いってきます

泌尿器科に向かい途中どぅなってるかな(´•ω•`;)そろそろ終わりにしたいょ(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)そんな今日ゎ体調が朝から悪い私です…:(˘•̥ㅁ•̥˘):行けるかなって不安やったけどなんとか行けた.ᐟ.ᐟこゅ体調悪い時ほどなんか食べないかんのにあんま食べれてない.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.でゎ行ってきます(*`･ω･)ゞ今日ゎなんか微妙な空です☁*でも、ものすごく暑い🫠

こんにちは👋😃スピネルです☹️💢ばこりょうちんYouTubeチャンネルばこりょうちんLINEのスタンプでお馴染みの『しろまる』しろまる駅長と、てくてくしろまる駅長と、んまんましろまる駅長と、旅行遊んだり、食べたり、出かけたり楽しく過ごしていますwww.youtube.com動画を公開🆙見てね😎いろんな動画も公開中です🤠よろしく😉👍️🎶これから相鉄線に乗って、仕事に行くところ🙂いってきます👋😃いってらっしゃい➰👋😃初めての職場だからやっぱり緊張する😵💓とにかく頑張ります

今日から静岡旅行✈️１．今日の食事朝：なし昼：白米、激辛ネギ味噌タンメン、サラダ、エビチリ、シャーベット夜：ポークカレー、オートミール、サラダ間食：ドーナツ水分：烏龍茶1ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.6㎏→84.9㎏（+1.3㎏）体脂肪率：23.3%→23.6%（+0.3%）３．今日の運動内容歩数：4,861歩歩行距離：3.12㎞４．今日の振り返りと明日の目標夜にオートミールで食物繊維を摂った。お腹の調子が昨日から

今日から主人の会社も5連休。我が家のGWスタートです。ゆーっくり自宅を出発して羽田空港でおそばランチもう、冷たいのが美味しいね私も主人も冷やしたぬきつねそば。今日からお休みの人が多いだろうから大混雑を懸念していたけどそ〜でもないそろそろ搭乗時間なので行ってきま〜すさぁどこへ？！（笑）

UNIQLO愛好家TKCです。今日からゴールデンウィーク、そんな人もいらっしゃる中、私は年に2回の休刊日。大事な人のお参りの日。本日は私の日誌ですので、興味のない方は回れ右で、是非、他の記事をご覧ください。皆様、いつも、心の底から、ありがとうございます。気付けば約束の日を迎え、38歳のお参りに。私の告白。↑数年前の今日、とても晴れ晴れとした日に撮った光景。きっとこれから、自分の人生は大きく良い方向に進む、それを祝福してくれている

おはようございます今日は金曜日ウッキウキ…と言いたいけど朝から雨☔おまけに昨日から風も強く時々、風の音や外で物が倒れる音が響いてますしか～し！息子は明日からGWで高校も５連休朝寝坊が存分にできるぞ～！やっぱりウキウキ…と思いきやそうだそうだ💦部活が朝からあると結局、起きなきゃならんのよね😝ま、お弁当作りがないだけ有難いか

週の真ん中がお休みだと，元気にいける!あと2日だーって思える♡月火も，2日行ったら一回休めるーって元気にいけるし♡週休3日になったら、みんなもっと仕事がんばるのになー。ふふ。今日は、娘の参観日なので，お仕事は午前中でおしまい。それもよい。これ、飲みながら行ってきます♡

一泊二日の旅へ４月29日～30日行きたいところ～食べたいもの～AIに内容を入れて、何度も何度も色々編集したりして仕上がった旅行計画可愛くて便利な旅のしおりが出来上がりましたみなさまいってきます

