ｏ脚改善

自粛生活中に買って良かったアイテムじゃじゃんルームシューズSliet（スリエット）コレ、自然と体幹立ちになる体幹を鍛えるスリッパです日本人は欧米人に比べ前傾姿勢の方がとても多い人種なんだと若かりし頃ウォーキングの先生に教えて頂きました前傾姿勢って一番の問題は老けて見えることそして恐ろしいことに背面がダルダルしてしまうのですなので歩いている時に思い出してはおしりに力を入れて前傾になならないよう気をつけるんだけど…すぐに前傾姿勢に戻ってるyoヒール履くと特

​整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨🌸​先日の記事🌸渋谷ハロウィンとBORDER2週何イベントへ『ドギマギしたハロウィンの渋谷と私がBORDERコスメを好きな理由』整理収納アドバイザー2級認定講師元CA清宮なみですBORDERFREE公式アンバサダー2期生です♡レジェンドに認定されました✨こんにちは♪昨日は…ameblo.jpこんにちは🎵先日息子のサッカーで親子

からだ改善講師活動！モデルのお仕事のオーディションに行ってまいりました。合格すればTV生放送に出演！出演を夢見ています。で、4月26日金曜日13時20分〜FMサルース「SALUSallinone」に出演します。からだ改善講師としての出演！夢みたいだ！でも、これは夢じゃない。現実！横浜市青葉区周辺のトリビアな話題をお伝えするサルオル「トリビアオバ」のコーナーに出演！こちらのコーナーは一緒にイベント開催する桐蔭横浜大学の歴史講師歴史探偵高丸さん

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。本日は、横腿の張りやO脚を作る筋肉を、ご自身の身体で理解していただくべく、簡単な人体実験をしてみたいと思います＾＾ではまず、立ち上がって、両足を開いてみましょう。そこから、膝とつま先をぐっと内側（内股）に向けてみてください。けっこう大きく動いた方が使われる筋肉が分かりやすいと思います。すると、右の写真のように、自然と骨盤が前傾するのが分か

こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいです脚が真っ直ぐに保てるように10代からずーっと意識していることがあります以前書いた記事ですが、ずっと実践している事をご紹介しますねこちら、、、↓↓↓日本人の70%はＯ脚またはＯ脚気味と、言われておりますしかも‼️Ｏ脚は後天的になってしまう（生活習慣や、歩き方、座り方）とのことで、、、その事を知ったのが13歳でしたそこで13歳からかれこれ25年以上、徹底的に歩き方に

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。３ヶ月間のユミコアチャレンジ、続けております！！が、前回のBeforeAfterでちょっと余裕ぶっこいてしまい、また怪我のアクシデントもありレッスンを少しサボってしまいました。怪我の話なのですが。起き抜けに、背骨のストレッチをしようと思ってでんぐり返ししようと思ったら、勢い余って変に首を打ち付けてしまい、ぎっくり首になりました。

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんだかやたらと膝がパカ〜と開いてくる日そんな日、ありませんか？先月、こんな記事を投稿…ameblo.jp今日はストレッチで内ももキュッとさせる方法です！以前、インスタグラムで投稿したものですがこのブログでは解説もいれてなぜ

モデル業！昨年、ニコと一緒にドラマのエキストラ出演の撮影をしました。なんと！ニコにもギャラをいただきました。すっかり女優犬🐶公開はまだまだ先だそうです。写真は、あつぎつつじの丘公園あれ？まだ咲いてない！歩いて行くと、咲いているツツジも！赤いツツジは満開！見頃は、今週末あたりからみたい。

スポーツトレーナーの田口です『姿勢コンディショニング』→「猫背・O脚などの姿勢を改善し、動きやすいカラダづくり！」姿勢コンディショニングはこちら→江東区森下駅徒歩５分いしづか整骨院トレーニングや運動をやっていて腰が痛い…。って思ったことありませんか？？腰痛は誰しもが経験していると思います！腰痛にはどのように対応していますか？？今回は「基礎の確認シリーズ」として、トレーナー目線で、腰痛になる原因についてアップしていきますね♪基礎の確

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。本日もブログをお読みいただきありがとうございます！３月に突入ですね本日３月のオンラインが公開となり、早く動画をチェックしたくてうずうずしていますYumiCoreBodyのレッスンは、終わったあとカラダが楽になるので、やる気を出して頑張るのではなく、自分のご褒美としてレッスン受けてます。３月のオンラインは、今回のインタビューをさせて頂いたこの先生のレッスンから受けてみようかな・・と

