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久しぶりに、エックハルト・トール氏の「ニューアース」を読み始めました。実は以前にも一度読もうとした時があったのですが、その時は少し読んで全く内容が入ってこなかったため、途中で読むのをやめてしまいました今回はきっと、「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」を一度読んだ後だったからか、「ニューアース」の内容がスッと入ってきました。『第二弾、私のバイブル』以前、私のバイブル「悟りを生きる」を紹介させていただのですが、今日は「私のバイブル第二弾」を紹介させて
こんにちは(*Ü*)ノ"龍鏡巫女🐉キャサリンこと神楽都です✨前回は自分の内側の振動を感じるをお伝えしたんだけど今回はイマココについて話していこっかなと思ってますうちの辞書では「現在」と書いて「イマココ」と読む(笑)ほかにピッタリな言葉が見つからないんだよねイマココってこの瞬間の切り取りなんだけどそれでピン✨ってイメージなかなかしにくいよね😅Wikipediaでは現在は過去や未来と対になる概念「今」という語に置き換えることができる場合も多い。と、あります
おはようございます!「いまここ生活」、第二週目に突入しているこころんです「いまここ生活」では、主に常に意識を「いま」に置くこと思考(エゴ)と一つにならないこといま目の前の現実をありのままで受け入れることを意識しています。子供3人、夫と暮らす生活の中では本当にいろいろなことが起こります。子育てをしているとすることがたくさんあるので、ついついそちらの方を優先してしまいがちです。目の前で繰り広げられる現実はとてもリアルなので、意識を少しでも「いま」から逸らす
『この花、来年も咲く?いまさら聞けない「一年草」と「多年草」』--「一年草(いちねんそう)」と「多年草(たねんそう)」。植物を育てているとよく耳にする言葉ですが、その違いを知っていますか?園芸を楽しむうえで知っておきたい植物の基礎知識を、『NHK趣味の園芸12か月栽培ナビDo小さな庭をつくる』(著・河野義雄)から紹介します。-*1~2年で枯死する「一・二年草」、長く生き続ける「多年草」-花壇に植えつける草花にはさまざまな種類がありますが、タネをまいてから1年以内に花を
こんにちはゆーみんですご訪問ありがとうございます♡○○が叶ったら、幸せほんの1年半くらい前は、☑妊娠できたら☑ひとりの時間がもっととれたら☑もっとお金があったら☑もっとキレイだったらこんなふうに、こうなったら幸せなはず!今は違うけどと、日々、思っていました。それが今は、今わたし、幸せ♡○○なら、さらに幸せ♡と思うように🌈思うというか、湧き上がる感じ。私が挙げていた、「○○だったら」のなかには、
こんばんは。ちょろママです。9月に夫の祖母を亡くし、ブログから遠ざかっておりました。一度書こうとしたけど、娘の発達状況が心配になって、習い事とか増やしてバタバタしてるうちに娘様がイヤイヤ期に突入、ブログどこではなくなってましたwwイヤイヤ期、マジで自由時間ゼロw日々、いかにうまく長く昼寝させるかが生命線みたくなってるwwwそんななか。夫に脳腫瘍が見つかりました。緊急搬送先で全身CT見たとき、私が医療知識のない一般ピーポーなら貧血で倒れててもおかしくないと思いました
久々に家族で焼肉行って大満足。その中で改めて感じたのが、「今」の楽しみ方。カルビももちろん美味しかったけど、今日の一番は味噌ホルモン。脂の甘みをすごく感じた。その時、自然と目をつむることに気がついた。味を堪能したかったからか、視覚を遮断。美味しさが倍以上に感じられる。味覚と嗅覚は相互作用があると思うが、口に入れたら視覚も聴覚もいらんす(笑)そういえばコーヒーとかも豆の香りが好きだけど、目をつむり香りに集中してる時があるなぁ。一つの感覚に集中すると「生きてる」をすごく感じられる。
私のバイブルである、エックハルト・トール氏の著書、「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」より。思考は「いま、この瞬間」を嫌っているので、いつもそこから逃げようとしています。なぜ思考は「いま、この瞬間」に抵抗するのでしょうか?その理由は、思考は過去、未来という時間の概念なしには、機能できないからです。そのため、思考は時間のない「いま、この瞬間」を脅威に感じているのです。思考は全てをコントロールしようと、「いま、この瞬間」とい
昨日は、アガタベーカリーに寄ってチャイもいただきました✨昨日の朝の四浪娘との、ある会話。私が時々聴いているYouTubeの仏教講話のなかで、「来世のために徳を積む」べきか?「今を生きる」べきか?というお話があって一緒に聴いていた娘につい私はこんなことをたずねてしまいました。「四浪っていうのは、、、今を生きているのかな?未来のために生きてるってことなのかな?」将来のなりたい姿のためにずっと浪人生にとどまっている。それはどこを生きているんだろう??
