うつ病

昨日断捨離していたら10年前のSNSのメモが見つかった。当時よく利用していた配信アプリの内容やメンバーの記録が残されていた。当時も私は無職で昼夜逆転も割とありオリンピックイヤーだったのでそれも夜更かしの理由だったりした。各コミニュティーでさまざなトラブルもあった。この10年間で私のSNSとの付き合い方が変わった。嫌なことばかりではもちろんなく、プラスに変わることが多かった。個人が簡単に全世界に思いを発信できる今【自由さ】の中の【秩序】がいかに弁えられているか。それぞ

今朝体重………49.8やっぴーーーー！！！そういえば！月曜と土曜が固定休になりましたたまに隔週くらいで、月も出勤します稼ぎたいので……ね、、『月曜休みの日に、受診したいんです』ドクターに伝えたら、調子も良さそうに見えたのかな？この間の水曜日に、12日分の処方されたよーこのまんま14日分処方になりたいODしないようにがんばる〜！"がんばる"という表現なのかは謎調子良き日を自分で作れたらいいいいんだよね！朝日浴びたり、軽い運動したり？(最近ラジオ体操さぼりがちである)お

予定に合わせたコントロール予定があるとその予定に合わせて体を動かして準備する。その準備が順調なら心も落ち着く。忙しくて予定が決まっているのであればやろうと思っている事ですぐやらなくていいものは一旦置いてまずは予定をこなし体もそれに合わせてコントロールする。

●コアとなる力を身につける(清水区ゆかこピアノ教室)いつもご覧いただきありがとうございます。以前、音楽のトレーニングが、実行機能に良い影響を与えるという研究があることをお伝え致しました。実行機能や自己制御能力と呼ばれるこのスキルは、集中力を高め、計画を立て、目標を達成するのに役立ちます。ピアノを練習すると、集中力がアップして計画を立てたり、目標を達成したりするのが上手になる可能性があります。ピアノレッスンでは楽しみながら繰り返し練習をします。また、このスキルを身につけると、生

あ〜あっ❗️眠れない‼️どうあっても眠れない。23:00前に寝て目が覚めて膀胱の具合から時間が経ってない、と予測してから、渋々、時計を見たら1:12だった。そこから、牛乳🥛を飲んでトイレに行っては寝て、胃薬を飲んでは寝て………眠れない。昨日の診察で、最近の不調の原因が分かった。血液検査🩸の結果を見て、俺が話す前に主治医の方が気づいてた。どうやら、何かに感染してたらしい。今は回復❤️‍🩹に向かってるという。そんな訳で脳に🧠心配はないし、うつ病が原因でもない、らしい。俺の中で

目が覚めて動悸がとまらない。すごく不快で不安定になる。これ1番キライ鬱と診断される前から2時間ぐらい夜中に続く動悸死にたいそれぐらい辛いなんでわたしばかりそんな気持ちでいっぱいになるけど世の中苦しい人は一定数いるんだろうな苦しすぎる楽にさせて

会社を休んだ。ダラダラとスマホを見ている。椎間板ヘルニア悪化だけではなく、鬱も悪化？あああ。【2024年5月4日13:46】もしかして俺はHSP?特に親に対してだけ？【2024年5月4日17:10】診断テストを行ってみたが、違うとの結果。【2024年5月4日17:29】くよくよはしない。とにかく、なんらかの心理的な問題は持っているだろうことを自覚する。カウンセラーの出番じゃないか。【2024年5月4日17:39】もう5月になっ

先日、3年間整形外科に行ってなかったけど、新しい良さげな整形外科に行ってみた。なぜ、以前のをいかなくなつたのか？真剣な医者ではなく、ヤブ医師やだったから。今回は新しいクリニックで、連携してる大きな病院も日医大、川崎幸病院、関東労災病院などだとわかり、改めて行ってみた。なぜかと言うと、川崎幸病院に脊柱菅狭窄症とヘルニアの神の手を持つという整形外科医がいることをＮスペで観たことがあったからだ。で、改めてそのクリニックに行くと、自分の脊柱菅狭窄症の度合いや今後のことやオペのことやリハビリの

