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にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
昨日も30分自転車通勤、弘前公園1時間半散歩。めちゃくちゃいい運動になりました。今日も庭と弘前公園のことです😌まずは庭から。モッコウバラの新芽がグングン伸びて、日に日にワサワサしてきてます。夫ビックリ。ハナミズキにも花が。ペンキ塗りはこの時やってて正解。来年の作業のために記録『芽吹きとペンキ作業』北国も気温が一気に上がり、日中は20℃超えました。急いで水撒き。ようやく冬の養生を全て片付けできました。勤族妻でしたが弘前公園の桜に魅せられ、移住しました。単…ameblo.jp転勤
100均に行っていいもの見つけました〜このレイングッズよくないですか〜⁇足カバー!!私は通勤で週に4日自転車に乗っていますもちろん雨の日もなので、雨の日はレインコートにレインブーツを履いていますレインコートはコレ!初めて着画を撮ってみました(昨日着て帰ったのでついでに!モザイクばっかりになりました。笑)すっぽりと着られるのと、手が隠れるのがオススメですレインコートはコチラ!レインコート自転車レインポンチョレディースメンズロング防水通勤通学用リ
まずは通勤用という事で、フロンティア|[街乗り自転車]買い物向け自転車|電動アシスト自転車|ブリヂストンサイクル株式会社(bscycle.co.jp)を購入いただきました。当店周辺では通勤で必ず川を渡らなければならないのですが、通勤路の選択肢が限られてしまう為、昨今は通勤時間帯になると激込になってしまいます。で、自転車のほうが良いと判断されたお客様が選ばれました。ステンレスやアルミパーツ、そしてベルトドライブで耐候性が高く錆び難い。電動アシストですから橋越えも負荷が
5月6日まで値下げさせて頂きます。2023モデルはお得です。2024年は値上げしておりますのでチャンスです。ハイコスパロードバイク!!価格高騰で欧米ブランドではNO1のコスパモデルです。どこよりも価格以上のパーツとフレーム・ホークの作りです。DOLOMITIハイパフォーマンスアルミロードバイク「DOLOMITI」。チュービングにはトリプルバテッドを採用し、軽量性、コンフォート性を追求しています。前方部が太く扁平し、ラウンドしながら細くなるトップチューブ、扁平形状の
完売しました。本当にアルミフレーム???と思えるほどの乗り心地の良さと加速です。びっくりしました!!色々なアルミフレームがありますが全部違うのです。カーボンフレームと戦えるアルミフレームはCAAD13が第一候補!!Cannondale史上過去最高のアルミロードバイク!!CannondaleCAAD13Disc105¥290,000完売しました。サイズ:48身長158~168cm前後サイズ:51身長165~175cm前後重量:8.4kg問い
よつばです♪♪今日の次女のお弁当・ベーコンエッグサンド・いちご🍓本日も早朝バイトにつきサンドイッチ弁当こちらは長女のお弁当でも何度か作ったパンを焼いたver.のサンドイッチです夕べのうちに具を用意しておきバイトに出る前にパンを焼いて具を挟みカットまでしてから家を出てきました🚲💨早朝バイトは雨の日でも自転車移動が必須となりそう今回の住まいからは歩いたら1時間近くかかる本業と深夜バイトは電車でも時間的にもなんとかなりそうですが…今朝はまだ小ぶりだったので家にあったコンビニ
すっかり春らしくなってきましたね!春になると、新しい自転車や、活躍してなかった自転車をリフレッシュして新生活を楽しまれる方が増えてきます。ここ最近、リアキャリアの取付需要が増えました。リアキャリアがあれば自転車がより便利な乗り物になりますね。先日、キャリアを取付しましたS様ルイガノMV-1のご紹介です。以前は、ご主人様が通勤で使っていたミニベロを今回は奥様が通勤、買物用にに使えるようにカスタマイズ。リクエストはリアキャリア&バスケット、ママチャリロック、ハンドルなどの奥様に合わせてポジシ