今日も元氣にお弁当！いや…もう起きるのがやっと…休みたいけど休めないよめすけです。寝かせてくれてありがとう、はにくん（夫）。というわけで、自分の分だけです。香ばし鶏もも肉の西京焼き小ネギ入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かま黒豆ほぼ野菜（笑）の生姜焼きミニトマト豆腐の味噌汁かつおふりかけごはん初めて買ってみました。思ってたより小ぶりでしたが、味は私好み。ニチレイ香ばし鶏もも肉の西京焼き210g×16袋|冷凍惣菜鶏もも西京焼き唐揚げ鶏からおつまみお弁当の具

２８日…マリーの月命日ですもう何回迎えたんだろうそんな風に思ってたらiPhoneのトップオススメ写真に満面の笑みのマリーが奈良から運んできた黄色い薔薇『ヘンリーフォンダ』我が家ではマリーたんの薔薇ってなっててまた綺麗に咲いたよ〜ってお供え枯れずに咲き続けて欲しいな世間はすでにGWなんですね今日から母のところへ行ってきます空港でお別れお留守番よろしくね⭐︎にほんブログ村

さてさて。超早いお昼済ませ、夜の準備も意外にスムーズに完了。家でボーっとしていても仕方ないから、準備開始。もちろん、これをぬりぬりしております。アリーを使い始めて2or3しーずんになりますが、私の微妙な肌の状態でも、刺激がなく使いやすいんです。使用感はあくまで私の場合。だからこれ絶対おすすめとかしません。ってか、ハチワレばーじょん。気がつけば見かけなくなりました。はぁ。仕方ないか。では、今から出勤の為駅に向かいますわ。あっ、あの件ダンナに聞いてみたら「気色悪りぃ。」と

４月26日（日）おはようございます。夢をみました。なんかいろいろごちゃまぜしてたんだけど覚えてるのは競馬新聞を買って誰かと話して目の前の画面にレース結果５着から発表武豊さん川田さん鮫島さん覚えてない外国人騎手１着はモレイラさんでしたなんのレースだったんだろ？ダービーかな？２時55分のアラームが鳴りradikoスタート３時から↓今日は1947年アルフィーさんデビューで危険なりんご流れてきでした。坂崎さん20歳だったって進学校だったのにツッパリがごろくにんいてそ

※4/24分の記事です。今日も元氣にお弁当！いや、気力を振り絞ってるわ。疲労困憊よめすけです。もう、はにくん（夫）には、ごめんなさいして、ギリギリまで寝かせてもらったわ。中華丼小ネギ入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かま黒豆ブロッコリー&ミニトマト小ネギの味噌汁買い置きしててよかった、中華丼の具。困った時は、ほんと助かる！[冷凍]ニチレイフーズ中華丼の具420g楽天市場お野菜いっぱいだし、海老入ってるから海のものもクリア🙆‍♀️丼にしたら、かさ増しされるし。見栄え

※4/23分の記事です今日も元氣にお弁当！とはいえ、はにくん（夫）のお弁当を用意する余裕がない、よめすけです。その分寝かせて…zzzそんな日のお弁当はこちら。鶏ささみのにんにく醤油焼き小ネギ入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かま黒豆小松菜ともやしとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマト油揚げの味噌汁かつおふりかけごはんはにくんの夕食用に多めに作りました。タッパーに入れて保存。疲れてる時はにんにくっしょ！今日も元氣にいってきます！

※4/22分の記事です今日も元氣にお弁当！残業続きで、食材買いに行けないよー😭（行っても生鮮食品ゲットできない）今日もはにくん（夫）のお弁当はおやすみなんです、よめすけです。自分のすら作るのがやっとです。味が濃いのを求めてしまうくらい、疲れているようです。焼き鳥（たれ）小ネギ入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かま黒豆小松菜ともやしとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁かつおふりかけごはん焼き鳥は、いつもは塩一択ですが。タレのが食べたくなりました。あ、冷食

