骨粗鬆症

ALOHA♡今年の3月4日からラロキシフェンを飲みはじめました。昔、圧迫骨折をしているし💦骨密度検査の数値もギリギリセーフ圧迫骨折をした時骨粗鬆症の薬を飲んでみたけど合わなくて整形の先生に適度な運動と食事で様子をみましょう！と言われて数年が経ちました。今、診ていただいている内科の先生は骨密度は年齢と共に下がっていくし今の状態をキープするために薬を飲んだ方がいいと言われちなみに先生のお義母様と奥様も数年前からこの薬を飲んでいるから！と勧められ私も飲むことに決めま

どうも，どうも母ちゃんです最近は、日中はまだまだ半袖で過ごす感じだけど、秋🍂めいてきましたね母ちゃんは更年期によるホットフラッシュで朝晩も半袖だけどこの前、内分泌内科を受診してきました少し前に主治医が変わり今回先生と会うのは3度目新しい主治医も最初はどうかなと思っていたけど母ちゃんの話しもしっかりと聞いてくれるし必要と思う薬💊や検査💉もすぐ対応してくれるから前の主治医のように色々と話しをして良い関係をきづいていければ良いかな採血結果はACTH3.0コルチゾール

先日の健康診断で、軽い気持ちでつけたオプション、骨密度検査で、「要精密検査」「要治療」の結果が。えー、うそん。で、ここのところ、というか、２ヶ月くらい、首が痛くて、「そうだ、整形外科に行こう」ということで、ついでに、骨密度の再検査をお願いすることに。これまた、とっても軽い気持ちで。そしたら、なんと！「あなたは、骨粗鬆症です」との診断結果が😭えー、うそん。めっちゃ赤枠の中やん毎日、ヨーグルト食べてるのに。そして、運動もちょっとだけやけど、やってるのに。なんで、ひどいで、

骨粗鬆症なんだけど…薬を飲むのも注射も嫌だから、治療はしてません食事と運動で、少し…改善してきてるので、自力で地道に頑張ってます卵とヨーグルトを食べるのは、そんなに…辛くはないけど、やっぱ納豆を食べるのはキツイなぁ今日の昼ご飯には、頑張って納豆ごはんも食べました毎日は無理だから、最低…週に1回は食べる！そんな…緩い目標じゃないと続かないので、緩〜く頑張ってます夕食のスープはもう作って、炒め物の野菜も切ったから…後は炒めて、シシャモを焼いたら完成！今日もシンドイけど、夕食作って偉いぞ

お兄ちゃんに置いて行かれたけど戻ってくると待ってるオカメインコちゃんいつもの様にだんだん眠くなる面白いというか怖い目に（切り取りが悪かったみたい）でもこれがまた可愛くてお兄ちゃんが部屋に戻る時必ずオカメインコちゃんを見るの～今日は整形外科で骨粗鬆症のボンビバの注射の日自転車で行ったら数分で焦げなくなって降りて押しながらまた乗って漕いでの繰り返し自分でもびっくり

普段、よく食べるキノコは？▼本日限定！ブログスタンプ免疫力が上がるとのことだからこれからの風邪や感染症の季節に合うと思う。内臓脂肪を減少させ血糖値の上昇を抑制し骨粗鬆症予防にもなるらしい。これとか味噌汁などに入れるだけなので楽。アスザックフーズフリーズドライ国産舞茸40gらくらくGUZAI即席みそ汁具材乾燥きのこカット済み乾燥舞茸Amazon（アマゾン）

【プロフィール】2025/11/10突然の緊急入院間質性肺炎皮膚筋炎（抗MDA5抗体)入院時、抗MDA5抗体値1250(正常値32)最悪の状況も想定されるこの病気はまだ治療法が確立しておらず、1人1人のオーダーメイド。私自身の治療法や日々の備忘録を載せていきたいと思います。2026.10.11退院して5カ月たちました☺️おかげさまで右目の状態も落ち着いていて歩ける距離や安定感もあるという事で近所のコンビニなどに１人でいけるようになりました。重いものは持てませんがリュックで

