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30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!今朝の血糖値は92でした!嬉しい!久々の90台前半です。昨日の糖負荷
血糖値やはり200超えてます外で飲むコーヒーやめようか家は我慢できない早速お茶に変えました朝から婦人科いってマイコスポールもらって来ましたかゆみが治らなくてステロイドじゃ今回効かなかった治るといいな今日は糖尿病内科お金たくさんいるリブレ2つに血糖値測定のセンサーとオゼンピックも買わなあかん10000円超えるからお金下ろしてきたなるべく給料内で生活したいんやけどね火災保険入ったし、車保険が高くなって1000円月払いにしてる20等級やけど車古いからかなまだ買わないしな
リブレ2を装着して、カップ麺は食べましたが(想像程、血糖値上がらなかったです)外食ラーメンは食べていないので、どのくらい血糖値が上がるのか、物語コーポレーションの優待使って、丸源ラーメンに行ってみました。メニューを見て、目に付いた糖質50%オフ麺‼️普通の麺を食べて(人体実験)血糖値測定したかったのですが、糖質オフ麺があったので、迷わず、糖質オフ麺にしました後は唐揚げ〜優待券5枚と96円はPayPayでお支払い。この日の血糖値。糖質オフ麺にした割には、上がりまし
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!昨日の記事読み返したら誤字多すぎて愕然としました。気をつけます…今朝の
【食事記録と血糖値の変動の観察日記です】◯食後高血糖あり◯低血糖を起こしやすい◯ヘモグロビンA1c5.8◯祖父母が糖尿病◆身長160cm◆45kg◆痩せ型◆筋肉も脂肪もつきにくい。※血糖値の変動は間質液グルコース量を測定するリブレを使って間接的に見ています。[3倍4/4~]アボットフリースタイルリブレセンサー1箱グルコース値血糖測定器FreeStyleLibreリブレ楽天市場7,110円${EVENT_LABEL_01_TEXT}起床
暇なので血糖値のこれまでの推移を参考に紹介してみたいと思います!妊娠8ヶ月頃からインスリンスタートし、8ヶ月末から9ヶ月半ばまでは血糖値が上がる上がる!!ちょうどその頃の記録です。今年の5月上旬。↓GWも重なり大変でした…夫が休みなので外食になりがちでしたし、何かと最後最後といいつつ食べてました…反省。でもそんな中、血糖値が上がりすぎないようにコントロールを頑張ってもいましたよ!私の場合、血糖値120を2日連続で超えるとインスリンを1単位増やします。朝は大抵いつも低めで安定してるんで
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1回7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■23w3月4日~10日3月4日、お昼と夜同じものを食べてみ
最近血糖値に関する番組特集多いな〜今日はヒルナンデスで糖質特集やってました自分のためにもまとめます友愛病院の水野先生がゲストで出ていました糖質が一番低いドレッシングは?・ノンオイル・ゴマ・フレンチ正解フレンチ管理入院中のドレッシングもいつもフレンチだったカロリーは一番高いけど、実は糖質が低いフレンチちなみに100gあたりの糖質は…・ノンオイル…15.9g・ゴマ…17g・フレンチ…5.9gダントツでフレンチですねキ
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に一度7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回穿刺の日として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め●19w2月4日~2月10日迷走が続く。何を食
お友達の誕生日に、フルコースランチを食べに行ってきました家族以外には糖尿病になってしまった話はしてませんそんなに数多くのお友達がいるわけではないのですが、こういう食事会避けられませんよねぇとはいえ、美味しいもの、大好きなのでね、行ってきました。お肉はチキンです。ケーキまで!そして、この食事の後友達とアウトレットに行き、お茶調子に乗ってケーキまで血糖値怖いですよねぇ😱そもそも底値が高いのでアレですが😅パスタなんて食べたのは本当に久々で、ケーキなんて一人分
