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58歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた?」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラただいま募集中♡生徒様よりまたまた嬉しいご報告が〜!以前、顔の左右差とそれによるアゴの位置がずれていることを気にされていたのです
先月とくらべて今月は仕事がかなり忙しく、疲れ気味。久々にはじめの何日かで先月を超えました。日々の診療を最高の状態で行うには自分メンテナンスが大切…と、いうことでマンダリンのスパへ。マンダリンはわたしの大のお気に入り。ふるさと納税でウェスティンのエステがあると先輩から聞いて、いってみたいものの…ついついこちらへ貴重な休日、日本橋はマンダリンと三越があるのでとっても便利。エルメスのイベントもちらっとみて、娘達の買い物に付き合いました。休みも今月はがんじからめです
58歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた?」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラただいま絶賛募集中♡顔と心って繋がっていますわざと怒った顔をしていると脳がストレスをキャッチし感情も不機嫌に
こんばんは福知山でパンとお菓子の教室をしていますラディユMAKIです(^^)今日は、午前も午後もデニッシュ生地のLessonでした❣️発酵バターを折り込むんですが、上手に出来ると楽しいんですよね〜まずは、シュプリームクロワッサン🥐マフィン型に入れて焼くクロワッサンです♪最近は、暖かくなって来たから、カスタード入れてチョコ掛けするのはちょっとおもたいから、そのまま食べたり、サンドイッチにしたりするのがおススメです💖試食は、ブリュレクロワッサンにしました🥐こちらは、ブリオッシュピザ
こんばんはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆【UNIQLO】3/21まで限定価格//まぁまぁな勇気を出した可愛いしまむらアイテム☆』こんにちはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆カジュアルにもお仕事コーデにも万能古株…ameblo.jp『☆卒業式後、やっと親子でお祝いご飯☆』こんばんはいつもご覧くださりありがとうございますいいねや
58歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた?」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ今まで色んなことを試してみたけれど続いた試しがない(汗)何事も続けられない!!だから私ダメなんです(汗)と、思っていませ
58歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた?」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラただいま絶賛募集中!!昨日から募集しました【ムフフの自分メンテナンス】なんと継続の方がたくさんおられて嬉しいーーー!!って
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自分を癒し守り支えあうご訪問ありがとうございます♡自分を癒す自分メンテナンスのための音楽レシピを集めています。自然な健やかさ美しさへうたう・聴く・奏でる~心と身体に響かせて自ら育むよろこびと自身との信頼関係を再構築~「自分で癒す」という選択それが楽しさや感動を伴うものならさらにうれしいと思いませんか?一番身近な大自然(身体)を丁寧に扱うナチュラルな身体は、感性豊かな世界へうたいたくなる・聴きたくなる・弾きたくなる音楽はそのとき必
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。7月は、空いた時間で病院探しをしておりまして、ブログ、放ったらかしですみませんでした汗お待たせいたしました。手術の日程が決定いたしました。『すみません、まだまだ手術の日程がハッキリしません【子宮筋腫_開腹しなくて済む?】』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。まだ手
会社を休職して、はや40日経ちました。最近は自宅に引きこもってゴロゴロしています動画みたり、ネットしたり、ゲームしたり休職する前は忙しく、時間も不規則なのでついついコンビニ飯やスーパーの揚げ物惣菜で済ませてましたが久しぶりに自炊もしてます。それとネットで重曹クエン酸水がいいとあったので、試しに飲み始めましたあとは婦人系で貧血が引っ掛かっていたので婦人科にも行けました。鉄欠乏性貧血だったようで、貧血の処方もしてもらいました。秋頃から身体が痛くて、ダルくて何をするにも億劫にな
おはようございます。megです♡このブログでは私の朝時間の使い方(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています(言語化するトレーニングとして活用中)今日の体調キラキラ期7日目です✨️今朝、体重を計ってみたらびっくりな数値が今日から本気のダイエットに取り組みます体重を2kg落とす!!健康的な体、ツヤが欲しい!!今日の自分メンテナンスとにかく痩せやすい、脂肪が燃えやすい体をつくることのがちゃんの「痩せる有酸素」は10分で汗
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。以前お伝えしていた自分メンテナンス第二弾↓『私、下顎がゴリッゴリに腫れています【自分メンテナンス】』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。年を重ねると、体の不具合が発生し…ameblo.jp第三弾↓『今度は、まぶたがゴリッゴリに腫れています【自分メンテナンス3】』グ