15日に退寮だそうです。まるで他人事の様に何もしてません笑だって生活保護通るか決まってからじゃないと部屋問い合わせ出来ないし。とか言い訳してみる。ほんとに家なき子になってまうだまぁ、とりあえず車生活しよ車中泊様に車のカーテン100均で手に入れとこう。捨てよう捨てよう断捨離！ウチにほぼ物ないんだけど更に捨てよう。どうせ布団から動かないから部屋でも車でも変わらん気もするし近くにオートキャンプ場あるしトイレあるしずっとそこで生活しようかな、部屋借りれるまで退寮も決まったし、なん

なんかいろいろあってから友達を避けに避けまくりたまにLINEするくらいでプライベートで遊ぶ友達なんかもういやしないんだが、そもそも遊ぶ時間もないんだが、分かち合いたいこと！それは病み。笑子供が発達障害で〜とかの友達とか職場の人とかいるけど私病んでます心療内科いってますなリアル友達がいない。そんなことオープンにするわけ無いもんね。知らないだけで近くにもいるんかな。ああ、抗うつ剤とか安定剤とか眠剤とか副作用とか語りあいたい笑話やまないよね。

私は風邪引いてからまだ鼻詰まりと時たま咳が出ます、吾郎さん次男ですが鼻水治り、咳時たま、、、ですがゴールデンウィーク中べ、便の色が！！白っぽくなってしまいました焦りました、３ヶ月くらいまでにかかる便の色が白だとやばい病気だったらどうしようとだんだんとは緑に近くなりましたが、色は白混ざりの黄緑しかも緩いあー早く行かなくちゃ行けないのに長男君は園に行ってくれない留守番させるわけにも行かないと、あれこれでようやく受診して頂きに行けました先生いわく風邪の菌🦠がお腹にきて、乳

毎年、こちらのショートコースで精神保健の講義をしています。今年で6年目。（最初に依頼があったとき、私はインドのアーメダバードにいましたねー。）アーメダバード｜女医の国際精神保健DrCityAngelさんのブログテーマ、「アーメダバード」の記事一覧ページです。ameblo.jpこちらのコースそのものが医者を対象とした感染症のショートコースで、NCDが何コマかあり、その内の２コマが精神保健という建て付けです。今年は２コマ担当しました。（年によっては１コマです）１コマ目は、国際

よしっ❕と気合いを入れて立ち上がらなければ動けなくて体調自体も一日一日違うからその日になってみないと判らなくて、全く予定が立てられなくて様々な手続きも当日の朝になって初めて動けるかどうかが判るんだもの周りのスピードと同じようには物事を進められなくて、怒られる事も屡々あるんです頭では急がなきゃと焦るけれど、心と身体がついてこなくてどうしよも出来ないんだよなぁ正直、怒鳴られる度に全身に及ぶ激痛は日を追う毎に強くなり歩けない日も増え出しました壁づたいにハイハイしたり、飲み食い出来ない日は

笑顔を意識するのとしないのとたったこれだけで自分の人生が自分の内側がこんなに軽くなるなんて思ってもいなかったよ✨たったそれだけで変わるなら苦労はしないんだけど💢過去の私はこんな風に逆ギレもしてたね笑💧じゃ✨最低でも3ヶ月毎日やってみて！ほんまだから◉インスタグラムhttps://www.instagram.com/kiyomi0843Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckou

こんばんは。ゆりです。現在の気温１７．８℃、湿度８０%。昨日より暖かい夜です。今日は昼間も暖かかったです。BackstreetBoys-Chances(OfficialVideo)GetthenewBackstreetBoysalbum‘DNA’availablenowfeaturing“Don’tGoBreakingMyHeart”,“Chances”and“NoPlace”!iTunes-http://smarturl.it/

