防災食

ご覧頂きありがとうございます長野の最強スーパー・ツルヤ好きが過ぎる主婦(小学生男子母・栄養士)が日々、ツルヤで買って良かった物や使い方などをコツコツ書いてますツルヤのお米売り場&レトルト米商品昨日はツルヤの買い出しDAYうっかり先に公園に寄ってしまったら案の定でなかなか終わらず…(分かってはずなのに、私のバカバカ〜)ツルヤに辿り着くのが16時過ぎと、だいぶ遅くなってしまいました☆そしたらやっぱり…お米売り場はすっからかんお米だけ午前中に改めて買いに行かねば〜売り

今朝の朝ごはんのおかず🍚地味で映えませんが、、笑おいしかったです〜＾＾冷蔵庫に食材が少ない日の朝おはようございます！わが家の食材の買い出しは基本的には週一回今日がその買い出しデーなので朝の冷蔵庫には卵、納豆、魚、肉類がありませんでした💦こんな時に頼りになるのが／防災食としても保存している缶詰や乾物✨✨＼ということで今朝は◼️さんまの水煮缶と◼️いわしの水煮缶をオーブンで焼いてそのまま食卓テーブルに運びました！笑↑これにお味噌汁と焼き

包丁いらずまな板いらず材料（2人分）アルファ米「白飯」１袋粉末タイプのカレールゥ１袋ツナ缶（油漬け）１缶熱湯200cc作り方１．アルファ米の袋を開封し、中に入っているスプーンと脱酸素剤を取り出す２．アルファ米に粉末カレールゥを加える３．フリフリしてよく混ぜる４．熱湯を注いでよく混ぜる。カレールゥを入れる分、注水線より多く入れます。５．袋上部のチャックを閉めて15分待つ※タオルなどで包み、保温袋で冷めにくくすると良いかも６．15分経ったらツナを入れる。※オイル

アルファ化米わかめご飯のアレンジめしお湯と材料を混ぜるだけ。切ったり炒めたりしません材料アルファ化米「わかめご飯」or「菜飯」お湯ちりめんじゃこ揚げ玉ごま油いりごまアルファ化米はお湯を入れただけだとパサ付くので油分を足すとちょっとマシになります作り方①袋を開封し、脱酸素剤とスプーンを取り出す。②ちりめんじゃこ大さじ1〜2を加え、熱湯を注いでよく混ぜる。（ちりめんじゃこの分、熱湯は規程の分量より多く入れます。）【15分後】このままでもOKですが、やはりパサ付いて

東京日野市の片付けのプロ山口ゆかこです先日、山ガール娘が登山リュックを買うというのでお付き合いしてきました～娘は、モンベルのリュックを購入したのですが、その時に見つけたのがリゾッタ！！モンベルで販売しているリゾッタシリーズ何種類もありましたが、ガパオと五目を買ってみましたこれ、お湯も水もいれなくてそのままでも食べられるらしい～。我が家の防災食は食器棚の引き出しに入ってます。ここにはキャンプで使うグッズと防災食が入ってます。防災食は防災にも

この記事では、井村屋のえいようかんがどこで買えるのかご紹介します。井村屋のえいようかんが欲しくても、スーパーやホームセンターで見かけないと「どこに売ってるの？」と不安になりますよね。井村屋えいようかんはイオンやイトーヨーカドーなどの実店舗でも販売情報があるものの、店舗や時期によって取り扱いが異なるようです。確実に手に入れたい場合は通販サイト（井村屋公式ショップやAmazon・楽天市場など）で購入する方法が推奨されていますよ。井村屋えいようかんが売ってるお店について、さら