高岡ミツエです。雪のため、教室付近に近づけず、爆今日から、レッスンスタートとなった2021年。植物のエネルギー、精油。大地のエネルギー、クレイ。脳にダイレクトに届く香り。心にも働きかけてくれるもの。クレイは、アーシングにもなりデトックス(身体も心も)してくれるもの。このアイテムでセルフケアできることは、とってもとっても心強く、かなり役立つケアです。精油とクレイは大好きなのでね。これからもしっかりお伝えしていきたいと思っています^^そして
とう立ち寸前の大根たちを収穫…え?こんなところに…大根?とかえ?のびる?とか、好き勝手にありがたい♪ウェルカムです大根葉のふりかけ作ったみりん、醤油、胡麻油すりごま野草塩を適当に!よもぎとスギナは、ドライにする松葉たちをお焚き上げ♪春は、苦味と解毒自分メンテナンスです薬草風呂入ったりテルミー!様々走り続けると息切れちゃうもんね!ぼちぼちいきましょー♡さて、今日は味噌仕込むよ新月から、満月へふくらむエネルギーを込めて〜
おはようございます。megです♡このブログでは私の朝時間の使い方(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています(言語化するトレーニングとして活用中)今日の体調まったり期2日目です。【陰陽の変わり目は食事+行動を変化させ適応】3月は、春分の日を境に「陰」から「陽」へ。この大きな変化に伴い、自律神経は大忙し。心と体は、あれこれ蓄える時期から、解毒や代謝の季節へと変わります。ぬくぬくと過ごしていた人は、小まめな移動や家事などを率先
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。まだ手術の日程ハッキリせずに、お待たせしてしまってすみません8月は、手術にならなそうなので、通常営業で、予約を受け付けたいと思います。『まだまだ手術の日程がハッキリしません【子宮筋腫UAEが私にはダメだった。。】』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。まだ手術
ナニサマは、すっかり安定状態に入ったようです。昨日の夜、訪れた時は、血圧は116。危篤状態には違いないのだろうけど、一応呼吸は安定しているようです。一昨日は、義弟の長女が見舞いに来たことは書きましたが、昨日は妹たちが富山から見舞いに来たそうです。高速バスで往復12時間、頑張りました。(苦笑)いつもながら、義弟の姪っ子たちは、不思議ちゃんぞろいです。今日は、自分メンテナンスの日。午前中に歯医者と内科のはしごでした。内科クリニックでは、いつもの血圧降下剤を頂きに。その時
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。以前お伝えしていた自分メンテナンスのその後。↓『とうとうこの時期がやってきたみたいだ【自分メンテナンス_その1_子宮筋腫】』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。以前お伝えしていた自分メンテナン…ameblo.jp開腹による子宮全摘手術の日(一応8月中旬)が決定したの
月の虹兵庫県高砂市で、黄土漢方ブレンド蒸し、吸い玉(カッピング)のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。ブログへの、ご訪問有難うございます。早いもので3月ですね。それも今日は9日。今日は、イベントのお知らせです。4月6日(土)10時から4名様限定で、音叉のイクコさんと、私のヘッドセラピーでコラボさせていただきます。音叉、私も初めてイクコさんの音叉受けたのですが直後、腰が楽になったり、肩凝りが楽になったりと体験しました。音
みなさんこんばんわ☺️いかがお過ごしでしょうか??今日は髪の毛を切って自分メンテナンスDay・・・美容と健康に気をつけて、自分磨きを内面も外面もするように意識している。美容というのは、終わりがないからずっと続けてしまうんだなーーー。っと痛感する日々なのと、食べ物や、運動、日々の生活週間って大切なんだ。。。っとも思うう。あっという間に2月が終了。計画した計画に対して、1ヶ月ごとにしっかりと分析検証をする。そして、課題を見つけて解決していく
さて。現在40歳の私。今年の春には41歳になります。去年くらいからなか?このままではヤバいということに気づきまして、今年に入り、無理のない範囲で自分メンテナンスを始めることにしました。以前ブログにも書いた石鹼シャンプーを使い始めたのも自分メンテナンスの一つ。40代の髪は難しいですからね…。髪のその後についてはまた書こうと思います。髪意外にも、いや、むしろそちらメインに頑張って取り組まないといけないのが…ダイエット。どうにかしないといけ
グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。まだ手術の日程ハッキリせずに、お待たせしてしまってすみません『まだ手術の日程がハッキリしません【自分メンテナンス_子宮筋腫UAE】』グリーンピールで、諦めていた“顔のたるみを解消”するサロン!NotKnot(ノットノット)オーナーセラピストの中田です。以前お伝えしていた自分メンテナン…ameblo.jpの続きです。↓7月1日に、人生7回目のM
こんばんは!井上です!今日は3/14、あずさのbirthdayでした🎂おめでとう🎉営業後にお祝いをしました!今回はかなえさんが担当!お家で疲れを癒すバスグッズでした🛀ついに28歳!いつも一生懸命働いてくれているので身体もバキバキのあずさ!笑そろそろ自分メンテナンスにも力を入れていかないといけないお年頃!?笑しっかり日頃の疲れを癒して欲しいですね☺️おめでとう㊗️そして今日はホワイトデーでもあります!毎年かなえさんの旦那さまからお返しが返ってくるのでそれが楽しみです!
