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2024年の大型連休もいよいよ終盤戦…今日から4連休という方も多いことでしょう。我が家は夫トオルも娘も10連休。…ということは私は主婦&母&妻?笑と大忙し!の毎年恒例の連休だったり。とはいえ2020年の春からコロナ渦となり外出自粛が始まって家族がずっと家に居るはなんだか「当たり前」のことになりましたゆえ↑我が家にとっては…ね!以前よりもわ!大変では無くなりました。…それでも朝昼晩の食事の準備や片付けお掃除お洗濯を夫や娘はやりませんので普
60歳のサスティナ美容家よさの陽子40代、50代、60代、ますます美しく!日々の暮らしと身体に丁寧に向き合いながら、癒し、健康、美を探求しています。>>プロフィールはこちらからクレイの水分量変更のお知らせ先日、アロマフランスから通知があり、昨年の9月より流通している▫︎イエローイライト、▫︎レッドイライト、▫︎グリーンモンモリオナイトに関して、ペーストを作る
2024年の大型連休。一人娘が都心から帰省してそろそろ1週間になります。ママここは空気が美味しいね。まぁ周り中樹に囲まれていて↑雑木林のような感じ…笑光合成しまくり!だものね。更に皐月5月は風薫るなんて言われるように空気が美味しいな~なんて感じます。日本が本当に美しい季節になりましたね。そんなGW真っ只中ではありますけれど私はフリーランスなのでほぼ平常運転です。↑夫トオルと娘はどうやら11連休らしい…笑でもねでも美姿勢トーニン
2024年も大型連休の真っ只中です。そんな昨日は飯田橋へ。そう…今年の初めに初の商業出版が決まりライターさんに書いて頂くために何度も取材を受けているのですね。…そろそろ終盤戦です。担当くださっているベテランの編集者さんと以前はバリバリと編集者をしていました!なんて仰るキュートなライターさん。まずね感動するのは打ち合わせの件で3人でやり取りをする際のお2人の「文章」なのですね。簡潔で心がこもっていてわかりやすい。文章のプロってこういうことなの
5月は新しい季節の始まりで、体調に変化が出やすい時期ですなんだかやる気が無くなったり、焦りや不安にかられたり、身体の不調食生活や睡眠の乱れなどの症状を感じたことはありませんか?5月になると、よく聞く言葉「5月病」…この言葉があるくらい、これからの季節は身体と心に不調が出やすい時期です。ゴールデンウィークと呼ばれる大型連休。この連休のあとに心身に不調を感じる状態を「5月病」といい環境の変化やストレスが原因で体調がすぐれない状態が続くことがあります。特に新しい環境
2024年もゴールデンウイーク真っ只中。娘が帰省して、5日目の火曜日です。…1週間前はこちらもワクワク!の美姿勢トーニング®福岡研修だったのですよね。楽しい時間はホント飛ぶように過ぎていきますね。その福岡研修でね今季もキュートな美姿勢講師さんでもある笑顔プロデューサーのちえこちゃんとも天神でお会いしていました。年齢をお聴きしたらビックリ!ですが相変わらずキュートで可愛らしかったです。2人のお嬢さまもどんどん成長をしていて…そんなお話をお聴きするのも楽しか
59歳のサステナ美容家40代50代から、益々美しく!日々の暮らしに丁寧に向き合いながら、癒し健康美を追求するよさの陽子です>>プロフィールはこちらから5月14日開催!たおやか美人のための薬膳と姿勢の教室梅雨の養生お待たせしました。募集を開始致します!定員になり次第締め切らせて頂きます。お申し込みはこちらから湿度と気温の高い、体調の崩しやすい梅雨の季節
日本はゴールデンウイーク真っ只中。昨日も新宿などの人混みは本当に凄かったです。海外からの渡航客も凄い増え方ですよね…インバウンドが増えることで日本の未来が明るくなることをやっぱり願っちゃいますね。…娘たち世代のためにも。昨日の恵比寿レッスン後炭ビオさんにて♡エリカさんのイヤリング恐竜さんなんです~!/////////////////////////そんな中昨日は恵比寿へ。第4日曜日は定期レッスン。美姿勢トーニング®応用クラ
60歳のサスティナ美容家よさの陽子40代、50代、60代、ますます美しく!日々の暮らしと身体に丁寧に向き合いながら、癒し、健康、美を探求しています。>>プロフィールはこちらからシリーズ5回の【クレイならではのセルフケア講座】今回は、グラウンディングの概念と足のセルフケアについてお伝えしました。グラウンディングとは、地面に着地、接地すること。物理的な意味としても使いますが、
日本はゴールデンウイーク2日目。昨日の曇天から一転東京多摩は五月晴れになりそうです。一昨日から一人娘が郊外の我が家に帰省をしていてなんとも賑やかで優しい時間を過ごしています。昨日も外出先から戻ったらポケ~っとした顔でリビングのソファで寝落ちていて…↑郊外なのでランニング三昧!です~♡そんな娘の顔を見ながら遅いランチをいただく幸せ。1年ちょっと前の娘が大学生の頃まではホントなんでもない「当たり前」のような日常の光景だったな~なんて
