頭が真っ白

こんばんは！！！今日も元気だ筋トレが楽しい！今日は脚トレの日です！スクワット35kg10x330kg15x3ワンレッグスプリットスクワット20kg10x2スモウスクワット20lb15x2久しぶりに３５キロを担いでスクワット！かなり頭の中が真っ白になりました！🌟結論：筋トレは“酸素を使う時間がないほど強い力を一気に出す運動”だから無酸素運動🧠1.無酸素運動＝酸素を使わずにエネルギーを作る運動筋トレみたいな短時間で

会議の前に、緊張してしまう。会議の前までは、なんともない。けれど、会議が始まった瞬間に、急に頭が真っ白になる。「あなたはどう思う？」そう問われた瞬間、頭の中がぐるぐるし始める。何か言わなきゃ。ちゃんと答えなきゃ。変なことを言ってはいけない。その奥に、無能だと思われたくない私がいる。ちゃんとできる人だと思われたい私がいる。それは、頭が悪いわけじゃない。能力が足りないわけでもない。ただ、「変なことを言って、評価を下げたくない」という気持ちが強くなると、頭の中

先日、中国語学習とAIは相性が良い、というお話をしました。すると、こんなお声が…「私は使ったことがなくて…」「操作が難しそうで不安です」そう思いますよね。けれど実は、中国語をある程度学んできた方ほどAIとの相性はとても良いのです。なぜなら――ご自分の「弱点」を、もう感じているから。・文法に苦手意識がある・語順がいまいちわからない・発音に自信が持てない・会話になると頭が真っ白になるこれらは努力不足ではありません。足りないのは、学習の方向性