続かない

星読みライフデザイナーMIWA♡です本来の自分を取り戻し心軽やかに楽しい毎日を過ごすお手伝いをしています。よし！今度こそ続けるぞと決めてみたものの結局3日坊主だったこんな事ないですか？ダイエット掃除お顔のお手入れ…その他たくさん私は心当たりがありすぎる今まではそのたびに継続できない私はダメな私そんなダメなレッテルを自分で貼ってたちょっと待って別にダメではないよ今日感じた私です。来年のビックイベントへの参加に向けてダイエッ

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。「みんなに期待されるのは嬉しいけど、もう限界…。」「誰かに甘えたいけど、期待を裏切るのが怖くて言い出せない…。」職場では頼られるポジションにいて、家庭でも家族の中心的な存在であるあなた。周囲の期待に応えたいという気持ちはあるけれど、日々自分の時間やエネルギーが削られていくのを感じていませんか？こうした状態が続くと、心身ともに疲弊し、余裕を失ってしまいます。気づけば、自分のことを考え

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？この時期になると、毎年多くの方から同じような声が届きます。「せっかくの休みなのに、何もしていないと不安になる」「寝てばかりで、1日を無駄にした気がする」「周りは旅行やイベントで充実してるのに、自分は…」これはとても多くの人が感じている、現代的な“休むことへの罪悪感”です。でも、本来の休日の役割は、「何かをすること」ではなく、「自分を取り戻すこと」ではない

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。年末になると、部屋を片づけて、モノを減らして、「これで新年を迎えられる」と思う。それなのに、なぜか心だけが重たいまま。そんな感覚を抱えたまま、2026年を迎えようとしていませんか。実はそれ、あなたの努力が足りないわけでも、整理が下手なわけでもありません。「捨てる」だけでは、整わない理由多くの人が年末にやっているのは、モノや予定を捨てること。でも、感情だけは捨てられずに、溜め込んだまま