荷重

サスマウントはRREの3⚫︎⚫︎3RFEの4⚫︎⚫︎4リヤハブはタミヤの5mmを使用！タミヤのハブはクリアランスが多めなので、リヤに荷重が掛かってもベアリング抵抗等が少なく、スムーズに旋回できるので、使用しています

ライディングフォームウチのお弟子さん達❗️なかなかカッコいいフォームで走ってますよね〜😊ところが、後ろからのフォームを見ると❓コレがまた問題アリなフォームなんですよ。とりあえず、この画像の肩、背骨、骨盤、膝になんとなく◯を書いて線で結んでみるとわかりやすいかなと思って…書いてみました。線を入れた画像を見てみると、骨盤の向きが完全に開いてて、尚且つ内側のヒザを大きく開いてるのが分かると思います。コチラはマリケスコチラにも線を引いてみた。マリケスも同じく内側のヒザを大きく開き

前回はレンタルボートの船体バランスについてでしたが今回はこのバランスと平行して行っていたエレキの角度について昨年の秋口にテスト中として余り語らなかった内容です。使ったのはこの２㎜のワッシャーヒントはバスボートと話した経緯は有ります。デッキを弄る前にペラの変更以外でエレキスピードを上げることが出来たのはバスボートだとトリム調整で走り始めに船首を上げてスピードに乗ったら平行にするそう初めの船首を上げる所に着目(船を斜めに引っ張り上げれば抵抗が減るのでは？)バウデッキ

骨折して2ヶ月経ちました！免荷重中は時間が経つのがゆっくりだったのに、荷重開始してからはとにかく1日あっという間です。「体重かけれるようになれば〜」免荷中にPTさんによく言われた言葉。全荷重になって、この言葉の意味がそういうことか！って変化を感じる日々です。この時期にリハビリをがんばれば、がんばっただけ効果が期待できるのかも？しばらくしたら変化がゆっくりになったりするのか！？時間が経つと良くなるという気持ちから、この時期を逃しちゃいけない、そんな気持ちになっている最近の私です。今

今回はTorqueについて解説！I’mtalkinghowtousetorqueフロントグリップを調整する非常に重要な項目ですフロントグリップは低ければアンダー方向になりますし、高ければオーバーになります！ImportantRS-STNewfunctionsysteminformation.IamtalkingaboutTorqueisreallyimportantforfrontdrivingimprovement.Let’s

妊娠中の荷物持ち上げと胎児死亡リスク335_342_juhl.pdfScandinavianJournalofWork,Environment&Health-Occupationalliftingduringpregnancyandriskoffetaldeathinalarge...(sjweh.fi)妊娠初期は、重いものを持ち上げないようにしましょう。・早期流産リスクは、1日の持ち上げ回数および1日あたりの持ち上げた総負担量とともに増加

今日は近所の整形外科にリハビリと超音波治療へ行って来ました。リハビリは6回目、超音波治療は9回目。通院までの時間は決めたこちらを今日も。やっぱり足首硬くてできなかったりだけと、やることを習慣化していこうと思います。●家事をしながら立つ動作をたくさんする●家事をして浮腫んだ足のマッサージ●足指足首を動かす●ランジ、スクワット→無理せずできるようになるのが目標●つま先立ち、つま先立ちからの踵おろし→壁につかまりながら椅子に座りながら●ウエイトを使い骨折した右足の筋トレ足首の硬さに

SAPRELAXA1磁気フローティングボードイタリア共和国¥93,500SAPRELAXA1フローティング・アイソレーションボード。強力な磁石の反発を利用して物理的にボードを浮かせ事る事で機器から振動の影響をほぼ完全に排除することができます。高域のきつさが収まり刺激的なところがなく聴きやすくなり、中高域の質感も上がる。低域はしっかりした下支えのある音から重心が上がり、腰が軽くなったようなフワッとした浮遊感に変化する。弱音時の背景ノイズが消え音場

朝からワクワク。今日から、部分荷重開始、ワクワク。ドンジョイの装着練習もして準備万端。なんか寝れなくて寝不足続きだったが、ＰＴさんからもしっかり寝てくださいね、と言われたので、止めていた眠剤も飲んでしっかり睡眠をとった。朝一のリハビリでは、いつもの解しをしてもらってから、うつ伏せ屈曲と伸展をして、バランスボールを使っての筋トレをして、ついに！部分荷重。朝は、とりあえず平行棒で部分荷重訓練。体重計を健側と患側と一つづつ置いて、2対1の体重にする。まず、PTさんにリアルタイム体重を見ら