今この瞬間の幸せを味わう全身全霊でそれは・・・ありのままの自分を受け入れて認めることにもつながる今この瞬間どうしたいのか今この瞬間何を味わうのか今この瞬間何を感じているのか先のことを考えるから不安になるまだ起こってもいない未来を考えるから悩む今を感じる今ここに存在する自分にただ意識を向ける今を感じられるとミゾオチあたりがぼわ~んと温かくなるなんとなくじわ~っと誰でも、どんな時でも自分がここにいるだけで簡単に幸せ
大人も、子どもも。どんな気持ちも大丈夫。自分と向き合い、もっと自分らしく、カウンセリングで、ホントのあなたと出会おう。日々の暮らしに活かせるカウンセリングの技術を広めたい。心理カウンセラーの三輪陽子です。ぱっと思い出すのは、「頭の中の消しゴム」と「いまを生きる」と「ビューティフルマインド」の3つかなぁ。かなり前の話なんですが、韓国の映画は泣ける、と思ってた頃がありました。その頃好きだったのがこれ。ストーリーも俳優も好き。ただ泣きたくて観てた。そして、同じころにみ
今朝、家族を送り出し、外をみながら一人でコーヒーを飲んでいた時、私が今まで求めてきたものが全て、いま、この瞬間にあるという感覚になり、ジワーっと涙が出てきました。言葉にできないほどの安心感と、幸福感と、平穏に満ちあふれた空間でした。今週のはじめくらいから、徹底的に”いまに在る”生活を始めました。私の”いまにある”方法は、常に自分の呼吸に集中することです。体の中に空気が入ってくるのを感じ、また、体内の空気が外に出ていくのを繰り返しずっと感じてい
こんにちは、Midoriです。今、時代の転換期が来ていますね。世界情勢も国内も混沌を極めています。まあ、メディアから距離を置いている方にとっては、日常になんら変化も感じはしないでしょう。ましてや日本国内では殆どの事がメディアでニュースになる事もないですが。戦争、お金、移民、AI、災害、病気、原発他…全ジャンル、キリなく、色々と問題提起されています。SNSを覗きに行くと、怒り、悲しみ、嫉妬などが溢れていますね。それは今に始まった事ではありませんが。全てに於いて人間のエゴのコントロ
No.331【だって、いまを生きてるから】おはようございます🌱そうそうです。今日のテーマは【だって、いまを生きてるから】です。ーー順番ーーご飯は何から食べますか?和食の場合、ぼくはお味噌汁から食べ始めることが多いです。特に意識しているわけではありませんがそうしていることが多い気がします。小1のうちの子は必ず最後に好きなものを残します。それも、見た目で「好き」と判断したら一口も食べずに最後に全部食べます。ーーいまーーそれなのに昨日、好きな
私は、8歳、6歳、4歳の3人の子供がいます👧👧👦(全員かみの毛は真っ黒です・笑)今までのブログに何度か書いたことがありますが、私はもともと”超”がつくほどの完璧主義で、潔癖症で、段取り第一主義でしたなので、子育てに関しても✔︎親はこうあるものだ✔︎子供たちを立派に育て上げなければならない✔︎子供には○○をさせなければならない✔︎子供は○○をするべきではないなどの固定概念で頭の中がガッチガチでした。子育てに対する責任ばかりを考えていて、子育てを楽しむ
