自分の健康

令和２年４月２３日(木)【第１０１７号〔本年第９７号〕】ほぼほぼ半日前・12時間前か？昨夜の19:15、ＡＮＡちゃんから、唐突に電話をもらった。その時、コッチは、道場でたったひとり・・・球下駄を履いて、背中でサンドバックをゴシゴシ・・・押し上げておいて、ドスーン！！かな？あぶないので、ヨイ子のみなさん、マネしないように、て感じだった。でも、しかし、しかし、私的には、①足裏を養う②背中・固有背筋群ファンソン、この①②のために、必要なコトなんです。。。電話は、ほんま、「こん

みぶきえみです➡プロフィールはこちら星の才能を使い、自分を生きると仕事、健康、お金、人生が変わる！シングルマザーの看護師から占星家へ電撃再婚で経済的ゆとりを得て病気からも回復最近ハマってるのがヒュゲイアっていう小惑星。実はケレス、パラス、ベスタに次ぎ4番目の大きさ。今年に入ってから医療占星術を改めて勉強し始めたこともあって気になる天体だ。ヒュゲイア（ヒュギエイア）はギリシャ神話の女神。アポロンの息子で医学の守護神・アスクレピオスの娘といわれてる。女

こんにちは、さるこですひと月前に血尿が出てから、膀胱炎の症状もありながら、ひどい不整脈になり心臓のほうが心配に近所のクリニックで膀胱炎の薬として出された抗生剤を5日間服用しましたが、熱は出なかったものの悪寒が出たり、頻脈や徐脈、ふくらはぎのむくみとだるさなどが毎日ありました。退院以来最悪の体調お散歩がてらのお花見には行けました。今年は🌸が見られないのではないかと考える体調でしたさすがに心配になり、年に一度検診に行っているS総合病院へいつもの担当医が来ている土曜日に予約することが出来て

令和３年４月１１日〔日〕【第１３６４号〔本年第１１５号〕】昨日に引き続き、動画投稿。またまた、Ｍｒ.Мが「道場ライン」に入れたヤツ・・・コレは、一月でしたねぇ！！黄性賢「鬆身五法」の①～③の三つは、御幣島トレセンで、馬長勲先生の養生功(五防功)の前にやっています。私の中では、いわゆる、「五防功前体操」の一つです。過去、何度も書いた。ただぁ・・・いま、「三つ」といいながら、「一つ」というてますねぇ？！だいたいやねぇ・・・コレでえぇねん！！今の瞬間、なんだか、評論家・竹村健一みたい。

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】ーこちらは振り返り投稿になりますー癌の罹患がわかってから治療費がまず気になりました。少しでも家族に負担をかけたくない高額医療制度こちらは確定申告で後から戻ってくる制度限度額適用認定証年収により負担金額は変わるけれど毎月の負担を減らせるのでこちらを申請しよう自分の健康保険にまず連絡限度額認定証を利用しても薬代や入院代などは合算されないので月の限度額を超え

令和２年４月１７日(金)【第１０１１号〔本年第９１号〕】コロナ騒動がなければ・・・例えば、木曜日は、①五防功前体操②五防功③無極タントウコウ④ペアになってもらって、お互い「中定」確認⑤24・套路て感じ。土曜日、朝カルでは、準備体操の後、楊式太極拳套路。まっ、ざっくり言えばこんな感じが、先月初めからガラッ！と変わった。ソレは、「集団」でのケイコ(指導)とちゃうから→一人でのケイコ(自己鍛錬)時間が増えたから。ちょっと前にも記したけれど、何故か「雲手」をしている時間

美のかほりよりNovember05,2014冷凍うどんが危ない‼肌寒い季節になると食べたくなるもののひとつが、”温かい汁うどん”です。そんな時、調理が簡単且つこしのある冷凍うどんは重宝します。先日、主人から”けんちんうどん”のリクエストがあり、久しぶりに冷凍うどんを使おうと近隣スーパーを数軒のぞいたところ、どこの冷凍うどんにも”加工でんぷん”が入っていました。少し足を延ばして、自然食スーパーのナチュラルハウスにも行ったのですが、こちらも”加工でんぷん”入りのみ。結局、乾麺に変更

令和２年９月８日〔火〕【第１１４１号〔本年第２２１号〕】今日、朝カルにて「白鶴亮翅」について質問があり・・・【タイトル】について解説した。ただ、お昼の説明では足りない部分もあったハズなので、ココに改めて書く次第。まず初めに、靠(カオ)・・・「もたれる」と訓ずるコトができるけれど、もたれちゃいけない。要するに「中定」が大切。躯幹と躯幹に近いトコロを使えば、ソレは、靠(カオ)だ。例えば、肩を使えば、前、横、後ろ、とざっくり言っても三方向の靠(カオ)がある。下半身を使って胯打すれ

