自転車通勤

５月１５（金）にほんブログ村↑ポチっとお願い致します！金曜日！金曜日！金曜日！待ちに待った金曜日！自転車こぐ足、いつもより軽い！理不尽な事があっても。金曜日。それを想うと、頑張れる。無駄な作業を押し付けられても。金曜日。それを想うと、乗り越えられる。そう。金曜日。この日のために、月曜日から木曜日まで頑張ったんだ。ムクドリ・・・でいいのかな？家に帰って。僕とイチゴさん。両方に余力があったなら

ガソリン不足車捨て歩行自転車健康ぞ歩けや歩けペダル踏め踏めガソリン不足きたか！車捨てて歩けや歩けペダル踏め踏め足腰鍛えて医者いらず健康第一、財布も軽し！親父「若い頃は歩いて当然じゃ！」息子「今はEV推しじゃねーかよ！」って感じの口喧嘩が聞こえてきそうww本気でガソリン高騰したら自転車通勤増えそうだな。お前はどうする？車捨てる派？それとも「歩くのは嫌だ」派？

そんなに暑いって感じてないのですが尿の回数が減ってます・・・片道３０分の自転車通勤。すでに脱水してる模様です・・・腎臓の砂を減らす為にコーヒーとチョコレート控えて下さいって・・・今まで私が一番、身体に入れてきた食品本当、無知は怖いです。でも腎臓が悪くなる理由も人それぞれみたいだしネットの情報も様々。控えた方がいい食品も人それぞれみたいですね。

２０２６年５月１５日(金)気持ちの良い季節になった。日差しがあるときはやや暑いけど（先日社内で冷房つけられて寒い思いした）私は寒いのが苦手だから、まだ暑いほうがいい。今は長そでシャツ一枚でいられる貴重な季節。さて、毎年銀行からいただいている運勢暦があるのだけど、４月は「財布やスマホなどを失くしやすいので手元から離さないようにしましょう」なんて書いてあったから、むむ、気をつけねば！なんて警戒していたのだけど、通勤途中で、コンタクトレンズ落としましたね。。

Muc-OFFDARKENERGYBICYCLECHAINWAX120mℓ￥4840静かで、速く、摩耗にも強い。次世代チェーンワックス登場色々チェーンオイルある中でもいい感じにおすすめできる品です。ケミカルマニアでもあるヤマシゲサイクルでは色々なチェーンオイルを使ってきました。当店で現在プレミアム組立で使っているオイルはCDJHYPERCHAINOILを使っております。CDJHYPERCHAINOIL|CYCLE|カーボン補修ならC

入荷しましたよ！！実際に見てください。あるだけですがOUTLETSALEになっております。アルミバイクながら、フルカーボンフォークとFutureShock1.5サスペンションによりグラベル走行を快適なものにします42Cのタイヤでどんな地形にも飛び込んでみましょう！最大４７ｃまで大きく出来ます！！ご相談は店頭でどうぞSPECIALIZEDDIVERGEE5COMP￥308,000２０％OFFOUTLETSALE￥246,400１台限り

自転車を2回大破させた次男それを聞いた長男が言いましたどないしたらそんなことになるん？おっしゃるとおりでございます😑そんな次男が車の免許を取ると言いまたまた長男が言いました自転車大破させた人が？絶対取らせたらあかんやろ❗️そのとおーり‼️とりあえず次男にはもう少し考えるよう伝えていますそれに今のところ忙しいから安心🤭で前回の続きですが次男職場がある地域に住んでいますが家からは遠い😣バスなら職場前で停まるのに💦待ち時間のロスや欲に目がくらみ自転車通勤を選びまし

ヨーグルトに合うフルーツは？▼本日限定！ブログスタンプ今日は今日も良いお天気になりましたねぇ風も無く快適な自転車通勤でしたよ💕昨日整形外科にリハビリに行った際、診察券が財布の中になくて，ヒェーってなりながらリュックのたくさんあるポケットを探して。諦めて受付に行ったら・・・どうも先日忘れて行ったようで。いやぁ，焦ったのなんの💦そんなこんなで本日はヨーグルトの日ヨーグルトに合うフルーツは？林檎でもみかんでもキウイでもバナナでも何でも合うんじゃないかな。因みにヨーグルトは、恵が