日本は今日から大型連休に突入です。旅行に行かれる方ご家族が帰省して賑やかになる方など等いろいろ色々変化の多いことでしょう。我が家では都心で暮らす娘が昨晩から帰省をしてきていて、賑やか。昨日はずっとこの曲が頭の中をぐるぐるグルグル流れていました。藤井風くんの「まつり」。なんと10連泊できるらしい!でも1年前は新社会人になりながらも一緒に暮らしていた訳ですから10連泊がこんなに嬉しい!なんてなんだか不思議な気持ちがします。…娘と一
いくつになっても女として美形になる♡顔ダンス講師、そして美姿勢トーニング講師の野田尚子です。自分の素足をいつでも見て!って出せますか?まぁ、そんな機会も滅多に無く、自然に人前で裸足になれて、自分にとって恥部で無ければ良いという話ですが。昨年の総会で久しぶりにヒールを履いたら足の爪が何本か紫色になってしまい、プロにケアしてもらったら剥離している事が分かって、回復するのに時間を要しました。手や爪の汚いネイリストさんは居ないだろうし、肌の荒れたエステシャンのエス
昨日の東京は、快晴。午後からはまさに五月晴れ!の一日となりました。悠々と空を泳ぐ鯉のぼりがホント見事な季節になりましたね。さて昨日の美姿勢トーニング福岡研修に引き続き月曜日&研修午後のご報告をさせて頂きますね。まずは人気の高い糸島。こちらは2021年の夏を皮切りにナント、通算5回目となります。↑私はその前年に2回下見に行っていますので7回目です~笑!という訳でもう自信を持ってお勧めできる大切な場所の一つになっています。
3日間の充実した美姿勢トーニング®福岡研修を終えて昨夕無事に帰京しています。帰りの福岡空港はやっと晴れてきました!今季は月曜日の糸島を楽しみにして下さっている方々も多く↑糸島お初の方が4名!前日の日曜日の夜から盛り上がっていました。もうね…教えて頂いた和食のお店も絶品!でしたよ。今泉いっこん今季はいつもよりちょっと早く福岡入りをしてclubhouse【サスティナモーニング】を毎朝聴いて下さっている美しい顔ダンス講師おおこさんのブラッシュアップ講座を
もうね…本当に素晴らしい3日間でした。また帰京しましたらゆっくりご報告させて下さいね。日曜日の素敵な天神から始まって月曜日は素晴らしい糸島。今日、火曜日はガッツリ美姿勢研修でした。私が毎回かがんでいるのはタイマーかけてみんなの立ち位置を確認して走って戻って(笑)後から入る私の顔や肩が
60歳のサスティナ美容家よさの陽子40代、50代、60代、ますます美しく!日々の暮らしと身体に丁寧に向き合いながら、癒し、健康、美を探求しています。>>プロフィールはこちらから普段使う乾物+ちょっとした工夫で防災食が簡単に作れる!今年初めに起きた能登半島地震もショッキングでしたが、先日は、愛媛や高知でも地震が起きましたね。日本に住んでいる限り、いつどこで起き
初夏のような天候が続いていましたけれど今日からはちょっと優しい曇天が続きそうです。ただ実は出来たら晴れて欲しい!!そう…2024年春の美姿勢福岡研修がいよいよ始まるのですね。もうね年末から盛り上がっておりました(笑)。やっと、やっと…の「今日」です。美姿勢研修自体は火曜日終日なのですが前日は恒例の福岡探訪。↑関東から行く組!私にとっては6回目の糸島行き。今季もご案内&誘導くださる千津ちゃんとご一緒にあんな所、こ
昨日は横浜にあるエレガントなご自宅サロン「サロンアンジェラ」へ心身のトリートメントに行ってきました。もうね…至福の100分です。ほら…終わった後はいつもよりお顔が引き上がってお目目がパッチリ!なんです~♡目尻の上がりが凄い!!////////////////////////////私は豊富なメニューの中から100分のお背中パック&オイルマッサージをセレクト。内容はこんな感じです。脊柱は多くの神経の通り道。カラダの要。背面は、肝臓や腎臓などの内
昨日は1ヵ月に一度伺っている流麗なかな文字のお稽古@御茶ノ水へ。ご指南いただいているのはもちろん、この方金子聖子先生です。こちらもご存知!小野寺麻理子さんからの素敵なご縁。一昨年の夏から始めましたので今月で18回目のお稽古になりました。ご一緒しているのはこちらもご存知!ひらまつきくこちゃん♡/////////////////////////////これ自撮りなので10秒タイマーで撮っているのですが最後の2秒あたりで急に可愛くピースをしたので!堪えきれず笑っ
昨日は毎年お世話になっている婦人科の検診に行って参りました。一年に一度夫トオルの会社の配偶者検診(主婦検診)に行ってはいるのですが婦人科の検診に関しては↑かかりつけの多摩のクリニックがマンモの検査技師さん男性だったりするので…市ヶ谷の信頼おけるクリニックに行くようになりました。以前clubhouse【美姿勢モーニング】でベテラン婦人科看護師でもある野田尚子ちゃんが婦人科検診をテーマにお話して下さったことがあって。マンモグラフィー検査も
60歳のサステナ美容家40代50代から、益々美しく!日々の暮らしに丁寧に向き合いながら、癒し健康美を追求するよさの陽子です>>プロフィールはこちらから✴︎5月14日開催!✴︎たおやか美人のための薬膳と姿勢の教室梅雨の養生編のご案内家のリビングから見える桜は、花がほとんど散りました。花に代わって生き生きとした新緑がとても初々しいしく美しいです。