2020年にアキュラホームで家を建てましたCONTENTSクリックするとそれぞれのまとめページに飛びます。*打ち合わせ編*WEB内覧会と外構工事まとめ*テラス&バルコニー*照明計画*収納計画&便利グッズ紹介*購入した家具や家電のレビュー*インテリア←北欧モダン目指してます*掃除やメンテナンスの話*観葉植物や庭の植栽*わが家の残念ポイントはいこんにちはりうです。寒い冬の期間、心が折れて休止していた自転車通勤を4月に入り再開しました✋桜が綺麗で気持ちが良いです🌸夜は少
おはようございますご訪問ありがとうございますまたもや早出残業なので今日のお弁当は昨夜作成娘弁当アジフライ唐揚げネギ入り卵焼き根菜とちくわの煮物揚げ物続きの上にハイカロリーですが自家製冷食フル稼働です。父のおうち弁当も同じものですが昨夜のうちに渡してしまったので写真なし。私は午前中出張研修なのでどこかで食べてから職場いきます。今朝は自転車13キロだ〜でも、苦手な電車だとかなり遠回りなので自転車でいきます。あと1日だから頑張ろ今日もいい日でありますように
最近、家の近くの電車にVISAタッチが導入されました。VISAタッチが付いているクレカ、キャッシュカードを、Suicaのようにタッチすることで改札を通れます。家の中を探してみたら楽天カードと楽天銀行キャッシュカードがVISAタッチに対応していました。楽天銀行カードなんて、付いていたの今まで気が付きませんでした楽天銀行、だいぶ昔にカード作ったのになぁと思ったら2020年4月以降発行のカードに付帯されているようです。切り替えたカードが送られてきたのかな?覚えていません。楽天カードに付帯さ
次女の体調、安定してきました。明日は学校行かれそう。残念なのは雨だということ。私も久しぶりに出勤。雨の自転車通勤は嫌です。
小さな星なら一日に夕日が沈むのを44回見れるそうですロマンチックだなあ。本日は〜カスタムさせて頂きました〜ブログ今回カスタムさせて頂いたのは〜こちらMARINLARKSPURSEクラシックなデザインに新型スペックを搭載したアーバンバイク独自設計のミキストフレームは跨ぎやすい高さで乗り降りしやすく男性だけでなく女性にもお勧めの一台こちらを〜更に軽快で便利にカスタム!まずはタイヤの交換右が純正、左が今回交換したマキシスのレセプターRECEPTORは舗装路
今日から職場の場所が変わります一月末に急に通達それまで何を聞いても詳細不明としか言われず3週間前にやっと場所が通達そして昨日まで転居準備に追われるそんな職場です仕事内容もサービスが後日に通達なんて当たり前暇な時は朝4時間働いてる休憩4時間夕方にまた4時間と2回出勤させられる人もいるそうでさすがに長くはないなとNISAも中旬まで調子良かったのですが10万入れても含み益が下がるようになりましたイラン、イスラエルの戦争と歴史的円安のせいですね4月から社保も上がり自転車通勤
Cannondaleが本気でホイールに取り組みだしました。HollowGramRoadBikeWheelsets:HollowGramカーボンロードホイールは、優れた空力性能のために設計され、より長い距離を、より速く走れるように設計されました。下り坂から急な登り坂まで、すべてを各モデルは風洞の中だけでなく、実際の生活の中でパフォーマンスを発揮できるように特別に形作られています。深さ64mm、内幅21mm/外幅32mmのカーボンリム!!外幅32mmのワイドリムで28Cを付け
どうも、あべかわです。当ブログについて読者さんから頂戴したエピソードをもとにしていますが、フェイクを入れ、構成などを大幅に変えております。また、登場人物の会話や心情は私の想像が多分に入ってます。なので、内容はフィクションです!読み物としてご覧くださいますようお願いします前の話↓『車に乗せて欲しいママ*1【渡りに船】』どうも、あべかわです。当ブログについて昨日までの連載はこちら!『価値観押し付け?食事こだわりママ*1【手
