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毎週水曜日は、朝8時からFM88.7MHzラジオ川越の番組「みんなできくアロマ」のパーソナリティーを担当しています。今回の放送は…ある歌番組を見ていたら、アーティストのSuperflyさんが出演していました。Superflyさん、昨年声が全くでなくなって全国ツアーを直前キャンセルしたと、初めて知りました。原因は、自律神経のバランスを崩したからだと聞いて、さらにびっくり。普段元気な人も、疲れがたまって慢性疲労になると、気づかないうちにバランスが崩れて大変
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『スマホ首にご注意を』です。病院に行って『ストレートネック』『頚椎症』『狭窄症』などと診断されたことがある人はいますか?手や足先の痺れ、排尿障害、飲み込む際の違和感、これらの症状は今のスマホ時代では、誰しもが経験する可能性がありますね。そう、首トラブルは現
この時期、気温や湿度の変化は、皮膚のバリア機能を低下させます。バリア機能が低下すると、ほこり花粉紫外線等々、外の刺激にお肌が反応し肌荒れが起きやすくなります。なぜ気温や湿度変化が皮膚のバリア機能を低下させることにつながるのか?大きな要因として、自律神経のバランスが崩れやすくなることが考えられます。例えば、気温の場合、昼間は暖かいものの朝晩冷えたり、1週間の間に最高気温が10℃以上変化したりします。このような変化で体温維持や体の機能調節をしている自律神経が働き過ぎてエネルギーを消耗し、
ViewthispostonInstagramApostsharedbyaromaroomAnnon渡辺聡美/あなたの健康とキレイを支えるアロマセラピスト/茅ヶ崎(@annon.satomi)
「心療内科医が教える本の休み方」という本を読んだ。Ireadabookcalled"Howtotakeabreak,astaughtbyapsychosomaticphysician."この本は、私たちががうまく休めない理由と良い休み方を教えてくれている。Thisbooktellsusthereasonswhywecan'ttakeabreakandhowtotakeagoodbreak.まず、上手く休めない理由は2つある
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『意識的に情報を遮断しよう』です。頭痛に悩まされる方におすすめなのが、アイマスクと耳栓の使用です‼️アイマスクは、光を完全に遮断することで目へのストレスを軽減させることができます。目が疲れていると頭痛が起こりやすくなるため、アイマスクを使用することでリラック
街中、桜色に染まり賑わっていた角館ですが武家屋敷通りは葉桜に…桧木内堤の桜のトンネルも葉桜になってしまいました。みなさんは「花冷え」って言葉知っていますか?春の季語で桜の咲くころの寒の戻り。桜の咲く時期の一時的な冷え込みのことをいいます。まだまだ、朝晩は冷え込み、1日のうちでも寒暖差が大きいので、この時期の寒さってけっこうからだに堪えます。寒暖差で、頭痛が発生したり、骨格の歪みがでて痛みが悪化したりと、体の冷えからきていると思われる不調を訴える方が多いです。でも、あまりにも
天気痛とは何?天気痛は、気圧の変化や湿度、気温などの変化によって、頭痛や関節痛、めまいなどの体調不良が起こることを指します。天気痛は病気ではありませんが、症状がひどい場合は日常生活に支障をきたすこともあります。天気痛の原因はまだ完全には解明されていませんが、自律神経のバランスが乱れることが関係していると考えられています。自律神経は、体の機能を調整する神経で、気圧や温度などの変化に敏感に反応します。気圧や温度などの変化が大きいと、自律神経のバランスが乱れ、頭痛や関節痛、めまいなどの症
心と身体を元気にするサロンセルツェ横浜(港北・綱島・日吉)横浜(港北・綱島・日吉)横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅徒歩7分◎腸もみ◎よもぎ蒸し◎アロマテラピー◎ストレスケア◎カッピング(吸い玉)「ここに来たら、心も身体も元気になれる」サロンです♡『一番、大事だと思っていること』横浜(港北・綱島・日吉)横浜市港北区東急東横線綱島駅・市営地下鉄高田駅・日吉本町駅心と身体のお悩みを解決へと導いていきます。サロン名「セルツェ」…ame
