自己記録更新

みっちーです！「練習の設定ペースってどうやって決めたら良いのでしょうか？感覚的に決めていて合っているのかわからないのですが・・・」という質問を受けました。確かに練習における設定ペースを決めることは本当に大事なことです。なぜなら、全ての練習には目的があり、ペースを間違えると本来はつくはずだった力がつかなくなるからです。例えば、インターバルトレーニングをしたかったにも関わらずペースを上げすぎていたします。インターバルトレーニ

ゴルフは、80切りが目標でしたが、うなぎ釣りは、80超えが目標です。遂に、自己記録更新しました。ペットボトル釣法捌く前に記念撮影冷凍庫で仮死状態にしてから背骨の穴に神経締めワイヤーを挿入身体測定念願の80cmオーバーうな重836gまな板は、購入済みですが、育苗ハウスのテーブルに使ってます（笑）108cm仕方が無いので60cmのまな板を斜め遣いしました。60℃のお湯でヌメリを取り、冷水で締めてから捌きました。津本式血抜きノズルが欲しいなぁ手慣れた背開きにしましたが、まな

みっちーです！あなたは、自分の理想の体重を知っていますか？マラソンにおいて、タイムアップと体重は切っても切れない関係です。体重が１kg増えるだけでタイムが３分落ちると言われるほど非常に体重は大事です。ですから、あなたがランナーとして理想の体重かどうかをこの記事で確認してください！理想の体重を知るには？理想の体重を知るにはBMIを出すことが大事です。BMIはボディマス指数と呼ばれていて体重と身長から算出される肥満度を表

4月22日AM4時30分浜益サーフ着、天気曇り、気温9℃、風無し、波50センチ、濁り無し、濁り無し。眼下に広がる海に離岸流など良さげな水域は見て取れない。こんな時は海岸線の変化を目安に場を選んでいきます。左50メートル程にそれがありそこからキャストを開始！ここから約4時間でサクラマス自己最多釣数を更新するとは、まつたっく思っていませんでした。朝イチ、広く探りたいのと暗いんで岡ジグLT35ホロピンクで撃っていくがしばし反応無し、良いテンションが掛かるから、水域は良いと思うのだが？泳層を表

みっちーです！「３月大会がなくなったのでどんな練習をしたら良いかわかりません。」という相談をよくいただくようになりました。確かに、レースがなくなり、ここからどうしたら良いんだー！というランナーが多いかもしれません。また、この悩みがあるということは、多くのランナーが、「マラソンタイムを伸ばすための全体像」を理解していないということでもあります。というよりもここを教えてくれる人はあまりいないかもしれません。ですから、今回はマラ

こんばんは！てつさんです！ファビュラスな変態紳士、エロプロエギンガー(自称)のてつさんですもうすぐ4年が経ちます。こいつの呪いなのか、毎年自己記録更新を目標にしてるけど、なかなか2キロオーバーを釣りきれんとです何も考えずに投げたスーパーシャローポイントで事故った2キロオーバー今年こそ、自己記録、いや、事故記録更新したいなぁと思います面倒くさがらず、今年はもっと藪漕いででも足を使おうと思いますそれでは♪また♪てつさんでした(｀･ω･´)ゞにほんブログ村

ネリゴ釣行時に予測してましたが、マダイ乗っ込み開幕しております🌸出れれば釣果は堅いスポーニングシーズン🎣初っ端から80upが２枚出ました👍👍👍タイラバで初物は70cmクラス👍👍👍ナイスゥ👍後では…82cm👍👍👍自己記録更新〜👏👏👏82cm7.2kgで自己記録更新🆙本人は自己ならぬ事故らしいですが🤣🤣🤣ネリゴやガラカブなんかも混じってました🌻3時間ほどでこれだけw皆さん有り難う御座いました🙇

9/1の夜釣りは神回となりました誕生日時のリベンジで長沼へ出撃その前に装飾品を購入してパワーアップこれで自己記録(58)を更新できる！！結果本当に更新してしまったよ💦60㎝3300gバイト音はなくデカダッジが排水口に吸い込まれるように消えました。そこからの格闘は凄まじかったです。はじめ鯉かと思ったが引きが違う。全然上がってこなく重い流木が凄まじく動くというか、、、とりあえず私、仔鹿になりました。60なると貫禄ありすぎ💦他にもクラッシュ9で47そしてデカダッジで46.51釣

筆者にまつわることども↓・26歳・男性・2歳上の彼女と自然消滅してからまる二月になる・ED体験(性行為の際、生身の女の裸を前にして強い勃起をしない)アリ・過去に一年以上のオナ禁、ポルノ断ちの成功体験アリ・ほぼ毎日毎晩、就寝前にベッド上でオナ二ー。休日にはポルノ動画や工口漫画を見て2〜3回することもしばしば。・数年前、床オナにハマってしまった悪夢のような日々もあったが、それについては既に克服済み。現在のオナ二ーはもっぱら手淫。禁自瀆4〜8日目。オナ禁ポルノ断ちを決意してから

動画の張り付けが1分までなんだそう、取り込みの様子です。ちょうど後ろから次男が撮影してました。

ゴールデンウィーク初日。第33回八面山平和マラソン大会（10㎞の部）参加してきました。朝6時起床、7時15分自宅出発、会場の三光総合運動公園に着いたのが9時半ごろでした。昨年と同じく雨模様。私は晴れ男のはずなんですが、、、この大会に参加される方で強烈な雨男か雨女がいらっしゃるようです。でも走ってるときは気にならないほどの小雨でした。昨年の大会が52分44秒だったので、今年は「ラストの坂を歩かずに50分切り」を目標でスタート。序盤は下りから入るので、何も気にせず4分30秒ペースくらいで飛ば

みっちーです！あなたは練習を休んでしまうと「体力が落ちてしまうのではないか？」という不安に襲われて、休みたいけどなかなか休めない状態になっていませんか？「ちょっと休むだけでも今まで積み上げてきたものが一気に崩れ去るのではないか？」そんな不安に襲われているランナーには数え切れないほど会ってきました。・練習を休むことによってマラソンタイムは伸びなくなる！・練習を休むと体力が落ちてまた練習を１からやり直さないと！そん

8/7前日にダチさんから誘拐の予告があり、まんまと待ち合わせの新潟駅まで高速バスで言ってしまったのがきっかけだった(笑)上越→新潟駅高速バスのはずが高速道路途中のおりばでバスジャック降りてそのままポイントへ直行！！そのポイントとは。新潟県阿賀野川ただの阿賀野川ではなく阿賀野川堰上。阿賀野川堰上の清流域に数少なく潜む清流鱸！河口から20km上流に満願寺堰と言われる2段に連なる堰が存在するのだ！航空写真で見るとこのような堰↓↓この日、実際に撮影した写真がこれ↓↓↓果たして実際にこ

ヒラマサキャスティング22K自己記録連チャン更新リリースありがとうございました。

みっちーです！本日は、あなたに合った練習ペース設定方法をお教えしていきます！今日のこのブログを見れば、ジョグだったら何秒で走るべきなのか？インターバルだったら？ペース走だったら？がわかるので、しっかりと練習をこなすことができます。あなたにはしっかりと練習をこなしてほしいので、今日は僕が勝手ながら師匠と崇めている人のサイトを使ってあなたのペースを決めていきます。それが誰か？というと、ジャックダニエルズというコーチです。彼は運