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フェリチンを上げたい(2025年版)当院では初診時にフェリチンを測定し150未満の人には鉄剤を処方している。その後、3ヶ月後に再検査して評価している。その後は半年に一度のペースで再検査している。フェリチンの目標は150~200。フェリチンを上げるために最も重要なこと１．プロテイン*2＋高タンパク食タンパク不足では、鉄剤を投与しても全くフェリチンが上がらない女性が多い。そのような人でも、プロテイン*2＋高タンパク食を継続すれば、半年~1年後からフェリチンが上がりはじめる。２．鉄剤
※服用2ヶ月間を一気見できるように、まとめて再投稿します子宮筋腫・子宮腺筋症・過多月経・貧血。ミレーナ脱落、大量出血。。。色々ありました💦👨⚕️まずは出血を止めよう！レルミナ錠を１ヶ月分処方されました。（2ヶ月続ける予定）副作用など経過を記録したいと思います。※副作用として更年期症状が出る事がある為、飲む事に少し抵抗があります💦でもここまでくると飲むしかない。。仕事に影響ないか？不安が沢山あります。同じような状況で不安な方、治療方法に悩んでいる方、誰かのお役に立てれば嬉しいで
ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは🌙本日は少し間が空いてしまいましたが、こちらのBlogの続きになります『チョコ好きが再度チョコ断ちを決意！』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常
女子の体は寝ないと良くなれない。中国医学でも、女子に何より大事な『血（血液と女性ホルモンを合わせた概念）』は、寝てる間に作られ夜更かしすると消耗する。つまり寝てないと女子が枯れる。また子宮と卵巣のお母さんは腎臓であり、その腎臓は冬の臓器なので冬眠（睡眠）が十分でないと弱ってしまう。お母さんが弱ればその子供である子宮卵巣が弱る。西洋医学でも、卵巣の働き（卵子を作る、排卵、女性ホルモン分泌）は深い睡眠と深く関わるので、やっぱり睡眠は大事。とにかく女子は寝な
2024年11月に、私はミレーナを抜け毛対策（＝過多月経による貧血改善）のために装着するという記事を書きました。>>薄毛相談で婦人科行って、貧血治すためにミレーナ（避妊リング）を入れることを決意しました『薄毛相談で婦人科行って、貧血治すためにミレーナ（避妊リング）を入れることを決意しました』抜け毛がひどくて毎日不安で仕方がない38歳の主婦です。３年前から抜け続けて、ひとまず現在は前髪は全抜けしたので、おでこを出すしかなくて、面長を強調しながら日…ameblo.jpでも結局、辞
子宮全摘後自宅療養中です年末ですし断捨離とかやってみる？なぁんてクローゼットを開いて左側のボトムスのラックを見てズドーン何枚持ってんの黒過多月経で失敗したあの日やこの日のことを思い出しました家でも外出先でも職場でもやらかしまくった私の生理人生ド派手にやったこの日のことは↓一生忘れられない衣類どころか職場の椅子やフロアカーペットまで汚したあの地獄絵『平謝り経血で職場の椅子を汚す』汚い話ですお食事中の方はここまでにしてくださいやらかしましたあーあ昨日の朝に戻りたい２ヶ月ぶ
市販薬が効かない生理痛で、個人輸入してる鎮痛剤を毎月１５錠も服用していたのが、生理痛ゼロ・薬ゼロになった生徒さんの紹介。こんなに激しい生理痛でも自力でなくせるよ。Y.Kさん激しい生理痛市販薬が効かないため鎮痛剤を個人輸入して服用・ボルタレン（９〜10錠）・ブスコパン（５〜６錠）平均：毎月１５錠服用体質改善のためレッスン開始！レッスン受講１ヶ月後仕事から帰宅後に横になって動けない日が減った！レッスン受講２ヶ月後・ボルタレン９錠
以前のおすすめプロテインの紹介記事情報が古くなったので更新。私のおすすめ条件１、ホエイプロテイン２、人工甘味料不使用POINT＊乳アレルギーがなければホエイ一択＊ホエイプロテインにはカゼインは入っていないので安心してね＊ステビアを人工甘味料だと思ってる人がいるけど、ステビアはサトウキビやテンサイなどと同じく植物ねおすすめ概要１、ノーマル・ホエイプロテイン２、グラスフェッド・ホエイプロテインホルモン剤不使用の牛さんの牛乳から作られたもの３、WPI
血液は命の液体。だから必要以上に生理で失うのは、自分の命がどんどん奪われていくこと。老化が進み、体力が落ち、心の元気も奪われていく。過多月経は必ず改善しようね。それはできるよ。今日は、子宮腺筋症で過多月経だったのが、経血量が半分にまで激減した生徒さんの紹介。＊＊まずは成果＊＊生理痛薬１〜３回→なし過多月経昼：昼用＋夜用ナプキン（１時間で取り替え）→昼用のみ（４時間もつ）夜：夜用＋吸水ショーツ（夜中１回取り替え）→睡眠中経血ゼロ経血