いつまでもキュートでいたいあなたへ❤️大阪堺ゆるっと耳つぼ薬膳mimi♡Koiメニュー•料金/資格講座/薬膳*ヨガ/ご予約/お問い合わせ美味しいものをいっぱい食べるのって幸せですよね♡ダイエットは、明日から〜✨が口癖になってませんかー?一緒に食事を楽しんでデザートまで食べてるのに‥‥なぜか、私だけ太っていく‼️呼吸してるだけでも太ってる気がする💦だから、今日だけはカフェに行ったらドリンクだけにしょ食べたいのに、我慢してたり同じの食べてるはずなのに
ヒトはなぜ眠るのか?その答えは、「心身のメンテナス」です。睡眠時間は、脳や内臓、自律神系、ホルモン系、免疫系などその日に生じた体内のあらゆる不具合をリセットし、翌日の活動に備える、大切な整備の時間です。-脳内のゴミを取り除き、記憶の整理をする-疲労回復を早めアンチエイジングを促す-免疫力を向上させる-自律神経のバランスを整える-食欲を調節し、肥満を予防する良い睡眠を取らないと健康にはなれないですね。
小樽市インナービューティーケアサロン香羽ꕤ女性が整うワークショップꕤ4月5月とイベントが続きます📣('ᴗ')و💕アロマルームここちのみくりちゃんと初コラボイベント🩵みくりちゃんと私は同世代で、ある共通の悩み✨✨睡眠の質✨✨睡眠問題は現代女性に多いお悩みかな🌙浅い睡眠、なかなか寝付けない…睡眠だけじゃなく、女性特有の不調やお悩み自律神経のバランスなどアロマとフェムケアがどのように女性の心と体に作用するか…ちょっとしたキッカケで不調になる女性の身体を整えるワークショ
こんにちは🌸皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・・・・寒い冬が終わり、ポカポカと暖かな春、色とりどりの花🌸が咲いて、こころも💖からだも穏やかに過ごせる季節がやってきましたでも、中には、体調不良を感じる方もいるかもしれません。特に、この時期にあなたが感じている不調は、実は、自律神経の問題かも「だるい」「疲れやすい」「食欲がない」こんな症状を感じる方の中には、自律神経のバランスが乱れていることで行っている症状かもしれませんよ。ここからは、まめ知識ですが、・・・・・自律神経
術後428日目24'4/21(日曜日)雨21度〜16度昨日と同じくらいに肌寒い、そして、雨のそして。。18日木曜日母は。。来週月曜日に行くようにに行くようにしているというのに分かったその返事ほど信用ならない言葉はない状態しかし連絡がないのは問題もないと言うことでしかしどーかなとか思いながらやはり。。。何故か木曜日に病院に行っていたそして当然だけど見てもらえなかったの当たり前だねんーーーそして本日明日病院だからねえ?なんで?はい納得できた
春はお花を見るのが忙しい今年も、梅〜桜ときて次は藤を見てきました今日アメブロのホームページに『1年前の4月に書いた記事があります』とお知らせが出てきたのに気づいたので久しぶりな内容のブログを3月後半から環境の変化やそれに伴う忙しさ、また花粉症などアレルギー症状が出る時期も重なって、様々な体調不良を訴える方が増えてきました。さらに、毎年4月から6月は自律神経が乱れやすく、それが不調として心身に現れることが多くなります。
更年期は、女性ホルモン減少の影響で自律神経のバランスが乱れ、血管の収縮と拡張のコントロールがうまくいかなることで頭痛が起こりやすくなります。頭痛にはいくつかタイプがありますが、そのなかでも片頭痛が悪化しやすい傾向に…。片頭痛は、自律神経のバランス、気候の変化、ブルーライト、血糖値の低下などのほか、特定の食品なども影響しているといわれています。チーズ、赤ワイン、ハム、ソーセージ、サラミ、チョコレート、柑橘類などは症状を誘発するといわれていますので、更年期を迎え片頭痛がおこりやすく
現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣などから、自律神経の乱れを感じている人が増えています。自律神経の乱れは、心身の不調を引き起こす原因の一つです。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つに分けられます。交感神経は、緊張やストレスに対応するための神経で、心拍数を上げたり、血圧を上げたりする働きがあります。一方、副交感神経は、リラックスした状態を作り出すための神経で、心拍数を下げたり、消化機能を高めたりする働きがあります。健康的な状態を保つためには、交感神経と副交感神経のバランスが重要で
このブログは『心と体のお悩みを解決して、イキイキ明るい生活を過ごせる』内容をお伝えしています。自己紹介自律神経失調症・ストレス症状に実績のある気功整体院です開業11年目気功・整体歴20年継続して学び続けています整体学校講師歴2年(基本整体・内臓整体)病院勤務7年カウンセリング11年(自殺危機初期介入スキルワーク受講済み)天占易学指導員(LCC指導員)タッチフォーヘルスレベル4、メタファー受講神託カードリーデング歴10年レイキヒーリングセ