みなさん、ご無事ですか。このBLOGは、うつ病を理由に会社をクビになった50代男の日々の闘病と無頼の日常、新たな人生を掴むための戦い、ボヤキを描くものである。みなさん、こんばんは。こんな時間に失礼します。なんと、睡眠薬を飲んで寝てすぐに目を覚ましてしまいました。どうしよう。医師いわく、これ以上の薬は出せない程の量を処方してもらっているのですが。妻と子供たち全員がコロナになっても私ひとりだけ無事だったことを考えても、私が異能生存体である疑いは

先ほどスマホ見たら、TikTokに通知が。見てみるといいねと新しいフォロワーさんがいる。これは！はい、これでフォロワーさん、100人達成です！やったーーー＼(^o^)／昨年11月末から始めたTikTok。約半年で100人になりました。一人旅で景色や田舎の景色、お庭の花や熱帯魚水槽など、いいなと思ったものをただ動画にして出しているだけですが、やっぱり見てくれる人がいると嬉しいですね。いいねも2599人、動画を保存してくれている方もいて、嬉しい限りです

2024年5月10日(Fri.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになります通りすがりだけでも、気になって読んで頂けるだけでも私の身の上話など参考になって頂けるといいなと思っていますかかりつけの整形外科の一般診察終わったあとに予約で股関節に注射してもらいました今週の月曜日、5/7夕飯の支度の時整形外科から電話ヒアルロン酸注射が入りましたので予約取りますか？

410日目📝今日は見学に行くから、何時もより１時間早くに朝んぽに行った。１時間違うだけで、見える景色が全然違うねぇ…全く行った事の無いエリアだったからナビを頼りに余裕を持って行ったのに、目的地が見付けられないままで約束の時間五分前になってしまった。このまま遅刻するのはヤバいと思って先方に迷子になってる事を電話して告げると、道が複雑だからと迎えに行くからそこで待っててと言われてしまった。車とスマホのナビがあるのに、どーして辿り着けないんだろう…と少しヘコんだけど、割とあるあるでナビが正し

おはようございます。まさとです。今日は心療内科に行って来ました。先生と話をしてまた泣いてしまいました。そして、考え方が偏り過ぎてるって言われました。昔から偏ってんのよ、私。おかしいって言われ続けたもん(笑)多分犯罪者と同じ思考回路だわ。まあ、それは良いとして、とにかくネガティブ思考なんですよね。性格からダメなんだと思うわ。とは先生には言われてないけど、とりあえず新しい薬を出してもらいました。眠剤も出してもらったので、とりあえず地獄の夜は過ごさなくて良くなりそう。身体の調子

コンビニスイーツ最近はどこのコンビニも色んなスイーツがあるけどファミリーマートの「濃い宇治抹茶モンブラン」惹かれてしまい思わず買っちゃいました

今日は月一の子どもの集まりが公民館であったのですが、家出ようと思ったらわが子はお昼寝タイムに入りましたそこから１時間ほど寝て、起きてから頑張れば行けたけど途中から行くのもなんだか面倒くさくて行くの辞めちゃいましたその代わりと言ってはなんだけど、最近よく行く近くの児童館へ１時間くらいだけど楽しめたかな？もっと遊べそうだった感じがするけど今日は帰宅しました明日は児童館主催のお外遊びの集まり？に行って来ます！わが子は外遊びまだあんまり楽しめないから、今から無関心な顔が楽

皆さんは「優しさ」とは何だと思いますか？もし大切な友人が「不安だ」と訴えていたとしたら、あなたならどうしますか？例えばその友人の家族が病気で、検査結果が出るまで不安なんだと訴えていたら？失恋して酷く傷つき落ち込んでいたら？誰かに裏切られ落ち込んでいたら？仕事のストレスや急な環境の変化で酷く狼狽していたら？悩みの種類によってかける言葉も、タイミングも異なるかと思いますが、大切な人が不安になっていたら、その不安を減らしてあげたい、と思うのが自然では無いでしょうか。これまで夫婦相談を