ご訪問ありがとうございます😊3連休は、お兄ちゃん家族と両親と一緒に鳥羽水族館へ行ってきましたアシカショー、ラッコやペンギンを見たり、とても楽しい時間を過ごせました🐬✨️いろいろな思いを抱えながら過ごしている中で、同じ世界にいても、まわりの方と自分とでは見ている景色が違うように感じることがあります人と比べないようにしていても、まわりの方が羨ましく思えることもあります。それでも、わたしと娘のことを気にかけて支えてくださる方がたくさんいることに、いつも感謝しています先日の

こんにちはご訪問ありがとうございます昨日は先日の血液検査の結果を聞きに行ってきました『骨粗しょう症の薬を飲むか否か…血液検査をしてきた』こんにちはご訪問ありがとうございます骨粗しょう症の薬、いつから飲むか問題…『骨粗鬆症、薬を飲んだ方がいいの？』こんにちはご訪問ありがとうございます骨粗鬆症…自…ameblo.jpその結果次第でどうするか考えようとは思ってたけど…とりあえず、その場では決めずに一旦結果を持ち帰って吟味するつもりでしたが！！！とりあえず、ビタミンDの薬を始めること

眠れず、寝返りを繰り返す。背部痛も出てきたりで、やっと眠れたのは4時頃だった。。。2026/10/14㈬脊椎固定術後2051日目右眼白内障手術後1951日目左眼白内障手術後1949日目マンジャロ5.0㎎メトトレキサート6錠内服起床7:00体重−0.4kgBP(P)111/70(68)109/56(70)117/63(68)7:30SPО2:93~94%吸入+ネブライザー

冬の寒さが苦手です。今は気候がいいので毎日何千歩も歩いていられますが冬になったらどうしよう・・駅ビルのお店をぐるぐる、階段使わずに上り下りすればいいかなでもそれを毎日やってられるのかな・・ジム通いはしていますが、毎日は行かないんですよね。さて、どうしよう。

おはようございますご訪問ありがとうございます（🙏）骨粗鬆症の月一回飲む薬忘れずに飲めた（笑）🙏一回コロっと忘れた事があるけどそれでもうっかり忘れそうになるんよ💦今朝のおやつは午前２時１０分しばらくして吐いた💦様子みてるナウ💦👇元気あるある😃わざわざふくまるに喧嘩をしに行く👆👇小競り合い👆👇ファイトふぁいとかあちゃんはふたりの応援団ダス👆👇そしておやすみタイムなりおやすみ💤⭐🌙昨日はアップルのサポートに電話する事4回なり💦iPadとスマホのメッセージが同期

健康管理士かなっちがお届けする健康コラム体を支える骨のおはなし骨密度の低下、骨折ときくと「高齢者の問題」と思うかもしれませんが、そうではありません骨の健康は成長期の骨づくりが一生の骨量に影響しますまた出産や生活習慣によっては骨量を低下させるリスクもあるそうです骨は体を支えていますので、足や腰の骨折などのトラブルによって寝たきりなどの要介護になってしまう可能性も…骨を丈夫にするには？？骨の健康のためにはカルシウムの摂取が大切しかし、カルシウムは体内に吸収されにく

イッコです10月８日の事を記録しておきます７日２１時からSAAさんのインスタヒーリングライブを受け寝落ち～気が付いたら日付けが変ってたベットの上を散らかしていたので片付けて小箱に入れ立ち上がってから後ろを向いて箱を持ち上げ前に３歩の所で箱を持っていられなくなりひざ下ぐらいの台に置いたところでバンと響いたと同時に床に転倒していました（下を向いて作業していたため）右肘が激しく痛み右足首も痛い声もでないぐらいで血の気が引いて行く夫が何やっ

今日もお昼間は、すごく良い天気でした。本来ならピラティスサークルや呉市の仕事にゆく予定でした。なんと骨粗鬆症外来受診のため、休講や代行をお願いし時間をつくることになりました。被爆２世検診で骨粗鬆症で再検査の指示を受けてしまいました。結局は人並み、過度な心配なしとの診断をいただいたのですがせっかくだから、ということで専門医の診察を受けることになった次第です。バセドウ病で激やせをしたことがあり、リスクを背負っていることは自認しています。将来のことを考えて、念のため