4月29日(水)昨日処方してもらった、張り止め薬の副作用を抑えるという漢方薬「当帰芍薬散」。激マズですた…😂粉薬にしては粒が大きくて量もあって飲みづらいし、味が不味いしなんか独特なにおい…というか、なんかくさい!💥笑それで副作用まったく出なくなるなら全然我慢できるんですけど、飲んでも副作用はまあまあ出てる!飲まないよりはマシな気もするので、しばらく飲んで様子を見てみます…。そして寝起きの張りがやっぱり心配なので、リトドリンは一日4回服用にすることにしました。服用間隔は6時間あけな
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!今朝は血糖測定なし。なんと、、3時半に娘が覚醒し、そのままもう眠くない
自分の体質によって血糖値って変化するんだなぁ〜!すごくバランスが難しいその時の体調によっても血糖値が変わってくるし、自分の体を知らないとミッション達成できひんねんで~付き合い方が難しいわ…今日は自分がついつい食べすぎるとミッションが達成できない食べ物ランキングをお届けそれではスタートォ〜【第3位】なんだーなんだーなんだーなんだーなんだーなんだーなんだーなんだー餃子です!ひき肉たっぷ
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.3%BMIは17台のやや痩せ。血糖自己測定中(エイコン)基本的に食後1時間のみを測定(食後の血糖値スパイク確認のため)高い場合、1.5時間後、2時間後と測っていきます。食前は95あたりで変わらないので測っていません。先日、娘とショッピングモールをぷらぷらし、カフェランチしてきました!いやー、夏休みがやっ
こんにちは管理入院2日目ですまず朝イチで尿検査ケトンを調べるため?とかなんとかかんとか8時の朝食前に血糖値測定!84でした朝食はこちらザ・朝食!って感じ笑煮物も味しっかりついてて美味しかったです朝食後に赤ちゃんの心電図測定今日も元気で問題なさそうよかったよかったちょっとゆっくりしてたら先生が来て、食後の血糖値が高めだから今日からインスリン打ちましょうってえ、まじ???昨日の数値的に、食後の値目標120で129とかだったからアウトではないし大丈夫ぽいな〜
昨日は私のホームのライブハウス山手インバーハウスに出演しました大大大好きな優しいママさんとマスターには10年以上家族のようにお世話になっているライブハウスですもうオープンしてから53年の横浜の老舗中の老舗です今年、根岸から山手の駅🚉前に移転リニューアルしたばかりのピッカピカのライブハウスです昨夜も、とても盛り上がって、めっちゃ楽しい時間を過ごす事ができましたいらしていただいたお客様、そして出演者の皆さま、誠にありがとうございました🌷今夜も睡眠時低血糖で昏睡にならずに、明日の朝には無
こんばんは。今日は昼後の血糖値のみ測定しました。なので今日は主に昼前後の内容です。ちなみに今日のお昼はコンビニです。サンドイッチをお願いしました。写真の通り何種類か買ってきてくれたのですが、1番糖質の低めな、シャキシャキレタスにしました。あとはからあげ2個と、プレミアムロールケーキ。(糖質低いの選んだ意味は?)まさか、甘いものまで買ってきてくれているとは思わず、せっかくなので食べました。糖尿病の方って、こういう時ってやっぱり食べないものなのでしょうか?たまにならいいの
こんにちは。昨日も血糖値測定してみたのですが眠たくて更新できずでした。まだ咳や痰、鼻づまりは継続中。息子は元気そうです。ご飯も少しずつですが、いつも通りに戻しつつあります。まだまだ本調子ではないので血糖値はそこまで重要視してないのですが(高くても仕方ないかなと!)流石にこんなに好き勝手食べて大丈夫か?と気にする自分もいまして昨日、一昨日と測定しました。(やや、矛盾)目安程度にね!今は体調回復が第一優先です!血糖値の方は…思っていたより良い!ホッ。ただ、なかなか1時
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!今朝の血糖値は104。ひえー高い今日は幼稚園の体操服や制服のお下がりを
タンパク質メインで野菜をサブにしておくと、食後高血糖はほぼ回避できます。ただし、野菜が根菜や芋類などの炭水化物(糖質)の多いものだとうっかり高血糖になるので注意したいです。私は何回もやりました。芋類と根菜類が大好物なので辛いです。同時に調整が難しいので食べるのが怖いです。〈注意したい野菜〉さつまいも、ジャガイモ、ヤマイモ、カボチャ、ニンジン、タマネギ、レンコン…私は血糖値上がってしまったので、意識的に避けるか、少量になるよう気を張って使います。お昼◯オムレツ(卵2個、舞茸、小松
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!今朝の血糖値は111でした!いつ2桁になるのよ〜午前中からショッピン
