~~ってなった話し。私、免許なしなので私は家族の誰かに買い出しなどあればお願いするしかない(今はネットスーパーもあるけど)で、我が家、灯油ファンヒーターを冬場は使ってますで、週に2回灯油屋さんが巡回してくるんだけど毎年、配達の方は変わってたけどここ3年は同じ人顔なじみにもなってきて先日も灯油買った時に初めて世間話しみたいな会話を。普段は購入時の挨拶しか会話なかったのに先日は、お金を払ってお釣りを貰うタイミングで灯油屋さん「あのーこない
こんにちは☺浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。今日までがお正月休みの方、私の周りでは結構いらっしゃいます。年末年始こんな過ごし方していませんでしたか?☑一年頑張ったご褒美に外食が増える☑実家に帰省したら美味しいご飯がエンドレスで出てくる☑久しぶりに帰ってきたから好きなものばかり食べている☑お正月料理に飽きたらジャンキーなものが食べたくなってラーメン☑たくさん食べるけれど動
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら華奢に見せたいならコレやって!肩周りをスッキリさせて華奢見えボディを目指そう💗肩幅が広かったり肩が巻いて肩回りにお肉がついていると太って見えてしまいますよね出産・育児により巻肩がひどくなったりパソコンやスマホの見過ぎで首が前に出たり首肩まわりがゴツくなったというお悩みありませんか?巻肩も広い肩も原因は肩甲骨にあります!巻肩①
あと少しで新春キャンペーンの準備が整います♪あと少しお待ちくださいね今回のキャンペーンは、最強の組み合わせバージョンになっています何が最強なのかと言いますと若返りに最強なのです体の若返りお肌の若返りがすごいですよ!!年齢が上がるほど若く見えたい!!!と感じるのは誰でもあるかと思います「若く見えますね~」という言葉を頂くと『よっしゃ~!』と心の中でガッツポーズしてませんか?(私はしています、笑)残念ながら日毎に老いていく悲しさがあります・痩
今日もダイエットの話です。ダイエットってとにかく瘦せればいいと思ってません?特にアラフォーになるとむやみに痩せるのは要注意です!特に筋肉と脂肪のバランスが大事なんです。脂肪も筋肉も落としちゃうと見るも無残…残念な身体になっちゃうんです。まずは筋肉をつけて、若返ることが大事なんです!筋肉40代以降は筋肉枯れが進む!基礎代謝のうち、エネルギー消費量が最も多いのが筋肉アラフォーは「やせる」より、筋肉をつけて「引き締める」正しい姿勢を心がけるだけでも筋トレになる脂肪皮下
浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。こんなことありませんか?☑お正月からのダラダラ食いが今も続いている☑満腹感を感じられず食べ続けてしまう☑目の前に食べ物があるとついつい食べてしまう☑すぐにお腹が空いて間食してしまう過去の私も休みの日はチートデーっていうと聞こえはいいけれど暴飲暴食したり、起きている時間は食べ続けるっていう過ごし方をしていたことがあります
●和泉府中40代ダイエット!一番見られている背中のハミ肉が解消♪こんにちは。大阪府泉大津市、和泉市痩身専門ダイエットエステ「サロンドローズ」松下真由美です。あけましておめでとうございます^^🎍今年も大阪泉州の大人女性を健康スリム美人へと導いてまいります♪サロンでは毎月、女性磨きを頑張られているスリム美人さんが続出されています!お正月周りは太る中、どうしてもくい止めたい女性が多いみたいですね。お正月食べ過ぎたってバレちゃいますからね〜〜!(汗)背中の贅肉取りだけは、1
年末年始。なんか今のファッションにときめかなくて。自分はどんなファッションが好きかなーと考えてみたところ。2013−2018年頃の韓国ファッションが好きだなっていうことに辿りつきました(余談ですが。そこから何を思ったのかmixi検索して開いて見てしまいました大学生の頃の日常がそこにツラツラ書かれてたり、大学の友達のコメント読んだりしてすごく恥ずかしくなりましたみなさんも、ていうか30代後半以降くらいの人たち?も懐かしいmixi開いてみたらいかがでしょうか?きっとまだ残っているはず・
明けましておめでとうございます🌄本年もよろしくお願いいたします😄浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。浮き輪肉がついてウエストが行方不明ぽっこりお腹でくびれがなくなった今年こそは浮き輪肉、ぽっこりお腹を解消したい!キュッとしたくびれを手に入れて着たい服を着て思いっきりオシャレを楽しみたい👗女性らしいキレイなウエストラインを手に入れて自信を持ちたい🥺そう思っている方にプ
浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。クリスマスいかがお過ごしですか?クリスマスに忘年会と年末年始はイベントが目白押し。普段仕事で忙しいあなたは休日のクリスマスはゆっくりできましたか?☺今日は先にダイエット成功したお客様をご紹介!お腹がスッキリして毎日の服選びが楽しくなりました^^こちらのお客様は以前は、お腹にお肉がつき始めてぽこっとしてしまうのが恥ずかしくてタ
体型、体調の悪い部分を根本治癒させる★新田善彦の導引指導(気功、対話、12行導引法)→導引指導料金【導引12行の指導プランと料金】1行目(足のケアで、全身の氣血の流れを良くします)2行目(脚の外側の経絡の氣血の流れを改善する動きと呼吸法)3行目(脚の内側の経絡の氣血流れを改善する動きと呼吸法)4行目(脚の裏側に繋がる氣血の流れを改善するsaitamadetox.com★解毒促進オイルマッサージ→『様々な呪縛からの解放❗巡り良くなる全身解毒アロママッサージ&ドテラアロマタッチセラピ
こんにちは、ヘルスクリエイターAnyukiです^^きましたね!クリスマスシーズン!そしてここから年明けまで続くご馳走三昧年末年始って太りませんか?私は太りますクリスマスのお正月忘年会に新年会(我が家は娘の誕生日もあり)とにかくイベント三昧!あ〜楽しい年に一度のイベント事♪太っちゃう…なんてダイエットの心配せずに思い切り楽しみたいですよね!増えた分はまた戻せばいい♪
こんにちは☺浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。お客様から嬉しいお声をいただきました☺Q.受けてどうでしたか?実感・解決したことは?ダイエットを目的としたサロンだと、ただ体重を落とせば良いというイメージでしたが、自分の体に合わせた細やかなアドバイスを頂くことが出来て、とても勉強になりました。サロンに通わなくなっても、今後の私生活で役立ちそうなことを沢山教