骨格改善

TheFOCUSのインタビュー記事✨メルマガ登録はこちら✨骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@mizukiinobpa.mizuki協会の活動、認定指導者のご紹介のチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/@bpa.mizukiいつもブログをご覧いただきありがとうございますYouTubeチャンネルのご登録、ご視聴あり

洗濯物が凍る季節になりました。🥶新年は昨日からスタジオをオープンしてますが、クライアント様どなたも体型が変わってない。年末年始ずぶずぶに体重が増えたのは世の中で私だけなのか？🤭4日朝に過体重判明、4.5.6.7今朝8日目の朝に戻しました。4日で解消✌️恐るべしアルコールと塩の浮腫み。汗もかける、朝食に米を噛むと身体がぽわーっと🔥熱くなる。良い傾向。今日は午前仕事でしたので、夕方に煮物を作りながらピラティス。めっちゃ身体に入りました。昨夜の脚の骨格改善が良かったんでしょうね。身