長男のロードバイクで自転車通勤🚲１．今日の食事朝：オートミール、七味なめ茸、キムチ、納豆昼：白米、台湾ラーメン、油淋鶏、サラダ夜：冷奴、スナップエンドウ、サツマイモ、フライドチキン、オールフリー間食：チョコレート水分：麦茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：83.8㎏→83.8㎏（±0.0㎏）体脂肪率：22.3%→22.9%（+0.6%）３．今日の運動内容バイク90分ストレッチ10分歩数:13,016歩歩行距離:8.50㎞※自転

おはようございますもう５月も半分過ぎますね早い早いこれで事も順調に進んでいれば嬉しいですがそうはいきいきませんね日に日に焦りが出るだけですとはいえ、今日は金曜日ラスト１日気張ろう今朝の天気は快晴です涼しい朝です自転車通勤すると汗だくですけど今朝のニュースはご覧のとおりでしたね金曜日の運勢「めざまし占い」ふたご座は１０位でしたよ連絡に追われてイライラ簡潔な説明を心がけよう今日も平和な１日になりますようにヨーグルトに合うフルーツは？▼本日限定！ブログスタンプ

見に来て下さって有り難う御座います(^^)♪今までの5分の通勤距離から35分の自転車通勤になり、雨は天敵！メガネっ子なので、レンズに雨水付くと視界が悪い(⁠´⁠д⁠`⁠)⁠拭いてもすぐ濡れるし、ワイパー付きだと良いのに(笑)で、色々吟味した結果、レインサンバイザーポチりました。屋根のひさし代わりになってくれそう.調節可能なバックル付きを選びました。メルカリで1.380円で入手したら、ダイソーで220円で入荷してた！嘘でしょ〜！

コロポックル-トップページ-シニアカー対応可。傘のような屋根を自転車に取り付けて、快適に自転車屋根シニアカーのコロポックル雨除け日よけ傘合羽グッズ用品ようこそ、通勤通学、育児子育て自転車、シニアカーの雨除け日よけ屋根コロポックルです。今回は、前回の朝の私の健康法の追記をつぶやいてみましょう。まあ、屋根の研究は過酷でサバイバルです、体力と健康はそれからいうと最低限必要なもので、前回の中に、まだいろいろと大力増強ものを短時間の間に組み込んでいます。書け

朝から弁当作り🍱時間ないので簡単なものばっか。１．今日の食事朝：オートミール、七味なめ茸、納豆、バナナ昼：白米、鶏ハツの炭火焼き、ネギ入り卵焼き、ちくわの磯部焼き、山葵ふりかけ夜：山芋焼、海鮮ホッキ貝サラダ、キムチ、寿司揚げの納豆包み焼き、ズッキーニのグリル、オールフリー間食：チョコレート水分：烏龍茶2ℓ２．今日の体重・体脂肪率体重：84.0㎏→83.8㎏（-0.2㎏）体脂肪率：23.9%→22.3%（-1.6%）３．今日の運動内容ウォーキ

こんにちはいつもありがとうございます♪24歳の2児のママパートちゃんみんなで大切に育てております普段は昼休みは会話をしない空気ですが今日は私、おばちゃんから自己紹介をさせていただきました私53歳岩手県の出身息子25歳と20歳野球⚾️サッカー⚽️好きの精神障害者の長男オタク趣味多き学生の次男長男のことは、もっと詳しく話しました運動も兼ねてる自転車通勤ここで働きはじめて17？18？年更年期症状あり素直に話しましたやはり仲良くやっていきたいなら自分からカッコつ

名古屋インターの近くに名東高校があるふと思うけど【親はタワケなのか？】最初から自転車通学であれば何故、子どもにズボンを買い与えないないのか？うちの子は式典はスカート、通学はズボン何故ならズボンの方が活動しやすいし通学しやすいから中学生でもこの考え方なのに...名東高校生（笑）ズボンもスカートも同じ値段ぐらいだからお金がないならどちらかを買えばよいし最初から自転車通学前提でスカート購入？！しかも短くしたスカート（笑）自転車で爆走しながらパンツ丸見えだけどこんなおばちゃんで