明日は祖父の命日どうせなら祖父の生まれた日の誕生花を墓前に持って行きたくて…ちなみに祖父の誕生花はカンパニュラニリンソウオキナグサ白いストックラッパスイセンですちなみに【ニリンソウ】【オキナグサ】この2種は切花としての流通は非常に限定的でなかなか手に入れられないのだとか（お花屋さん談）【白いストック】とてもすてきですよね甘い香りで見た目も上品ですが、ストックは冬から早春（11月～4月上旬頃）がメインのお花らしくて4月も後半にさしかかると多くのお花屋さ

※4/21分の記事です今日も元氣にお弁当！仕事が山盛り、ヘロヘロなよめすけです。朝はギリギリまで寝てます。はにくん（夫）よ、すまない。昨夜ね、夕食食べる元気もなくて。スタバのフラペチーノがごはんだった🤣炊飯器セットすら無理じゃった……3種野菜の肉巻き紫蘇入り笹かま黒豆小松菜ともやしとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁海老ピラフ海老ピラフも冷食。用意できるだけでえらい！今日も元氣にいってきます！

ブログにご訪問ありがとうございます☆結婚29年色々あり2026.3月に別居現在は娘の家に住まわせてもらっています再受験で独学4浪の末私立医大生2年生になった長男28才会社員娘26才離れて暮らす家族に冷凍お惣菜を届けるのが日課記録として残していましたが心機一転50代から自分の道を優先して自分を大切に生きていくことになりました。自分の身体と対話が趣味のアラフィフですおはようございます💫juNKOです今朝の一品ご飯とろろ昆布を炊き込みご飯に入れてみ

こんばんは。本日より....日本を旅立ちます✈️ずーっと楽しみにしていた場所へ。今回は、なうで更新していこうと思ってます!!お楽しみに無事に行けるかなぁ〜しーな。

※4/20分の記事です今日も元氣にお弁当！昨夜ほとんど眠れなかったのよ、よめすけです。朝少しうとうとしたけど。まあ、そんな日もあるよね。はにくん（夫）に起こされましたけど。はにくんの分よめすけの分むねから味玉紫蘇入り笹かま黒豆（よめすけ）小松菜ともやしとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマトわかめの味噌汁（よめすけ）かつおふりかけごはん冷食に頼りました。買い置きしてある、むねから。[冷凍]ニチレイむねから400g楽天市場味玉は、昨夜のうちに仕込んでお

あ～☺️疲れましたっ…ということでまたまた癒し旅へ今回は山梨へ今年になり箱根鎌倉に続いて我々の心を癒し続けてくれる場所それが山梨春になると花がみたくなりますね一人暮らしの頃春に激狭なKitchenでフキ味噌を作ったら美味しすぎてご飯が止まらなかったなぁ香りって時間を一瞬で連れてくる魔法みたいなもので私はきっと食べ物の香りで【当時】を思い出すタイプなのでしょう😄景色を楽しむ感動する撮るそして食べる・忍野八海にて・小ぶりでしたが、味は最高！そして…驚愕の

相変わらず大荷物。今日は踊ってきまーす参加者多くて30演目中28番目…しかも曲かぶり。頑張ってテンション上げて踊ってきますね

どうもわたしです異動先での初日勤務の後LIVE行ってきた(笑)頭に入れなきゃならないことはたくさんあるけれど、ここは弾けておかないと地元出身のスリーピースバンドカルナロッタのLIVE昨夜は地元レストランでミニLIVEがあると、ママさんにお声かけ頂いたので出かけてきましたよかったよー♡とってもよかった😊息子を愛でるような気分で御祝儀気分でCD買ってもーたCDプレイヤー持ってないけど💦ライブの後はレストランのママさん夫婦と飲みに行ってもーた😅ちょびっと二日酔いの朝今日も

今日も元氣にお弁当！やっと週末だー！お弁当作成後にうっかり二度寝し、危うく遅刻するところだった、よめすけです。お弁当完成するのって、はにくん（夫）が出かける前だから、当然7時前なのよ。よめすけ家を出るの、8時半以降だし。女優なんで、そんなのおくびにもだしませんが。はにくんの分よめすけの分赤坂離宮の五目シュウマイニラ玉紫蘇入り笹かま黒豆（よめすけ）アスパラとベーコンと舞茸のバター醤油焼きブロッコリー&ミニトマトネギの味噌汁（よめすけ）かつおふりかけごはん初めて買って

