西村ゆかり

頑張ってるけど、結局は何も変わらない…未来への漠然とした不安や絶望を感じてしまう時がある。そんな生きづらさを感じたことはありませんか？例えば…行動しようと思っても、なかなか行動できない途中であきらめてしまう、挫折してしまうことが多い他人の目や評価が気になって仕方がない他人に合わせてばかりで、自分の好きにふるまえていない自分の気持ちより、他人の気持ちを優先してしまういつも他人のためばかりで、自分を大切にできていないと感じる大丈夫じゃないのに、すぐに

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第247回目は、集団無視・仲間外れ小学生女子のいじめの特徴～親ができるサポート小学生の女の子によく見られるいじめの特徴として、みんなでひとりの子を無視したり、仲間外れにするというものがあります。自分の子どもがどうやら学校でクラスの子に意地悪をされている。無視や仲間外れにされているとわかったら

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。３月の天赦日の日に、産土神社の住吉大社にお参りさせていただきました＾＾お天気も良く、たくさんの方が、お参りされて賑わっていました。住吉大社の神様は、伊邪那岐命の禊祓の際に、海中より出現されたとされていて、神道でもっとも大事な「祓（はらえ）」を司る神様だそうです。朱色の太鼓橋が立派で、人気の写真スポットにもなっています＾＾

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第262回目は、自分から誘うばっかりで誘われない本当の理由と対処法気がつけばいつも自分ばっかりが誘っていて、相手から誘われることがほとんどない。なんで自分は誘われないんだろう？もしかして嫌われているのかな？本当は迷惑なのだろうか？自分は相手のことを友達と思っているけど、実は相手には友達と思われ

＜あなたは幾つあてはまりますか？＞☑いつも同じ失敗パターンを繰り返してしまう。☑人間関係でつまずきやすい。☑まわりに上手く打ち解けられない。☑自分は人から嫌われているんじゃないかと思う。☑同じところでグルグルしているように感じる。☑ついつい人に合わせてしまう。☑友達と会うと楽しいのに帰ったらドッと疲れる。☑人の評価ばかり気にしてしまう。☑人に評価してもらいえないとつらい。☑人の期待にこたえられないと不安になる。☑もっと頑張らないといけないと思ってしまう。☑気持ちよくNOと

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。３月のことですが、⁡京都のお友達と、霊鑑寺に行って来ました。⁡前日は雨で、お天気がいまいちだったけど、お出かけ中は、雨もやんでくれて良かったです＾＾今年は例年より開花が遅くて、見頃に合わせて行ったつもりが、まだまだほとんど咲いていないくて、つぼみが多かったです。一部だけ、綺麗に咲いてました＾＾自撮り

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第254回目は、すみませんが口癖になっている人特に何も悪いことをしていないのに、反射的にすみませんと口にしてしまうことが癖になっていませんか？すみませんが口癖になっている人は、自分に自信がない人人付き合いが苦手な人自分を上手く出せない人などに多い傾向があります。自分に自信がないので、

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。あの時、ああしとけば良かったなぁ…って思うことはないですか？後悔先に立たずとは言うけど、わかってても、なかなか自分の中で消化しきれない。いつまでも悔やんでしまう。本日はそんな後悔の気持ちを消滅させる方法について書いてみたいと思います。過ぎた過去をくよくよと悩む行為。これって、実は脳に、かなりのストレスを与える行為なんです。人が口に出して、あ～疲れ

自分が嫌い。自分に自信がない。自分には価値がない。ずっと自分を責めてきた。人間関係がつらいのも、上手く社会に適合できないのも、全部自分が悪いんだ。自分を好きになれないのも、生きづらさを抱えて苦しいのも、あなたのせいじゃなくて、あなたが悪いんじゃなくて…それって、アダルトチルドレンのせいかも…？アダルトチルドレンとは・・・幼少期に受けた心の傷を胸の奥に封じ込めたまま、大人になって生きづらさを抱えるようになってし