3日がかりで、VSTiやVSTeをかき集めていました。ダウンロードされるVSTファイルは、zipファイルか、インストーラーばかり。大量にあるzipファイルを展開して、その中のdllファイルだけを抽出するのが、とてもめんどうになったので、プログラムをしていました。いろいろ問題があって、自分にしか使えないような、そんなプログラムしかできませんでした。１つのプログラムで、全自動でいろんなzipファイルを展開してくれるようにはできなかった。せいぜい、pyinstallerを使って（Windo

ママちゃむのコロナが感染した模様です😅昨日から38.9度の熱が出て、うつ病とダブルパンチです😫こんなに熱が出たのは久しぶりなので大変に辛いです😣こてつパパは何の根拠なく絶対に移らないって思ってたのですが同じ空間に居ると移るんですね😅なので今日は過去に撮ったQooちゃんの写真をのせます😆娘の足を登るQooちゃん😆登りきったQooちゃんはベットの上で元気に走り回ってました😆ブログを見てくださる皆さん今日もありがとうございました😊

プロフィールはこちら！→五味クズ男(^_^)vのプロフィール朝食】なし昼食】コロッケカツ弁当、納豆夕食】菓子パン１個全財産】2,113,000円５月支出】98,074円生活態度】アルコール○ギャンブル○喫煙〇過食嘔吐〇風俗〇本日の感想】特になし毎日ブログ更新されている方がいますが、本当に尊敬します。。。。本日も内容のないブログにご訪問して頂き、誠にありがとうございましたm(__)m↓よろしければ、ポチリとお願いします。ブログ更新の励み

大谷翔平選手や目黒蓮君（SnowMan）が夢ノートを書いてどんどん実現させているのは有名だけど夢ノートって、誰もが書いて叶うものではないと思うのよ書いて効果があるのはやりたいことが明確な人だと思う野球、タレント業など自分のやりたいことややるべきことがはっきりしていてその中でどんなことを叶えて行くかってこと何をしたらいいか、何をすべきかがまだ定まっていない人がいくら書いても「白馬に乗った王子様に会う」みたいな凡庸な少しズレたものにな

『マクドナルドベーコンポテトパイ、メープルバターホットケーキパイ、チキンマックナゲット15ピース』今日はお休みですauスマートパスにマクドナルドの無料クーポンきてたので、出かけようと思ってましたお昼すぎに人が来ると聞いてたので母と顔合わさなくてちょう…ameblo.jpナゲットは食べきれず食後、少しうたた寝しました夜ごはん取りにキッチンに行ったらリビングでは母が音楽を流し姪が踊り父がカメラで撮影してました何がしたかったのかわからない夜ごはん焼きそば魚お昼の残りのナゲ

まるたんのblogに遊びに来て下さって有難うございますこのblogを通じて多くの方と繋がれたら嬉しいですランキングに参加してます躁うつ病(双極性障害)ランキングにほんブログ村🥰まるたんのYouTube始めました！👍チャンネル登録＆高評価お願いします★こんばんは。まるたんです今日は、今まで育児日記のカテゴリーに居たのを移動して【メタンルヘルス】に登録し直しました。何故かそーれーわー、YouTubeをはじめさせて頂き、主婦ユーチューバーになっ

少し前に薬の飲み間違えをしたことから離脱症状に初めてなって苦しい目にあったので改善をしようと100均で薬ケースを買ってきた。よくよく考えると特に外泊予定はないが災害などあった時にその日の分くらいは持っておくべきだよなと思ったので1日ずつにバラバラに持ち歩けるものにした。とりあえず朝のぶんは小さい小皿(薬飲むときにそこに一度入れてから飲んでる)に入れて、持っていくのを忘れないように前日にポーチに入れるようにした。昨日病院だったのだが、もう辛くて仕方ないことや仕事に行