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今晩は🌃✨本日の早番でのお仕事🛒が終わり、無事に今年も仕事納めが出来ました例の『無視された同僚』Mさん今日、出勤するやいなや1人1人に👩🦳『おはようございます○○さん、長い間お世話になりました今日で辞めますので色々ありましたがありがとうございました』と、ご挨拶に回っていましたワタクシには👩🦳『身体には気を付けてだいぶ元気になられたけど、無理しないでね』と言ってくれました辞める、と言い出したのが今年の1月1年かかりましたが彼女なりの落としどころを見付けて最後
今日は何だか怠かったり眠かったりでお昼前にもゴロゴロしていたその時右手の甲薬指と小指の間に違和感があり触るとちょっと痛いツボを押した時くらいの痛み気にも止めなかったんだけどお昼食べてふと見ると15:00あれ？右手が腫れてる？17:00腫れが酷くなってる私は骨質の悪い骨粗鬆症なんだけど薬で改善されていて👇『骨質改善してました！』去年の1月にコロナの咳から圧迫骨折をしてトリプルネガティブ乳がんのサバイバーだから転移でないか調べて貰ってと整形外科Dr.に言われがん
3ヶ月に1回。婦人科に通い☑️甲状腺機能低下症☑️橋本病☑️女性ホルモンの値を診てもらっている私です。半年に1回。6月と、12月。定期的に、骨密度検査もしています前回。今年6月骨密度が、復活したーーーーと値が上がっていたことを、喜びましたが…『私。骨粗鬆症②』前回ブログの続きです。『私。骨粗鬆症。』私。ただ今、44歳。5年前。39歳の時に【骨粗鬆症】と診断されました。『39歳！152cm32kgの骨密度測定！検査結…ameblo.jp今回。12月…骨密度0.
1月は日の出てる時間が一年で一番短い月になり又お正月休みも重なり運動不足になる方が増えます日光浴時間と運動時間が少なくなると骨が弱ります。太陽に浴びることで骨の強化に役立つビタミンD3が体内で生成され、腸内でカルシウムの吸収を促したりカルシウムが尿と一緒に体外へ排出されるのを抑える役割もするので、強い骨を維持するためには重要な栄養素🦴それが1月は急激に減り骨折する方も増えますなので、お正月休み中、家の中でもいいので動いてください。スクワットなどの運動もしてくださいそして、骨の形成に
今年の抱負を宣言しよう！とりあえず、ケガを減らそう。昨年は3月の腰椎圧迫骨折からスタート。骨粗鬆症だといわれ、腎臓専門クリニックに行ったら全身性強皮症の確定診断を受けちゃって。小指を骨折したり重曹が目に入って大騒ぎになったり、（アルカリ性のものは角膜を溶かしていくから危ないのよ）年末に包丁で指を切って縫ったり、やんやねん…とまぁ散々な年でした。厄年か今年は穏やかに、現状の体調を維持しつつ生きて行こうと思います。
全体的にエグい色してきた痛みが強く昨晩は一睡も出来ず大腿骨骨折に比べれば屁でもないけどNo5に入るくらいには痛いDV受けてるみたいに全身アザだらけ...
この冬は初めて小松菜を育てています目標は、お正月のお雑煮に入れること✨だけど、あらら、葉が巨大に！これでいいのかな？（笑）さて、骨粗鬆症の治療で、プラリアという注射を半年毎に打っています今回で４回目ですまずは骨密度検査それから、血液検査すぐに結果が出ない項目があるので、後日に診察でした血液検査カルシウム9.3骨代謝マーカーtracp-5b（骨を壊す）117totalP1NP（骨を作る）19.725OHVD（ビタミンD）38.3インタクトPTH9
【話題】“シンデレラ体重”は憧れ？それとも健康リスク？最新事情まとめ最近SNSで多く見かける「シンデレラ体重（BMI＝18）」というキーワード。可愛い響きとは裏腹に、“痩せすぎ”で将来の体への影響が懸念されています。この記事では、**意味・計算方法・各体重との比較表・健康リスク**をわかりやすく整理しました。✨シンデレラ体重とは？計算と定義“BMI＝18”を基準にした体重で、華奢でモデル体型に近い理想体重とされる。計算式：身長(m)×身長(m)×18（例：身長160cm→1.
