うつ病回復日記

明日からお彼岸。人ってあの世にいったらすぐに透明人間みたいになって自由に何処へでもいけるのかな孫悟空みたいにお釈迦さまの手の上で転がされるのかな閻魔さまに指示されて天国や地獄にとかに分かれるのかな宇宙に還るとかとか、どおなるのかわからないけどこの身体でこの世で生きることができるのは今だけ。複雑ね。若い頃は事あるごとに「もう一度生まれた時からやり直したい！」って何度も思った。だけど、辛いことも楽しいことも苦しいことも嬉しいこともその

【最近かわいいと思った瞬間は？】特に無いなぁ～💧▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。今日も９時にセットしてたアラーム⏰️💥の音で目覚めました。だけど、眠い…💦布団に齧り付いていた。起床したのは９時半過ぎ。ボケ～っとしながらも、洗顔して着替えると、朝食の支度をしてバナナ🍌と肉まん🥟を牛乳🥛と一緒に食べました。それから化粧をして、１

【馬券買ったことある？】無い💧▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜は、Amazonプライムで嵐の『５✕１０』のライブ映像を観て、幸せ気分💕で眠りました。目覚めたのは１１時過ぎ。それでも布団に齧り付いていたら、１２時にセットしてたアラーム⏰️💥が鳴り出した。😅それで起床しました。雨天の今日は、薄暗くて、明かりを点けて朝食の準備を

【ブログを始めたきっかけは？】忘れたわ…。▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。ピピピ…ピピピ…ピピピ…９時のアラーム音⏰💥で目が覚めました。暫くしてから起きると、アラーム⏰💥を止めて洗顔しに行った。腰を下ろすと、バナナ🍌と肉まんと牛乳🥛と食べました。一息着くと、着替えて化粧を済ませました。１０時過ぎのいい時間になったので、出掛けま

不思議な女性の出現によって「みえない世界」に興味をもった私。その後は女性にすすめられた本も読んだし、自分でもいろいろな本を買って読んだ。『神、仏』に関しては知識ゼロだったので、初心者でもわかりやすいような日本の神仏の本やスピリチュアル系、占いや陰陽師系、宇宙系の本も読んだ。YouTubeやアメブロもそれ関係のいろいろな人のものを見た。スピ系の本の著者のトークショーなどやライブで本人に会いにも行った。またある時はコミュニティにも参加した。それぞれ違うエネルギーや

「わたし」は「わたし」を生きる。「わたし」は「わたし」しか生きられないからこれを他の人にあわせるならそれは「わたし」じゃない。「わたし」には「他人」を生きれないこれからも「わたし」を大切に「自分」を生きる宇宙にしてみればたった一瞬の命あっという間に………自由にやりたいことやって楽しく生きよう💖人を傷つけることないように。。。笑って生きよう💖

【何色の花が好き？】白、ブルー、ピンク▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜は、『VIVANT(ヴィヴァン)』を観終わってブログを仕上げていたら、いつの間にか１１時になっていました。そこからYouTubeを観始めていたら、０時もあっという間に過ぎていたわ…💦スマホチェックもやっていた。Facebookを見ていたら、ショート動画があり

【あなたが思う強いアニメキャラは？】ケンシロウ、マジンガーＺ、などなど▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨日はよく寝たのに、それでも眠くて…💦夜🌃１０時には寝た。起きたら…昼１時半だった💧よ〜く寝てた〜。😪これは過眠なんだろうか？とにかく眠くて、寝ないと気力も湧かないのよね…💦起きたら、早速食べる用意をしました。バナナ🍌と肉ま

【走ることは得意？苦手？】短距離なら得意。マラソンは苦手だなぁ〜💧▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。今日は、凄く眠い…😴昨夜、寝付けなくて夜更かしした。３時過ぎに布団に入った。途中１度トイレで起きたもののまた眠って、起きたら夕方🌇４時だった。😅バナナ🍌と肉まんを牛乳🥛と一緒に食べて、お腹が落ち着いた。テレビをYouTubeに

【家族の電話番号、覚えてる？】家電話は覚えてるけど、スマホの番号は分からない…。▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。気持ち良く寝ていたところ、ピ〜ンポ〜ンの音で飛び起きた💦出てみたら郵便さんだった。孫ちゃんにと買った着せ替え人形が届いたのでした。おしゃれヘアメルちゃんパイロットコーポレーション楽天市場メルちゃんきせか

