自転車通勤

毎週月曜日に更新予定🚴総走行距離日本一周チャレンジ━━━━━━━━━━━━━━━━━📅第2週📊今週:204.06km📍累計:411.39km/8000km🗾現在:横浜→浜松付近━━━━━━━━━━━━━━━━━残り7588.61km毎日14キロの自転車通勤を続けている私が、「これなしでは通勤できない！」と断言できる神アイテムを3つご紹介します。どれもコスパ最高で、しかもスマホアプリで全部つながるという革命的な便利さ✨①iGP630S

なぜか突然、週１ジテツウ（自転車通勤）復活や！と思い立つ。いろんなところにガタが来ていた、20年来の自転車（KONA）のペダル損傷事件以来、ジテツウしてない。よし、自転車買おう！と思い立つ。はるばる北海道からやってきたJAMISSEQUEL3。これから、滋賀の大地を走る。

ダイソーの防寒グッズなかなか良いですな〜😆一つ目は…スリッパこれ300円だけど…気に入ってます😍実は…1ヶ月ぐらい前に200円の買ったんだけど、底がなくてすぐヘニャヘニャに💦100円の差でこんなに違うのか⁉️と驚いた〜😳2つ目は…手袋手袋したまま指先が使えてスマホの操作も出来ちゃう優れもの❣️なんだけど…ここのとこの寒さには耐えられましぇん😱笑3つ目は…耳あて朝の自転車通勤では耳が痛くて痛くて😭初めて買ってみたけど暖かくて良いではないか〜😍って使って1日目で

皆さん、こんにちは。いいねやフォロー、ありがとうございます。我が家は北国のアパート住まい。アパート前は住民が除雪しています。12月に入ってから結構積雪があり、、毎日のタスクに冬の除雪という仕事がはいりました。もう自転車通勤もできないため、朝は7:30に家を出ます。それまでに、高校生長男と私の弁当、こどもの朝食、空気清浄機の手入れや洗濯など…あとアメブロも化粧しながら見る。朝は5時おきでも、手際が悪くバタバタです。私が除雪しに出たら、もうお隣の方が除雪してくださっていることもしば

１２月２８日までＭＥＲＩＤＡＢＩＫＥをご成約でプレゼントします。※ギフトカード無くなり次第終了になります。納車時にＪＣＢギフトカードお渡しします。初めてのロードバイクが軽量アルミフレームにフルカーボンホークにDISC105フルコンポ初心者うれしいスルーアクセル仕様です。以外に知らない事です。スルーアクセルってホークにネジ山が直接ついているモデルがあるんです。ネジをしっかり確認せず回すとねじ山が潰れてホーク交換になるんです。しかしこのモデルは初心者向きで

１２月２８日までＭＥＲＩＤＡＢＩＫＥをご成約でプレゼントします。※ギフトカード無くなり次第終了になります。納車時にＪＣＢギフトカードお渡しします。２０２５モデル１台限りSALE！！コスパってなんだ？？？？コンポ？ホイール？価格？それとも・・・・結局すべてを生かすも殺すもフレームが重要！！結局フレーム良くないと・・・・２０１８年まで当店でメリダが店頭に並ぶことは無かったです。取り扱いはあったのですが並ぶことはほぼない状態でした

１２月２８日までＭＥＲＩＤＡＢＩＫＥをご成約でプレゼントします。※ギフトカード無くなり次第終了になります。納車時にＪＣＢギフトカードお渡しします。SALE１台限りですので是非ご相談ください。MERIDASCULTURARIVAL-EDITION綺麗なブルーで他にはないModelです。軽量で乗り心地も抜群のオールラウンドモデルです。スラムライバルワイヤレス電動変速搭載飛行機に乗る時にはバッテリーが簡単に外せるので何か言われても問題なしです

RepenteLatusM-142mm|140g¥45,980（税込）適度な幅広タイプ、軽量で驚くほど快適！LatusMは伝統的なサドルよりも少し幅の広いものを好むサイクリストの為に作られたフルカーボンサドルです。142mmは幅広サドルの中で最も需要のあるスタンダードなサイズの１つです。素材と構造のコンセプトはCLモデルを反映したものです。一方向に揃えたカーボンファイバーをオートクレーブの工程で作り、ワイドで長く解剖学に基づいた溝を備えたEvaパッドにより、シートの先