からだ改善講師活動！自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in南林間スタジオ開催しました👣ご参加くださったM様。私のSNSを偶々ご覧くださったとのこと。これまでの体験会参加者様もたまたま目にした！ということがほとんどです。特に大きな宣伝もしておらず『必要な方へ届くといいな！』とコツコツ更新しています。見つけてくださってありがとうございます。Mさまに届いてよかった🥰ホント嬉しいです🍀Mさま、私がお伝えしたこ

こんにちは！WorldBeautyCollege代表／LadyUniverseJapan運営代表の樋口千紗です先日はYouTube撮影でした〜！いつも1日中撮影して撮り溜めしてます。笑撮影では「O脚改善」の方法について紹介🦵他にも、コロナで増えた「肩こり」を改善するための座り方も💁‍♀️そして、私が2020年本当に買って良かったアイテムなどもお披露目しています✌️かなり内容てんこ盛りだよ〜〜撮影の最後に、くま太郎くんとお熱いオフショット💋今後のYouTubeもお楽しみ

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン＆呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室体験会』in本厚木スタジオ開催しました👣今回、ご参加のY様。生

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン＆呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*セラピスト活動！渋谷区松濤サロン初のお仕事❣️友人の好恵さんがご来店くださいました。好恵さんブログ↓↓↓『＜4億5千年前＞宇宙から地球に落ちてきた隕石』４月１８日一粒

おはようございます愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。O脚がひどかった頃、脚を真っ直ぐにしたくてピンと力をいれて立ってみたり、歩くときにもモデルさんのように無理に脚を伸ばして歩いてみたり、内ももを鍛えないといけない、と聞けば膝の間に本を挟むトレーニングをしてみたり足の指にテープを巻いたらいい！という情報をテレビで見てやってみたり。いろいろやってみたけ

今のワタシが一番好き！を叶える✨厚木市★からだ美調整サロン＆呼吸と歩き方教室ラピスラズリ五十嵐まき子です。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*●セラピスト●パステル和アート正インストラクター●からだ改善（歩き方改善）講師３つの活動しています。*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*からだ改善講師活動！自力で呼吸、自力で歩いて100歳までハッピー💕『いちから改善⭐︎呼吸と歩き方教室』生徒様のJさんから嬉しいメッセージをいただきました💖ご了承いただ

骨盤腸整ウォーキングインストラクター活動先日、ハナペコカフェさんにて骨盤腸整ウォーキング体験会開催しました。ハナペコカフェさんは、月１回レッスンで利用させていただいています。ハナペコカフェさんでの体験会は今回なんと5回目！今回、ご参加くださったのは以前、体験会にご参加くださった方のご紹介💕そして、ハナペコカフェさんの常連のお客様💕【ご感想】∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞●身体のエクササイズや歩き方をしっかりしていれば、歩き方も改善されて姿勢体型も変わるのだな

こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです毎日暑いですね暑さ対策・紫外線対策に、私は日傘とＵＶ手袋が必須です。先日、地下鉄（女性車両）に乗ったときに、向かい側に座っている人が驚くほど脚を開いていました膝と膝が腰幅より広く開いていて、女性ではあまり見掛けない姿だなあと思いながら、恒例の、膝が開いている人の数を数えることに。そのとき、傘を膝の間に挟んでいる人が目に付いたので今日はその人数を数えてみたところ、５人でした！膝に挟んでいなかったのは、私ともう1人

骨のエステリスカルインプランニングは関西で始めてリスカルを導入しました。骨から形を変えて骨格矯正のもう一歩先に行く。骨が衝撃で曲がる、変形するのをご存知ですか？骨折した場所、よく使う部位が太くなった、右側の顔だけ大きい。そんな悩みありませんか？腰痛や膝、股関節の痛みをいつもの事と諦めていませんか？一度曲がったり大きくなった骨は自然に元には戻りません。リスカルは変形した骨にもう一度衝撃を与えて元に戻す事ができるトリートメント。あなたもインプランニ

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。現在、アドバンスコースに通ってくださっている生徒様の中にママとお嬢さんが仲良く一緒に参加してくださっている方がいます。母娘で一緒にできるって良いですよね～♡そんなお二人、一緒にスペイン旅行に行くということで、お二人に宿題を出しました。題して「スペインで美しく写真を撮る」お二人ともちゃんと宿題をしてくれてアドバンスコースのグループLINEにオンタイムでたくさん撮ってきてくれま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、再現を試みましたが超微妙な再現しかできなかった記事があります、笑『【美脚】ふくらはぎは上下する。キュッとカッコいい足首・ふくらはぎにする方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで

