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ポンフィットコーチはせですポンフィットはせ無防備な後ろ姿自分では見えない後ろ姿ゆえに無防備になってませんか?お腹周りや太もも周り目に見える範囲は気にする方も多いのですが40代からは後ろ姿を気にした方が良いです年齢とともに加速した猫背は背脂たっぷりな感じで後ろ姿おばさんを加速させます何よりも自分では見えないけれど他人はよく見てるのも後ろ姿他人はよく見てますあなたの後ろ姿…
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいねさて今日は前回の続きです『人の顔色や反応が気になってしまうあなた』こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式L
どうも!垢抜けたいアラフォーです。誰笑子どもたちの成長記録がまだですが、茶々、150センチ50キロ。37歳。完全にファッション迷子です今日も記事が長いので、イタイおばさんにアドバイスをしても良いよという方は、ぜひお付き合いください笑若い頃はレストローズとか、アプワイザー?とか、名前が思い出せないけどそごうに入っているようなお店の服が好きでした。子供が生まれ、初めて仕事以外でスニーカーを買う。ユニクロが似合わない女爆誕でも、チュニックにスキニーとか、体のラインを拾う系のワ
🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報客観的にみてビックリ年齢を重ねるごとに体重は増えてくるしお腹周りがほっこりして来たのはわかってる。鏡にふと写った自分のシルエットがおばさん素敵だなーって服を試着するとシルエットが…イメージと違って着こなせないってことあるあるですよねそんな事にならないためにも普段じっくり見ない自分のスタイル。直視してみて下さいおすすめは毎
2024年03月1日ご予約空き状況3月2日(土)18:003月3日(日)15:0017:003月4日(月)15:003月5日(火)8:0016:003月6日(水)9:0013:00※キャンセル空などで上記の時間以外でもご予約可能な場合がございますので直接LINE又はメール、電話にてお気軽にお問い合わせくださいLINEでのお問い合わせ「質問や聞きたいことがある人は、こちらからどうぞ」電話078-731-750
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね私はダイエットをして体(目に見える部分)だけ変わっても心(目に見えない部分)が変わらなかったら決して幸せとは言えないと思っています。
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットに関するご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね先日、リアルイベントでダイエットお茶会を開催しましたダイエットの基本や栄養の知識、バランスの良い食事の摂り方などをお話したり
めっちゃくちゃ迷いましたこうやって打ってる時もいや今この瞬間も載せるかどうかかなり迷ってるし勇気がいる。。。。。けど世の中の「変わりたい!」「変えたい!」って思っている方の少しでも勇気になれればと思い人生初めて身体の写真を載せます💦ねっ?このおばさん体型でも変われるんです!!!できる事少しでいいから週1からでいいから始める事が大切
浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイトお腹痩せ専門家の山本佳奈です。毎日仕事が忙しいから何よりも仕事優先で自分のことは後回し…会社のストレスが原因で過食夜遅い時間に帰宅してからの夕飯食事はコンビニご飯やお惣菜が当たりまえ…平日はいつも睡眠不足運動なんてしている暇なんてないこんな風になっていませんか?私も激務に追われていたのでそういう時がありました。けれど、その結果…体重増加😭むくみ爆発疲れが
“おばさん体型=ぽっこりお腹”にサヨナラ!40代から、お腹がぽっこり出ていると『おばさん体型』と言われがちです。実際、年齢的にお嬢さんやお姉さんではなさそうなので、(このブログを書かせて頂いる私(47歳)👇も、しっかりおばさんです)致し方ないこととは思いつつ、寄る年波に抗いたい年齢は止められませんが、体型くらいは維持したい・・・いつまでも健康でいたい・・・なんなら若々しく見られたい・・・思いますよね。おばさん体型の始まりは一体いつなのか??原因は
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。公式LINEお友達追加プレゼント今ならお友達追加でダイエットアドバイス無料体験が受けられますこちらから追加してねダイエットのご相談も無料で承っておりますお悩みや聞いてみたいことなどお気軽にメッセージくださいね先日、お昼ご飯を用意しようとしたら...お米もねぇ、うどんもねぇ、蕎麦もなけりゃパスタもねえ!主食となるものを切らしていることに