特定の人とのトラブルが原因でうつ病に。心の病は受け入れたが、きっかけとなった人間が許せない原因となった人間に厄罰を与えたい、心身ともに健康だった頃の生活に戻れたらと思う方へ厄罰を与える呪い代行、病気平穏・健康成就の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。＜公式＞呪い代行・呪術代行7,500円～呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、お

【牛タンは厚切り派？薄切り派？】厚切り派▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜、母から、「明日は買い物に行くから」と伝えられて、今朝は９時半過ぎに目覚めました。YouTube夜更かししたので眠くて…。起床出来たのは１０時。ミク😺と一緒に寝ていたので起こさないようにベッドから出ました。カーテンを開けると、曇り空☁に晴れ間が🌤️

謎の女性と出会ったわたし。その女性、次はわたしを図書館へ連れて行ってくれた。本は嫌いじゃなかったけど図書館て。なんか知らんけどその女性の『オススメ本』を何冊か借りた。かすかに覚えているのは『加門七海』という人の書いた小説。なんていう題か忘れたけど、加門七海さん自身が体験した不思議な体験のはなし。北海道の家を購入した後にポルターガイストにあったり怪奇現象がおきたりした話……だったような気がする。うる覚えだ。でもとても印象にのこっている。わりには記憶

【毎日の食事に感謝を伝えよう！】▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。今日も１０時過ぎに目が覚めた。お腹の横で寝てるミク😺を見ていたら、二度寝していた。次に目が覚めたのは１１時過ぎでした。ミク😺も目覚めてしまい、撫でさせられました…💦起床してカーテンを開けてみると、曇天☁でした。テレビを点けてみたら、ニュースで、岡山にも大雨特別警報が

【住んでみたいと思う国は？】日本以外には無い▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。今日も１０時前に目が覚めました。ミク😺も一緒に寝てました。起床するとカーテンを開けてみたら、今日は雨天☔でした。牛乳🥛を取って来て、ソファーに座ると、バナナ🍌と一緒に食べた。起き出したミク😺は、牛乳🥛の匂いを嗅ぎ付けてコップに頭を突っ込んで飲んでいま

〜人生の大どんでん返し（その弐）初めての『うつ病』わたしはそれまで『うつ病』ってよくわからなかったただ引きこもるだけ、とか知識はそんなもん。この時から仕事もうまくいかなくなり友達関係もうまくいかなくなりもう毎日がしんどくなった。仕事はパートだった。面白いことに人間関係も悪くなり上司から嫌がらせをされるようになった。もう無理と思い辞めた。家にいるようになり何もしなくなり（できなくなり）布団にもぐりこの世から消えたいと思うようになった

【頭から離れないCMソングはある？】かまどの曲▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。私が寝ないから待ちくたびれちゃったどんよりした曇りの昨日。結局雨☔は降らなかったわ。今朝は珍しく、８時半に目が覚めました。カーテンを開けると今日も曇り空☁。室温を見たら２４.５度。エアコンは２７度にしてるのに、それよりも低かった。涼しい夜だった様です

こんにちは。井上です。全国的に雨が多く、涼しい日が続きますね。会津は大雨と言うほど、雨は振りませんが、肌寒いと感じる日もあるほど、涼しいです。少し早いですが、本格的な秋を感じる気がします。さてそんな今日は、以前から１度は作ろうと思っていた、「うつ」に関する動画です。実はなぜこれまで作らずにいたのか、それは理由があります。それは「うつ」は回復までの期間が長く、どの過程なのかで取り組み方が異なります。特に最初の休息期間は、何もせずに落ち着いていることがとて

先週は通院日だった。なんとなく、わたしが『今のわたし』になった意味が少しわかってきた気がする。『神仏』をまったく信じなかったわたしが『神仏』を信じるわたしになったこれまでを振り返ってみる。長くなりそうなのですがもしも興味があったならおつき合いいただけたら嬉しいです。〜人生の大どんでん返し（その壱）〜わたしが初めて１度目の『うつ病』になったのは１５年前の２０１１年。東日本大震災がおきた年だ。すべては突然の過呼吸から始まった。その時は離婚はしていた

【黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？】墨、▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜もまた、相方さんからの電話で１時間以上付き合わされた…💦１０時過ぎに何とか「トイレに行くから、またね」と言えた。😮‍💨何とか切る事が出来ました。１０時過ぎに目が覚めた。寝たままぼぉーっとしてた。横にミク😺が寝てたから、起こさないように起床しようと思