１２月２８日までＭＥＲＩＤＡＢＩＫＥをご成約でプレゼントします。※ギフトカード無くなり次第終了になります。納車時にＪＣＢギフトカードお渡しします。SALE１台限り究極オールラウンドモデル！！登りも平坦も下りも楽になります。楽しくサイクリング！！たまにはヒルクライム！！年に１回はレースにも！！そんな方に最高の相棒です。素晴らしい設計でハンドルも一体成型フルカーボンです。理にかなっているカーボンハンドルレバー位置３９０ｍｍ下ハンドル４００ｍｍの１ｃｍフレア

こんばんは、ジェラテリアです。ちょっと長くなると思うけど、よかったら読んでやってください。12月５日に夫が忘年会に行き、その後一緒に行った人がインフルエンザになったよ〜なんて話してた数日後の12月８日。仕事から帰ってきた夫が熱を計り始めました。夫は男性にしては珍しく熱に強いタイプ。少々の熱では熱と感じないのか、微熱では気づかす平然としているのですが、そんな夫だから熱を計るとだいたいの発熱してます。しかも38度台ね。結果37度5分だったのですが、思っていたより低い。ただの風邪？とも思

しまむらでトレーナーを購入。文字が立体的になっていてシンプルだけど面白いなと思って。裏起毛だから、この時期にも良いかな？と思うけど、少し生地が薄めな印象。自分用でも良いし、子供が欲しがれば、子供に譲れば良いかな？と思って買ったのだけど、気に入ったようで、子供に譲ることに。２日に１回くらいの使用頻度で着ておられます。しまむらに行った目的は、暖かい生地のボトムスを探しに行ったのに、私のサイズの物が既に売り切れているような状態だった。もっと早くに買いに来なければダメだったのね…

冬になると、パンツを履いたとき太ももがひんやり冷たくてブルッ…🥶朝の自転車なんて、もう地獄レベルで寒いんですよね…でも普通のレギンスだと、足首と靴下の隙間から風が入ってスースーするんですよでもこの裏起毛レギンスを仕込むようになってから、あの冷たい「ひやっ😨」が一切なくなったんです普通のレギンスだと靴下との間にすき間ができて寒いけど、これはかかとまでしっかりカバーしてくれるから外気が入らないしかも裏起毛がふわっふわで温かい🔥

今秋の旅行は、かなり久しぶりのオランダ訪問でした。往路のKLMで、乗務員の方に「アムステルダムははじめて？」と聞かれたので、「かなり久しぶり。10年ぶりくらいかも・・」と答えたら、「だったら、きっと驚くことが1つあるよ！」と言われました。「何？」と聞くと、「街中でペットボトルを拾ったり漁ったりしている人が増えたんだ。リサイクルするとキャッシュバックされるようになった影響でね。昔はいなかったでしょ？」とのこと。「えー、そうなのー？」なんて答えつつ、街の現状を確認するのを楽しみにしながら、アムステル

昨日はココ🐶のワクチン接種で近くの動物病院へ。病院に入るとずっと震えていたココ🐶でもお尻に注射した時まったく動じず。エラかったねーウチに帰ると疲れたのかグッタリしてた。一方、くう😺は猫のぬいぐるみにヨシヨシしてました🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸自転車通勤のワタクシ。運転していると手が凍えてツラい…ということでハンドルカバーを付けましたー👍ハンドルカバー↓温かくて買って正解❗❗でもちょっとおばさんぽい⁉️まーおばさんだからしょうがないです

やっと風邪治ってきました〜来週の旅行前に治ってよかったまだ咳がつづいて、ちょっと辛いけど、、、ブログも朝活も来週から再開していこうかな。自転車通勤は、、風邪悪化したらいやなので年内はやめておくことにしました。また来年から自転車通勤