年齢を重ねると、多くの女性が「おばさん体型」に悩みます。なぜこのような変化が起きるのか、そして改善する方法はあるのでしょうか。本記事では、その理由と具体的な改善方法を解説します。1.代謝の低下年齢とともに代謝が低下し、カロリーを消費しにくくなります。これにより脂肪が蓄積しやすくなるため、「おばさん体型」が現れることがあります。2.筋肉量の減少年齢を重ねると筋肉量が減少し、基礎代謝が低下します。筋肉が少ないと脂肪が蓄積しやすくなり、「おばさん体型」を引き起こす要
こんにちは。今日は朝から女性対応の健康診断を受けに会場へ向かいました🚶♂️年に一回の事ですがドキドキしました健康診断の1週間前に女子DAYだったのですが、3日で終わって…初めての事だったので、あ〜、こうやってオバサンになっていくのだなとって気持ちが沈んでしまいました!結果は1ヶ月後、食事も運動も出来る範囲でしているのでまずまずな結果だといいなと願うばかりです
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。✅ダイエットをしたいけどどんなものをどのくらい食べたらいいのかわからない。✅ダイエットを意識しているけど今の食事で合っているのかわからない。✅何を食べて何を減らしたらいいのかわからない。もう、わかんないことだらけでダイエット迷子!一体いつになったらちゃんと痩せられるの〜!!そんな悶々しているあなたにスペシャルなプレゼン
年齢を重ねるごとに体重管理が難しくなる中年女性へ。年齢に関係なく理想の体型を手に入れるための方法をご紹介します。1.バランスの取れた食事食事は量より質が重要です。野菜やタンパク質を豊富に摂り、加工食品や糖分は控えましょう。食事の質を意識してバランスの取れた食事を心がけます。2.適度な運動毎日の運動は体を引き締め、健康を保つために必要です。ウォーキングやヨガなどの有酸素運動や筋力トレーニングを取り入れ、代謝を促進しましょう。3.ストレス管理ストレスは体
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。旦那さんのためでも、お子さんのためでもなく自分のためだけの時間って持てていますか?リアル開催している【美ライントレーニング】にご参加くださっているYさん体の引き締めのためはもちろんなんですが自分のためだけの時間を作りたいという思いを持ちずっと通ってくださっています家事にお仕事にいつも頭がフル回転で
朝からラーメン、うどん、カレーなんでもガッツリ食べたい人でした…産後からの体重増加がやばくて気付けばすっかりおばさん体型…あれっあんなに細かったのにどうした!太すぎず細すぎず、くびれはあり胸は高い位置に…って結構しっかりケアしていた身体が…お尻はどんどん大きく垂れ下がり胸も離れていき下がりまくりなにより顔にはお肉はつかず背中やお腹にお肉がつく…でももう誰にみられるわけでもないしね…もういいっかーって思っていた。でもさっやっぱり綺麗でいたいんだ!ママかわいー❤️奥さんかわ
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。昨日お知らせしました...〜三日坊主さん必見!ダイエット成功のために絶対やるべきこと〜本日20:00〜スタートですダイエットコーチsakiアカウントはこちらInstagramダイエットが三日坊主...いや、それどころか一日坊主かも!?そんなあなたがダイエットを成功させるために絶対やるべきこと。私もか
耳つぼサロンJewelの宮原梢です。ダイエットをしないと!っと思ったキッカケは何ですか?こちらのお客様は試着室で見た自分の姿がおばさんになっていたのがショックでダイエットを決意されましたご自身が好きなブランドのお洋服も似合わなくなってきていた時の事だそうですダイエット後は「周りの人に痩せたねっと褒められてん♪」「痩せてすぐに服買いに行った!もう前のはブカブカで着られへんから!」今ではこんなにも痩せられてSサイズのズボンやスカートがはけれるよう
40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。なぜか、おばさんっぽく見える方がいらっしゃいますよね。そんな方の特徴は、以下の7つです。・流行語に執着する・過剰な若作り・化粧が濃い・髪の毛がパサついている・姿勢が悪く、体形の維持ができていない・大声で、ためらいがない・うわさ話が大好きドキッとされた方がいらっしゃるのではないでしょ
こんばんは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。お知らせです明日2/15(木)20:00〜インスタライブやります〜三日坊主さん必見!ダイエット成功のために絶対やるべきこと〜アカウントはこちらInstagramダイエットが三日坊主...いや、それどころか一日坊主かも!?そんなあなたがダイエットを成功させるために絶対やるべきこと。私もかつては