先日の通院日にa1cを検査しました。入院当初13.7前回10.4今回7.8でした約2ヶ月でここまで減ったので、主治医にも褒められて、大人になって褒められる事なんてあまりないので、ちょっとニヤニヤしながら診察室から出てきました。体調の方も、まだまだめまい立ちくらみががあるのですが、随分マシになってきたので、運動も始められるかな??と言ったところです。インスリンを打つ量もだいぶ減ってきたので、卒業も夢ではないのかしら?と思って頑張りたいですね。退院してから体調の事もあり
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化HbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。私の血糖値のピークは食後30分のようです。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんばんは!イブに張り切ってお料理を作り、夫と娘ととても充実した
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.3%BMIは17台のやや痩せ。血糖自己測定中(エイコン)基本的に食後1時間のみを測定(食後の血糖値スパイク確認のため)高い場合、1.5時間後、2時間後と測っていきます。食前は95あたりで変わらないので測っていません。本日はパスタランチ関東に点在しているパスタ専門店です。パスタは躊躇いもありましたが、子供が一緒だとだいたい、ラーメン、うどん、パ
こんにちは!新型コロナウイルス罹患後、だいぶ回復して来ました〜!ご飯もしっかり食べてます。ここ1週間はもう、好きなものをすきなだけ食べるようにしていました。…で、昨日ね血糖値を測定してみたのですよ。まだ早いんじゃないか?と思ったんだけど(自分の気持ち的に)タイミングがあったので測定。ちなみに昨日もすきなもの食べてます。無性にチキンラーメンが食べたくなりました。測定しないお昼に食べました。夜はカレー!普通のお米と低糖質のお米混ぜてたくさん食べちゃいました!そんな血糖
薬や注射は医者の言う通りに出された通りに飲んでます。打ってます。でも、食事考えるの本当に大変ですよね。皆さんのブログ本当に参考にしていますし、凄いなぁって思いますもうね、一日中次は何食べる?明日は?この材料で何か作り置きできる?ずーっとです。ただ、食べること好きすぎて、こうなってしまったのもあるのですが、好きなので、食べるのがどうにか、美味しく、楽しく食べたいものです。今朝の血糖値146もう少し下げたいよなぁ。お昼ご飯納豆オムレツ。なかなかでした。夕飯
私の場合ですが、3度の食事のタイミングで炭水化物を摂ると必ず高血糖になります。ご飯、パン、芋、根菜類を除けばギリギリ150程度に抑えることができます。そこに炭水化物を含めたら簡単に200超えします。リブレで測定する前までは食後のデザートも楽しんでいましたが、血糖値がどれほど上がっているかわかってしまった以上、食べる気があまり起きません。でも栄養的に全く取らないわけにも行かない。そして、純粋に食べたい。ものすごく食べたい。試しに、3度の食事の間の捕食として糖質を摂るのはどうか?せっ
このリハビリ病院に転院して、最初にリハビリ担当の医師から話があったのが、筋肉の回復には必須アミノ酸が必要なので、BCAAなる栄養ドリンクみたいなものをドラッグストアで調達して飲んだ方がいいよ。ということだった。(*_*)ヘ〜そうなんだ!ということで、早速ネットで調べて購入しました。要するに筋肉の増強に必要なアミノ酸らしい。で、思い出したのが、入院前に飲んでいたホエイプロテインだ。あれ?こっちも筋肉増強だけど、どう違うんだろうと思いながら、とりあえず家に置いていたのを持って来てもらった。
スタバやタリーズ、時々利用する地方都市の田舎なので日常的には使わないけれど、日記や今後の予定考えたりしたいときとか内省したいときには良きで、そこでの飲み物☕️❣️甘いものは血糖値乱高下に繋がるから、基本NGだけれど、時々ならOKとしてる自分が好きなのは断然ホットの抹茶ラテ!スタバだと抹茶ティーラテタリーズだと宇治抹茶ラテどちらも、抹茶パウダー多めで!しかしながら、、砂糖入りすぎなのが残念タリーズはシロップ無しオプションが元々無いし、スタバでシロップ無しにしても、こちらも抹茶パウ
30代前半1児の母・境界型糖尿病です。2019年妊娠糖尿病発覚その時の記録はこちら妊娠糖尿病の記録産後正常型だったものの、遺伝・環境が重なり悪化直近HbA1c6.2%BMIは16台の痩せ。血糖自己測定中(エイコン)食後1時間で測ったり、2時間で測ったり色々と実験中。私の血糖値のピークは食後30分のようです。食前は90あたりで変わらないのでほぼ測っていません。こんにちは。先日、夜にマクドナルドをテイクアウトするという荒業をやってしまいました子供がハッピーセット