身体のリズム

湿気がすごいですね。できるだけ避けるために、サーキュレーターをフル回転。湿気は薬膳的にいうと、身体に悪いそうです。イワシ雲。確かに、梅雨時には体調悪くなることが多いです。今年はまだ大丈夫。さて、スリッパを夏用に変えました。これは毎年、探すのに苦労します。ネットでは履き心地、というか足裏への肌ざわりは試せないので、失敗が多く、ではと、ショップで直接試しても、気持ちいいモノがない。そこで、百均の夏用！これを改造しました。脚底に触る部

運命思想家の檜原有輝です。早いものですね、あと四ヶ月。忙しい中で手紙鑑定を終え少しホッとしたところです。対面鑑定もあり来年にら空亡明けの改名依頼も。久しぶりにお茶会もするのでお時間ある方はぜひ‪(っ॑꒳॑c)◇ラッキーカラーを知るお茶会１０月１４日（火）実施します！ぜひ♡前は、１週間の間にしっかりとした休みがなければ自分が壊れてしまいそうでした。動きながら、休む。働きながら、休む。身体のリズムに合わせて無理をせずに

春先は動きやすくなってくる反面、身体の鈍りが妙に気になる時期でもあります。「今日は軽めの山歩きだから大丈夫だろう」と思って出かけても、あとから脚にじわっと来ることがあるんですよね。年齢のせいだとか、日ごろの鍛錬不足だとか、そこはまあ……あまり深く追及しない方向で（笑）。そんなわけで、私がトレッキングや登山で使っているのが、アミノバイタルの各種です。山では、水分補給用、行動中のエネルギー補給用、そして回復用と、場面ごとに分けて使っています。釣りではまだ使っていないのですが、登り下りの