美姿勢トーニング

昨日は午後から雨模様の東京。…気温も低めで寒かったです。そんな中とても楽しい打合せ。そう、来週月曜の朝からいよいよParisに発つのですね。ご存知！スタイリスト澤木祐子さんとウォーキングの小野寺麻理子さんと////////////////////////祐子さんはもう何度も行かれているし麻理子さんも海外によくいらっしゃるので私はヨチヨチついて行く感じ？↑初めてのヨーロッパです～♡もうね…打合せから爆笑続き(笑)。とにかく１３日からのParisは

昨日は聖蹟桜ヶ丘の大好きなカフェにて第１期美姿勢トーニング®講師でも居て下さるベテラン看護師の野田尚子ちゃんと打ち合わせを兼ねたランチデート。今月の初めがお誕生日なので可憐なバラの花束でお祝いさせて頂きました。顔ダンスの講師さんでもいらっしゃるのでお顔もシュッと引き上がってらっしゃる♡////////////////////////////来月ね恵比寿カルフールでちょっと素敵なワークショップを開催する為↑口コミで満席になってしまいましたゆえまたご報告

東京多摩もぐっと冷え込んできました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな昨日の午後はガッツリと美姿勢オンラインでした。２０１８年に沖縄で美姿勢トーニング®講師になって下さったゆかりちゃんへアンバサダー講座をお届け。香港の大都会に住まうゆかりちゃん、窓からの景色が凄かったです。美姿勢アンバサダーのテキストを英語に改訂して下さる！とのことで２０２５年からは英語ヴァージョンの講座も始まりそう。私より一回り以上年下でいらっしゃるのでこれから更年期

昨日は恵比寿へ。家族との年末年始ラストディ。…とても佳い時間になりました。ガーデンプレイスと言えばバカラのシャンデリアですよね。クリスマスシーズンは歩けない程の人混みですが(苦笑)お正月明けの昨晩は一通りもまばらで綺麗でした。ガーデンプレイスの３９階。ロティサリーブルー。ここね圧巻の夜景なんです。↑普段はランチで絶景を味わっています♡あ！っという間の２時間強。なんだか記念の一日になる予感と共に。さて本日から通常モードに戻ります。まずは美姿勢講師さん

気がつけば２０２５年も３日目…もう１月３日ですね。一昨年から実の母が年末年始は都心のホテルにステイする暮らしぶりなので私も、できるだけ付き添っています。…ということで大掃除もほぼ１１月中に終わっているし(笑)ホテルも私がお気に入りの場所を予約しています。数年前からホント居心地の良い二子玉川東急ホテルが定宿です。まず自宅から車で４０分ほどの立地、ということ。混雑するホテルは苦手なので客室数も少な目…朝食バイキングも並ぶことがありません笑。そして何より

「５０代からの人生を更に輝かせるための３テク！」美しい姿勢は最高のお洒落口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込みワクワクする出来事は脳を活性化をお伝えする蓮岡みかです50歳過ぎてからの顔ダンスでスッキリ小顔になりましたアルバムを整理していたら、昔の写真が出てきたので、思わず比較写真作成。きゃあ～～！ちょっと恥ずかしいけど、アップして自分の顔を検証してみまーす。先ず第一印象が全然違う。左の写真は笑おうとしてはいるのだけど、あらま、全

２０２５年が始まりましたね。昨日は午後に自宅に戻り家族３人で地元のお不動様にお礼参り。夜は紅白を観ながら年越し蕎麦を頂く…という例年通りの優しい年越しでした。お不動様の今年の「謹賀新年」ちょっと逞しかったです♡/////////////////////////////２０２５年も家族を下支えしながら美姿勢道に邁進して参りますね。来月はいよいよ美姿勢本も出版されますのでカラダの本質にご興味がある方々に大切なことが届くといいなぁ、と年末年始も心を込

いくつになっても女として美形になる♡顔ダンス講師、そして美姿勢トーニング講師の野田尚子です。年齢を重ねると、着るのに勢いというものが必要な服がでてくる。それは、悲しいことではなくまぁ、仕方ないことかな。40代はヒールも問題無く履けていたので、ダイアンのワンピースがお気に入りで膝上のワンピースもガッツリ。こんなのもあんなのも。美奈ちゃんのポージングレッスン。懐かしいっ。まだ捨てないでちゃんと持ってる。ハイヒールが苦手になってスニーカーが主流になると膝上丈のワ

昨日は予定通り家族３人なんともゆっくりお正月。昨年から一人娘が都心で自活を始めていますので改めてこんな風な年末年始の家族水入らずの時間が本当に大切になっています。…一緒に暮らしていた時には「当たり前」だった３人での時間。大晦日のお礼参り♡//////////////////でもずっと同じは無いですものね。「当たり前」に想う今の暮らしに心から感謝しつつ。昨日は近くの温泉に繰り出していましたがベイビーを連れた家族連

こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。毎日暑いですが皆さまお変わりありませんか？冷房の効いた室内から外へ出ると笑っちゃうくらいの熱気で…毎回｢ウソでしょ！笑｣と思います。さて初めに近況というかご報告をひとつ。以前から続けている塾のお仕事でシフトなどに変化があり、先の予定が今ちょっと立てづらいです。なので8月の予定が更新できないままになっています。9月の予定は近々更新できるかな…？という感じ。

今日が文化の日で祝日ですから４連休の方もいらっしゃるかな。秋晴れの気持ち良い日が続きましたけれど東京は昨晩から雨模様。上着が要らないかな？の日中からぐっと冷え込む朝や夜・・お互いに工夫して体調にも気をつけて参りましょうね。そんな中昨日はいつも沢山刺激や勇気を下さるお２人と自由が丘へ繰り出していました。「試着してみたいヨガウエアがあるのですね～」なんて話題にでたのが１ヵ月前ほど。３人の予定があった昨日正規取り扱いのショップが自由が丘にありますのでランチを兼ねて行

師走１２月に入った東京は一転冬の様な寒さになりました。…まぁ１２月だしね！と夫トオルには言われました笑。寒暖差も大きいですね。体調などお変わりありませんか。そんな中、昨日は御茶ノ水へ。この夏から習い始めている金子聖子先生のかな文字教室です。私の左隣が聖子先生です♡スマホがぶれないよう構えている私は笑ってなくて…怖いな笑////////////////////////御茶ノ水教室は毎週木曜日の開催。今回もお一人お仲間が増えましたので

昨日は一気に季節が進んで気温の低い月曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中人気の原宿へ。海外からの観光客でごった返す(苦笑)竹下通りを抜けてすぐ！のとても心地良いサロンへ。そう…タイトル通りフェムケアを得意としているデリケートケア専門店PEQLIAクオリアナークスさんです。施術の帰りの明治神宮♡お願いごとをすることは、ほぼ無くていつも感謝をお伝えしてきます。私を家族をお仲間を見守っていて下さり本当にありがとうございます♡//

こんにちは、あんみつです。先週、兼子ただし先生の注文が多かったので兼子ただし完全監修S襷(たすき)Lightが気になるなぁ～と言いうことで、あんみつも試してみたくなりました何故かというとあんみつ、猫背なんです。そして首も痛くなりやすいです。それが原因でわかりませんが肩こりになったり、腰が痛くなったり頭痛がしたり・・・何かと不調が多いのよね。しかも姿勢が悪いと太りやすくなるというじゃない姿勢が悪いから、悪いくなるところが多くっなってるのかなぁと日ごろの意識が大切なん