非嘔吐過食

過食改善６日目朝ご飯コーヒー☕コーヒーゼリーって食べる時コーヒーフレッシュかけること多いじゃん？このブリックゼリーのコーヒー味は最初からフレッシュが混ざったコーヒーゼリーって感じだから(まぁ、カフェオレプリン、の方が近いかな)コクがあってミルキーで美味しい。一般的なコーヒーゼリーをイメージしてると全然違ってビックリしちゃうかも。乳成分と油脂が入ってるのでかなりクリーミーでミルキーというか、コーヒーというよりカフェラテ。正月ウチは帰省もしないし、お節も食べない

寝られなかった日って過食になりやすい。とうとう2026初の過食。家族が家にいたから全て非嘔吐。まぁ、吐いてないだけマシか…。太るから決して良いとは言えないけど！2026はマジで１回も吐きたくないからな。食べたもの👇みそ煎餅５香季もちサラダ２香季もちチーズ２香季もちえび１香季もち梅２香季もち小魚醤油１じゃがりこ鶏皮うま塩L紅芋ショコラタルトクッキー１滋食庵竹炭豆15g×26(390g)ベストプライスピーナッツ40gブルガリアヨ

過食しない１日目朝ご飯ミックスフルーツ🥭🍍🍌おはようございます。m(__)m日数カウント、リセットすることにした。その方がやる気になれるから。今日からまた新たに頑張る。っていう方が、気持ち的に頑張れる。リセットしないと、「もうどうせ１回過食しちゃったし…」って思考になってまた過食しちゃいそうだから。てことで今日からまた「過食しない」を目標に、再スタート。ヨロシクです。

過食改善６日目おやつぶどう🍇ジュースの方のメイバランスMiniのぶどう味🍇と同じ味がする。メイバランスブリックゼリーしか食べないのは、低カロリーな食べ物を食べたくないから、というのもある。野菜とか蒟蒻とかダイエット食品とか。今までなんで食べてたんだろう？って考えたら、「痩せたいから」「太りたくないから」という理由だけだったと気づいた。美味しいと思ってなかった。太らずに空腹を満たすためとか、食欲を紛らわせるためだけに低カロリーな物を大量に食べていた。それに

過食改善９日目夜ご飯プリン🍮過食したけど欠食は良くないので食べます。てか、食生活戻して立て直していかないと。体重朝：40.0kg今日も増えたけど、明日さらに爆増するのは目に見えてる。こんなもんじゃないです。

過食改善７日目おやつプリン🍮普段、暇な時間は、音楽を流しながら書き物をしていることが多い。でも、集中力は続かないしすぐ上手く書けなくなってしょっちゅうスランプに陥るので、そしたらYouTubeやブログ巡りなどスマホをいじっている。前まで、スマホも書き物も集中できなくて過食しか出来ることがなかったから成長成長今は過食以外のことで暇を潰せてる。過食の快感＜過食しない幸せホント、過食ナシで１日終われると達成感とか幸福感、エグい。１度味わったら快感過ぎて病みつき

過食改善９日目朝ご飯プレーン🥛昨日の朝もプレーン🥛だったけど今朝もプレーン🥛。前回プレーン🥛を大人買いしたら流石にちょっとだけ飽きてきた💦のでせっせと消費中っ✊。

朝ご飯苺のショートケーキ🍰1/3コーヒー☕１杯ホールケーキだけど小さめだったので１人1/3ずつペロリ。サンタさんの砂糖菓子と板チョコは私がもらった。昼ご飯トースト🍞１枚コーヒー☕１杯今日は朝、ゼリーじゃなかったから、いつも朝・昼・おやつで1/3ずつで丁度食べ切る感じなので今日はゼリーじゃなくてパン。ウチはトースター無いからフライパンで焼いた。おやつトースト🍞１枚バターロール🥐１個やっぱメイバランスゼリーの方が落ち着くし安心だけ