コロポックル-トップページ-シニアカー対応可。傘のような屋根を自転車に取り付けて、快適に自転車屋根シニアカーのコロポックル雨除け日よけ傘合羽グッズ用品ようこそ、自転車の日よけ、UVカット、日除け雨除け屋根コロポックルです。今年も暑くなりそうですね、私は男でも自転車ライフでは直射日光、暑さはできるだけ避けたいという事で、実験もかねて前からの直射日光を遮ることをしました。たまにオプションで付けている前上のサンシェード、これはどのくらいまであれば、

通勤に使用していた絶対にパンクしない自転車母ちゃんお気に入りでして…愛車7年目になった今年ついに切り替え部分が壊れ只今一番重い状態で運転してますカゴの部分も運転中キシキシ音が鳴り錆の所が腐食してきて、鍵の部分も取れそうな位ガタガタしてました…思い切って新車を買おうとなりまして…色々な物を探してると素敵な自転車に一目惚れして…家族と相談し思い切って購入そして昨日届きました〜特定小型電動機付自転車通勤と買い物する母ちゃん真ん中にも荷物が置ける優れもの猫達も置けるのよ

忙しいパパが副業時間を確保する5つの工夫【スキマ時間だけで動ける】「副業をやりたいけど、時間がない」「仕事から帰ったら疲れていて何もできない」「子どもが寝てからやろうと思ったら、自分も寝落ちしてしまう」この記事は、そんな会社員パパに向けて書いています。自分自身も、フルタイムで働きながら育児をしつつ副業をしている立場です。「時間がない中でどう動くか」を試行錯誤してきた経験から、実際に効果があった5つの工夫をまとめました。■大前提：まとまった時

これまではどこへ行くのも「車」がメインだった私がこれから自転車通勤にチャレンジすることにしたんです✨実は自転車が移動手段になるのは10年ぶりです💦ピカピカの相棒を手に入れて、準備万端！…と思っていたのですが。普段から自転車に乗っている友人と話していて、衝撃の事実を知りました。それは「自転車保険」のこと！🚨🚲防犯登録だけじゃダメなの？自転車を買うと必ず行う「防犯登録」。私はずっと車移動だったので、てっきり「これだけで準備完了！」だと思い込んでいました。でも、防犯登録はあく

そういえば母の日って私も母や〜ん我が子二人ともどないなっとんねん長男にはお好み焼き食べながらさっきお父さんと一緒にばあばに母の日持っていったよーばあば元気やった？元気やったよ明日(日曜)から旅行やってーってはなしてたよね私もはなしながらスッカリ忘れてたわ自分も母やったこと次男もちょっとこの会話の内容はまたあとで💦LINE、この会話中お母さんの文字を入れると背景がピンクの母の日バージョンになりましたなので次男は母の日かって言ったんですそれよりも私は自転

もう熱中症に注意とか言いだしてるけど、朝一やと僕はまだ寒がっている......。ぶわーーーって走って、寒さに震えながら出勤している💦そんな山奥でもなんでもないのに。この時期の力強い緑が良い👍けど、、、、、、緑はアンラッキーカラー......。緑がアンラッキーカラーなのに、ラッキースポーツは【ゴルフ】って言われたことがある。言われたんじゃなくていつかの誕生日に貰った本に書いてた。そんなことをふと思い出しながら座り込んでいたら、

リピートしているカッパみなさん、こんにちは梅雨が近づいてきました...自転車通勤の方カッパの準備はできていますか？私はいつも自転車での通勤なので、いくつもカッパを使ってきて今現在のカッパにたどりつきました！これは本当におすすめ自転車で走っていても視界良好で顔も濡れない...理想のカッパです！【セール】【FORECAST】防水・透湿ハードシェルアーバンマウンテンパーカーパンツ2点セットセットアップレインウェア合羽キャンプアウトド

