いわきサンシャインマラソン

どうもプロ野球選手のピッチングフォームやバッティングフォームのモノマネをすると、毎回スタッフ松尾くんから「それ誰のモノマネですか？」と訊かれる澤木です。#つまりは似てないってことだよね。さて今日は過去マリオブログ記事からの「出会い」があったのでブログに残しておこうと思います。まずは2021年3月11日に書いたマリオブログをそのまま載せますので、そちらを先にご覧ください。どうぞ！【過去記事】2021年03月11日

もう１１月も半分に差し掛かろうとしてますね夜勤と農作業で１日があっという間に経過してますさて、遠野は夜の寒さが増して風も爆風農作業で日中は走れないので、夜は過酷過ぎる練習仕事休みは農作業前に朝ランも５時半に起きてやってますが、ジョグがメインです朝はやはり身体が動かず、心拍数高めようとすればこの寒さで心臓が止まってしまう可能性もあるのでね心拍数強化の為、夜ランで負荷をかけて練習してます！ただ足元が悪いからケガには気をつけなきゃ真っ暗だし、街灯も数百メートル置きにポツンとあるだけ…都

今朝の天気は曇り。気温は18℃。緩い北風。昨日の転倒の影響があるのかないのか、確かめラン。いつもより慎重に走り出す。ところどころ、傷は痛むが、脚は問題なさそう。少しずつペースを上げて、15キロちょっと走って終了。トータルペースは、@5’37。普通に走れて、ホッとした。長井マラソンのスタートラインには立てそうだ。ところで、長井マラソンを皮切りに年内の大会の予定は、決めているが、年明けの予定は、別大の抽選結果が出るまで、決めきれずにいた。別大の抽選の発表は、今週の金曜日。別大と

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予報通り、今朝は気温下がりましたね。東京は20℃切ったとか。6月以来らしいですが、確かに朝外出た時に、久しぶりに涼しさを感じました。個人的には、7月に出張した北海道やアメリカで10℃台の朝ランを体験しているので、約2か月振りということになります今日は朝から出勤だったので、久々に涼しい六郷土手が走れるかも～と楽しみにしていましたが朝起きたらあいにくの雨で二度寝その後弱まったものの、小雨がパラついていたので、行きは最寄駅からの最短距離の通勤ジョグにしました。荷物重くて、ペー

と言う訳で、ゼロ富士は４度めの敗戦となりました。余韻も覚めやらぬ中？、いわきサンシャインマラソンの記録をお送りします。東北のハワイとは言え、やはりまだ寒い冬のこと。2025.2.22(土)いわきは前泊必須なので、せっかくだから前日は観光でもと思ったが、毎日仕事早く帰れず寝るのも遅く。やむ終えずゆっくりと家を出た。なので、前日は必要最低限の用事を済ませるのみ。まずはタイムズのビーの駐車位置確認と陸上競技場の位置関係。それから、マルトで明朝の飯と夜の水分の調達。夜は外へ飲みに出るより、

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですあ〜😰おバカちゃんこんな紙っ切れ入ってました紹介予約は診察受診のみ診断後に必要なら検査との事いつものかかりつけ医さんはＭＲＩ撮った方がいいとの事だったので、てっきり😖また長い日数、棒に振ったみたいです痛いのめちゃくちゃ我慢してたのによく読めよ👊いつもスカばかり😞思い込んでましたしかも紹介して頂いた先生は経験浅そうな若いドクターでした😭若いからダメって言うのは偏見ですが後は人間力かな副院長さんだったら良かったラ

対してちゃんと調べず、勢いで新潟シティマラソンにエントリーしました。新潟シティマラソンってどんなコースで、どんな感じの大会なんだろうか？（そんなことも調べずにエントリーするなよ・・・）調べていて嬉しかったこと！ゲストランナーが高橋尚子さん！高橋尚子さんといえば、陸上部でもなんでもなかった私にとっても、子どもの頃のレジェンドです！オリンピックのフルマラソンで、世界新記録を作っての金メダル！サングラスを投げ捨ててスパートをかけた、あの名シーンは多くの同世代の方々の胸