日本は天気が良く、まだ暑いくらいですが、それだけでなんとか気分がいいような気がします。以前からそうですが、私は本当に天気に気分が左右されやすい。昔から血圧が低い方で、天気が悪いと一緒にどよよーんとなっていたのですが、今でもそれは変わらずです。（血圧も低いままです）これはもしかすると、お菓子を食べるとか、好きな音楽を聴くとかの方法で気分を良くするための方法を生み出す必要があるかもしれませんね。天気がいい時はいいですが、悪い時のどよよーんがひどすぎる。。。というわけ

2026.10.145:50起床少し便も出て油が浮く今回の胆管炎の残り物だったらいいけど新たな症状だと嫌だな•膵臓の機能低下：脂肪を分解する消化酵素（リパーゼ）が減ることで起こる（慢性膵炎や膵臓がんなど）•胆道や肝臓の異常：胆汁の流れが悪くなり、脂肪の乳化ができない場合（胆石症や肝機能障害など）とGoogle先生は言っている数日で治れば心配なさそうそして心当たりしかなく納得6:00検温36.5血圧149-75酸素99抗生剤(ピシリバクタ)点滴8:0

【管理栄養士（修士）／27年・2,000人の栄養指導】たえです😊→詳しい自己紹介はこちら食べすぎてしまう理由が分かる無料の5タイプ診断はこちら😊朝ごはんにヨーグルトを食べると、鉄の吸収が悪くなるのかもって気になっていました。■カルシウムがなぜ鉄をじゃまするのかカルシウムと鉄が同じときに腸に届くと、鉄が吸収されにくくなります。ヨーグルト1個のカルシウムでも、鉄の吸収が低下します。でも、じゃまをするのは同じ食事で一緒に食べたときだけです。鉄の多い食事から乳製品をず

武道経験がなくてもできますか？はい。武道経験は必要ありません。合気感覚では、武道の経験や技の知識がなくても、基本的な身体の使い方から学んでいきます。まったくの初心者の方でも参加できます。女性でもできますか？はい。もちろんできます。合気感覚では、筋力や体格だけに頼って相手を動かすことを目指していません。身体の構造やバランス、接触、力の方向などを利用した身体操作を学ぶため、力に頼らず身体を使いたい方にも適しています。年齢制限はありますか？基本的に年齢による制限は設けていません。た

48歳で骨粗鬆症と診断され、治療を続けているこっこです骨粗鬆症と分かってから、骨のためにできることを少しずつ調べるようになりました。その中で気になったのが、毎日の家事についてです。掃除や洗濯、料理など、普段の生活の中でも体を動かしていますよねこうした家事も、運動の一部として考えてよいのでしょうか？今回は、家事と運動について調べてみました。骨粗鬆症と家事家事も、体を動かす大切な機会家事には、意外と体を動かす場面があります。例えば、*掃除機をかけながら、部屋の中を

整形外科でこないだ検査した骨密度の結果も聞けた🦴前回と変わりない腰の骨は少し悪い股関節は相当悪いと言われた「カルシウム不足だからヨーグルト食べてねヨーグルトなら毎日食べれるでしょ」って言われたので早速ブルガリアヨーグルトのカルシウムと鉄分入りっての買ってみた前回の検査の後は「大豆がいい」って言われた骨の薬とビタミンDも飲んでいる食事で改善するのは難しいかな～現状維持位で聞けばいいけどね病院のコンビニでシャトレーゼのどら焼きが売っているこれ美味しいよ

こんばんは、myuです38歳から人生2度目の乳がん治療をしている現44歳です。これまでの治療歴は下部参照乳がん治療の記録はこちら↓『23歳、初めての乳がん①』こんにちはmyuです遺伝性乳がん卵巣がん症候群な私ですが、１回目の乳がんが見つかったのは23歳で、社会人１年目で研修中の身でした。しこりがあったのは右胸の下…ameblo.jp『38歳、2度目の乳がん①』こんにちはmyuです今回からは、人生2度目となる38歳時の乳がんを振り返ってみようと思います。1度目の乳がんのお話はこち

