間食

※この記事にはPRを含みます↑楽天で商品を探すMCTオイルやバターを配合した人気のダイエットサポートアイテム「MCバター」。いつも飲んでいるものにさっと入れるだけという手軽さが好評です。でも、買って後悔したくないからこそ、実際に飲んだ人のリアルな感想が気になりますよね。購入前に知っておきたい良い口コミと気になる低評価の傾向を、分かりやすくまとめました。実際の口コミを調べてみると、「腹持ちが良くて満足感がある」「朝の置き換えに続けやすい」「個包装で便利」といった評価があ

食べ過ぎた日のカロリー対策に人気のFOODOLOGYコレオロジーカットゼリー効果的な美容サポートゼリーですぷるぷるのザクロ味ゼリーにチアシード入りで満腹感を促進し、ガルシニアカンボジアや難消化性デキストリンなどの成分が脂肪合成抑制と腸内環境サポートを助けます。今回は実際に試した方の声から「いつ食べるのが効果的なのか」をご紹介します参考にしていただけたら嬉しいです食べ過ぎた時のお守りに【FOODOLOGY公式代理店】30本s

もち麦満腹バーがどこで売ってるのか、ローソンなどのコンビニからイオン・マツキヨなどの取扱店、便利な通販まで販売店をまとめてご紹介します！もち麦満腹バーは、ローソンやイオン系スーパー、マツキヨなどのドラッグストアで購入できる可能性があります。ただ、取り扱いは店舗によって差があり、「行ったけどなかった…」というケースも少なくありません。どこで買えるかをあらかじめ知っておくとムダ足を防ぎやすいですよ♪買える場所をサクッとまとめたので、ぜひ参考にしてみてください！も

みなさん、こんにちは。12月に実施したリブレ生活の結果を報告しています。前回8月に実施したときは毎日の食事と血糖の変動を報告しましたが今回はテーマ別に報告しています。結果報告第５回目はお菓子を食べたら血糖値はどうなる？です。前回お伝えした低糖質パンにお菓子を追加で食べたら血糖値はどうなるかをみてみました。低糖質パンだけの場合低糖質パンだけでなく、お菓子を食べた場合低糖質パンだけでなくお菓子（チョコパイ1個）を食べると・・・

こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）ですコンビニでも「脂質コントロール」で体は変わる【セブンイレブン編】忙しい日や疲れた日、食事をコンビニで済ませることってありますよね「コンビニ食＝太る」というイメージがあるかもしれませんが、ポイントを押さえれば体づくりに活かすことは十分可能です今回は、セブンイレブンで手に入る3つのお弁当を例に、ダイエット中に気をつけたい脂質量のポイントと「選び方のコツ」をご紹介します！ま

月末は、ノーマネーデイ家計簿締めました💰️おひとり様年金生活、2年目に突入、3月末でパートを辞め年金オンリー生活になりました家計費と自由に使えるお金それぞれ財布を分けていますクレジットカードは、家計費用1枚のみに※クレカ支払い、電子マネー支払い、現金支払い全て当月支払いに計上します使ったらその日のうちに家計簿アプリに入力することで常時残金を可視化出来ます4月家計簿アプリ締めました①生活費（公的年金で賄う）収入234,895円老齢年金（2ヶ月分）年金生活者支

「チョコレート効果って種類が多すぎて違いがわからない…」そんな悩みを持つ人は意外と多いかもしれません。カカオの含有量によって健康的なイメージはあるけれど、具体的にどれが自分に合っているのか判断しづらいですよね。この記事では、「チョコレート効果」の代表的な種類を比較しながら、それぞれの特徴や選び方のポイントをわかりやすく解説します。カロリーや糖質、脂質、味の傾向などを踏まえた上で、間食として上手に取り入れる方法まで丁寧に紹介していきます。「どれを選べば良いかわからない」「