当初のスケジュールでは昨日から1/2荷重開始でしたが、昨日から全荷重になりました。毎週荷重が増えていって4月末に全荷重か〜と思っていたので、昨日から家の中限定で杖なしで歩く許可が出たのには驚きましたが嬉しかった。私は3ヶ所骨折し医師から重症と言われ、左右プレートでがっちり固定されていて、足首を横に動かすことが全くといっていい位できないし。スクワットやしゃがむ動きはリハビリしても前みたいにはできないだろうと言われて、喜んでばかりはいられないけど。がんばり次第では良い方向に変わると信じて、で

フロントの悩みでMixi、Line等で色んなアドバイスありがとうございます。何とか分析→解決へと導きたいのでアドバイス宜しくです。まずはチャタリングとはなんぞや？参考資料①参考資料②参考資料③やはり今TWのフロントで起きている事をチャタリングと考えて対策を練ります。まずどこでチャタが起こってるか？それは前回書いた通りブレーキングから入る一次旋回ではなくクリップから抜ける瞬間の二次旋回のスタートで起こってると思います。つまりタイヤへの荷重が抜け始める瞬間からとい

左足に比べて厚みがあり、浮腫みはゼロとは言えないけど傷口まわりもまずまずの今朝の右足。昨日から自主リハ自主トレの回数を増やしたので心配してたけど、なんだかスッキリというか。歩きやすく感じましたやり過ぎも良くないと言われてるから、適度がどれくらいか？個人差があることだろうけど、私には昨日位がちょうどいいのか？もう少し回数を増やしていくか？日々、右足の様子を見ながら考えてやろうと思ってます。ふと思ったのが。そこそこの時間立ったり歩いたりすると浮腫むけど、前みたいに濃い紫色になったりしな

太陽光パネルを設置した場合は、屋根の『偏荷重』の検討が必須です。こんにちは。埼玉県北本市で"楽しむ家づくり"のお手伝いをしている蓮見工務店社長蓮見幸男です。只今ダイエット中。すごしやすい間取りや素敵なデザインつかいやすいキッチンなど一つひとつをみんなで相談しながら決めていくそんな、家づくりの楽しさを満喫してもらいたくてはりきって工務店やってます。こんなおうち、つくってます。そんな"楽しむ家づくり”をもっと多くの人に知ってもらう

昨日は友達が家に来てくれました。子供を通して仲良くなったママ友ではあるけど、保育園で息子0歳からだからもうすぐ15年の付き合い。骨折してから心配して連絡くれる人がたくさんいて嬉しく、車出すよーとか何かあったら言ってとか。声をかけてもらい感謝しかないのですが、不注意で骨折したのに頼っていいものかと思ったり。特に入院、免荷中は精神的に凹み気味で、連絡はきたら返信するけど、こちらからはなかなかできず。今、荷重開始して前向きになっているものの、骨折してもうすぐ2か月。偶然通院中に会った仲間か

術後9週となりました毎週恒例のレントゲンも異常なしでしたという訳で、今週からリハビリは2分の1荷重となりました。2分の1荷重とは、杖などは使わず両足だけで立った時の状態です。リハビリの進め方としては、平行棒のところに体重計を二つ並べて、片足ずつ体重計に足を乗せます。それぞれの体重計が同じ重さを示すように、体重計の目盛りを見ながら立ち方を調整します。例えば体重50kgの人なら、右足も左足も25kgの状態を目指します。言葉で説明すると簡単そうに聞こえますが、今まで患側の脚を庇って健側に

今の私にとって、日曜日は憂鬱だ。リハビリも無ければ、検査も無く、病棟も活気が無くひっそりとした感じ。１日が長い病院の入院生活というのは、気ままなものでもなく、朝早くに看護師さんが起こしに来るし、嫌でも８時には朝ごはんが配られる。つまり、「日曜だし、二度寝してブランチでいいや～☺️」なんてことはないのだ。まぁ、そもそも二度寝するほど疲れるようなことをしてないのだけれども……その後は、担当の看護師さんのバイタルチェックと１日のスケジュールの確認があり、掃除の人が部屋の掃除にやって来る。