どうも、あべかわです。当ブログについて読者さんから頂戴したエピソードをもとにしていますが、フェイクを入れ、構成などを大幅に変えております。また、登場人物の会話や心情は私の想像が多分に入ってます。なので、内容はフィクションです!読み物としてご覧くださいますようお願いします前の話↓『車に乗せて欲しいママ*3【明日も乗せて欲しい】』どうも、あべかわです。当ブログについて読者さんから頂戴したエピソードをもとにしています
私は21歳の時に、生まれて初めて、お付き合いし、初体験しました当時、私は、看護師の夢破れた後、茨城県では、大きめの工場で下請け会社から派遣社員で働き始めます電気の基盤の銅板の検査の仕事ですその工場に入社し、当初から出会いがありましたお相手は、当時、私より7歳年上のB型の会社の現場監督をしていた彼入社した当初に、私は、残業があり、その日に、その彼が私を車で家まで送ると当時、私は、工場まで自転車通勤でした私は、喜んで胸を踊らせながら、彼の車に乗りましたがちょっと、私は、彼
試してみました、片道15kmを超える距離を自転車通勤!以前から興味があった自転車通勤、新型コロナウイルス感染予防に公共交通機関を使わずに自転車で走ってみたい!を試してみました。ルートナビで検索すると距離が15.6km時間で1時間15分くらい(13km/h)自分の通勤時間は公共交通機関を乗り継いで約1時間20分ちょうど同じくらいなんですいろんなサイトを見ていると15kmまでなら、時間にして1時間程度なのでお勧めと。。。でも・・・片道15kmを自転車で通勤するのは結構な
こんにちは福井県のカスタム&カーオーディオPARADA・FOCALPLAG&PLAYSTORE敦賀です自転車通勤が凄く気持ちいいですねワクワクしてくるこの季節車にオーディオに楽しんでいきましょう夜は少し寒いですが、帰りは磨きの時に使うGYEONのライト光量MAXでめっちゃ視界良好過ぎますトヨタ・カローラクロスにはヒッチメンバーの取り付けです全部の作業に気を張ってやってますが、新車納車前のバンパー脱着は特に怖いです配線処理や本体取り付けてさすが車種別商品ナイスクリアランスです
卒業に関してアラビア語の文書を検証するよう頼まれましたので内容を解説しました。本来なら投票前にクリアになればと思いましたが、結果によっては選挙妨害になりかねないのでこのタイミングでの回答になりました。小池さんは多くの支持を得てらっしゃいますし、都民のために頑張って頂きたいですね。—フィフィ(@FIFI_Egypt)August3,2016政治家に学歴は必要ありません。しかし、政治家の嘘は許してはいけません。http://netgeek.biz/archives/79855
9:30スクーターで出発、会社近くに9:50到着して、タバコを一本、9:55タイムカードを押して、作業開始。装具用カバーはネオプレンゴムが切って有り、雄マジックテープをWテープ止め。ミシンが空くまで、装具用膝パッドの作業本来はゴム糊で合皮を張り付けてカットするのだが、忘れてWテープ止めしての作製。周りとくり抜き穴の外周をミシン掛けすると剛性は有る、とりあえず6セット作り終了関節カバーを30枚縫製して引出しに収めた。介助ベルトを10セット、4本を完成させて終業時間。残りは明日。明日は
皆さま。おはようございます。本日の製品評価コーナーは「谷沢製作所ST#001」をご紹介します。メーカー公式HP↓ST#T001|安全を創造し未来を守るタニザワ作業用ヘルメットから安全用品までの総合メーカー「谷沢製作所」www.tanizawa.co.jp※予め忠告致しますが、メーカー受注生産品となりますのでご了承願います。※当ブログをいつもご覧になっていらっしゃる皆さまには既にバレバレですが、色んな意味で「自転車ガードマン(チャリンコ警備員)」の僕には
