うさぎ跳び

うさぎ跳びとジャンピングスクワットの違いについて解説しようジャンピングスクワットは深くしゃがみ込み膝の力で伸び上がってジャンプするという筋トレだうさぎ跳びは膝の力を使わずに前に跳ぶ筋トレです。うさぎ跳びで膝を伸ばせなどという指導者は何も分かってない害悪でしかない。多分、うさぎ跳びで事故を起こした指導者も膝を曲げ伸ばしさせていたのだろう(個人の偏見)深く膝を曲げた状態で膝を曲げたり伸ばしたりしたらそりゃあ関節への負担はデカくなるうさぎ跳びは膝の曲げ伸ばしを封印して前に跳ぶから効果がある

イタリア人種差別チビびんの通っている空手教室に9月より新しい子どもたちが何人か体験に来たりしています。その中で中国人の兄妹が新しく入ってきて同じ頃に入ってきた小学5年ぐらいの男の子がその中国人の妹に「チネーゼ（中国人）」と言っている瞬間を見ました。居るんだよなぁ、残念ながらこういうヤツ。こいつ・・・と思いましたがもししつこく言うようなら「中国人だったら何なわけ」って一言言ってやろうかなぁ、と思って私の中で「要注意人物」として追いかけていました。そ

ロイヤルカナンユリナリーケア35ｇ＋GO!SOLUTIONS体重管理＋関節ケアチキンキャット15ｇ朝に35ｇ、夜に15ｇ夜：金缶無垢かつおきのうの夜のカリカリは数粒だけ残してた。おしっこは朝と夜に、ウンチは明け方にする。めずらしく出せ出せ騒いでた。おなか空いてたよう。ハグハグ言いながら食べてる。大和が昼寝をしてるうちに、散策開始。トランポリンクッションに座ってる私におしりをつけてくる。短いけど、やっと階段を降りてる姿が撮れた。ウサギ跳びしてる。遊んでていい

うさぎ跳びをネットで調べると膝に負担がかかると書いてある事があるやっぱり膝への負担はそれなりにあるから毎日、やるもんではないな関節への負担というのは高負荷なトレーニングではつきものだからある意味、予想済みです私は学生時代、剣道部でしょっちゅう左かかとが痛かったのですが久しぶりに痛くなってビックリですね。関節に負荷がかかるけど、腱を鍛える事も重要ですね。うさぎ跳びを毎日、続けるよりも適度に回復させたりストレッチなどで体を柔らかくした方がいいかもしれません。うさぎ跳びはスクワットみたいに

遠い世界にはねていけうさぎはわたしに言いましたあなたじゃないからずっとうさぎ跳びではねられないでもスキップくらいならできるかしらふん好きにしろこっちは瞬発力はあるけど持久力はないんだぞだからはね続けるのはうさぎだって無理さじゃあくたびれたらつかまっちゃうのそんなあほうじゃないさそんなことになる前にさっさと方向を変えたり穴に駆け込むのさつねひごろから穴はたくさん

うさぎ跳びというのは跳ぶ距離も重要になる。股関節、骨盤を前傾させた勢いで前に跳ぶこの時、力を込めて遠くに跳んだ方がいいのか近くでもいいのか気になる所私の見解では遠くに跳ぶべきです。より強い力を出して前へ移動すると腰の筋肉や腹筋の上部に刺激が入るようです。単純に使う筋肉が変わる。今日のうさぎ跳びで鳩尾の辺りが軽く筋肉痛です。膝は伸ばさず遠くに跳ぶのがコツですね。単純により前へ跳んだ方が高負荷なトレーニングになります。回数よりも負荷を重視するのは筋トレあるあるですしうさぎ跳びの場

しかし、生徒にうさぎ跳びを強いたことを陸上競技どシロート先生のみの責任とするのは酷かもしれない（前回の続き）。当時、日本国中で「うさぎ跳び」は根性論のもとで横行していたから。例えば「巨人の星」の主題歌が流れる間、画面では父子がぴょんぴょんやっていた（父一徹は自らぴょんぴょんやっただけましである。どシロート先生は高見の見物だった）。因みに、それを木陰で見つめて泣いているのが明子姉ちゃん（声は白石冬美さん）である。よく泣く一家であった。感情の起伏の大きさは、千一夜物語の登場人物（なにかあるとすぐに顔

私の血管年齢は実年齢より8歳若い（自慢）。だが、肌年齢は実年齢よりも6歳高い（不自慢。いずれも、ショッピングモール備え付けの測定器で測った結果）。思うに、肌年齢の高さは中学のときの陸上部の練習のせいである。短距離走の練習と言ったらひたすら屋外を走る（当時、室内で筋トレという発想はなかった）。夏休みも例外ではなく、照りつける太陽の下、ひたすら校庭を走り回った。そして、9月になって久しぶりに登校（出勤）してきた先生方に「まー、真っ黒になって」と言ってもらうのが嬉しくて来年もまた黒くなろうと思った。こ