検査入院中の一二三（ひふみ）です。自由行動が許可され、売店まで行けるようになった結果、アイス食べたい欲が抑えらませんでした。自分は年中１日１個必ずアイスを食べていて、食事制限がかかっても、これだけは絶対にやめたくないと思っていました。今回は、入院生活中でも食べられそうなアイスや、アイス以外で入院中のオススメの間食などについて書いていこうと思います(^ω^)※お医者さんからアイス１日１個ならおｋと、許可は出ています。入院中にアイスは自由に食べて良い？そんな

ダイエット中の栄養補給や、美容・健康サポートに人気のマリネスプロテイン。でも、実際に飲み始めた人の中には「太った気がする…」と感じる方もいるようです。そこで、こんなお悩みはありませんか？【お悩み】プロテインを飲んで太らないか心配飲むタイミングや効果的な飲み方は？確かに、ダイエット目的でプロテインを飲んでいるのに効果が感じられなかったら不安になりますよね。そこで今回は、「マリネスプロテインで太る人の共通点と効果的な飲み方」について調べてみました。✅この記事の

オトナめんこい主宰かわい潤ですみなさん、こんな経験ないですか？お腹は空いてないのになんとなく「食べたいなぁ」って気付けばお菓子に手が伸びちゃう。そして食べたあとにやっぱり余計だったな…ってちょっと罪悪感私もそういうこと、よくあるんです。でもね、最近いいもの見つけましたそれはね…もちもちスクイーズ！もちもちした感触に夢中になっているうちに食べたい気持ちがおさまっていることがあるんです！なぜスクイーズで食欲が落ち着く

突然ですが、これ見てください笑カステヘルミのボウルでかわいいのに、…スプーンがでかい！笑わかってるんですよ、、、わかってるんですけど、、、ちょうどいいサイズのスプーンが家にないんですコーヒースプーンじゃ小さすぎるし、これしかなくて。デザート用のスプーン、いま絶賛探し中です笑100均とかスーパーとかで見てるけど、なかなか、これと言うものが無くて、、妥協したくない私みたいなのは、なかなか購入に至らないから、いつ買えるのやら、、気を取り直して本題です！私、間食にシリアル＋ヨーグ

ダイエット中のおやつとして人気の「おからクッキー」ですが、つい食べすぎてしまうことってありますよね😊ヘルシーなイメージがあるので「たくさん食べても大丈夫なのでは？」と思う方も多いんです🍪でも実は、おからクッキーでも食べすぎると体に負担が出てしまうこともあるんですよね💦とはいえ、正しい量や食べ方を知っていればダイエット中でも安心して楽しめるおやつなんです✨この記事では、ダイエット中の方に向けて1️⃣おからクッキーを食べすぎるとどうなるのか2️⃣ダイエット中の適量3️⃣太りにくい

3/15（日）1日の食事メニューです。あすけんのアプリで健康度88点でした！朝食・もち麦ご飯120g・市販たまねぎスープに豆苗入り・だし巻き卵2切れ・香薫ウインナー2本・キャベツ千切り片手分・トマト1/8個・ヤクルト400LT昼食・すだちうどん桜えび大さじ1刻みこんぶ1つまみなると3枚乾燥わかめ大さじ山盛り1杯・だし巻き卵2切れ・生ハムと春たまねぎのマリネ小鉢1/2夕飯・砂糖醤油のりもち2枚・すりみ汁ほうれん草人参大根わかめ・ク

​ご訪問ありがとうございます１００均、カルディ、コストコ無印良品、ニトリ、コンビニスイーツおすすめなものについて書いてます。セブチの大ファンのcaratです買ってよかった超お買い得福袋超目玉の訳あり在庫処分！ギフト用の上質な瀬戸内海の海苔原料と国産塩を使って作られたお得な海苔福袋ギフトセット全7点入って、４０００円が２０５２円は安い瀬戸内産海苔国産塩使用でこだわって作られた高級海苔こちらのお店です↓これ買