うちヨガ

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お久しぶりで〜すなんだか忙しくて読み逃げばかりしてましたwwwヨガは毎日行ってますよでもちょっと飽きてきた感じかな今日もヨガ友と話してたんだけど良いイントラさんは直ぐ異動になるし期待してたイントラさんはイマイチやしマンネリ化してきたよね…って新客さんが増えて常識のない人が多くて…シャワー室から裸で出てきた人が居てビックリ思わず注意したわ「裸はあかんよ〜」ってその人は笑ってたけど家じゃないんだから!!って思った!!せめて大事な所は隠せよ!!明日はヨガお休みし

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年始にヨガブロックを買いまして仕事が忙しくてうちヨガができていないのですが小さなストレッチを毎日続けていますだいぶ前に受けた有料WSで教えてもらったブロックの使い方ですあの時はキープが長くて長くて大変でしたが家では数呼吸の短縮版w毎日やっているのは膝つきローランジで股関節と前腿を伸ばす背中にブロックを入れて背骨を反らせるそのあと太陽礼拝を2周くらいして終了みじかい何もやらないよりは良いはずやる気がある時はトカゲのポーズを追加してますがすっごく苦手なんでこちらも短時間私

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まるきちさんの推しさんのburning受けに行ってきましたトップＩＲ以外で受ける、初めてのburning♪もともと、そこの店舗の先生で（今は近隣店舗）他のクラスは何度も受けたことがあったけどすごくかわいくて、明るくて、綺麗で何より声がいい！究極の癒し…の声をしてはる先生これは他の人が真似ることができない天性の才能だと思うんだけど一生聴いていたい！！と思わせる独特な声と話し方をしてはる……で、クラスは優しいかんじで良かったです雅さんもたまにうちヨガで受けておられる地域担当

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