おはようございます。岐阜県美濃加茂市で笑顔と元気をお届けする卓球専門店カトウスポーツのミユキです。子ども卓球教室で、中学生に「うさぎ跳びわかる？」と聞いてみると、「はい、わかりますよ！」と元気よく返事が返ってきました。「こうですね」と、早速やってくれたのですがどうひいき目に見ても「かめ」でした。。。「こうやるんだよ」と私が見本をやってみました。おっ、私まだまだ出来る！と思いましたが、子どもたちやお母さ

昭和は、スポコン漫画の時代でした。東京オリンピックが、1964(昭和39)年でした。日本では、白黒テレビ全盛でした。カラーテレビ放送が、1966(昭和41)年から。各家庭に、カラーテレビが普及したのは、1970(昭和45)年ぐらいだったのでは？と思います。ダイヤル式のチャンネルで、すぐ接触が甘くなりました。チャンネルに紙を挟んで、微妙な調節をするとか。チョット揺れると、映らなくなるとか。テレビが映らなくなると叩いて直したとか。昭和あるある話です。日本人が好きなモノ。巨人、

2025年8月28日伊吹山登山の後遺症筋肉痛学生時代にしたうさぎ跳びの後の筋肉痛を思い出します。年を経ると時間がたってから痛みが出るとか…太ももの筋肉なのか筋なのか？TVを見ながらマッサージしています運動を続けると筋肉が付いてくるでしょうか？連日体温越えの気温ですが今朝は強い日差しに秋の気配を感じます。朝夕の気温が下がると少しは凌ぎやすくなるのですが…

ｺﾞｯﾄﾊﾝﾄﾞを持つ先生からの施術中にｽｺｰﾙが降った私の住まう地域。そして18:00頃にもｻﾞｰｯと降りましたそうな。(爆音気味のTV音量で私は知らなかったです)それのお陰で遅出勤務終わりのごみ捨ての時🎐⋆～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ𓇼𓆉‪‪𓂃𓈒𓏸最高の季節の到来を少しだけ感じました🍁🍂虫の声もしっかり聞こえましたしうーん小高い山の中である事を感じました。小高い山を降りると気温が違うのです。なので我が家に着いて車から降りると相変わらず蒸し蒸しでした

僕は、小学３年から中学３年まで野球をやってました。今思えば、練習方法や指導方法、あるいは人間関係もひどいもんだったなあと思います。今日は、そんな昭和の時代のスポーツ編(野球)を紹介します。・謎の指導この時代にスポーツをしていた方ならわかると思いますが、この当時は、水を飲むとバテるの謎理由で練習中は、水を飲ませてもらえなかった。当時は、今ほど暑くなかったけど、夏場はかなりきつかったです、よくトイレへ行く時に隠れて水を飲んだものです。夏場なんて、喉が渇きすぎて

アマルガム。歯医者でよく聞いた単語。昔、運動部が必ずと言っていいほどやってたうさぎとび。この格好でぴょんぴょん飛んで前に進む体育の時間にもやったな。「巨人の星」のOPでも飛雄馬がやってる。今じゃ絶対ないよね。ウサギ跳び-Wikipediawikiにもあるけれど、百害あって一利なし。しかも今だったら体罰に値するってΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！なぜ見かけなくなった？うさぎ跳びの真実｜ザ！世界仰天ニュー

おはようございます。😀友人と回転寿司ランチベランダの花が夕方には水枯れしてる。💦そんな季節になりました。昨日は同年代の友人とランチ。夫が、暑くなったら生ものは食べません宣言をして以来、お寿司🍣に飢えている私はちょっと高めの回転寿司に付き合ってもらいました。オンナ2人、タッチパネルでどんどん注文してどんどん食べながらおしゃべりも止まりません。『暑いよね〜、昔はこんなことなかったよね。』から始まった昔話。『学校のプールの授業が水温が上がらないからって中止になったよね。』『そうそう

朝ドラ「あんぱん」の中で、教師だったのぶが「私は子供たちに間違ったことを教えてしまった」というシーンがありました。あれは戦前の軍国主義教育のことですが、戦後になって民主主義の世の中になっても、似たような間違った教えは沢山ありました。例えば私が中学生のころ、クラブ活動での顧問の先生の指導がそうでした。サッカー部にいた私は毎日放課後はグランドで練習をしていました。その際に「練習が終わるまでは水を飲んではいけない」と厳しく指導されていました。先生は「水なんか飲むと体がだるく、重くなって練習の妨げ

もうちょっとだったのにね↓↓↓↓↓

突然の「ウサギ跳びしてこいっ！」

作品『うさぎ跳び』お薬飲みましたか？しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#赤帽子の薬剤師#お薬飲みましたか#しあわせです感謝#うさぎ跳び