そう。このことを記しておきたかったのだ。ワタシの夫は、まったくスピリチュアルから遠い。どちらかというと、"スピリチュアル"的なことが嫌いというか、苦手というか。まったくもって、"スピ的な"ことを受け付けず、どちらかというとアンチ、毛嫌いしているタイプ。なのだが。実は、昔から、本人には自覚がないだけで、側から見ていると、彼は『宇宙とかなりタイミングがシンクロしている』のである。本人は一切知らないし、ワタシもあえて言わないけれども。…そんな中で、つい最近のできごと。結論から
ネガティブな感情を最短で解放する方法、それはネガティブな感情が出てきた時に、そのネガティブな感情をただみること傍観することです。ネガティブな感情が出てくると、無意識のうちにその感情をどうにかして無くそうと努力してみたりそのネガティブな感情の原因を追求したりしがちですが、そこでぐっと立ち止まり、ただ、その感情をみます。イメージとしては、嫌な感情があるとして、それを3歩離れたあたりから自分が眺めている感じです。あれこれ自分の過去
素敵な記事なのでリブログさせていただきました。私は、今、自分とつながることができるようになり、心の中にある「枯れない泉」から「幸せ」が溢れ出る時を、よく感じます。日々の小さな幸せを感じて、とても穏やかに過ごせています。※安定の中途覚醒ですが、心は落ち着いています。今、眠れない方が安心していられますように😊
今日は、これまで「思考=自分」だと信じ、思考に支配され続けてきた私が”いま”を意識して生活するようになってから起こったこと2つをシェアさせていただきますその1、思考を即座に「思考だ」と判断できるようになった歩いている時の自分の足の感覚ドアを閉めるときの手の動きバナナを食べている時の食感外を歩いているときに感じる香りなどのその時その時の動作にフォーカスを当てているので、頭の中に思考が湧いてきた時に「あ、今こういう思考が湧いてきたな」とすぐに気がつくようになりまし
14年の不妊治療の末に授かった2人のかけがえのない娘子供ができたら、あんな風にして、こんな風にして、きっと楽しくて充実した毎日が待っていると思って、辛い不妊治療を堪えてきたところがどっこい‼️こんなに大変なの⁉️朝イチから、寝起きのギャン泣き保育園に行くというのに、着替えない、食べない、散らかす…保育園に行き着くのだろうか、と毎日思う子供と離れていられる仕事があるからやってけるなんてさえ、思ってしまう保育園のお迎えに行っても、帰ろうとしない、疲れてるのに抱っこ攻撃家に帰って
次の瞬間世界が終わる次の瞬間世界が終わるならどうする次の瞬間は世界が終わっているんやからなーんにも考えなくていいなーんにも心配しなくていいただ今この瞬間に集中するのみこの瞬間をじっくり味わい楽しみ生きるのみそうやって生きていけたらすごく楽だろうな先のことなんてな〜んにも考えなくていいんだよ心配しなくていいんだよ今この瞬間を生きればそれでいい
何かを決めるときには「覚悟」が必要だ。数日間、心と体がバラバラになり、くっつけてもまた離れ…バランスを取って生活をすることが困難だ。私の頭は、真面目で頑固で、プライドも高く、常に真っ直ぐで、道を外れてはならないと言っている。私の心は、頭とは真逆だ。少しの真面目さと、自分の美学を混ぜた想いを貫きたいと思っている。それがどんな人であろうと関係ない。頭が右へ進もうとすると、心が反発し「そっちには行かないで」と泣き喚いている。その感情はいきなり私を襲い、さっきまでの元気な私とは思えないほど、