【エコバッグ持ち歩いてる？】持ち歩いてます。▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。天気予報では今日まで雨☔降りだったけど、私の実家は【晴れの国岡山】の中でも晴れる場所らしく、ドン曇りなのに雨☔は降らない…。ただただ蒸し暑い…💦１時頃に、ケント😺のノックの音で起こされた。横にミク😺が寝ていた。😊💓ケント😺を部屋に入れてやり私はそのまま

【好きな串ネタを教えて！】特に無い▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨日は朝が早かったから早く寝たいと思いつつも、ついついYouTube動画に熱中してしまい、夜更かししてしまいました…💦寝る時間になって、母が部屋に来て、足の腫れを相談して来ました。見ると、確かに足先の腫れがあり、指で押すと凹みが続いていました。近辺の整形外科で

【柔らかいグミと硬いグミどっちが好き？】硬いグミ▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。今朝は、６時に起きると、バナナ🍌とパン🥖を食べて、着替えると支度して下に下りた。両親も支度してて、７時前には車に乗り込み出発しました。今日は、１ヶ月ぶりの雨天☔予報だった。しかし、どんよりしていても雨☔は降ってなかった。１時間走って、小谷ＳＡで休憩

人にはそれぞれそうなった理由や環境がある他の人にはわからない自分だけの。100人いれば100とおり億人いれば億とおり優しい人も怖い人も強い人も弱い人も意地悪な人も正義の人も生まれた環境や育った環境。親や周りの人の性格そうやって形成された人格。自分ひとりではどおにもできないこと。トランプ大統領だってあのようになった理由があるのだ。笑人は誰もが『ブループリント』という生まれる前に決めてきた人生設計があるという未来はみえない

【お気に入りのくつ教えて！】クロッシーのサンダル、ナイキのスエード地のスニーカー▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜はまた、夜🌃の１１時過ぎになって相方さんから電話が掛かって来た…💧電波障害で何度も切れた。それでも、その都度掛け直して来て、延々付き合わされました…💧１時になっても切ってくれず、２時近くなってやっと切ってくれました。😮‍

9月になりました残暑きびしいッスね💦今月もこころを緩くして自分を甘やかして生きまっしょい！まずは「わたし」が笑えるようにまずは「わたし」の心がのんびりできるように焦らずに。時間がかかってもいいの人それぞれだから自分のペースでいいの。他の人のペースにあわせたら転んでケガするから。空を見ながらマイペースでね。晴れたり曇ったり雨が降ったり雪が降ったり嵐になったり虹がでたり空だって忙しいんだ人の気持ちも忙しくていいの。

【もしもの時の防災対策してる？】してない…💦▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。相方さんちのラブ😺ちゃん９月が始まりましたね。今日も岡山は快晴☀️です。今朝は、４時にトイレで起きたらミク😺は居なかった。その後、いつの間にか入って来ていた。８時半頃に起こされて、撫で撫でタイムをしてやった。それで満足したらしく、また部屋から居なくな

【一番好きな野菜を教えて！】トマト🍅▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。８月最後の日。今日も快晴☀️だ。😥今日もミク😺が一緒に寝ていました。😊💓５時前に１度起こされた。まだ、夜明け前だった。鳴いて私を手で突っつく。無視していたら、腹や胸の上に上がって来た…💦観念して撫でてやった。暫く撫でていたら、餌を食べにベッドから下りたものの

『うつ病』という病名をいただいているものの、日々うつむいているわけではない。極力人と会わず極力家から出ずに生きている。それだけ。毎日笑えてるし。夫とも仲良しだし。笑最近はいい調子。しかし先日、ひさしぶりに震えた。夢に家族が出てきた。長女とその旦那さん。『怖い怖い怖い夢』寝ながら呼吸困難になりかけた。こりゃ家族とは死ぬまで会えないかもしれない。なんて思った。もう縛られたくない監視もされたくない嫌みも言われたくないし勝手

【一度でいいから冒険してみたいことある？】マチュピチュに行ってみたかった。▼本日限定！ブログスタンプ６２歳でうつ病歴２４年になる療養生活中を過ごしている心乃ありかです。日々を、どんな風に過ごしているか、幸せを感じる瞬間を紡いでいるブログになります。昨夜は、母と花火🎆を観て、戻ると『片想い』を観てからYouTubeを観て寝ました。『片想い』は切ない終わり方でした。性同一性障害の方の生き方の困難さが描かれていて、また、その外見から理解されない為に起こる出来事も描かれていて、考