こんばんは！昨夜、母から姉に電話があったようで母『〇〇(私)は元気にしてるんかな〜？』日曜日、私と長男、孫(曾孫)、三男が面会に行ったんですけどねぇ～😅『昨日転倒した認知症母に、息子達と一緒に面会へ行ってきました。』こんばんは！今日も、天気良過ぎて夏が戻ってきたようでしたね。昼間と朝晩の気温差が１０℃近くあって気をつけていないと体調崩しそうてすね。インフルエンザも流行っ…ameblo.jp『〇〇(長男)達は会いに来てくれたけど・・・』えっ⁉️私は忘れ去られていました最初、部

2026年10月9日(金）なんとか風邪も同じ状態をキープとりあえず３か月ぶりの乳腺クリニック行けてヨカッタよいつものごとく朝ごはん抜き午前は仕事・午後半給仕事終わりで電車に乗ってクリニックへ今回は触診のみ先生からジム行ってる？と速攻聞かれていちよ行ってます（今月体調不良で１回も行けてない）〇〇（私と同じ市）から通ってる年配の方も骨粗鬆症でねお薬を飲みたくないと水泳に通い始めたら数値が改善したんよー

こんにちは！久々に雨が少し降った。休みの日に、私のお気に入りの傘に、防水スプレーをかけておいた！次に傘をさすときに、ちゃんとはじくか？確かめたい！さて、昨日も病院に行き、ばーばのやる気と言うか？病院でのリハビリを頑張っている。車いすから立って歩く歩行器みたいのに変わっていました。リハビリの先生も「素晴らしい」とたくさん褒めてくれるそうで(笑)本人も「ここの人たちは、本当に褒め上手だわ」と言っているくらい。目標があることが大切。たまたま、巡回に来た担当医の先生に会いまして…「

こちらの続きの記事を書いています。『骨粗鬆症専門クリニックへ転院することに』こちらの続き...『2026/09/28初診総合病院整形外科』腰椎YAM62%大腿骨YAM68%＜総合病院の整形外科＞⚫︎DXA検査のみ実施⚫︎…ameblo.jp総合病院では治療せずに、経過観察１年後にまた来て下さいで終わったのでこれを貰って転院しました⬇️腰椎、大腿骨の画像を作ってもらいました＜転院先、骨粗鬆症の専門医に診て頂きました＞東京の大学病院にて、整形外科の医局長を務められたドク

リブログさせていただきます。以下、下記記事より転載『自然治癒力が上がる食事』の本を読んでいたら、カルシウムの過剰摂取に気を付けたほうが良いことを知りました。同書では、歯周病の原因の一つとして、カルシウムの過剰摂取が挙げられていました。カルシウムは、若いうちは体の成長にとても重要な役割を果たしていますが、いったん体の骨格が出来上がってしまうと実はそれほど必要がなく、むしろ摂りすぎると危険なミネラルなのだそうです。カルシウムは体内に入るといったん血液中に入り込みま

だんだん天気が怪しくなってきました。今日はクライマックスファイナルステージ。始まりますねぇ〰️😆のんびりしてた日々だったけど、今日から張り合いありますわ。昨夜もトイレに起きたり、足が痛かったりで寝不足🥱夢見が悪かった。ファイターズも阪神も、負けまくってた。何なのだろう？🤣野球は愉しいけど、負けると不満😡一喜一憂したかないけどね😅私生活では、歩くようにしないと。LINEの友達は、骨粗鬆症で5ヶ月歩けなかったと。今はかなり元気になったらしくて。私より年上だけど、元気になれる

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています日々健康に気を配るあなた流行りのダイエットにも敏感ですよね女性であればいつまでも若く美しくありたい日々どんな食生活を送るか悩みますよねそれももっともですそんな中でもしかしたら糖質制限も経験済みかもしれません糖質制限ダイエットの特徴即効性があるとブームが続く糖質制限ですが糖質は1日130g程度その他のおかずは自由に食べて良いという比較

いつも通り入眠2026/10/13㈫脊椎固定術後2050日目右眼白内障手術後1950日目左眼白内障手術後1948日目テリボン自己注射(71回目、左上腹部)起床6:30体重−0.5kgBP(P)125/80(69)111/54(78)100/57(67)7:10SPО2:93~94%吸入+ネブライザー+頓服ステロイド内服11:00ジルチアゼムR1錠内服21:50ジル