秋冬のレース予定11月16日上尾シティマラソン（ハーフ）12月中旬荒川河川敷でフルマラソン（ここでサブ3目指す）2月8日さいたまマラソン（フル）今のところこんな感じです。12月の荒川河川敷でサブ3を目指します！いきなりぶっつけ本番でフルマラソンというのもちょっと嫌ですよね。そこで、10月に42km走の練習としてフルマラソンのレースに出場しようと思いました。2年前は10月に荒川河川敷でフルのレースに出場したのですが、人が少ないせいで、つい誰かと競ってしま

2025年6月1日、6月が始まりましたね、今年もほぼ半分終了です。さて、2010年4月から始まったフルマラソンチャレンジは、これまで15年間で合計76回(完走75回)になりました。更に、47都道府県で残っているのは、以下の10都県です。東北･･･秋田関東･･･群馬,埼玉,東京,山梨,(栃木)中部･･･愛知中国･･･広島九州･･･長崎,宮崎,沖縄(青字)は未完走分です。いよいよカウントダウンです。次の予定は、9月21日の秋田県の田沢湖マラソンです。※昨

RoadtoBOSTONMARATHON2025気づけば、ボストンマラソンまで１週間つい先日大阪マラソン、東京マラソンを走ったばかりような気がしており・・・時が経つ速さに驚くばかりです目標はずばりサブスリーですが、戦略・ペース配分などを考えてみました（１）ボストンマラソンのコース①下り坂（4マイル）、②平坦（12マイル）、③下り+上り（6マイル）、④下り(4.2マイル）（２）展開想定とレース戦略普通に走るとオーバーペースで脚が終わる（③④がボロボロに）、

雨が続きまして、寒いですね。桜が散っちゃいそう。今年は桜の時期が少し遅くなったから、入学式には桜満開かしらと思いましたけれども、難しいもんですね。さて、先週で本当にあいたいね世代が卒業してしまいました。彼らには、本当に勇気づけてもらえることが多くありました。ありがとうございます(TдT)卒業してからも応援は変わらずしていきますが、やはり基本が原監督推しなもので、次世代の活躍を本当に祈っております。頑張れ朝日！！頑張れ然君！！！頑張れ飯田君ーーーーー！！！！！！！！…っハッダ

３月22日（土）春分の日も過ぎ、雪国青森もいよいよ春近し…かな。2025年のマラソンは、久ぶりにFDAを利用しての第３回「にしおマラソン」（１月19日）からスタートでした。この頃の「大雪」が連日メディアを賑わしその主役が青森市…帽子も手袋もナシで、しかも夏靴で走ることができるのが嬉しかった。この大会は、20km過ぎのエイドでの「うなぎの串焼き」、そして38㎞からの「激坂」が特色で、ワタシもこれを目的で参加しました。お天気にも恵まれ、楽しい大会

前回の記事の続きです。さいたまマラソンレースの振り返り。自分の備忘録も兼ねて残しておきます。↓前半の記事はこちら↓『さいたまマラソンレースの振り返り（前半編）』備忘録も兼ねて、レースの振り返りです。撃沈レースなんて振り返りたいくないのですが、これも今後の自分のため。ダメな自分と向き合って反省します。今回のレースの最…ameblo.jp中間点あたりはさいたま市から越谷へつながる道です。応援が少なくなり、遮るものもない吹きさらしの道です。折り返しへ向かう方向は追い風になっていた

え〜っと静岡マラソンに参加してから早4日月火水と☔マークだったのであっラッキー(^^)とばかりランオフ(今回の静岡マラソンにて脚の具合が悪くなったからね)ただ生憎本日は曇り空(ただし気温は高め)走らない理由は見当たらない💦だったら脚の具合でも確認しとこうってな意味合いで走りに行ったらやっぱりなのかなんなのか9k過ぎたあたりからなんとなく膝抜けるような感覚が………(泣)やっぱり速く？走る時地面をしっかり踏んでいるからなのか膝を酷使しちゃったのかなぁ暫くはゆっくり