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第317回目は、自己肯定感の低い人がやりがちな陰湿な攻撃性を持ったコミュニケーションの癖～受動的攻撃の対処法この人と一緒にいると、何故か疲れる。直接何かをされたり、言われた訳でもないのに、何となく気分がすっきりしない。話をしていると、げんなりしてくる。会おうとすると、何だか気が重くな

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第250回目は、自己評価が低い人褒められても素直に喜べない。何をしても自分に満足出来ない。ことあるごとに、自分なんて自分なんかがと思ってしまう人は、自己評価が低くなっています。自己評価が低いと精神的に生きづらくなるうえに、人生において損することも多くなります。日本には謙遜や

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。本日のテーマは、人生が上手くいく魔法の言葉ということで、これを使えば自己否定感も、罪悪感も、自己嫌悪も、全てスルリと手放せる、私がいつも使ってる超便利な魔法の言葉を３つご紹介します＾＾それは…①「人間だもの」②「なるようにしかならない」③「ま、いっか」の３つです。お会いしたことある方は、私がこれを使っているのを、聴いたことがあるかもですね。特に「人間

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。本日は私が昔からやっている最強の開運法を、ブログ読者の皆様に、シェアさせていただきたいと思います。それは、ずばり「自力と他力の融合」これが間違いなく最強と、私は思っています。あなたは、引き寄せに興味はありますか？あるいはスピリチュアル的なことは信じたりしますか？私自身は基本、超現実主義者なのだけど、スピリチュアルも日常的に活用しています。そのひとつ

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第139回目は、自分にばっかり不幸がふりかかるのは何故？真面目に誠実に、人に迷惑もかけずに、頑張っているのに、なんで自分だけこんな目に合わなきゃいけないんだろう？実際に辛い出来事ばっかりが、起こることはあるかもしれません。だけどハッキリ言ってしまうと、実はそれは思い込みなんです。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。ＪＲ京都駅のすぐ近くサウザンド京都Instagramのアカウント↓↓↓＠thethousandkyotoホテルの中庭に、竹林があって綺麗。イタリア料理「SCALAE」にて、「いちご」と「スイーツ」を主役にしたランチコース「いちごランチ会」をいただきました＾＾まずは、ウェルカムドリンクとして、アランミリアのスパークリンググレープジュースの提供から

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第110回目は、他人に振りまわされない心の境界線の引きかた人間関係が上手くいかない時は、自分と他人との間にしっかりと境界線を引くことが出来ているかを意識してみると、新しい発見が出来るはずです。心の境界線が上手く引けないのは、幼少期に育った家庭環境の影響や、過去の心の傷が原因になったりします。

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第242回目は、負い目を感じる人の心理＆解消法アダルトチルドレンの人は、普段から自分が相手の負担になっていないか。迷惑と思われていないか。嫌われていないかなどが、ものすごく気になったり、相手に何か頼んだり、してもらうことに対して、自分なんかの為に申し訳ない…といったように何かと負い目を感じてしま

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第204回目は、毒親連鎖をとめる方法毒親に育てられたアダルトチルドレンの人は、幼少期に親から刷り込まれた価値観を無意識に受け継いでしまうことが多いので、気づかないうちに自分自身も親と同じような接し方で、子どもを苦しめる毒親になってしまうことが残念ながら少なくありません。あるいは自分は毒親のよう

西村ゆかりメールマガジン【読むだけで幸せ脳になる無料メール講座】ご登録は▶▶こちらから幼い頃から独立して家を出るまで父親の虐待に耐える生活を続けていました。人は受け入れ難い状況の中や潜在的に危険を感じると無意識にその不安を軽減しようとするそうです。辛い状況の中で、幼い私が身につけた生き抜く術は、似非（えせ）ポジティブでした。辛い時もしんどい時も笑顔で乗り越える強い子ども。更に、親からも、まわりの人からも、褒められる優等生で

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。嫌いな人は、自分に似ていると言われることがありますよね。この言葉を聞いて、なるほど…と思う人もいれば、そんなの納得出来ないと思う人もいると思います。私自身も、そんなの納得出来ない！と思っていました。実際に、人は自分が持つ嫌な面を持っている人を見ると、その人に対する嫌悪感が増幅されるという傾向があります。そうな