昨日の東京多摩はかなり風の強いそして陽射しも強い一日となりました。…春は気候の変化も激しいですね。そんな中夫トオルの新しいスプリングコートを探しがてら車で20分ほどのアウトレットへ。ここのガーデンエリアに行ってしまうと苗木を始めずっとずっと庭作り構想も拡がってあ!っという間に時間が経ってしまいます。日曜日は一路福岡へ♡////////////////////そして今週の日曜日からいよいよ半年に一度!の美姿勢トーニング®福岡研修が始まり
こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。先週の日曜日は守田ちあき先生の美姿勢トーニング応用クラスに参加しました。レッスンの前に理想の体型の話題になり…若い頃はとにかく細いことに憧れたけれど50代の今はちょっと変わってきた、なんてお話になりました。ある程度の年齢になるとただ細いだけだとシワっぽくなったりカサついた印象になりやすいですね。もちろん、シワやお肌の変化は生き物として普通のことなんですが。だからこそ、ただ痩せたいー!で
昨日は初夏を思わせる様な陽気の中地元のお不動さまにお礼参りに行ってきました。ほぼ毎日前を通っていますのでお礼はお伝えしていた中新緑の美しさに思わず引き寄せられた感じ、です。良かったらご一緒しましょう。新緑の美しい高幡山です♡//////////////////////////不動明王がいらっしゃる立派な門をくぐると右脇に可憐な枝垂れ桜があります。ご挨拶をして、お参りをして日頃のお礼を伝えると右手にはこちらも壮麗な五重塔。その周りを巡
東京多摩はそこここに色々な桜が残りながら…↑八重桜はいまが満開!日頃に色濃くなる新緑が本当に美しい季節になりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか?さてさてそんな中日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンです。ずっと続けて下さっているお写真OKなみんなと♡Jちゃん景子ちゃんまた次回はランチもご一緒しましょう!///////////////////////そんな中でイメージコンサルのひらまつきくこちゃんが本当に軽やかでエレガン
昨日はポカポカ陽気の土曜日でした。今日も気温が上がってきそう!今年の春はなんだか肌寒い?なんて想っていたら一気に季節が進みそうですね。2月のハワイ島研修が懐かし過ぎます~♡//////////////////50代も後半に突入して↑来年は還暦だね!なんて同級生と驚きあい(笑)以前のカラダへの希望がまたちょっと変わってきています。50代半ば辺りまではやっぱりスレンダーに憧れていたのですよね。もちろんね、元々の骨格でスレンダ
昨日の午前中はちょっと久しぶり!の美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。↑ここ最近はリアルレッスンに夢中になっておりましたゆえ…オンラインレッスンはリクエスト開催。ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいね。遠方の美姿勢講師さん達も定期的に受講下さっていたり、します。↑美姿勢講師さん&アンバサダーさんは割引価格での受講です~♡レッスン前後に和気あいあいと近況のやり取りなどもしつつ昨日は大阪の有香ちゃん&茨
東京多摩の桜は都心部よりもちょっと遅めのようで一昨日葉桜が多いなぁ、と都心部を通って感じていた中昨日の多摩センターはまさに桜吹雪の真っ最中でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか?桜の時期を迎えるとふっと想い出す光景があります。…今は亡き祖父の最期の年。↑人工透析を11年やっていましたっけ。祖母や母そして私の3人で八王子の満開の桜を見せたい!と車で連れ出した時のことです。母たちはなんて綺麗なのでしょう!とそこここで歓声を上げていましたけれど祖父
いくつになっても女として美形になる♡顔ダンス講師そして、美姿勢トーニング講師の野田尚子です。いまの若い子は‥このセリフを使った途端に自分がいまのおばさんになった気がするのは気のせいだろうか。それでも、違いを感じざるを得ないのは仕方ないことかな。20代の子と仕事していると、自分もこんな感じだったのかな??と、思う事多々あり。でも、長女と同じ歳だったりするとうちの子とも違うなって思ったり。極力、個性と思うようにしている。世代の差では無く個人差だと言い聞かせる。
昨日もちょっと肌寒いながら桜の絨毯を踏みしめて春を感じながら移動していました。…これからは新緑が美しいですね。日毎に色濃くなるなんとも言えない萌黄色に包まれる季節が実は一番好き!だったり、します。↑コレ毎年書いている気がします!笑さてさて卯月4月もお力ある先生方からの学びを糧に更に佳き美姿勢ワークをお届けしよう!と張り切っています。来年は観に行きたいです~♡@京都東寺////