隠れ家スタジオ

下北沢の隠れ家スタジオstudiohi_bi【日比響子プロフィール】【”hi_biゆるケア”とは？】【セルフケアまとめ（動画あり）】ここ半月くらい朝、小１時間程度ワラーチウォーキングをしています。わらじのようなワラーチ。私、元々はぺたんこ靴とかビーサンとか苦手。長く履いてると疲れちゃうんです。裸足でフローリングも苦手。家ではスリッパでなく、かかとのあるサンダル履いてます。ところが久しぶりにワラーチ履いて歩いたらめちゃくちゃ気持ち

下北沢の隠れ家スタジオamical®&yogastudiohi_bi【日比響子プロフィール】今日は桜で有名な長野の高遠に来てお山走ってましたー🏃‍♀️山の木々の隙間から虹が🌈丸くなくて真っ直ぐな不思議な虹でした天気良くて最高でした^^明日も晴れるといいなーそんな高遠より送るamical®︎セルフケア第２弾！（前回はこちら①股関節ケア）ズボラ腹筋です。(打ち上げ前に今必死にこのブログ書いてるw)

こんにちは！パーソナルピラティススタジオEri'sspaceです✨口が酸っぱくなるほどに、言ってますが！コツコツです。意外とこれが、難しい説もありますが笑何十年も、歪んでいた身体の習慣（癖）を、数ヶ月、数年でなかった事にするのは、なかなか難しい。。なので、継続的にメンテナンスケアが必要✨⚠️土台（骨格）のずれは、様々な方向に影響を及ばじます。整えて悪い事、ないです。いい事しかない。合言葉は『伸び代しかない』『気づきは最高のプレゼント』笑整うと、むくみもスッキリ脚のライ

下北沢の隠れ家スタジオstudiohi_bi【日比響子プロフィール】【”hi_biゆるケア”とは？】【スタジオメニュー一覧】↑こちらの続きです。足指の付け根の痛みや足側面の腫れ、手指のこわばりなどから整形外科に行ったもののリウマチの疑いあれど断定まではされず更年期によるものかもしれぬので更年期外来のある診療所へ。３年ほど前、雑誌の仕事で更年期特集を担当したとき、取材を受けていただいた先生。女医さんです。