防災食

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤのお米売り場&レトルト米商品昨日はツルヤの買い出しDAYうっかり先に公園に寄ってしまったら案の定でなかなか終わらず…(分かってはずなのに、私のバカバカ〜)ツルヤに辿り着くのが16時過ぎと、だいぶ遅くなってしまいました☆そしたらやっぱり…お米売り場はすっからかんお米だけ午前中に改めて買いに行かねば〜売り

以前の投稿で「防災食の見直しを1月中にする」と書いていましたが、今日はもう1月末日、、＾＾;『【四毒抜きについて少し心配していること②】』前回からの続きです『【四毒抜きについて少し心配していること①】』四毒抜き、1ヶ月間続けてきて良い変化を感じています☺︎『【四毒抜き】1ヶ月目の変化のまとめ』【…ameblo.jpまだ出来ていません、、汗でも何か少しでも前に進めたいと思うので、今日はまずは防災食として揃えたいものをリストアップしておきたいと思います！​【四毒抜き防災食】の

アルファ化米わかめご飯のアレンジめしお湯と材料を混ぜるだけ。切ったり炒めたりしません材料アルファ化米「わかめご飯」or「菜飯」お湯ちりめんじゃこ揚げ玉ごま油いりごまアルファ化米はお湯を入れただけだとパサ付くので油分を足すとちょっとマシになります作り方①袋を開封し、脱酸素剤とスプーンを取り出す。②ちりめんじゃこ大さじ1〜2を加え、熱湯を注いでよく混ぜる。（ちりめんじゃこの分、熱湯は規程の分量より多く入れます。）【15分後】このままでもOKですが、やはりパサ付いて

フーディストパーク【ローリングストック活用料理レシピ】企画参加中美味しいもので家族に笑顔を。らぴすらずりです。食べてレポ！食材を買ってレポ！作ってレポ！変わったお料理で盛り上がりたい読者登録頂ければと嬉しいです★読者登録はこちら★Instagram：lapi_mama【アイラップでりんご蒸しパン】材料：ホットケーキミックス100g卵１個りんご1/4個牛乳100ml（具材が水分なければ120ml）油小さじ１作り方：すべて材料をアイラップに