食改善

「子宮筋腫が一回り小さくなっています」とお医者様から言われました。そこで、どんな取り組みをして小さくなったのかご紹介しています。今日のテーマは腸もみをしようです。2022年図書館でたまたま素晴らしい本に出合いました。⬇こちら『「おなか白湯もみ」健康法』院長三宅の著書『「おなか白湯もみ」健康法』の詳細ページwww.wagoichi.com本では『おなかもみ』と表現していますがここでは、わかりやすいように『腸もみ』と書きますね。この本によるとお

みなさん、体調を崩してから「食べ物ちゃんと選ばなきゃ」って思うこと、増えていませんか？元気な時だって健康は気になるもの。病気になったらなおさらですよね。でも、ちょっとだけ立ち止まって考えてみてほしいんです。その頑張り、今の状況を「変える」ことにちゃんと繋がっていますか？もしかして、その対策‥今の体に追いついていないのかも？「バランスよく食べる」「カロリーを控える」「体に良いものを摂る」もちろん間