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます★☆本日最終日☆★
こんにちは!青野由布子です。眠れない時や、リラックスしたい時などに取り入れやすい深呼吸。眠りの質を上げたいとか自律神経を整えるためなどリラックス目的なら/できてるかどうかあんまり神経質にならずにあなたにとってカンタンにやりやすいのが一番ですよー!!\ということと、昨日の記事ではカンタンにできて続けやすい方法のうちの1つ1:2呼吸のやりかたを紹介しました。今日はもうひとつ。片鼻呼吸のやりかたを紹介します鼻ホジポーズじゃないよ、片鼻呼吸だよっ笑鼻は自律神経とつなが
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます★☆20日まで☆★
いつもお立ち寄り頂きまして誠に有難うございます昨日今年初めて車のエアコンをつけました、昼は真夏の様な陽気で半袖で過ごせますが朝は冷え込んで例年にない気候です春は気温の寒暖差とともに、気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時季らしいです、お体に十分留意されてお過ごし下さいいいねのお返しが出来ない方々には大変申し訳ございませんでは、おやすみなさい素敵な夢をFirstSong·CharlieHaden·EnricoPieranunzi·
こんにちは。PMS/生理痛専門お悩みサロンセラピストのゆきこです。今日はご感想の紹介です。暑い時期のほうがいい生理痛とPMSに悩む方は代謝が悪い方が多いです。全員じゃないだろうけどそういう傾向があるという感じ。体に有害な物質は低温で温めることで出て行くのですが汗もかかない状態だと体にため込んでしまって体にどんどん悪さをしていきます。全部繋がっていて生理前につらくなるのも常に体に色々ため込んでしまうせい。ホルモンの働きもそうですが
こんにちはメディカルアロマカウンセリングTurquoiseたにみかこです。ブログに興味をもっていただきありがとうございます♡はじめてブログを見てくださった方へよろしければこちらも見てくださいね。『メディカルアロマカウンセリングTurquoiseについて』『こころのバランスを整えてストレスを軽減自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう』資格保有のカウンセラーがじっくり傾聴し、ネガティブな…ameblo.jp「
皆さんこんにちわ春は自律神経のバランスを崩しやすく花粉や黄砂の影響で眠りにストレスがある方が多い色々と試したけどなかなか改善されない方は1日三食ご飯に変えてみましょうそしておかずを手のひら一枚分🫲ダイエットにもなるから一石二鳥だよ良かったらInstagramものぞいてね!ViewthispostonInstagramApostsharedby美容のプロ/服部カオリ/アラフォーからの我慢しないダイエットと心の整え方コンサルタント(@roseflour)
滋賀長浜駅から歩いて5分の町家de整体おはなです*\(^o^)/*ご覧いただきありがとうございます♪血行不良は万病の元!季節の変わり目の寒暖差やストレスから自律神経が乱れ血流が滞りやすくなり血行不良に繋がると考えられています。また、加齢により筋肉量が減って正しい姿勢の維持が難しくなることも影響するそうです。年を重ねても筋肉や骨の柔軟さに気をつけ退化させない体づくりが大切ですね。滞った『氣・血・水』の巡りを良くして、健康で美しく、いつまでも元気に
100人臨床目指して体験頂いている「QQT」1兆個ある人の周波数からAIが測定しその人に最も必要な不調に関連する周波数をセレクトし赤ちゃんの時に胎内にいた周波数と共に第一頸椎から流す音波システム足先まで骨電動が伝わってるか聴診器で確認して🩺数分で胎児の感覚で寝落ちしてしまいます。私が何年も不調としていた首肩のコリが改善しただけでも驚いているのですがまだまだ感じることは出来ないけど細胞の振動が変わり修復活動をしてくれていますその方の不調とする箇所
こんばんはSalondehana〜華〜です♡春は9割の方が不調を感じやすい時期と言われています。寒暖差、花粉症、黄砂、気圧の変化、環境の変化など…春バテの起こる原因としては自律神経の乱れが大きく関わっているんです💦自律神経には交感神経(朝から昼の活動時に働く)と副交感神経(夕方から夜にかけて働く)があり2つのバランスが崩れることで、心身に不調が現れます。そこでキュっと緊張している状態を体を芯から温めることで血流が良くなり自律神経のバランスが整います💚何か不調を感