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『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスタートこれが後にSNS等で炎上する原因…ameblo.jp『2024KAI70K②』『2024KAI70K①』2024KAI70KFUJI100は金曜日午前0時スタートKAIは土曜日午前0時スタート今年はスタート時間変更でのスター…ameblo.jp②の続き少し行くと高指山4時50分ようやく明るくなって来た山中湖と富士
睡眠時間6時間。特に緊張もなくよく眠れた。前日の耳鼻科で花粉症の状態が良くないと言われ(ほとんど風邪ひいてるような状態らしい)、また強い薬に戻ってしまった胃薬も一緒に飲む抗生物質など。お腹緩くなるし、ていうことは身体が本調子じゃなくなる気がして嫌なんだよな…。でもここ数日、鼻水すごくてちょっと大変なので、素直にお薬飲んでる。薬強くなったせいでまた夢見がすごかったw朝ごはんは焼き餅にしてもらって2つ食べて、自分でバイクで会場入り。今まではお母さんに車で送ってもらっていたんだけど、1月の牛久
今日はかすみがうらマラソン2024を走りました。結果は、2:50'58"過去一辛く厳しいフルマラソンでした。なんとかゴールはしましたが、途中で辞めたくなりました。今日ほど辞めたくなった事はないくらい。まずまず走れたのはハーフまで。25kmで気持ちが途切れ一気にペースダウン。そこからはズルズルペースが落ち、なんとかゴールだけは目指す走りでヨチヨチ走りました。フルってこんなに長かったかな…。1km走るのもやっと。とにかくゴールだけは…ペースは気にせず、とにかく走り抜く。そんな気
こんにちは!のんです。きのうの続きです。『【横浜マラソンレポ③】レース中盤:高速道路』こんにちは!のんです。きのうの続きです。『【横浜マラソンレポ②】レース前半』こんにちは!のんです。横浜マラソンレポの続きです。『【横浜マラソンレポ①】スタ…ameblo.jp高速道路を降りると37km地点。7km毎にジェルを摂りガソリン切れにはなっていないので「30kmの壁」的なものも、たぶんクリアしたはず。東京マラソンの時は35km過ぎで足が攣って動けなくなったけど、もう37kmまで
こんにちは!のんです。横浜マラソンからまだ1週間経っていませんが、なんだかもう遠い昔のようです。横浜マラソンロスなんでしょうか(笑)『【横浜マラソンレポ④】レース後編:ゴールまで』こんにちは!のんです。きのうの続きです。『【横浜マラソンレポ③】レース中盤:高速道路』こんにちは!のんです。きのうの続きです。『【横浜マラソンレポ②】レー…ameblo.jpレポ最終回です。フィニッシュゴールを抜け、臨港パークへ。ずっしり重いメダルを首から掛けてもらったあと、計測チップを外そう
昨日は冷たい雨で今日はいい気候やけど日が落ちてからは肌寒いそんな季節の変わり目皆さま体調には気を付けてさてそれでは!第15回水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り終章前編とても長くなるので前後編とさせていただきます俺のウルトラ100キロその結末や如何に80キロ経過でぜんざい屋の作るぜんざいという名前のパウチのぜんざいを補給する小豆の食感が最高やーんモグモグしながらテクテク歩くお腹いっぱーいすぐに淀川新橋エイドに到着するもうお腹いっぱいで何も入り
熊本城マラソンに参加。朝食べ過ぎたのかスタートから体が重く、我慢しながら走るも気温が上がって今度は足攣り。30km以降は走って足が攣りそうになると歩くの繰り返しでタイムは諦め、写真を撮ったり、エイドでいちごを食べたりしてなんとかゴール。3時間20分52秒でした。ライブラン、ラントリップの人たちとお会いして楽しい時間を過ごしました。
なんとかサブ4達成しました。今回は足攣りも無く、日差しはあったけど風が涼しくて走りやすかったですね。最後方から走ったゲストランナーの三津家さんには、6.5km辺りで抜かれましたよ。スゲー速さで行っちゃいました(笑)ゴール後、川内優輝さんと握手できました😀これからサイゼで飲みます🍺
最近悩んでますっっ!登山や坂道ランニングで、大きな筋肉を使え!って良く聞きますよね。脹脛ばっかり使わないで、太もも、ハムストリングス、大臀筋を使えとっ!お尻っ!お尻です!皆さん使えてます??私はぜ〜んぜん大臀筋(お尻)が使えへんのです(泣)お尻が筋肉痛になった記憶あらへ〜んっ。つまり足使い、ん?お尻使いが下手くそで、同じ筋肉ばかり使ってダメージが蓄積しやすいダメランナー(泣)猫背過ぎ??『お尻の筋肉痛いーっ』っておっしゃってるの聞くと羨ましいっ!一体全体どーやった
全国で大型都市型レースが続いていますね走られているみなさんお疲れ様です、ナイスランです私はというと、富山マラソンで肉離れしたので、しばらく療養中ですその肉離れした右足ふくらはぎの状況です🦵受傷後5日間、ふくらはぎ全体的に痛い、腫れてる接骨院通い、軽く固定&あまり歩かない徐々に痛みは引きびっこ治ってきました1週間後、痛みは受傷部のみになるサポーター使用で歩くのはほぼ問題なし腫れは引いたが、夕方のむくみが酷い10日後←今ここ、
さあ、富山マラソン2023、悲劇の後編レポです30kmまでは、速くは無くともまあ順調にきました30kmを超えていつも攣る内腿はまだ大丈夫なのですが、右ふくらはぎが少しピリッとしたり違和感を感じてきましたもうここでお守りの芍薬甘草湯を摂ります、水なくそのまま飲んだら口がヤバすぎましたそれでも、まぁ何とか33kmのゆっくりしたかったエイドに到着シャインマスカット🍇とコーラですいやー美味しいですよねーふくらはぎがピキピキし出しているのでできるだけふくらはぎを使わないようにに走ることに