メイバランスDiet３日目。８時朝ご飯抹茶🌿1/3プレーン🥛1/3コーヒー☕１杯お茶🍵100ml11時前マミー👩が仕事へ行き１人に。あー、お腹空いた。食べたくて仕方ない。でも、昼ご飯は12時って決めてるからまだ食べちゃいけない。…我慢できないっ！とりあえず、家🏠から出よう。自転車🚲でドラッグストア行ってみたけど何も買うもの無いからすぐ出た。んー、どうしたもんか。時間つぶしてやり過ごしたい。そうだ、ドリンクバー🥤行こうかな。ガストへ。余計なカロ

過食改善８日目夜ご飯抹茶🍵今日は朝から趣味の創作活動で忙しくしていた。何年か前に紙に書いていたオリキャラの設定をパソコンでWordに打ち直してデジタル化するという作業。タイピングが上達しそう👍。ずっと同じことをし続けるのは飽きるので、飽きたら、入院中にノートに雑に書いていた献立を丁寧な字でルーズリーフに書き直す作業。こっちは手書きでアナログ。字書くのなんか心が落ち着くから大好き。で、また飽きたらパソコンに戻る…と、永遠ループしていた。メイバランスブリック

久しぶりのカウンセリングの日だった。昼間に起きて、☀️朝ごはんなし☁️昼ごはん高菜漬けのパスタ他の家族は五目炒飯。うらやましかったよ。夫にしてみれば、気を遣ってくれたつもりなんだろけど。怖いけど、食べたかったよー、五目炒飯。ごはんの後は、洗濯。そして重い足を引きずってカウンセリングへ。初めて、摂食障害のことを話した気がする。ズタボロの気分のまま、家に帰る。お風呂がちょうど沸いたところで帰宅。お風呂も入りたくない。けど、入らないと夫が許さないので、仕方なく入る。⭐

今週もやって来ました、金曜日恒例の食べる日。朝ご飯はいつも通りメイバランスブリックゼリー。退院してからマミーと、イタトマの丼みたいなフルーツシフォンをいつか食べよう、と話していた(過去に２回食べたことあるけど)のだけど、いつ行っても店頭に無かったり１個しか無かったりで食べ逃していて。予約すれば確実なので昨日、電話で予約。今朝、家事とか何やかんやして11時にレッツゴー。じゃーん。コレ、一応「ミニシフォン」って商品名なんだけど普通のケーキと並べるとめちゃデカいのよ。

過食しない１日目昼ご飯抹茶🍵食べたくて仕方ない…。過食したい…。もう、いっそのことぽっちゃりかマシュマロボディ目指す？

はじめまして。ふと気付けば20代最後の年となり、ちょうど人生の半分を摂食障害と過ごしてきたことに気づきました。今は一般的に見ればごく普通の会社員として生活していて、摂食障害の症状が仕事や人間関係など日々の生活に支障をきたすことはありません。過去、拒食・非嘔吐過食・過食嘔吐の症状をすべて制覇し、入退院、体重増減±60kg以上、引きこもりなどなど、摂食障害によって日常生活を送ることができなかった日々に比べたら、過去の自分が見たらビックリするくらい、今は本当に穏やかで普通の生活を

朝６時前、食欲強すぎて我慢できずマミーもなかなか起きてこないし〜７時にかけて４回に分けてメイバランスブリックゼリー食べた。抹茶🍵1/2プレーン🥛1/2お茶🍵100ml朝ご飯抹茶🍵1/2(さっきの残り)プレーン🥛1/2(さっきの残り)コーヒー☕１杯お茶🍵100ml昼ご飯マミーリクエストのラーメン屋さんへ。ちゃんとしたラーメン久しぶりかも？泡鶏白湯中華そばクリーミー＆濃厚でちょいとろり。めっちゃおいしかった！チャーシューもデカくてやわらか

最近の主食はメイバランスブリックゼリー、どうも、南瓜です。何を食べるか考えることに疲れて、何kcal摂るのがいいのか分からなくて、病院で２月から９ヶ月間毎日食べていたメイバランスのブリックゼリーを朝・昼・おやつに食べてる。ゼリーが350kcal×3＝1,050kcal1,050kcalで一定だからカロリーに振り回されずに済む。いろいろ考えなくていいからラク。他のものを食べるという選択肢がそもそも頭に無いから菓子パンとかの誘惑もないし良い。ホントは全ての食事をゼリーにし