美姿勢トーニング

楽天お買い物マラソン、開催中今回も楽天お買い物マラソンがスタート！エントリーが必要なので、まずはお忘れなくポチッとこの期間だけの特別価格やお得なアイテムを、私自身が「本当にいい！」と思ったものだけ、厳選してご紹介しています。いつもより更新頻度多めになりますが、お買い物の参考になったら嬉しいです興味のある方は、ぜひのぞいていってくださいね！こんにちは、タマタマヨです。人にはそれぞれ、つい集めてしまうものがありますよね。私にとってそれは…そう、ガードルです。かれこれ10年くらい、迷

神無月１０月の最初の月曜日は１年に一度の定期健康診断へ。詳しい検査結果はまだもう少しかかるのですがまぁまるっと昨年と変わらない感じでした。ずっと検診に伺っている多摩のエレガントな病院です♡/////////////////////////一番変わらなかったのが身長と体重。身長は161,5センチ。体重は47,6キロ。BMIが18,1だからもうちょっとボリュームが欲しい所です。ただ個人的にはここ数か月でちょっとボリュームが出たかな？なんて嬉しく

全国的な寒波の到来。大雪のエリアの皆さまはどうぞお気をつけて。東京の私たちも暖かい工夫をして優しく乗り切って参りましょうね。昨日は毎月伺っているソルシエの笠木ルミ子さんの元へ。６０代に入り１ヵ月が経ちここにきて更に美しい６０代ってどんな感じ？…なんてことをお仲間や周りの方々と意見交換する日々だったり、します。皆さまはどんなイメージですか？ジェミニが作ってくれた還暦の画像が…昭和過ぎます(笑)////////////////////////どんな６０

いよいよ今日から如月２月ですね。如月って、「衣をさらに着るほど寒い」という意味の「衣更着（きさらぎ）」が語源だそう…立春を前にまだまだ寒い日が続きますのでお互いに温かい工夫をして丁寧に過ごして参りましょうね。最近お気に入りの多摩センターのカフェにて♡初のモーニングにも感激！////////////////////////////そんな昨日土曜日はヨーガ経典を学んでいました。↑アーカイブ受講です！ヨガの歴史から始まった丁寧な講義でぼんやり