知的障害の娘を育てています。子育てがやっと一段落…と思ったところ、孫の自閉症がわかりました。2人と家族の忙しい日々を綴ります。自閉症スペクトラムの息子を育てている長女。先日受けた健診の結果がきたそう。一応医療職の私としては、家族の健診結果は確認させてもらう。結果はほぼA。が、BMIにびっくり。（BMIは標準体重の指標）「17」これは痩せすぎ。確かに、数年前から徐々に痩せ皮下脂肪はない。顔が丸いのでガリの
こんにちは今年も残すところあと8時間っ夫実家へ無事に到着し、のんびり過ぎる大晦日を過ごしています。夫実家周りのこの雰囲気、いつ見ても癒されます義母が腰と膝が痛くて何もお構い出来ないと。いや、私も来ただけで何のお手伝いも出来ず申し訳ないですとなり。今日も朝から近くのお店で、モーニング→ランチとハシゴ🚙お墓参りして、買い出しして、今は一旦帰宅してお昼寝タイム💤お布団にくるまっています今年を表す漢字一文字。昨夜、新幹線の車内でずーっと考えていました。。。私の一文
昨年5月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事・投稿をいくつか貼らせていただきます。【骨粗鬆症の薬は危険！】『骨粗鬆症の薬は危険！』骨粗鬆症の薬（骨折）多くの人々が信じられないかもしれないが実は骨粗鬆症の薬を飲んでいる人ほど骨折していたのであったこれは私以外の多くの医師や薬剤師の先生…ameblo.jp【とにかく手術はダメ！】『とにかく手術はダメ！』関節系の手術は最悪！整形外
普段と変わらない時間に就寝朝方、喘息発作で目覚める。吸入+頓服内服で落ち着き、また寝る。2026/01/01㈭脊椎固定術後1767日目右眼白内障手術後1667日目左眼白内障手術後1665日目生理4日目起床7:30体重−0.5kgBP(P):136/80(87)117/74(90)145/74(102)3:40SPО2:92~93%吸入+頓服ステロイド内服8:50SPО2:93~9
オスタバロ自己注射後、ダウン顔の火照りは、我慢出来るけど、頭痛と吐き気と動悸、胸部圧迫感で起きてられない。オスタバロの副作用だし、頓服のジルチアゼムRは飲まずに耐える。そうしてるうちに、寝落ち起きたら、だいぶ楽になったけど、これは慣れれば良くなるのかこれがずっと続くとしたら、このままは辛いし、勝手に中止したいぐらい、しんどいんですがその後、夜間はしっかり眠れた2025/10/27㈪脊椎固定術後1701日目右眼白内障手術後1601日目左眼白内障
骨粗鬆症はカルシウムでなくミネラルの問題です骨粗鬆症はカルシウムの問題ではなく、ミネラルの問題ですゲイリー・ブレッカ：「私たちの骨はヒドロキシアパタイト（カルシウム+リン）です。それを形成するには、12個の特定のミネラルが必要です。介護施設のほとんどの高齢者は、カルシウムサプリメントを20年以上服用していますが、まだ骨減少症/骨粗鬆症を患っています。カルシウムだけでは、骨ではなく動脈に終わることがよくあります。解決策：毎朝ミネラル塩（バハゴールドなど）を水に加える（小さじ1/2）+
美容室ペルル永田ですプライベート記事になります本日20日はお休みを頂き内分泌科の先生の紹介で藤田医科大学病院へ行ってきました。噂には聞いてたけどデカい病院でした‼️主人が仕事の調整をしてくれて付き添ってくれたので心強かったです。遠いし方向音痴だから絶対迷子になるぅ〜って心配だったから助かった！！しっかり診察してもらえました。結論から言えば疑いがあった[骨軟化症]ではありませんでした。リンの数値とか正常だったし違うとの事でした。ではどうして⁉️
全身性エリテマトーデス（SLE）ネフローゼ症候群骨粗鬆症脊柱管狭窄症ステロイド緑内障白内障高血圧etc【食事制限】たんぱく40g塩分6gあけましておめでとうございます🎍午年がスタートしました🐎例年玄関に葉ぼたんを飾っていましたが、今年は志向を変えてキンギョソウを飾りました🪻🪻🪻恒例のワンプレート(笑)シングルだと食べる分だけお皿に盛るので楽チンです👌数の子と松前漬けは塩分が多い
あけましておめでとうございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています2026年も明けましたね今年はどんな年になるでしょうか私はお正月は母の家で過ごすことが多いのですが必ず儀式のように出てくるのが百人一首です母は四姉妹で育ったので小さい頃からこう言ったかるたなどはよくやり必然的に子供にも孫にもお正月には百人一首・・ですあなたは百人一首の中の小野小町の歌をご存知でしょうか？小野小町の歌
最近の体調についてです相変わらずホットフラッシュと手指の痛みや違和感で困ってます恐らくホルモン療法をすれば改善するんだろうけど、子宮筋腫がある人は注意が必要みたいですオバちゃんの子宮筋腫は閉経待ちで経過観察だったんだけど、思ったより閉経が遅くて子宮筋腫が巨大化し、子宮体がん疑いでMRI検査まで進んだことがありますそういう意味では待ちに待った閉経、とも言えるので、ここから子宮筋腫のことで再びゴタゴタしたくないです内診が嫌い過ぎるので、極力産婦人科と関わりたく無い一番下の妹も、女性
大阪府枚方市(ひらかたし)よりあんにょん안녕👋あっという間にもう12月5日わが家のアイビー☘️にサンタさん🧑🎄登場昨年と同じメンバーですけど（笑）整形外科定期受診🏥そう言えば手首骨折して4年たったんだネ左橈骨遠位端骨折プレート固定オペし２週間入院⬇︎『骨折の原因は『大掃除』‼️』左手首骨折‥左橈骨遠位端骨折尺骨粉砕骨折プレート固定手術5日目今日は日曜日なので‥自主トレグーパー✊🖐だけでも一苦労（笑）自分の手じゃないみたいやし青黒くなっ…ameblo.jp翌年8月にプレ
こんにちは。暖かくなって来ましたね。5月生まれなので、5月は大好きです今週は4回目のフェスゴと歯科受診でした。しばらく下痢が続いているのですがフェスゴによる副作用ではないかと看護師さんから言われました。そう言えば、フェスゴを開始した3月末頃から体調が悪くなり下痢が続くようになった気がしますフェスゴにはあまり副作用がないと聞いていたので自覚は無かったけどこれってそうなのかな…副作用には個人差はあるようですが。。だとすると、年内はずうーとこの症状が続くって事だよねーどう
マグネシウム不足と老化(2025年版)ジャン・デュルラック博士は、フランスの著名なマグネシウムの権威であるが、マグネシウムと老化の関係についての近年の研究を、次のように総括している。1)マグネシウムが慢性的に限界近くまで欠乏すると、ラットの寿命が短くなる。2)マグネシウム欠乏は老化を加速させるが、それはマグネシウムが神経系・心血管・内分泌の組織、腎臓と骨、免疫系・抗ストレス系・抗酸化系に対して、さまざまな作用を果たすものだからである。3)先進諸国では、年齢を問わず、全員のマグネシウム摂取
こんばんはmyuです38歳から人生2度目の乳がん治療をしている現43歳です。（これまでの治療歴は下部参照）前回の記事はこちらです♡『【仕事】忙殺の薬局で、ふと思い出した人たちのこと。』こんばんはmyuです38歳から人生2度目の乳がん治療をしている現43歳です。（これまでの治療歴は下部参照♡）前回の記事はこちらです♡『【乳がん、不眠、骨粗…ameblo.jp今日は雨模様からの夕方ちょい晴れ☀️今後は気温下がるとか私はホトフラの都合で基本薄着なので風邪ひかないように
こんにちは〜🍂腰椎の手術を見据えて脊椎脊髄専門病院で先月から骨粗鬆症治療のイベニティの注射が始まりました。大腿骨の骨密度は若い人の70%治療をスタートする所ギリギリの数値だったので私は副作用の事などを考えてずっと躊躇していましたが6月に足の小指を骨折してそしてなかなか治らないことなど考えてイベニティを月に一度注射をする事に決めました。先生は小指の骨折（ヒビ）がなかなか治らないのと骨密度はあまり関係ないと仰っていましたが腰椎の手術は遅かれ早かれする予定だし今回ドアに