こんにちは。食べるたび幸せ増してくダイエット♡ダイエットコーチのsakiです。毎日、体重、体脂肪測っていますか??ダイエットの意識づけのためにも毎日測るのはとてもいいことですが測るたびに緊張したりその数字に一喜一憂していませんか??ダイエットをする上でぜひ頭に入れていただきたいのが数字はあくまで数字だということ。これ、覚えておいてください。体重も体脂肪も体内の水分
後ろ姿でもわかるくらいにおばさん体型孫に脇腹指差されてハンバーガー🍔と!何と想像力豊かなこと!なんて笑ってみたものの顔はかなり引き攣っていたよ🥲痩せなきゃダメか…とカラダも重かったカラダのお勉強している先輩に相談したうーむ🤔体重筋肉体力見た目と各方面からの解説をしていただきました。カラダが軽くなるのは嬉しいけれど体力が落ちるのは絶対にいや!時間をかけてダイエットする何年かかるかわからないけどね😆☺️
脱!おばさん体型!ボディメイク🔥全身筋トレDay綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、一人じゃ続かないできないと認めること。報告する仲間がいること。だからね、そんな場所をつくってしまえ!とLIVEやってます~~一人じゃ続かないから一緒にやろうよ.化け子が、3ヶ月で体重-5.6kg、体脂肪-8.6%を達成...www.youtube.com筋トレ&ストレッチを3ヶ月続けて✨腹に力が入るようになった✨夫の言動いちいち気にならなくな
加齢とともに変化する体型。特に女性にとって、いわゆる「おばさん体型」と呼ばれるスタイルへの変貌は避けたいもの。しかし、なぜ一部の人はその変化を免れ、スマートなラインを保てるのでしょうか。年齢を重ねると共に気になり始める腰回りや後ろ姿。この記事では、体型が変わる年代や、変わらない人々の秘訣に迫ります。日本国内のデータに基づき、見た目の若々しさを保つコツを探ります。おばさん体型になる人の特徴とは?おばさん体型とは、ウエスト周りが太くなり、下半身がたるんで見える体型のことを指し、この体型は特徴
ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています!初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです!オンラインってドキドキ。私自身、オンラインの講座やレッスンに参加する時はドキドキします。案外、参加すると他の方は気にならないのですが参加するまでドキドキします。一方で、オンラインの手軽さも感じます。
朝の筋トレ💪ストレッチを始めて🔰3ヶ月♡👇🏻👇🏻👇🏻脱!おばさん体型!ボディメイク🔥全身筋トレDay綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、一人じゃ続かないできないと認めること。報告する仲間がいること。だからね、そんな場所をつくってしまえ!とLIVEやってます~~一人じゃ続かないから一緒にやろうよ.化け子が、3ヶ月で体重-5.6kg、体脂肪-8.6%を達成...www.youtube.com心と身体の変化を感じてきている💖😍毎
こんばんは。早いものでもう2月です。そしてハイ、明日から3連休ですもぅ…休みばっかだから帰りのギューとChuの時、彼にちょっとだけ愚痴『ねぇ、私、今日も朝からいるけど、朝のあの一瞬(挨拶)しか会えてない〜』『ごめんね』まぁ、彼だって忙しいだろうしワガママ言ってはいけないんだろうけど…でもギューもChuもたくさんできたからまぁいっか〜いつも直後には『お疲れさまでした』『気を付けて帰ってねー』とLINEをくれるのですが、今日もいつも通りにLINEが来たと思っ
毎日ストレッチをするようになり体が変わってきたかも✨って思えるようになりました毎日のように続いていた肩こりと寝違えはほとんどゼロになったそして体の見た目も若返りました体重は変わってないのに全体的に痩せたようなおばさん体型から脱皮できたようなw夫にも言われたし久々に会った友人にも言われたので気のせいではありませんストレッチといってもたいしたことはしておらず、、ラジオ体操に毛が生えたようなもん肩回しを中心に毎日5〜10分夜はストレッチポールに乗るそれだけ筋トレ
寝る前に更新します✍️彼氏くんが見せてくれた私を不意に撮った写真があまりにもおばさん体型&太り過ぎ体型(写真は真実の姿を写しますね…)あまりにも酷い体型しているので昨日からダイエット始めました🐷💦お腹痩せと太もも痩せの動画見て必死に運動開始です(´°ω°`)↯↯とりあえずお腹と太ももと二の腕と…あ💦全部だった🤣💦その中でもお腹と太ももがお腹は前にも横にもドーン!!!太ももはぱっつんぱっつんで太い!!!身長が150.5cmなので150cmの標準体重が49.5kgさ