腕振り運動

こんにちは、志織です^^4コマ漫画の趣旨はこちらから。登場人物はこちらから。今でこそ2時間くらいなら余裕で歩けるようになりましたが、数ヶ月前のわたしは徒歩10分すらキツくて座り込んでいましたウォーキングなんてできる状態でもなかったので、最初に始めたのが、今回の4コマネタのスワイショウとふくらはぎの筋トレです。ふくらはぎの筋トレについてはこちら☆『4コマ漫画:自分に適した運動方法を見つけるまで☆』前回からの続き。前回はこちら。『カラダを鍛えようと決意したきっかけ。』こ

骨格矯正で万病を治して不老不死に導く「腕振り運動①」からコピペ腕振り運動とは、中国の『達磨易筋経』の秘儀「健康長寿の秘訣」として書かれていたもので、グラビトン（重力子）の研究で有名な工学博士の故・関英男氏が実践していた体操である。達磨大師は「禅」の祖である。禅とは座禅を組んで精神統一を図る修行だが、腕振り運動は「動禅」だといわれている。腕を前後に振り続けることで徐々に骨格が調整され、万病が改善されていくという理論だ。関博士は80代で腕振り運動を始め、90歳を過ぎても毎朝2000回

普段は度入りのサングラスをしているけど最近はメガネをかけない日もある。目が悪い。昔、社会にテレビゲーム（インベーダーゲーム）が流行始めてから視力が低下した。昔は視力が両眼で０.３位の時でも「メガネをかけると視力が低下する」と言うので裸眼で生活をしていた。目で捉えない訓練もしていた。度入りのサングラスをするようになって視力が低下した（乱視含む）。２０１１年で右目が０.０３、左目が０.０８。２０２１年１０月８日ネットで視力検査。２０２１年で右目が０.4、左目が

ご訪問ありがとうございます体・心・魂のトータルセラピスト、正和と申します簡単に私のプロフィールについてご紹介いたします。＜プロフィール＞・20歳前後、日中外に出れないほどの対人恐怖症に陥る・人生を変えるためにスピ系に触れまくり、霊感が開花・コミュ障で社会性が０に等しく、生きていくために整体業へ・30代に突入し、指名上位・店長・研修講師など経験。＜スキルについて＞・20代に開花した天然チャネラー・整体歴15年以上のスペシャリスト（四