美姿勢トーニング

昨日は中目黒へ。実は初めて降り立った駅でした。↑徒歩圏に娘が住んでいるのに、ね…人気のお洒落な街、ですよね。まずはよさの陽子さんそして千津ちゃんとも待ち合わせて中目黒っぽいお洒落なカフェへ。１階が雑貨屋さん、そして２階がカフェという若い方も好きそうなお店…満員でしたがたまたま１つだけテーブルが空いたタイミングだったようですんなり入れました。陽子さんはテーブルクロスをお求めでしたよ。お洒落な雑貨＆美味しそうなパン。…女子が好き！な場所ですね。その後は

オワフ島へ🌈✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯ハワイ島からオワフ島に移動。自然豊かなハワイ島に比べるとオワフ島のワイキキは大都会！ちょっとハワイ島ロスになるものの、部屋から見える夕陽は最高に美しく感動的です。翌日は雨も降って虹もかかりました！今回のオワフ島での私の個人的なミッションは、2019年以来会えていなかったハワイ在住の叔母と叔父との再会で

楽天お買い物マラソン、開催中今回も楽天お買い物マラソンがスタート！エントリーが必要なので、まずはお忘れなくポチッとこの期間だけの特別価格やお得なアイテムを、私自身が「本当にいい！」と思ったものだけ、厳選してご紹介しています。いつもより更新頻度多めになりますが、お買い物の参考になったら嬉しいです興味のある方は、ぜひのぞいていってくださいね！こんにちは、タマタマヨです。人にはそれぞれ、つい集めてしまうものがありますよね。私にとってそれは…そう、ガードルです。かれこれ10年くらい、迷

２０２５年１２月１７日。いよいよ、６０歳を迎えました。子供の頃はもちろん！のこと３０代の時も、４０代の時も昨日までの５０代の時もこんな風に「還暦」を迎えるとは夢にも想っていませんでした。↑心持ち！のお話です♡先週はハワイ島でも美しくお祝いして頂きました♡////////////////////////////////６０年の人生を振り返ってみて子育てに夢中だった１０数年は後から想うと「華の時代」。もう二度とあんなに夢中には出来ません笑。そして、４２歳からこち

さらに美しいマチュア世代へ！日々の暮らしの中で丁寧にカラダに向き合い、癒し、健康、美を探求する60歳のサスティナ美容家よさの陽子ですクレイサロンアンジェラ主宰/クレイセラピスト養成プロフ美姿勢トーニング講師インフルエンザの時にあって助かったもの３選✬✴︎✭✴︎✴︎✬✴︎✭✴︎✮✴︎✯✴︎✬✴︎おこもりの元旦から一夜明けて、今日は、子どもたちが孫を連れて遊びに来てくれました。

段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は２週間前からまた一つ食生活の改善に励んでいます。やっぱりカラダは食べたもので出来ていますし、ね。少し前からお仲間たちがボーンブロススープでダイエット！…なんて活動を始めていまして私はダイエット目的では無いのですが骨付き肉とたっぷりお野菜を煮込んだボーンブロススープが↑ボーンブロスは英語で「bonebroth」と書きます。boneは「

少し前に東京多摩も一旦、かなり寒くなりましたので昨日は晩秋の陽光も麗らかな土曜日。…そんな中月一の美姿勢応用オンラインレッスンでした。いつものメンバーが家族案件だったり旅行中だったり、でオンライン上のジャストタイムは、こちらの皆さまと。↑後のメンバーはアーカイブ受講して下さっています！今月も、ハワイ島福岡大阪から繋がって下さいました。オンライン上ゆえ触れられませんがそれでも大画面に映る皆さまのコツのずれ等を丁寧にチェックしつつ。

こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。寒いけれど冬晴れの関東地方です。皆さまいかがお過ごしでしょうか？今ごろは朝起きた時、まだ暗いのですよね。娘が高校生の頃は、朝練のために真っ暗な時間から起きて、娘を起こして…本当に大変でした。家族を送り出したあと、仕事が午後からの日は二度寝したりしてました。そうしないと夜までもたなかったのです^^;さて、過去の記事でアクセス数が多いものがありましたのでちょっとご紹介しますね。『【質問にお

ホント…今年の冬は特に日本海側で雪が猛威を振るっていますが皆さまのお住まいのエリアは大丈夫ですか。東京もグンと冷え込んだ土曜日でした。↑風が冷たかったです～そんな中和気あいあいと１１時集合！美姿勢トーニング®講師さんでも居て下さる野田尚子ちゃんの食のイベントへ。真紀ちゃんカメラ～♡///////////////以前は夏に伺ったので…暑い～！なんて向かった道を今季は寒い～！と伺いました(笑)。でもボリューム満点！のモチモチの

昨日は２０２４年の冬至でしたね。お仲間から冬至が明けると本当に次の新しい１年がスタートするんですよ～♡なんて教えて頂き早速地元のお不動様にお礼参り。我が街が誇る美しい五重塔です♡////////////////////////////お参りの際には何かお願い事をすることは無くていつも見守って頂いている感謝を↑昨日は昨年１年の感謝を♡心を込めてお伝えします。あと１０日もすれば大晦日がきて信じられない位境内が混むのです。数日前にもお参りはしていまし

こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。皆さんはコーディネートを考える時にどんなことに気をつけていらっしゃいますか？その日どこに行くか、何をするか誰に会うか…といったことやもちろんお天気も重要なポイントですね。ただ、それは人によって条件が千差万別です。ビジュアル面に限った話をするなら｢色｣と｢全身のシルエット｣が大きなポイントになります。『簡単でおしゃれに見える｢3色コーデ｣を解説します。』こんにちは。さいたま・大宮で骨格

神無月１０月の最初の月曜日は１年に一度の定期健康診断へ。詳しい検査結果はまだもう少しかかるのですがまぁまるっと昨年と変わらない感じでした。ずっと検診に伺っている多摩のエレガントな病院です♡/////////////////////////一番変わらなかったのが身長と体重。身長は161,5センチ。体重は47,6キロ。BMIが18,1だからもうちょっとボリュームが欲しい所です。ただ個人的にはここ数か月でちょっとボリュームが出たかな？なんて嬉しく