TOPAKEの電動ポンプ価格を出来るだけ抑えて販売になりました。以前のモデルは１年前に発売になったのですが価格が１６５００円で80psiまで約50秒と１０秒だけ速く入りますがそれ以外はほぼ同じです。重量も軽くコンパクトで価格も安いのでミニがおすすめですね。超一流自転車ブランドTOPAKEなので安心も買えますね。TOPAKE￥13,200(税込)E-BOOSTERDIGITALMINIE-ブースターデジタルミニ商品説明80psiまで60秒で充

こんにちはここ10年近く趣味と健康のために自転車通勤をしております。自転車用の靴は基本的に通気性が良く、高強度な運動をしても蒸れにくくなってます。という事は冬場は寒く、専用のカバーや冬用のシューズを使ったりします。私はというと毎年買う買う言って訳10年近く買わずに寒い冬を乗り切っていました。そんな私ですがとうとう冬用のシューズを買いました早速履いて出勤しましたが、今までの凍てつく寒さはどこへやら前々寒さを感じず快適そのものです。バイク部でも準備の不十分さを指摘されてい

遅ればせながら、11月の自転車、ランの走行距離とスイム距離を集計しました。----------自転車-----------11月222km年間累計7,414km（実走年間累計7,414km）10月の広島～鹿児島自転車旅の反動で、11月はロードバイクに全く乗らずに終わってしまいました。MTBも11月から週3日勤務となり、自転車通勤の回数が減って月間222kmに留まりました。-----------ランニング-----------11月35.5km

おはようございます。今朝もぬくぬくのお布団から、気合いを込めて寒空へ飛び出しました。外に出たら、寒いっ！寒いっ！自家発電で対応です。走るしかありません。子供の頃にみんなで「おしくらまんじゅう」をして温まったことを思い出しました。単純で楽しかった。子供の頃は、なんでも純粋に楽しめたし、ワクワクした。紅組が勝つか白組が勝つか、夢と希望で戦った。年老いても、未だなお毎日ワクワクできて楽しめることが幸せだ。自転車通勤も、仕事中も、目に入るもの全てを楽しめる日々を過ごしている。夢と希望

ただいまぁ〜華金、、、若い人知ってる⁉️華の金曜日、TIGFです。私の華金は、ただいま、ずうっと、あのちゃんとマクドナルドです❣️先週はマックフルーリーを食べたんですが、寒くて震えながら帰りました。訂正、写真のはコーヒーフローズンかな？昨晩は、こちらを。私の仕事は、1日の仕事量で2万歩歩くんだそうです。彼女たちはもっとかもしれません。私は食べて食べまくらないと体重がすぐ落ちるんです。かかりつけ医との約束で1ヶ月に落とすのは1キロだけと言われました。急に落とすと骨粗鬆症に

こんにちは、JON子です。関東にも、いよいよ本格的な冬がやってきましたね。私は北国出身ですが寒いのが大嫌いなので、北海道にも行けるくらいの最強装備で毎日自転車通勤していますダウンコート、ネックウォーマー、手袋、耳付き帽子？、暖パン、そしてマスク。これ以上無いくらいに着込んでいるのですが、それでも⋯冬の早朝は寒い！保育園では毎日早番と遅番をやっています。4:45に起床します。冬は余計に起きるのが辛い、そしてシャワーを浴びます。（夜も遅番かつ早寝なので、シャワーは朝にしています）

今日は鳥貴族関目店は35名の貸切で晩餐会がありそのあともしっかり伸びてええ売上を出してくれましたそしてOKAWARIも今日はランチではご飯とお味噌汁が閉店1時間前に完売してしまい嬉しいですが悔しい思いもありましたこのタイミングでお断りしてしまうなんて読みが甘かった…で、夜は3組もいらっしゃいました1組はトリキメンバー元同僚であり、ダイビング仲間であり←ここ数年行ってないけど笑飲み仲間のみっちーとその仲間たちが来てくれました少ししてから2名1組と1名1組様がご来店