いつものリブログ記事の前に。Ｘのポストを掲載致しますね。家族との生活、出掛ける時になんと声を掛けますか？「いってらっしゃい」が日本では通常ですよね。その「いってらっしゃい」の意味とは。。。家族、子供、色んな人を見送る場面で当たり前のように使われます。でも、本当はとても深い言葉ですね。ポストの全文はこちらから。～＊～＊～＊～～＊～「いってらっしゃい」行って、いらっしゃい。行って、帰ってこい。たった8文字に「無事で帰ってきて」が全部入っている。英語

今日も元氣にお弁当！眠い😴今日もはにくん（夫）に叩き起された、よめすけです。昨日はごめんなさいしちゃったから、今日は作りました。鬼嫁👹なのに←はにくんの分よめすけの分梅しそさっぱりささみ焼きなめ茸入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かまアスパラとベーコンと舞茸のバター醤油焼き黒豆（よめすけ）ブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁（よめすけ）かつおふりかけごはん相変わらず冷凍庫に常時ある、梅しそさっぱりささみ焼き。帰りが遅いとお肉が買えないので、とても助かります。[冷凍]ニチレ

今日も元氣にお弁当！今朝ね、明け方に目が覚めたタイミングでふくらはぎがつりました。昨夜は、首こりから来る頭痛でぐったりだったし。いつもの時間に起こされたものの、動けなくてお弁当ごめんなさい🙏しました、よめすけです。昨日の午前中、お腹壊したわけではないけど、何度もトイレと往復してたし。（それで疲れたのもあるかも🦆）なので、動けるようになってから、自分のお弁当だけ用意しました。八宝春巻なめ茸入りだし巻き玉子紫蘇入り笹かま黒豆もやしとニラとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマト

今日も元氣にお弁当！朝からゴミ集積所まで3往復した、よめすけです。なんなら、出勤時にも追加で1袋持ってったわ。はにくん（夫）も、いくつかゴミ出ししたようなので、一体我が家で何袋出したんだ🤣そんな日でも、お弁当は用意しました。よめすけなりに、栄養バランス考えて（当社比）お弁当作ってるからさ。はにくんの分よめすけの分八宝春巻なめ茸入りだし巻き玉子（レンチンで作るやつ）紫蘇入り笹かま黒豆（よめすけ）もやしとニラとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁（よめすけ）

今日も元氣にお弁当！また今週も元氣にがんばりましょう。片付けしてたから、ヘロヘロですけどね、よめすけです。はにくん（夫）は、筋肉痛。（自分のベッドを解体・組み立てした）よめすけは、寝不足です。（やる気スイッチ入って、明け方まで起きて片付けてた）はにくんの分よめすけの分牛肉コロッケ野菜の肉巻き紫蘇入り笹かま黒豆（よめすけ）もやしとニラとしめじの炒め物ブロッコリー&ミニトマト油揚げの味噌汁（よめすけ）かつおふりかけごはんダイニングテーブルの下に、捨てるテレビ台（数年

どうもわたしですあっ、足が。。。先日の高橋優くんのLIVEめちゃ盛り上がりました『「自由たる覚悟、然として奏ず」』どうもわたしです帰ってきたぞー！高橋優くんのLIVE沁みたーーー！めちゃくちゃ沁みた高橋優15thANNIVERSARYSPECIALLIVETOU…ameblo.jp約3時間のLIVEの間わずかな時間以外はずっとスタンド年甲斐もなくノリノリのわたし😅足ではずっとリズムをとり跳ねたいのを我慢しながら拳を振り上げ、頭上で手拍子など…来たよ！はっきりと