貧血対策

【ニトリ】鉄フライパンニトリの鉄フライパンを使い始めて約1ヶ月！『ついに二代目購入【ニトリ】鉄フライパンをゲット「初心者にもオススメ」』鉄フライパン大好き鉄フライパンを使い始めて2年以上経ちました🍳『【鉄フライパン】使用から1年で職人の道具みたいになる』鉄フライパンを使い始めて1年経ちまし…ameblo.jpほぼ完成しました(育ちました)使用頻度他の調理器具を使う日もあったけれど『自宅で簡単に沖縄気分♪この季節はせいろ料理が最高！』沖縄の食品少し前に楽天で

ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\\前回の記事はこちら//『【中1不登校】悩ましいよお昼ごはん＆自宅での勉強事情。』ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\前回の記事はこちら//『【なんだか嫌な揺れ方…ameblo.jp不登校息子の勉強事情今おすすめのアイテムはコレ‼︎▼最近買った食器拭き用ふきん５色ともオシャレ★イーグルス祭

人間ドックで貧血を指摘されたのですが、鉄のサプリメントがどうも体に合わないらしく、飲むと胃がムッツリしてダメでした。とはいえこのまま放置もいけないと思い、食物繊維、鉄分、カルシウムがたっぷりの黒ゴマラテを試してみることに。チェック！安定の人気サプリメント『すっぽん小町』揺らぎやすい40代女性の救世主♡黒ごまラテは黒ごま強め飲んでみた感想は、黒ごまが強い！なんとなくきなこ味をイメージしていたのでびっくりし

貧血予防に、毎日プルーンを食べているので、1番安くて、美味しいものを調べ中です。スーパーやドラッグストアなど、色々見て回りましたところ、くだもの屋さんの種ぬきソフトプルーンこの、うえの、アエナで買ったプルーン、299円200gヨークマートでは、同じのが、なんと！399円で売ってた。100円も違います！味は、柔らかめでよい。カルディのプルーンも、同じ、ください屋さんのプルーン180グラム448円味は柔らかめで良い。パッケージちがうだけで、上のとおなじでは？とい

貧血対策に血をつくる補血食材でまごわやさしいワンプレートごはんを作ってみました血を補う食材（補血食材）は黒いもの赤いもの緑のもの栄養学からみた鉄分食材に補血食材もプラス！色を意識してみる！多角的に取り入れてみましょう補血食材でまごわやさしいワンプレートごはん⚫︎雑穀ごはん＋海苔の佃煮⚫︎味噌汁味噌、豆腐、しめじ、わかめ⚫︎まぐろのたたき、長芋、スプラウト⚫︎レバーのウスターソース漬け＋卵＋

こんにちは♪タイトル通りやっと10回め献血達成しました👏ラブラッドの献血アプリがお祝いしてくれました😊今回は献血のご褒美もたくさん♪・クッキー、おせんべいのセット・うす焼きサラダ・防災グッズ・インスタントコーヒー・献血10回記念の日本赤十字社からのお礼カード、スプーンとフォークのセットでした❣️終わった後、なにか書いてるな〜と思ってたら心温まるメッセージ📮私のほうこそ、ありがとうございました！！そして献血のお礼に教えてくれる血液検査の結果は…！！全部とってもいい数値😆これを