荷重開始から5週間、全荷重になってから4週間経ちました。正座、しゃがむ、スクワット、片足つま先立ちと等できないことはまだまだあるけど、日常生活は普通に送れるようになってきました。無意識に高いものを取るのを避けたり、重たい物を持つのを避けたりしているし。まだまだ元通りとは全然いきませんが、歩くことを目標にしていた頃の次のステップに進んだ感じです。片足つま先立ちは、壁に手をついて練習中。1/2荷重開始した時に、両足つま先立ちもこうやって練習したなー。はじめは全くできなかったなーって思いな

朝散歩しようかと思ったけど、起きるの遅くなってしまい、今朝は近所をリハビリサイクリング🚲自転車はつま先寄りに力を入れて漕ぐと違和感なし、踵寄りで漕ぐと違和感というかかなりの固さを感じました。踵の動きがまだまだなんだと分かったし、繰り返していけば良くなる？そんな気がします。自転車を乗るにあたり、ネットで骨折後いつから乗っていいのか？この間調べてたけど。全荷重になってから、松葉杖なしになってからという感じなのかな〜。きっとこれも個人差があることなんですよねー。今日は起きたら、全身筋肉痛が

なんだか昨夜からぐんと足が楽になった。まだまだ足が固まってしまってまとめて眠れないが久々に7時近くまでベッドにいられた。娘が休みなので銀行ふたつと買い物に連れていってもらう。慣れない車椅子の操作で踏切や段差につまづくこと多々……歩道もギリギリのところを走行したり正直めっちゃ怖い(笑）でもせっかく連れてってくれたのに感謝しなければ……頑張って慣れてね(/_<。)夜、しゃがんでみることに挑戦。足を揃えて……は無理だが少しずらせばしゃがめる。きっとここから立ち上がるのがきついのだ

術後4週と1日。同じ頃にリハビリを始めた子達が退院していく。そう、彼女達は『靭帯組』である。私も彼女達と似たような屈曲・伸展のメニューをしてきたが、彼女たちと明らかに違うのが『筋トレメニュー』である。リハビリの後半は、平行棒で健側下肢及びお尻の筋力アップをしていたのである❕なぜなら！私の荷重開始は、２週間後からだからースクリューで留めた骨がね、きっちりつくまでね、待ちましょうってね。荷重がもろに来る位置なんでね。とにかく、私は屈曲も伸展も頑張りまくってきたわけですが、あと

右足の踵を骨折して２ヶ月たちました骨折した当初は２ヶ月あれば完治できると思っていました現在、2/3荷重の46kg負荷をかけての歩行(片手のみ松葉杖を使い歩行)力が入っているのか右足の膝が痛くなる時がある半日程度、歩行をすると写真の様にまだまだ浮腫みが出る左足首20cm(足首周り)右足首21.5cmくるぶしが分からない３日後から全荷重歩行を開始するが担当医の言う通り３ヶ月かかってしまいそうですあと1ヶ月で浮腫みが無くなるかは不明現在の状況・裸足での歩行は痛みあり・浮

左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、転位が少なくて保存的治療となりました。骨折後5週目に入った6月5日に3回目のレントゲンを撮りました。当初の予定では、6週間固定して免荷(患足を床につけない)ということだったのですが、Dr.より「思ったよりも早く骨融合してきたので、今日から荷重をかけていきましょう」とのこと。この歳(52歳)で早くに骨融合？⁈信じられないけど嬉しい。考えられる要因は？①病院の朝食に毎日出てくる嫌いな牛乳を飲み続けたため？②理学療法士さんが、固まらないように

骨折後9週です。今週は週3回のリハビリ通院で残りは家での自主トレです。①足上げ怪我した右足1回30〜40回健足10回を3セット以上健足、足の付け根からの足上げを30回そのあと②スクワット体重計と、体重計と同じくらいの厚さの本を用意して並べ体重計、本に足を置き左右に身体を動かして右足に2分の1荷重を確認後荷重確認しながらスクワット30回①②を合わせて一日5から6回を行っています。スクワットは荷重の加減が難しいです。痛みは手術した後から全くないのですが（