息子が昨日タニシ40匹くらい取ってきたの水槽入れてみたε(ε•o•)э🫧プレコが寒さに耐えられずお亡くなりになってから水槽のコケが週一で掃除しててもすぐ発生してて気になってたのよさっき洗って入れたけどデカい金魚達の水槽に入れたのは突っつかれ尻尾で吹き飛ばされて全然ガラスにくっつかずｗ最早砂利と化してる...中くらいのとおチビ達の水槽に入れたのはニョキニョキ頭出してくっ付いてゆっくりゆっくり移動してるーーー！タニシ30年振りくらいに見たわ大量に集まってるの見たら鳥肌立ったｗさぁジ
こんにちは！クラスで時々お話している遺伝子検査と腸内細菌の検査昨日の生徒さんからも教えて！と！私は、やってよかったなと思いましたよ！遺伝子検査では、一番リスクの大きい疾患はやはり骨粗鬆症！閉経とともにあっという間に下がっていく骨密度母が股関節頚部骨折２か所骨折の人工骨頭の手術遺伝の影響もあるのでやはりという感じです何とか７０％台を維持しているのもちゃんと検査して対策しているから何もしていなかったらあっという間に７０を下回って知らぬ間に圧迫骨折や転んで股関節頚部骨
40代だから、ではない。１２歳の頃から４３歳の今現在まで生理周期に悩まされている。服薬は13年間。各ホルモン剤は長期服用した結果の話ピルを3年間ジエノゲストを3年間服薬した。周期コントロールを目当てにしていたが生理周期は21日で変わらなかった。ジエノゲストは、生理がなくなる薬なんて嘘だと、3年間ずっと思っていた。生理があると医師に言うと、決まってこう言われた。「では増やします。一回2錠にしましょう」「また様子を見ましょう」「骨粗鬆症のリスクがあるので薬を減らして様子
こんにちは。今回は薬剤科が担当致します今回のテーマは「骨粗鬆症」。名前はよく耳にするけれど、実は“放っておかれがち”な病気ですでも、治療とその予防はとても大切です■骨粗しょう症とは？骨がどんどん弱く（スカスカ）なり、転倒やちょっとした打撲でも骨折してしまう状態のこと。年齢や閉経の影響で骨密度が低下し、高齢女性に特に多い病気です。骨折と聞くと「治せば終わり」と思うかもしれません。でも、高齢者では背骨（椎体）の圧迫骨折や、大腿骨近位部骨折（いわゆる“股関節の骨折”）は、寝たきりや要介
食べ過ぎは禁物ですこんにちは(^^)/台風の影響で夜中に結構な雨が降ってたようですが、今はすっかり止んで🌂晴れて来てます風もなく、気温は31度少し楽な気温ですさて、最近あまり乗らなくなった愛車ジーノ君たまには車に乗らないとバッテリーが上がってしまいます昨日はジーノ君と少し遠くのドラッグストアにこれを買いに行きましたツルハって言うドラッグストアに売ってる小魚アーモンド以前、伏見のツルハで大袋を買ったのですがこれ小魚がすごい美味しい他の小魚アーモンドも食べて来たけど、ここ
フィットネス|健康リテラシー|マインド🆙↗️onInstagram:"ジャンプはダイエットに効果的なのを知ってましたか？他にもバランス機能の向上、ストレスの軽減もされます。心肺機能を鍛えて体力をつけることも可能で骨密度を上げて骨粗鬆症の予防にも最適です。video@dr.naturalhealing#ジム#筋トレ#フィットネス#fypシ#トレーニーと繋がりたい#運動#トレーニー#肩トレ#腕トレ#ダイエット"5,224likes,36comments-fitn
昨日、右足の小指の骨折が発覚しましたが、左足の捻挫も治りきっていなくて、右をかばうと左が痛いし…と困っていましたが、今日の夕方くらいから右足はかかと歩きをしつつ左も守れる歩き方を習得してきましたなんというか、こういう順応できるところがヒトのすごさだと思いますあとは左足首が不全骨折じゃないことを祈るばかりです…。これが不全骨折だとすると、約2カ月で3回の骨折というだけでもやばいのに、4回骨折したことになってしまうので…そんな中、今日は皮膚科の定期受診がありました。今の皮
