美しい歩き方

ダンスには色々なものを近くと（自分の身体を通して）遠く（自分の姿を鏡で見たり、映像に撮ったりして）から見て自分の身体や自分が踊る作品を客観的に見られるかがその人がダンスが上手になれるかそうでないかを分けます他のスポーツでも自分を近くと遠くから見て練習するはずなので同じことが言えると思うのですが…他の運動は勝敗がはっきりしているのでどんな勝ち方をしても結局は勝った人が一番な訳ですところが…『ダンスは身体を使って踊ることを

こんにちは♪大塚さくら整体院です♪骨盤が立っている状態で歩くには、背筋を伸ばした状態でみぞおちの方から足を伸ばすような感覚で脚を出しましょう。足先までまっすぐ伸ばしてかかとで着地すると、骨盤が立った状態をキープできます。しかし歩き方を意識するあまり猫背になってしまわないよう、あくまで背筋は伸ばしたまま歩きましょう。普段の生活から気を付けることで無意識でも歩けるようになっていくので最初は少し頑張っていきましょう！また、歩くと疲れやすい方は、体重のかけ方やけりだし方がうまくできてない

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。千葉は、連日の雷で、ワタクシ寝不足です・・・。レッスンがはじまる２時間前には、やんでくれるので、一安心。本日、日曜マスターコース最終回◆『私、子供の時から、ずっと短足だったんです・・・』今は、全然そんな感じしませんよ。腰も高く、とてもスタイルバツグンですよ～。『ポスチャーのお陰です』Kさま、脚も身長も、まだ伸びますからね～◆『健康診断で、身長が伸び