3ヶ月振りの検診に行ってきました足に痛みが全くないので、普通に左足をついてることが多々あり、『足ついちゃダメ』と、注意しまくりの3ヶ月でした💦↑いつもふざけてます笑レントゲン結果について、先生からの説明👨‍⚕️↓『丸く再生してるね！お母さん、もう少しだよ。次回から荷重できるかもな。可動域も問題ないから、順調』↑上が今回。下が1年前。白くて濃い部分は、死んだ骨です🦴次回、10月で荷重できたら…3年生になる前に、歩けるようになるかも⁉️なぁ〜んて、期待しすぎず

支えなく歩く練習を増やしたが廊下の往復だけでかなり疲れる。体力も筋力も落ちている……どのくらい左足に荷重をかけているか体重計に乗って測ってみた。だいたい40%くらいだった。まだ40%か……もっと荷重していると思っていた。でもまだ術後15日で40%荷重しているだけで十分か？暫くじっとしていてからの動かし始めがかなり痛い。何故こんなに膝が固まってしまうんだろう……キッチンで手が滑ってお茶のボトルを落としてしまった時に左足を少しひねってしまったのか捻挫のような痛みが。少し動ける

大人しくしておきなさいと言われた週末も終わってようやく月曜日の診察の日。心の中では再骨折、もしくはプレートが曲がったり....、色々妄想してしまった。診察もいきなりレントゲンからでその後診察。主治医が難しい顔をしながらレントゲンを見て「問題なさそうだね。引き続き50%荷重でリハビリ」と言ってくれてほっとしました。体重を乗せた時の痛みはアキレス腱じゃないか？と言われた。そしてずっと悪さをしている外くるぶしの針金は「これは仕方ないから我慢するしかないね」との事。まー答え的にはそうでしょうね..

友人のAとスポーツトレーナーのS先生がまた遠い我が家まで来てくれた。リハビリの器具を貸して頂き、やり方を伝授。ゴムチューブみたいなもので足首を曲げる運動と自転車こぎのような動きをする運動。この日から1日1度は30回以上やる。もっと歩けてるかと思ったと激を入れて頂きこれから頑張らなくては！もっと荷重かけていいよ、ビビりすぎ！と言われこれからはもっとガツガツ虐めていこうと誓う……かなり痛いけど「気のせいだよ！」と言われた(*´ω`*)そうか、気のせいか。昨日から調子が悪かった

右足の踵を骨折して63日目一週間ぶりにリハビリに行きましたギプスを外した日6月21日（骨折後42日目）1/3荷重歩行6月21日〜6月28日1/2荷重歩行6月28日〜7月5日2/3荷重歩行7月5日〜7月12日全荷重歩行7月12〜今日から松葉杖なしで歩行可能になりました骨折後63日目で一応、歩く事が出来ました現在、歩く時に膝の下にある骨が歩く度に痛いそこ事を理学療法士さんに尋ねたら・筋力が落ちているのが原因・スクワットをして筋力アップ(膝を曲げた時につま先より

まじめな車高バランスと軸重の関係のお話しその１って何か難しいお話しになりそうな感じがプンプンですが何とかなるか？先日、入庫のEvo6ですがお客さんのリクエストはフロントの車高を20mm下げて欲しいとの事！既に車高バランスはフロント下がり気味です！何を狙っての20mmダウンなのかは不明ですが想像してみるにフロント下がりのホットロッドシルエットが好き？フロント軸の荷重アップ？色々考えたのですが不明！！自分的には自動車メーカーが莫大な予算をかけて設計した前後の車高バランスを大幅に変更する事はN

右足のかかとを骨折して69日全荷重歩行を開始して7日たちました普通に歩く事ができません右足かかとに痛みがあってビッコを引いて歩いています痛みの激しい場所は・足の裏(かかと)・くるぶし付近(外側)歩く速度は3歳児の娘と同じくらい理学療法士さんが走るのは厳禁と言われたけど全く走るのは無理で自殺行為砂利道が一番、大変足首の柔軟性がまだまだ石ころを踏んでしまうと、バランスが崩れ倒れそうになる骨折後69日目の足の状態右足足首から踝付近が浮腫んでます１日の歩行距離は4