大赤字ですが１台だけスーパーSALE！！初めてのWサスに是非どうぞ。この価格でこのクラスのWサスMTBはもう買えませんよ！！組立完了しておりますのですぐにお持ちかり出来ます。組立開始ホークを抜いてグリスアップします。アルミフレームは溶接部分にオイルを塗ります。これで寿命アップと音鳴り防止になります。MTBなのでグリスはモリモリです。クランクも抜きます。BBはこの状態では数回乗れば錆びますね。鉄なので錆びに弱いです。KONAを取り扱いのお店ならしっか

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ロードバイクで距離を楽に乗りたいロードバイクの基準が欲しいい数十キロ乗ると膝が痛い・腰が痛い・股関節が痛い悩みを解決お手伝いをさせて頂きます。ヤマシゲフィットは１回だけじゃなく２回でセットのフィテングです。行いえる日程６月４・５日１１・１２日１４時からスタートで２時間～３時間ほどかかります。どんな方にお勧めか？・本当に今のポジションがあっているか疑問・遠くへ楽に行きたい・少しでも平均スピードを上げたい・膝が痛い・腰が痛い・肩が痛い他に

わんちゃんの好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプ今日は今日も朝から良いお天気になりましたねぇ風も無く快適な自転車通勤でしたよ💕昨日，職場の大きめの機械がある作業場に立ち寄ったら、何だか，スパイシーな香りが漂っているような？研修生たちの体臭かしら？以前，中国の研修生たちがいた頃は、ゴミ箱の蓋をとったら発酵気味のキムチ臭が空調の風に乗って，一回りしてやってきたけど。あの臭いよりは、まし？ま，日夜頑張ってくれてるのでなにもいいませんがね。(´∀｀)我々日本人は，どんな匂いがす

き前日の雨模様から少し脱出してたまに太陽も顔を出した火曜日雨レーダーのアプリをチェックしたら勤務中に雨が降るぐらいだったので自転車通勤しました🚲出勤時にすでに明るくて慣れない半年ぐらい漆黒の闇の中での出勤だったから、こんなに明るくなると慣れるのにちょっと時間が必要かも今週は冬に戻った感じで出勤時は耳あてをしている人もいるぐらい寒い起床時は4℃だったけど出勤時は5℃に上がっていた手袋をしてきて正解でした先週で終わった蜂蜜を買いたいと思っていたが、スーパーやドラッグストアでなくてビオの

ゴールデンウィークお疲れ様でした私はシフトの関係で6連休だったのですが何かと動き回っておりましたピラティスに行ったりスプレッドシートの練習中をしたり家族のお店を手伝いに行ったりフラワーアレンジメントに行ったりじっとしていたら心も体も弱ってしまうと思ったのでなるべく活動するようにしていましたおかげさまで動いていることにごまけてムーンデイ(生理)がするっと始まりました🌙今回気になったのは浮腫食欲増加(特に小麦類)吐き気頭痛でしたかね〜ムーンデイになると今

関東地方、晴れ。気温はそこそこですが陽射しはすでに夏。夕方、雨が降るかも。メンテが終わったばかりのTNIで自転車通勤です。なんとなくですが軽やか、笑最近のお気に入りルート渋谷経由で向かいます。甲州街道から環6へ右折。首都高4号新宿線から首都高中央環状線の高架。私が好きなポイント。大きく右折しながらググッと下る鉄骨躯体。構造物の脅威を感じます。カントもしっかり計算済、微妙にウネっています。人間の頭脳って凄い、汗[隣の建物もね

昨日、大きな坂道を自転車で下っていた際にバランスを崩し、転倒してしまいました。首から足まで擦過傷と打撲が多数あり、周囲の方が救急車を呼んでくださり病院へ搬送されました。気になる箇所はレントゲン検査を受けましたが、腫れや打撲は強いものの、骨折はありませんでした。ただ、全身の痛みや腫れがかなりある状態で全治1ヶ月です。今後は自転車の利用は控えようと思っております。私も今回を機に、もっと身体を整えなさいというサインだったのかもしれません。自分に合う方法を見つけながら、少しずつ身体づくりも頑