身体の痛み

昨日の摂取カロリー578/1500kcal昨日のレッスン肋骨の痛みが取れるまでやめた方が良いのかな昨日との変化（アルボリーフ）測定前🚽ーなし測定後🚽ー◎お腹は空いてるんだけど食べたいとも思わなくて結局コーヒーにプロテインいれて飲んだりたまにおかゆを啜ったりしてる卵焼きが何故か無性に食べたいけど冷蔵庫に卵がない買い物行くの面倒ネットスーパー頼るか？で意を決して朝なら空いているだろうとスーパーへ行ってみた🏍️がもう体力無さすぎて5分

【天城流湯治法痩身法講座】毎月開催の天城流痩身法講座！今回は深い呼吸ができる身体に整えながらの痩身法です🧡胸をほぐすとお顔が変わり、呼吸も深くなります❣️そしてお腹も緩めていくと熱帯夜でも寝やすい身体に💙この季節に必要な身体の整え方のセルフケアをお伝えしていきますよぉ〜💕☆天城流痩身法は滞りを取って脂肪を流す方法なのでシワにならずにツヤがでます。☆即効性があるのでその場で効果を実感できます。☆身体の滞りを取るので痛みや不調も緩和されて身体が整います。☆セルフケアを覚えて

ミナミＡアシュタールRadio662「身体の痛みについて･･」vol.1345「感情のサーフィン！」vol.1346「身体の痛みについて･･」ーーーーーーーーーーーーーーーー思考が先現実はあとといつもミAアシュタールが教えてくれます。でも私はどうしても物事を瞬間に、これは良い悪いとすぐジャッジしてしまいます💦ジャッジした後にあっこれはいけないキャンセルと口ずさむのですが口ずさんでるだけで心は切り替わってません。ジャッジしないコツなどありますでし

ずっと使える不思議ちゃん✨✨不思議ちゃん好きのスタッフ齋藤です。最近私のダンス熱がちょっとだけ高まっていて、数年ぶりにダンスの発表会に参加してみました🕺「よし！参加するぞ！」と思ったまではよかったのですが、いざ練習が始まると、私なんで参加表明しちゃったんだろう…😭と思う日々。ダンス自体は楽しいし、レッスン自体もものすごく楽しく、とっても幸せな時間ではあるのですが、とにかく体力が全くついてゆかないのです…😢数年前にはこんな感じはなかったのに…😅そりゃ、下は小学校3年生のダンスが上