うさぎ跳びは今の時代は死語だと思うが、自分が学生時代はうさぎ跳び全盛期の時代だった。柔道部に限らず運動部ならどこもやっていたと思う。柔道部では走り込みの途中にちょっとした階段や石段を見つけてはうさぎ跳びをしていた。足腰を鍛える為と信じて疑わなかったが、後に科学的に効果がないと言われ拍子抜けした記憶がある。それでもうさぎ跳びをした事を無駄にしたくなく、「根性はついたな！」等と強がりを言ってみせたりもした。あの朝青龍だって寺の石段の上り下りで足腰を鍛えたって言ってたしなと思ったが、あれはう

にゃん家の庭にぽつぽつと咲いていたスノーフレークが、あちこちに咲き始めました。土と雑草ばかりの庭に色がつくと、ウキウキしてきますね。ウキウキと言えばこの方↓ほぼ寝ているのに、私が寝るころになると、やる気モードにうさぎ跳びのように階段を登り、ヒトのように下りる。プリケツが可愛い😍さて、前記事のクイズにご参加きただき、ありがとうございました。難しかったかな？今後の作品作りに役立つ答えがあったり、(ということは、ハズレということだよねぇ)

こんにちは！！！今日も楽しい悪魔先生のトレーニング！！！ルンルンしながら行ってきました！「なんかさ・・・私の年代の人たちは、できなかったりしたら先生に怒られるって思う人が多いんだよ！」「え！！！ワッハッハ！怒りませんよ！」「わかっていますよー私も先生に怒られたことないよ！って言っているのだけど・・・飽きられることはあるだろうけど！！！！」「怒ったことないですよ！」「皆に、ちゃんとできないと・・・うさぎ跳び１００回とか言われるの？って巨人の星みたいなこと言われる！」

皆さまおはようございます。「グランマ＆コーチyokoこと東郷洋子」です(^^)今日も、自分の心の徒然なるままに書いていきたい思います。読んで頂けたら嬉しいです(^^)私は1953年(昭和28年)生まれ中学生の時、「東大安田講堂事件」をテレビの画面越しに生中継で見ていた世代です。その後、学生運動が盛んになり、高校3年生の時、大学受験中に、又々、テレビの画面越しにあさま山荘事件を生中継で見ていました。私が受験した大学は、愛知県の中でも特に学生運動が盛んで、学生と機動隊が睨

インスタ投稿はコチラKumiHayashionInstagram:"2025·1·29またまた２秒と３秒の動画集🤭１枚目のうさぎ跳び見てっ！！コレが正しいうさぎ跳びだから😙そしてこのうさぎ跳びの脚が私はたまらなく好き(*˘︶˘*).｡.:*♡今日もかのは元気いっぱいです🥳#かの🐰#うさぎ跳び#うさぎ動画#元気いっぱい"0likes,0comments-comecome.aromaonJanuary28,2025:"2025·1·29またまた２秒と３秒の動画集🤭１枚

昨日の記事の続きです。なんてことのないルナの歩くだけの姿ですが、こんなに喜んで楽しげなのがあまりに久しぶりでアップさせてもらいました。敷地内なのでオムツを付けたままで歩かせました。こんな感じで20分ほど休み休み楽しんでたルナがフィニッシュはマンションの廊下をウサギ跳びで猛ダッシュまでしたので、慌てて止めさせました。https://photos.app.goo.gl/v5pmjBE5gRs81kwb7猛ダッシュは突然過ぎて撮っていません。

ころですうさぎだから毎日楽しくぴょんぴょんねでもうさぎ跳びは足腰を痛めるリスクがあるからやらなくなったね

こんにちは！グローバルキッズパーク鶴田店FUNですFUNでは、自然下指導法という自然な環境、もしくはそれに似た環境で取り組みを行い本人のモチベーション/やりたい気持ちを重視しそのモチベーションを使用して課題を導入します〇〇したいという要求を現す適切なコミュニケーションを教えたりその要求を叶える際に他の関連するスキルを教えたりします​おくちのたいそうファンの療育音楽療法と発語メソッドでおくちのたいそう新しく仲間入りしましたお歌に合わせて楽しくおくちのた

昨日の体重増加の原因、、、分かりました。点滴で入れている栄養剤です。最初約500kcalだったはずが、いつの間にか1200kcalのものになってた！！！（夜中に看護師さんが変えてくれるので、爆睡してて気づかなかった、、、）それでペースト食モリモリ食べてたら太るわ（笑）ということで500kcalに戻してもらいましたとさ。■発熱再び一昨日〜昨日朝にかけて40℃を記録し続けてぃしたが、解熱剤で37.2℃まで下がっていました。だかしかし！午後の輸血の途中からまたガクガクブルブルが始まり、そ

うさぎ跳びはダメだよと言われてますが、それはする人によります師匠がよく言てます座り方も、三角座り・長座・正座がダメなど言われますねこれもする人によるんですどんな座り方になっても、姿勢が変わらなければ痛める事がありません