足攣り

睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ（ほとんど風邪ひいてるような状態らしい）、また強い薬に戻ってしまった胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大変なので、素直にお薬飲んでる。薬強くなったせいでまた夢見がすごかったｗ朝ごはんは焼き餅にしてもらって2つ食べて、自分でバイクで会場入り。今まではお母さんに車で送ってもらっていたんだけど、1月の牛久

3月9日(土)中山道を訪ねて〜馬籠・妻籠ライド〜①の続きです。長野県の南木曽町に入って、7kmほど走りると中山道妻籠宿に到着します。古い町並みが保存されていて、宿場の面影を偲ばせています。いや〜、日本はやっぱりいいな〜。怪力で鯉岩を持ち上げる、たかさん。(笑)妻籠宿の町並みを楽しみながら走り抜けました。観光客がいるので、超徐行で走行します。妻籠宿の駐車場入口の看板前で、。妻籠宿の次は、馬籠宿へと向かいます。馬籠宿までは約9kmですが、峠を１つ超えなければいけません。さ

日曜日ちゃんと逢えました午前中の用事もそそくさと終わらせた🐻さん午後目一杯一緒に居られました身体ガチガチな🐻五郎をほぐす為いつものホテルへ身体を触りながらここつっぱてるけど首左右に動きにくくない？あー。左が張ってて変なんだ。首の付け根と背中もだね。頭痛は？左足張ってそうだけど攣らなかった？足攣りそうだったよ。頭痛まではとりあえず大丈夫だった。分かったわ。とりあえず横でほぐして、仰向けと今回はうつ伏せで肩甲骨も剥がすね。朝からの気分が上がらないのを気

今日はかすみがうらマラソン2024を走りました。結果は、2:50'58"過去一辛く厳しいフルマラソンでした。なんとかゴールはしましたが、途中で辞めたくなりました。今日ほど辞めたくなった事はないくらい。まずまず走れたのはハーフまで。25kmで気持ちが途切れ一気にペースダウン。そこからはズルズルペースが落ち、なんとかゴールだけは目指す走りでヨチヨチ走りました。フルってこんなに長かったかな…。1km走るのもやっと。とにかくゴールだけは…ペースは気にせず、とにかく走り抜く。そんな気

本日は水都大阪ウルトラマラニック１００キロ走ってきました！途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は１００キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか

本日快晴お花見日和🌸市内はあちらこちら満開の桜がいっぱいちょっと近くの公園まで既に駐車場は車だからけ平日なのにね💦車を止めて少しだけ撮影決して良いアングルでは無いです長岡大学の上には長岡城ぼんぼりのある駐車場🅿️に向かうと駐車場ある？みたいな感じだったので諦めて帰って来ました😅昨日今日と朝方足がつるの痛いですよねー久しぶりの足攣り😨あちこち不調が出るお年頃です💦やっぱり週一回整体足揉み必要だわね

なんとかサブ4達成しました。今回は足攣りも無く、日差しはあったけど風が涼しくて走りやすかったですね。最後方から走ったゲストランナーの三津家さんには、6.5km辺りで抜かれましたよ。スゲー速さで行っちゃいました（笑）ゴール後、川内優輝さんと握手できました😀これからサイゼで飲みます🍺

熊本城マラソンに参加。朝食べ過ぎたのかスタートから体が重く、我慢しながら走るも気温が上がって今度は足攣り。30km以降は走って足が攣りそうになると歩くの繰り返しでタイムは諦め、写真を撮ったり、エイドでいちごを食べたりしてなんとかゴール。3時間20分52秒でした。ライブラン、ラントリップの人たちとお会いして楽しい時間を過ごしました。