前回デジタルテキストの扱いを確立してその便利さに感動したわけですがそれに対してやはりデメリットもありますね私の場合、ものすごく目が疲れます昔から紙のテキストやノートを中心に勉強してきた身としては授業中(ウェブ授業)+復習(デジタルテキスト)で画面を見続けていると目から首、頭、肩にかけてものすごく疲れを感じてきます。少し前から自分メンテナンスも兼ねて託児付きの整体に通い始めたので先生にその事を相談しました。そしたらやっぱ首がガッチガチになってるらしく首や肩を中心にやってもらい
3月ですね🌸暖かい日があったり、また寒い日が続いたりと寒暖差で体調崩しがちの方も多いようで、おまけに花粉症の方々には辛い季節ですね、、ご自身の健康について気をつけていらっしゃる方、不調を改善されたい方、身体のメンテナンスに是非CS60をとり入れてみてくださいね!今月もどうぞよろしくお願いいたします✨ご予約方法はメール又は電話にてお願いしておりますが、セラピスト1人のため電話に出られない場合が多々ございます🙇♀️メール(bodycare731cs@gmail.com)に下記内容を記載し
アミーゴのブログ♡岩井葵自分メンテナンスをしなきゃって‥今日ふと思いました車のメンテナンスやたとえば私は月に1回マツエクのメンテナンスに行きます自分の持ち物や自分自身を大切にあつかうって‥凄く大切だなぁ我慢しすぎちゃう時もある頑張りすぎちゃう時もある過度にはどこか身体に負担が出てきちゃうのを数えきれないくらいしてきちゃってる自分を体験しているので今はちょっと自分を甘やかしてあげていいんだよ腹を割って自分を理解してくれる人に頼ってもいいんだよ
はじめましての方へ音叉とシンギングボウルを使用し倍音と振動で心と身体と魂を癒す音のマッサージサウンドセラピー音の器(おとのうつわ)ですご訪問ありがとうございます栃木県の森の中に住んでいる結(ゆい)です家の周りには鹿さんやイノシシさんサルさんやクマさん人の数より沢山います若いころは田舎だなー不便だなーと思ってました齢を重ねるごとに空が奇麗だな
●背中(脊柱)のクレイパックの魅力は、”体感”することが一番なんですーーー!!!!!※過去記事ですが、密に人気記事のようなので(笑)加筆して再UPします。Q、沢山のサロン&他のサービスがある中で、なぜ”私(のサロン)”に決めて下さったんですか?(私自身も”私の魅力”、解らなくなることが恥ずかしながらあるんです(笑)。。。なので、やっぱりそんな時は、素直にお客様に聞いています。ブログでも少しずつまた紹介させて下さいね)^^☝この質問の中でも、
おはようございます。megです♡このブログでは私の朝時間の使い方(習慣にしたい運動習慣や朝活、手帳術、自分の体と心のメンテナンス方法)について書き記しています(言語化するトレーニングとして活用中)今日の体調まったり期4日目です。もうすぐ春分ですね【陰陽の変わり目は食事+行動を変化させ適応】3月は、春分の日を境に「陰」から「陽」へ。この大きな変化に伴い、自律神経は大忙し。心と体は、あれこれ蓄える時期から、解毒や代謝の季節へと変わります。ぬくぬくと過ごしていた人は、小まめな