今日は3.11東日本大震災から14年ですね。私の地元、福島県いわき市も東日本大震災によって大きな被害を受けました。14年前はすでにさいたま市に住んでいましたが、こちらはこちらでガソリンがなくなったり、食料品がなくなったりで大変でした。当たり前の生活が当たり前でなくなる恐怖を感じた出来事でしたね。14年前ということは、今の中学1年生は震災後に生まれた子たちということか。時の流れの速さを感じます。震災後から定期的に地元に足を運び、いわき市のためにできることはないか考えて

２月はいわきサンシャインマラソンがありました。。今回は応援完走おめでとう〜また来年ね！

2025.3.1(土)ワラーチ初め2025の巻。嬉し楽しワラーチ走。先週はいわきサンシャインマラソンを走ったのだけど、レポをすっ飛ばす(笑)暖かい今日は、ワラーチ初め2025。朝から頭痛があったものの、絶好の天気に外に出ずにいられない。頭痛薬を飲むと何とかマシに。ウィンドブレーカーとロングパンツから長袖Ｔとハーフパンツ。やはり軽快。そして、ワラーチ。最初は全然進まなかったけど、少しずつ要領が戻ってきた。調べたら、昨年は3/30がワラーチ初め、11/15がワラーチ納めだった。

本日は何も予定の無い週末そんでもって来週は大会に参加予定あんま体力等戻っていないけれどはしっとかなアカンかなと思ってはみたものの結果は惨敗最低でも30k走るつもりだったんだけど18kあたりで脹脛に鈍い痛みが(泣)一応往復コースなんで20kまで走ってみたけれどそこで終了速く走れない上に身体弱くなるとは(;´д｀)ﾄﾎﾎ…本題先日月曜日祝日のはなしいわきサンシャインマラソン翌日稲毛海浜公園にて20k走ったあと(予定より1時間速く終了10k短いからね)さて何しよ

2025年2月22日～24日、福島県のいわきに旅しました。福島県に訪れるのは初です。いよいよ旅の2日目(2月23日)は、いわきサンシャインマラソンです。2010年4月から始まったフルマラソンチャレンジも今回で75回目です。これまで完走73回、リタイヤは1回(昨年の12月15日開催の栃木県のはが路ふれあいマラソン)のみです。まずはじめに、東日本大震災から約14年が経って、あらためまして亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、そのご家族や被災された方々に、心よりお悔や

ハーフを過ぎ、残りの距離もあと半分となった。ここからは一度ゴールの前を通って、次の折り返し地点(35キロちょい先)まで行き戻ってくればゴールである。個人的に、この手の同じ道を行って戻ってくる系のコースレイアウトは割と好きだ。知らない土地の場合、あっちこっち回らせるコースだと距離感が全然わからないし、たくさん曲がったりするのも疲れる。行って戻って来る系のコースだと、一度通った道なので残りの距離や地形もわかるので、どこをどう頑張れば良いか見当もつくので脳に余計な力を使わせないで済むと言う利点

こんにちは✨いわきサンシャインマラソンに参加してきました。お天気は晴れ☀️晴れてはいるけど寒くて海沿いは風強い。🌱🌱🌱関門ギリギリ第１関門からギリギリ2分前関門ギリギリず～っと関門ギリギリでした。🌱🌱第５関門では沿道の応援の方やボランティアの方に関門まであと２分だよ～あきらめるな～関門まであと１分だよ～もう少し～大丈夫だよ～と声をかけていただきました。本当に嬉しかった。ありがたい気持ちになりました。あと2分と言われた時はもう間に合わない

なんだろねなにも成し遂げていないから燃え尽き症候群では無いのは当たり前やけどなんとなく走る気せぇへん次の本命まで時間無いけれど(気持ちの問題だけでなく)実際問題PB更新なんて夢のまた夢本来なら足掻いて足掻いてどんだけ近づけるかなんだろうけれどねぇ(^_^;)うんいい天気になってきたんだけどな本題先日出没してきたいわきサンシャインマラソン今回は走り終えたあとのはなし当然ながら（笑）身体動かせば腹は減るゴール後今年も会場内でランナー無料のつみれ汁を頂いたあ