失って気がつく健康の大切さ。ストイックなママ友、とその娘さん。家で食事したりするが、ドレッシングはノンオイル。など、健康志向確かにシュッとして素敵❤️けど、何も、そこまでしなくてもよくな〜いと思っていた。私は、体力はなくても、脂肪肝でも大きな病気とは無縁。生命保険も、私に必要くらいに自分の健康を過信していた。脳血管疾患系の家系でそれは心配だったけど。そして、別のママ友は、生命保険は最低限。生活習慣病にならない毎日をすごしている。ほうほうすごいね〜⤴️⤴️感

令和３年４月１０日〔土〕【第１３６３号〔本年第１１４号〕】Ｍｒ.Мが、昨日、道場ラインで送ってきてくれたので。。。久し振りで視た。何年前の映像かは覚えていないけれど・・・春節の時のイベント、と聞いたようなおぼろげな記憶が。。。キーワードは、「伝統」、「健身」、「養生」。MaChangXun马长勋givealectureonpushhandsWustyleTaijimaster.LiuWanCang'sdicipleyoutu.be【追記、20

だいぶ久々の投稿になってしまいました。なので、これまでのあらすじをザザッーっと簡単にまとめちゃおうと思います。昨年は、不妊検査から始まり風しんの予防接種で2ヶ月お休みをした後、タイミング法を進めておりましたがなかなか上手くいかず。。。低AMHとのことで、クリニックの先生にもステップアップを進められていたので年内に授かることが出来なければ、2018年は人工授精をすっ飛ばして体外受精へ進もうと決意していました。そして、現在は昨年の決意通りにステップアップをした次第でありま

こんにちは！ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です！最近、分子栄養学の勉強を始めたこと、以前のブログにも書きました。聞きなれないワードが多いのでなかなか頭に入ってきませんが、動画を何回も見直して学習しています。『伝統と最新』こんにちは!ヨガとアーユルヴェーダsouの倉石です。９月の予定です↓こちら今月、随分前から悩んでいたことに、ようやく一歩踏み出す事ができました。アーユルヴ…ameblo.jpその分子栄養学講座で"SIBO"について知りました。『シーボ？』こんにちは!ヨ

私と官足法～官足法との出逢い～後編～からの続きです最初にウォークマットに乗ったとき私は立てなくて生まれたての仔鹿？のようでした(笑)私はこの裏板付きを購入したのですが乗れない自分を置いといて「またいらんもの購入しちゃった・・・ゴミだ」約1万円がゴミになったとさえ思いました(笑)でも、踏んだら足がなんだが温かいんです。とりあえず、痛みを堪えて乗ってみる２０分１分で降りての繰り返し・・・翌日・・血圧？あれ？正常？その日の夜極度の冷え

令和２年５月２０日〔水〕【第１０３７号〔本年第１１７号〕】水曜日の夜は、ここんとこずっと道場に行っている。19時くらいに入るが・・・今日は、道場到着、19:20だった。いつも20時くらいにＭｒ.Мが登場するがソレまでは一人。今夜も、コチラがひとしきり動いた頃に道場主とＭｒ.Мが一緒に入場。。。水曜日の夜、上野芝ドラゴンが来れば、四人になるが、三人のコトが多い。。。Ｍｒ.М、ご自身の技術について「まだら」と言っていたけれど・・・コレは、昨日のコトか？確かにそうだねぇ・・・否

令和２年４月１９日〔日〕【第１０１３号〔本年第９３号〕】我ながら、実にバラついているなぁ、と思う。先週の木曜日に御陵(仁徳天皇陵)を、グルっとやって、そして、今日、午後、同様に。実は、今月のこの二回が・・・たった二回が今年のぜんぶ。去年の八月三十日以来だったので、【タイトル】どおり・・・御陵周回は七カ月半ぶり。で、去年は、四回だけ、御陵を周回していて、その四回ともが、八月だった。去年の八月六日が、何と「超一年半振り」で、これまた長期間、あいていたのだった。どうにかなりませんか

娘を出産してから強く思ったことは「絶対に娘より先に死んではいけない」ということ。娘の寿命は短いです。ですが、その前に私が死なない保証はありません。ある日突然交通事故で急逝する可能性だってあります。もし私がいなくなったら、娘はどうなるのでしょうか。夫は仕事があるから24時間ずっと娘のことを考えることはできません。他の親戚も皆自分の生活があります。病院や施設で過ごし、時々夫や親戚と面会をしながら一生を終えるのでしょうか。そんなことを考えるととても悲しくなります。娘はど

