自律神経のバランス

アラフィフの私は体調不良が続きます。前にも書きましたがまず胃の調子がずっと悪い検査しても慢性胃炎…機能性ディスペプシアとのことあと不安症だったり…機能性ディスペプシアの症状はこちら⬇️とにかくお腹が張って張ってしんどい胃薬を飲んで、軽快するものの治らない、ぶり返すもう何も食べれない食べたくない変に痩せる💦そして最近はナイアシンアミドというサプリを飲んでいます友人がこの藤川徳美先生のサプリで元気になったと。サプリはiHerbというのもいい！https:/

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

「心の疲れ」は「脳の疲れ」…限界になる前にやるべき「たった1つのこと」誰にでも、悩みや不安は尽きないもの。とくに寝る前、ふと嫌な出来事を思い出して眠れなくなることはありませんか。そんなときに心の支えになるのが、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）など、累計33万部を突破した人気シリーズの原点、『精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）です。ゲイであることのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症――深い苦しみを経てた

今回の記事も『私、ココ♡ハレの場合』…で捉えてくださいね私の行った方法をお勧めしている訳では決してありません単なる記録ですこの一年以内だったと思うけど頭皮が急に荒れ出しました2025年5月のブログには記載があったのでもう少し前から始まった反射区で調べてみると荒れ始めた箇所は、いくつかのサイトで『卵巣、ホルモン』などと書いてあるなるほど〜そうか〜と、思いました更年期なので、ホルモンと卵巣なんてまさに…卵巣、ホルモンの反射区から荒れ始めて範囲が拡大していき首の後ろ、

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