2025年2月22日～24日、福島県のいわきに旅しました。福島県に訪れるのは初めてです。今回参加するマラソンは、いわきサンシャインマラソンです。2010年4月から始まったフルマラソンチャレンジも今回で75回目です。昨年12月15日の栃木県のはが路ふれあいマラソンではフルマラソン73回目で初めてリタイヤを経験しました。そこから近距離にあるいわきでリベンジしたいと思います。今回の内容は以下の通りです。★1日目まず、自宅(徳島県阿南市)から自家用車で約1時間、高速バス乗り場まで

スタート10秒前心の中でカウントダウンをするいわき市長の号砲のもと、私の84本目のマラソンが始まった。勝田マラソンの時は少し進んでは止まってを何度か繰り返したのに比べれば、今日は流れは悪くない。コース図を数日前に眺め、どんなところを走るのか、給水の間隔、コースの特徴、どこにアップダウンがあるのかをチェックすると同時に、エイドで振る舞われるご当地食もしっかりチェック済みだ。今日は前半から攻めていこうと思った。給食ゾーンが20キロ過ぎからなので、そこまでは走りに集中だ。しかし、なぜか最

サンシャインマラソンが終わってからは再び体調が下降気味・・・何とか持ちこたえている感じだちょっと気を抜くとあっという間に悪化しそう仕事もまぁまぁ忙しく、週末は東京マラソンなので絶対に悪化させる訳にはいかない今月28日に発表とあったはずのトルデジアン2025の抽選結果の情報が知人からもたらされた確認すると、どうやら落選らしいその後、公式でも発表があり落選が決定的となった２日も前倒し、さすがイタリアアバウトです（笑）まぁ仕方ないですね、抽選に参加した日本人は89名、当選は45名おお

まだと言うか当たり前のはなし先日出没してきて撃沈したいわきサンシャインマラソンその後遺症からなのかなかなか疲労が抜けませんどうしたらいいのでしょうか？（笑）本題先日土曜日のはなし先述とおりこの日は父の49日法要と納骨があった日そして翌日出没するいわきサンシャインマラソンの為前日移動を考えていた日(当日移動出来なくはないけれど………)で予定通りと言うか早かったと言うか法要等が滞り無く終了したんで福島いわきに向かって移動することに(ここ2年ほど？遊んでか

3回目のいわきサンシャインマラソンでした。ほんとね、動線の良さとか規模とかストレスなくて良い大会です。地域に根付いてて応援もあたたかい。2月あたまにかかった謎の風邪が思ったより長引いてしまい、参加は厳しいかなと当初思ったけど、思いの外、治りが早かったので前日まで悩んでやっぱり行くことにした。品川シティランの試走もしたし、全く調整らしきことはせずでした寒いのと、風邪にかかってから距離は少し減ったかも。毎年6時前にいわきに着いてしまうので、今年は4時起床、4時半過ぎに出発したけど6時4

電車の予約はお早めに以前のわたしはマラソンレースといえば、もっぱら海外レースだったのだが、トレイルレースに多く出るようになってからは、マラソンは海外よりも国内遠征レースが増えました。さらに、最近は飛行機よりも電車で行く方が多いです。国内遠征レースはなるべく費用をおさえたい国内マラソンの場合、参加費の安いレースを選ぶようにしています。できれば、1万円以内に納めたいですね。2泊とかでゆっくりする場合は宿はそれなりのところの方が良いのですが、完全なマラソン遠征ならば交通費や宿代はおさえた

今年も県内外から、7293人が参加してくれたマラソン大会日本陸上競技連盟公認の、第16回いわきサンシャインマラソン朝は風冷たかったけど、小名浜港アクアマリンパークにてショート部門の開会式を担当、2km親子の部を皮切りに、、、フィニッシュ前で、戻って来るランナーにエールを送るよ～エイドでの飲食物や大漁旗、歌や踊りに後押しされてこの日のためにと、浜街道を駆け抜けてきた選手たち。金メダリスト野口みずきさん、山の神こと柏原竜二