昨日の夕方のことです。喉がヒリヒリと感じて来て、軽い咳も出るようになりました。最近、朝の気温が低い日が多く、どうやら、風邪をひき始めたようです。それで、カバンの奥に入れておいた喉アメをなめました。なめている間は、ヒリヒリ感がなくなって、すこ楽になりました。でも、アメがなくなると、また、ヒリヒリして来ました。実は、一週間程前から、軽い鼻水が出たり、喉が少し痛く感じることがありました。急に寒くなって来て、身体がしっかりと反応しているようです。それでま、なんとか、風邪をひかずに

こんばんは点滴に4日通い本日から薬に切り替わりました痛みもほぼなく、ぼちぼち回復してますだって頑張って治さないと！土曜日からのミューバンは2デイ通し体調を考えると、お金は勿体ないけど日曜日だけ参戦にしますチケットはアリーナ既に座席は表示されていてMブロックだったので、多分一番後ろやん！と思いトロッコを期待するしかない！と思い慰めてましたwithミュージック素敵だったねアリーナ情報ってもうでてるんかな？よく流出するらしいのですよねでXを検索してみたら案の定いくつか

今日の息子の夕ご飯メニューはカニカマと蓮根ときゅうりの酢の物お酢、砂糖、はちみつ、醤油、塩、オリーブオイルで和えたもの白菜とセロリと水菜の海苔サラダ鶏胸肉のピリ辛焼き一晩ブライン液につけた鶏胸肉に米粉と一味唐辛子をまぶし、ごま油で焼いたものレタスと水菜添えマヨネーズかけ冷奴オクラと生姜と鰹節と白だしをかけたもの大根とわかめのお味噌汁玄米押麦入りいちごでした。今朝は風が強くて、通勤時がめっちゃ大変だった。風で自転車が煽られてしまうので怖いし、力も入るし、油断

サイクリングを楽しむためには誰が乗るにしても、快適性が決め手です。Avantを進化させるにあたり、あらゆる観点から快適さを高めることを目指しました。恐ろしいほど溶接が綺麗です。まるでカーボンフレームかと思える溶接です。ハンドルをアップにして快適に走れるようしてあります。速く走れるようになったらハンドル交換してポジションを下げて走れます。最初から下がっていると疲れるのでより快適を求めるライダーさんへおすすめです。ワイヤーフル内装システムです。

昨日少しぽかぽかなんて呑気な事言った自分を叱ってやりたい。今日は寒い気分はこんな感じ風も強くて自然と自転車漕ぐのが速くなります。自転車通勤の途中の変電所前でちと視線を感じて左をみると変電所お門の中にタヌキがいたの～（これはクマ）引き返して思わずパシャリしました。今年は近所でみたの2回目それ程都会では無いがかと言ってそれ程田舎でもないこの地。ご飯ちゃんと食べれてるのかなぁ

もうこれで決まり！！小さくなって使いやすくなりました！！価格もお手頃ですので是非１台どうですか？動画撮影にも使えますのでライドにも最高ですよ。只今ご予約受付中です。ポータブルドライブレコーダー自転車用AKY-710Lite￥9,990(税込)商品の特徴200万画素のイメージセンサー搭載。クリアな映像を記録します。122度の超広角レンズとF値2.0の大口径レンズの組み合わせで広範囲の画像を記録することができます。最大連続6時間録画できる1800mA

冬になると、どれだけ厚手の手袋をしても指先だけは裏切ってくるあの地獄、、、ありませんか？❄️朝の通勤でハンドルを握る手が痛くなるほど冷えたり、スマホが反応しなくてイライラしたり。毎年わかっているのに、なぜか同じ悩みを繰り返してしまうんですよね。そんな冬のストレスを丸ごと解決してくれるのが、ヒーター内蔵の電熱手袋。スイッチを入れた瞬間じわっと広がる温かさは、正直「もっと早く買えばよかった…」レベル🔥通勤・自転車・外

おはようございますわたくしすえまること申します今までの人生で引っ越しした回数５回。マンション、アパート、テラスハウス、一軒家。色々な住居がありますが、ちょこちょこ引っ越しをしているとあまりないのがご近所づきあい。一軒家で持ち家で長く住んでいたりお子様がいらっしゃると