こんにちは。西新宿にて活動を行っているパーソナルトレーナー萩原智之です。先日からTwitterを賑わせている『V-motionROLLER（ブイモーションローラー）』を購入してみました！これは何かと聞かれたら、タイトルの通り振動するフォームローラーとなります。対象の筋肉に当てて、コロコロするだけでほぐれますよ！ってな感じのツールです。今までは『ストレッチポール』や『グリッド』など道具を使って行っていた筋膜リリースを、振動を加える

とってもとっても聞かれるO脚改善について。この写真でもわかる通りＯ脚はだいぶ良くなりました。私はもともとは膝の間にこぶしが一つはいるほどの超Ｏ脚でした。膝から下は骨自体が曲がってます。実際のところ、今も骨の曲がりはまっすぐにはなってません。ただ、見え方が変わったというのかな？内またっていうか膝同士が内側を向いていたのをまっすぐに直したんです！！自力で（笑ちょっと人様には教えられないような荒いやり方もしたりもしましたが、一番自

『こころとからだの根っこを育てて喜びあふれる未来をつくる♡』チャイルドセラピスト&統合ワーカー本田美幸です。足の統合60分プログラム(通称足ぷろ)は、ひとりでできる足の反射の統合と発達を促すプログラム。60分間で、16step（50以上の刺激や動き）をレクチャーしながら実践します。足を育てることで安定感地に足つけて生きる根源前に進む力バランス感覚変化に対応する力フットワークの軽さ軌道修正の力などの力がパワーアップします！みゆきの足ぷろみゆ

皆様こんにちは！プラスファイン安田です！今年も開催いたします「インボディチャレンジ2024」ダイエットしたい、夏まで少しだけ体重を落としたい方々、いいきっかけになりますのでエントリーしてみてはいかがでしょうか？！エントリー期間は4月26日～5月26日です！当店で測定も可能です！お待ちしております！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇小顔矯正・美眉・美容整体・エステ・ダイエットは健康と美容の+fine(プラスファイン)へ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇#小顔#小顔矯正#骨盤矯正#整体#O脚

こんにちは。『本当に正しい事を世の中に』鍼灸王子⭐️こと、しおかわ鍼灸接骨治療院塩川徹です。最近、⭐️美脚になりたい！⭐️外反母趾をなんとかしたい！⭐️Ｏ脚をなんとかしたい！という患者さんにご来院頂く事が増えてきております。そんな患者さんの中でも毎日自転車に乗る患者さんにお伝えしているのがこの方法です。↓↓題して『自転車に乗りながら「外反母趾」「Ｏ脚」を改善し、『美脚』も手に入れてしまう方法！』みなさん、自転車乗る事ありますよね？？？実は、自転車に

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。外を歩くのが気持ち良い季節になりました。せっかく歩くなら、移動する美しく見えるエクササイズになるの一石三鳥の歩き方を身につけませんか？レッスンでお待ちしております♡ウォーキングレッスンのご案内ベーシックグループレッスン（1回）1回完結の基本レッスン初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ90分7700円＜スタジオレッスン＠渋谷＞4/30火10:15～11:4

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。毎回、ご好評いただいている「大人のお散歩会」いつもご参加ありがとうございます♡こちらは3月の高麗神社5月は、5柱の龍神様が鎮座されていて、宇宙につながる扉があるとされている田無神社に参ります！龍神1柱でもご利益が凄いと言われているのに、田無神社は5柱ですから、全国屈指の龍のパワースポット！とも言われているのです。今年は辰年だからね。ぜひこのパワーをいただきに行き

2020/09/29放送マツコの知らない世界'アメリカ版VOGUEや世界の一流ブランドが注目する美脚の持ち主'八木恵利子（ヤギエリコ）さん（以下、八木）スタッフ「美脚の人を連れてきたので見てください」マツコ「ああ、おきれいな。もうちょっとちゃんと見せて。ちょっと年齢を感じるわよね。すっごいおきれいなんだけど、この番組だから言うのよ。意外といってるなっていうね。これで若い人出てきたら、本当に土下座するしかないわよね。どうぞ」八木「はじめまして」マツコ「よかったー。でもあたしの想像を超

足首は【引き締めておきたいパーツ】の１つです。足首が引き締まっていると脚全体の印象が変わってきます。足首にはそれくらいの威力があります！「キレイにヒールを履きたい！」と努力するおしゃれなY様。もともと細身ですが、施術後はさらにスッキリ。アキレス腱がギュッと出て、ふくらはぎにメリハリがつきました。膝下も長く見えますね←大事！！これでヒールを履いたら・・・絶対いいふくらはぎの形は理想に向けて引き続きケアしていきます。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー