骨格改善

ネオクラシック作品「Bridge」ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.beYouTubeアップしました！北海道の新名規世認定指導者のインタビュー動画と、セラバンドで足首と足の裏のトレーニングメニューをご紹介しております。ぜひチャンネル登録、グッドボタン評価よろしくお願いします骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希(いのみずき)です本日は

骨格改善インストラクター塩谷陽向思しおやひさこ小顔造りの土台は顔の骨の位置と頭蓋骨調整で決まります！理論がわかれば、セルフで簡単に出来るようになります♪小顔ヨガを練習する前に、顔の骨格改善法を習得すれば効果が二乗倍です♪骨格改善というと体全体のフレームをイメージしがちですが骨のある場所ならどこでも骨格改善が可能です！顔の骨格が崩れると・・・たるむゆがむ下がるむくむ大きくなるなどの恐怖があなたを襲いますそこでお勧めなのが小顔になるた

ハピスタTV出演の様子https://youtu.be/tNaehpNzHY4?si=ovlGMZPPZeo5vjY6バーオソルピラティスyoutu.beYouTubeアップしました！北海道の新名規世認定指導者のインタビュー動画と、セラバンドで足首と足の裏のトレーニングメニューをご紹介しております。ぜひチャンネル登録、グッドボタン評価よろしくお願いします骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希(いのみずき)です本日も自分のバレエのレッスンに行き、メン

骨格改善インストラクター塩谷陽向思しおやひさこ美ボディメイクを実現する為には、肩甲骨と横隔膜のカウンタームーブを意識します。その時背骨の反応にも注目！骨格改善の修得は、結果を出せる「ヨガインストラクター」への近道です♪骨格改善とは動作時の骨の位置関係や方向、角度を調整することです。ヨガのポーズでいえば「静止している状態が美しい」の一歩先ポーズキープ中に筋肉や関節に不自然な負荷が無く快適であることはもちろんそのポーズが持つ恩恵を最大限に教授出来

ご訪問ありがとうございます。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。最近、インスタを頑張ってほぼ毎日投稿してます。そのせいでブログが久々にブログも更新します。今日は1日1ヤムナを続けてくださったお客さまのお話。50代のデスクワーカーのお客さまはO脚に悩まれていました。ヤムナボールもご自宅にあるけれど…着替えるのも面倒だし、なんならヨガマットを敷くのも面倒な時がある。1日1つ、コレやればOKみたいなものを教え

ポールと呼吸で変えよう！！『心と身体』C.C.S〜chieconditioningstudio〜トレーナーのchieです新緑が美しい季節ですね‼️🍀みっけ暖かい日差しと心地よい風…庭先では多肉植物が大繁殖しています世間ではゴールデンウィーク突入‼️明日から5月です。新年度も早いもので1か月が過ぎましたが新たな環境での新生活には慣れて来ましたか？お疲れの方もいらっしゃるかも…会社や学校がお休みのこの時期ご自身の心と身体のメンテナンスしませんかストレッチポール

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