病気のこと、先々のこと、病気が分かってからの周囲の変化。昨日今日は、人生何度とないどん底を味わって、息をするのもしんどかったです今日は朝から動けなくて、お気に入りのYouTubeをダラダラ見ていました。そうしたら、田坂広志さん(多摩大学大学院名誉教授。田坂塾塾長)という方のスピーチの動画がお勧めで出てきました。私は引き寄せられるように、その動画を開き、時間を忘れて約1時間のスピーチを聴いたんです。田坂さんは、35年前、病に侵され医者からも見放され、余命宣告を受けたそうです。それから
ボロボロベンチの上の花たち芽の出たやつも、まだのやつも、あと少しのやつも……ごちゃ混ぜが好きベンチの足元には赤い葉っぱのヒューケラとフロックスピロサ。庭のあちこちにいろんな芽が出てきたけど、相変わらず雑草とそうでないものとの区別がイマイチつかない。去年の春もそうだったなぁ……育ててみてただの雑草だったら笑っちゃうけど、きれいな花になるとすごく得した気持ちになりますこの一喜一憂がまたたまらない❣さて…昨日は久しぶりに所属バンドの練習のために、電車に約2時間(往復4時間)揺られて行っ
☆Cocoro-iro2月11日(日)紅桃色-Bright_Pink💗
『今』だけを考えていてもいいのであればそう生きていたい。。。ここでの生活が楽しくて自分の存在をありのまま受け入れてくれていて愛を言葉で分かりやすく表現してくれて自然体でいられて真正面から全力で向き合ってくれていて好きな作業にひたすら集中出来て外で体をしっかり動かせて人の役に立てて喜んで貰えてありがとうとつぶやきながら広がる畑の畦道や自然の中で心地良く長時間散歩が出来て…明日帰る予定だったがもう少し居たいなと思ってた中友人がコロナにかかり滞在を延期することに
ネガティブさえも肯定して、ありのままの自分に自信をもって前進する!そんな力を引き出すコーチさちえです(*˘︶˘*).。.:*♡昨日、職場で避難訓練がありました。避難訓練。私の中で、いまだに、胸がキューッと痛くなる瞬間です。3.11の時を思い出しちゃうんです。人の感情、特に不安って、過去に経験した出来事にとらわれているだけで、今、そこに存在していないものに意識が向いてしまって、起きてもいない事に、振り回されているだけ。不安に感じているの事象は、90%は起きないと言われてい
ミナコ☆です😃✨相手や周りの気持ちを汲んだりせず、一番に自分の気持ち大事にして、自分にとっての幸せを選択している日々✨💖✨幸せを選択してると、過去が癒されるというか、変わるというか・・・これはもう自分の感覚でしかないのだけど、確かに変わってる気がする。もちろんメロディのクリスタルワークや解放のワークなどたくさんセルフワークもしてきたので、その都度、自分で癒してきて、過去なんてただの記憶だし、手放したり、潜在意識とか書き換えたりもしてきたのだけど、幸せを選択するだけでもいろいろ変わるのね
『夫婦6割がセックスレス性の実態調査で判明若年男子の〝絶食化〟裏付けも』--婚姻関係がありながら、性交渉が1カ月以上ないと回答した人の割合が6割を超えることが、日本人の性に関する実態調査「【ジェクス】ジャパン・セックスサーベイ2024」で分かった。若年男性が他世代より性への関心が際立って薄いことも判明。調査を行った専門家は「日本人のセックスレスが加速しており、特に若年男性は草食化を通り越し〝絶食化〟が進んでいる印象がある」と懸念を示した。-■レスカップル、前回より急増-調査
如何お過ごし?(*つ´・∀・)つ瞑想の効果と五感を使った簡単瞑想今、幸せになれるってお話(・∀・)