この子らを知っていますか。くまのキーホルダーなんです。僕は勝手に【ラブくま】と呼んでいます。きちんとした名称があるのかは分からないのですが。キーホルダー1つの作りは…LOVEと書かれたストラップ。そこに連なるクマが3匹。そんな仕様。1匹ではないのが豪華です。というのも。コチラは100円ショップのSeriaで購入している物である為100円なのです。これが高いのか安いのかは分かりませんが、可愛いクマです。カラー展開は、僕が見た事あるのだと…ブルーとピンクの2色。なんか…
新型specializedルーベはまさに楽しい大人がロードバイクになっております。スペシャライズドは、20年前にエンデュランスロードというカテゴリーを創り出し、人とマシンの最適な関係が優れたパフォーマンスを生み出すことを証明したバイクRoubaix!!新型RoubaixSL8は出る時に説明会に参加しましたが、正直TARMACSL8の確保に頭がいっぱいで、フロントのショックが良くなり、リヤは変わらないので、乗り心地はほぼ同じだと思っていたので試乗もせずに、TARMACSL8
仕事の話です11月から派遣会社を変えて働いていた施設でしたが1月末で無事、契約満了で終了となりました施設からは続けてほしいとは言われましたが、やはり無理でした私の我慢が足りない?辞めて当然?よく分かりません…以前からも人員不足だったところ丁度、一年前に一気に職員5人が辞めて更に厳しい状況になったようです私が入職した6月一年以上続いている人が3人(内、1人は休職中)しかいませんでした最近やっと人がそろってきたかなというところで私ともう一人が抜けますまぁ、そんなもんです
こんにちははじめましての方も多いのでこちら『自己紹介』はじめまして都内で暮らす会社員ママです。子供は小学生3人。【私】東証一部上場のメーカー新卒から総合職にて勤めています。アラフォー、主任、時短7時間勤務年収:昨…ameblo.jp記事も200記事を超えてしまい、一番下までスクロールしてリンクを持ってくるのがそろそろ限界になってきましたよ。何せアメブロのパスワードが分からず携帯からしかログイン出来ていないもので、皆さんのような自己紹介テンプレートがPCから設定できていないっていうねい
戦略とアクションプラン冗談みたいなことを真面目に考え、結果的に「まあそうなるわな。」という、改めて新しい何かが見えるわけではないけれど。各エリアの人へのアンケートでは↓必死な人は、もっとかんがなよ必要な人がいるじゃんとやんわりなのに対して、巣鴨エリアの回答↓ピシャリw座ってる人で、なんかソワソワしてるから次の駅で降りるかなと思いきや30分以上降りないし結局私と同じ駅かい!ってありません?落ち着きない人。私はもうこの通勤電車自体がイヤだし、朝のサラリーマンどもの鳥虫魚コウモリ
都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)現在、私は44歳ですまだ、更年期は少し先ですが早めに勉強しよう!と思い購入したのがコチラ↓↓よく勉強して、元気に歳を重ねたいですそして現在私は自転車通勤しています毎日のように元気過ぎて怖い高齢者に出会います車が多い道を自転車で安全運転していると自転車で猛スピードで抜いていく、おばあちゃん(60代後半)逆に安全な広い道を、ゆ~っくり自転車で走っている、おじいちゃん(70代)を自転車で抜いたら・・・必死に抜き返してきました元
こんにちは。かっきーです。今日は前回のブログで書いたリアキャリアに取り付けるパニアバッグについて話していこうと思います。パニアバッグパニアバッグというのは自転車やバイクの脇に付けるバッグのことでこれがあると積載量がぐーんと増える。自転車用のパニアバッグと言えばオルトリーブとかオーストリッチあたりでしょうか。オルトリーブだとこれとかこれあたりかな。オーストリッチだとこれかな。私はオルトリーブの背負うリ