ブログ記事11,055件
細くて長い首をてにいれよう!首が細く長いと顔も小さく見えますよね~同じ顔の大きさでも、首の長さによって見た目が変わるのですわかりやすいでしょう~⤴⤴お顔の大きさは、同じなんです。女性としても間違いなく、首が長い方が魅力的に見えます~所で首の細さ、長さは生まれつきのものだと思っていませんか~❔❔首が短い、太いは原因があるんです細くて長い首を、手に入れてみたいと思いませんか❔❔いくつかありますが、その中でも実は簡単な方法があります。それは首を温めるこ
もっと本当の自分の可能性を見つけて変化していく為にチャレンジしたい!もっと本当の自分に合ったワクワクする生き方をしたい!もっと本当にやりたいことを見つけて、自由にのびのび楽しめるようになりたい!”本当は”たくさんの願いがあるはずなのに望むことが甘えている気がして怖かったり欲求すると怒られそうで怖かったりワガママだと周りから責められそうで怖くていつしか本当の自分の願いが分からなくなってしまったあなたを生きていないあな
こんばんは🌙バストアップ研究家の田家麻生です。ーーーーーーお仕事を頑張るあなたに伝えたいオン・オフモードの切り替え方♡仕事や環境での変化が多いとき無意識に肩に力が入っていたり緊張や不安を感じたり・・長く続くマスク生活で、「なんとなく疲れている」「イライラが続く」「眠りが浅い」などの不調を感じる方が増えています。気がつけば、心安らぐ感覚やリラックスできるタイミングが少なくなっているかもしれません。ストレスは交感神経を優位にして、自律神経のバランスを乱してしまう要因に
呼吸は基本鼻から吸って鼻から吐く。ヨガの呼吸法のは色々ありますがまず「鼻から吸って鼻から吐く」ことを練習してみましょ口呼吸よりも鼻呼吸の方が、より多くの酸素を身体に取り込めるとされています。また、空気中のウイルスなどをブロックしたり、喉の乾燥を防いだりするなど、鼻呼吸にはメリットが多いです。鼻が詰まっているなど、鼻呼吸が難しい場合は口呼吸でも問題はありませんが、日頃から鼻呼吸をするように意識しましょう。でわ、ご一緒にやってみましょう。右の鼻から呼吸をすると交感神経を刺激し、心と体