私と官足法④のつづき※現在のお伝えしている内容と少し異なります。（２０２０年）足もみが私の生活のほとんどになっていくと楽しくて、外出もするようになりました先生方の指導もあったけれど自分で乗り越えたことは心の支えでした飲んでいたお薬甲状腺機能低下症気味・・・お薬あった方がいいよ程度なんですけど診断されていたものの、数値は安定してきたので、お薬を減らしたいと先生に伝え減らす方向へ。今はお薬は飲んでいません。検査の数値も安定するようになりました。お腹

やっと仕事が終わりました！幸せです始業時刻の出勤、定時退社に罪悪感を抱かず、当たり前に堂々と帰れるようになろうと思います。周りが忙しそうにしていても、それは私の仕事ではないから相手の感情は受け取らない。自分の健康を守る為に、堂々と定時に帰ります。来週の目標：堂々と定時に帰る。

ワーママとのタイトルなのに初日から無職の私のブログなぜ先に退職してしまったのか。それは上司と合わなかったからいや、良い大人なので、それくらいで10年近く働いた仕事辞めちゃいけないのわかってます、、、が。結局それが決め手になったかな、、、。コロナで会社の改革？が悪い様に行われ周りがどんどん退職を決意するという変革期にありました。でも、これだけ勤めてきて、嫌な改革は他にもあったし、この会社なりのいいところは私もわかってる、、、。もう無理だなと思うところまで耐えてみよう、と

先日出張健診の仕事で関東のとあるスーパーマーケットに行きました。健診して率直な感想としてはスーパーの従業員は明らかに肥満の方が多い。。。スーパーマーケットは営業時間が長く勤務体系が不規則なのか、賞味期限切れ寸前のお菓子などの商品を安く手に入るからなのか原因まではわかりません。一つ思った事は肥満である事の危機感が全体にない事です。体重自慢するような会話が何回か聞こえました。周りに自分と同様もしくはもっと肥満がある方がいるとそれでい

今日他店サロンの金谷さんと、体脂肪の模型を持って撮影しました^_^^_^ヘルシー耳ツボダイエットは、健康を取り戻せる健康痩身法です。健康を実感すると元気になったり、感動したり、楽しい♪自分の健康と向き合えない方、向き合いたくない方、少しでもきっかけになって欲しいよねと、金谷さんと熱く語った午前中でした✨

皆様おはようございますテイカーとは何か？テイカーとは、他人から利益を得ることを優先し、自己中心的な行動をする人のことを指します。彼らはしばしば他人を利用し、自己中心的な目的を追求します。テイカーの特徴利己的な行動:テイカーは自分の利益を優先し、他人の感情やニーズを無視する傾向があります。共感の欠如:彼らは他人の立場や感情に共感することが難しく、自己中心的な行動をとりがちです。利用する傾向:テイカーは他人を利用して自分の目的を達成しようとします。彼らの関係はしばしば利用されるこ

病は気からとは本当に的を得ています。患者さんにもいろんな方がいます。健診で異常を指摘され精査したところ精密検査の必要性が生じた。それをお伝えするとものすごく不機嫌になり検査を拒否し会社に出す書類だけうまく書いてくれればいいという方。一方自分の病気が厳しくとも冷静に前を向き治したいと積極的に行動する方。このような方は、本当に学ぶ事が多いです。医師もいろいろです。医師全員が、本気で患者さんを治そうとしている訳ではありません。入院後すぐに”あなたは

令和３年１１月１２日〔金〕【第１６４２号〔本年第３９３号〕】本通信、始めてから・・・七年を過ぎたけれど・・・・・【タイトル】・・・今頃、初めて書いているコトでは・・・・・無い！！ただ、下の図は、初めてかも・・・そうかも。南京大学出版社の『中華気功大全』から引いた。【タイトル】は、五防功(養生功)の前に行っている体操の・・・最後の体操である。私は、いつも、①～⑧の号令を使って、周稔豊先生から1980年代の中頃に教わったコトをやっている。ただ、図・・・残念なが

色々しないといけないことがあるのに、身体がついてきません。体力気力共にない残念な私です。頑張らないと、天国の母が心配するよね。今年は、自分の健康第一。

今から5年前、初めて聞いた【子宮内膜増殖症】と診断されましたが、当時不正出血も腹痛もなく、いたって体調良好でした。愛犬のお散歩はもちろん、友だちとの飲み会、ジム友とのランチ、ウオーキング、ヨガ、ズンバ、ステップ等ジム通いに燃え、平穏の日常生活を普通に過ごしていました。病名を忘れてしまうくらいに、、（●＾o＾●）検診の度に、まず「変わりない？出血は？」と聞かれますが、すでに閉経していて多少のおりものはありましたが、出血は全く………ありません。エコーで「