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おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。英会話教室に通い始めたけれど、数回で挫折してしまった筋トレやジョギングを始めてみたものの、いつの間にかやらなくなっていたせっかく趣味を見つけたのに、飽きてしまって放置しているこんな経験はありませんか？私も過去に、同じような経験をたくさんしてきました。「お弁当男子になろう！」と思い立ち、奮発して素敵なお弁当箱を購入。ですが、1回作って終了（笑）。それ以降は挫折の連続でした。この
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。先日、12月14日に開催したメンバー限定『DEEPDRIVER』年末イベントを開催しました。このような忙しい年の瀬に時間を割いてご参加いただき、本当にありがとうございました。そして、会場の熱気と集中力に、私自身が大きな感動を覚えました。今日は、この特別な1日を振り返りながら、私が得た気づきと皆さまへの感謝の思いをお伝えしたいと思います。「本当の自分」に触れる1日ワークショップでは、参加者一人
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。新しい習慣を身につけたいのに、どうしても続かない…そんな時は「トリガー」が必要です！トリガーとは、新しい習慣を始めるきっかけとなる行動や状況のことです。例えば、朝起きたらすぐに歯を磨く、帰宅したらすぐにシャワーを浴びるといった既存の習慣に、新しい習慣を結びつけてみましょう。こうすることで、毎日のルーティンの中に新しい習慣を自然と組み込むことができます。なぜトリガーが効果的なのでしょうか？
世帯収入500万で年100万貯金めざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(小6)の3人家族賃貸住まいです娘は、保育園の頃から、進研ゼミ(こどもちゃれんじ)をしていました。そして、小学生になって、チャレンジタッチをして、小3くらいまで続けていました。でも、正直なところ、教材がたまる一方で・・・（配信されても学習しない感じ）ただ実は私も、小学生の頃に進研ゼミをしていて、教材をためていたんです
オタクだった人に成り下がってしまった。年齢を重ねるごとに、アニメにたいしての、しゅうちゅうりょくとかじきゅうりょくとかが、なくなっているように感じる。最後にアニメを全話見たのは、多分『ぼっちざろっく』と『ドゥイットユアセルフ』だったと思う。はい、どちらも2022年のアニメですね。これが何を意味しているのかわかりますか…？次男が産まれた年なんですねー。この年頃の子がいると、アニメを観る時間が本当に本当にとれない。YouTubeは子ども向け音楽やアニメになるし、トイレに行くと泣く
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今年も残りわずかですね。このタイミングで来年に向けて何か新しいことを始めたい、スキルアップや資格取得に挑戦したいと考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、日々の忙しさに追われて「勉強を続ける時間が取れない…」と悩む声もよく耳にします。そんな方にぜひお届けしたいのが、今回のボイシー対談です。私の「習慣化の学校」を2019年に卒業され、見事に資格取得を習慣化し人生を変えられたやすさんをゲストに
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。「やっぱり自分は続けられないタイプなのか…。」年始に朝ランや読書を始めようと意気込んだのに、気づけば3日でフェードアウトしてしまった。やる気は確かにあったのに、忙しさや習慣化の難しさに負けてしまい、「自分には無理なんだ」と諦めた経験はありませんか？習慣化ができないと、自分に対する信頼感が失われ、「どうせ続かない」と思い込む悪循環に陥りがちです。しかし、続けられる人がしていることは特別な努力では
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。「また後回しにしてしまった…」「優先順位がつけられないから、何も進まないんだな…。」仕事やプライベートでやるべきことをリストアップしても、目の前の急なタスクに流され、本当に大事なことが後回しになってしまう。そんな日々が続くと、「自分には続ける力がないのかもしれない」と落ち込んでしまい、余計にやる気を失う悪循環に陥ることはありませんか？このような状況は多くの人が経験するものですが、解決の鍵は「優先
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。最近、毎日を快適に過ごせていますか？仕事や生活に追われる中で、こんな気持ちに心当たりはありませんか？朝から何となくイライラしてしまう仕事の失敗や悩みが頭から離れない自分と向き合う時間が取れない日々がただの繰り返しで充実感がないやりたいことが思うように進まない毎日が退屈に感じるもしこれらのどれかに「そうだな」と思ったなら、私が自信を持っておすすめするシンプルな習慣を試してみてほしいのです。それは…「朝
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今年もあとわずかとなりました。2024年を振り返ると、どんな思いが浮かびますか？楽しい瞬間、大変だった日々、心が折れそうになった時…。そのすべてが、今日のあなたを作り上げています。そして何よりも、どんな時でも前を向いて歩き続けたあなた自身に、私は心から拍手を送りたいと思います。この年末、少しだけ立ち止まり、あなたがこの1年をどう生きてきたのか、じっくりと思い返してみてください。あなたは、す
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。いつもブログをご愛読いただき、ありがとうございます。2024年12月も、多くの方に読んでいただいた人気記事をランキング形式でご紹介します！あなたの生活をより良くするヒントがたくさん詰まった記事ばかりです。ぜひ、見逃した記事があればチェックしてみてくださいね！【第1位】心からの感謝を込めて——『DEEPDRIVER』イベントを終えて先日、12月14日に開催したメンバー限定『DEEPDRIVE
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。年末が近づき、街にはせわしない雰囲気が漂っています。年賀状の準備や大掃除、新年の計画など、目の前の「やること」に追われがちなこの時期ですが、実はこのタイミングは特別です。なぜなら、年の節目は、日常の流れを一旦止めて、自分自身と向き合うチャンスだからです。この「特別な時間」を使って、過ぎた1年を振り返ることで、あなたの未来は驚くほど変わる可能性があります。忙しいけれど、振り返りの時間を持つ理由
先日、今年最後の婚活パーティーに行ってきました話の続きです！まずは①を『今年最後の婚活パーティーに行ってきた話①』今年最後の婚活パーティーに行ってきましたーうーん実は予約したものの行こか行かないか当日まで迷ってましたで、とりあえず用意し始めたらなかなかいい感じにメイクでき…ameblo.jp運営会社の男性に突然話かけられた訳ですが…そこから男性「いろんな会場行かれてるんですか？」「カップルになって、そこからお付き合いとかされたりしましたか？」などなど聞かれ…私「カップルにはなりま
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、スタッフのシューワからメッセージをお届けします。ぜひ、最後までお楽しみください。おはようございます。スタッフのシューワです。2025年がスタートしました。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。私はお正月は、初日の出を見たり、お餅を食べたり、家族と初詣に行ったりといつもよりゆったりとした時間を過ごしていました。初詣ではみなさんはどのようにお参りをされるでしょうか。「お参りの仕方で願いが叶うかどう
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、仕事のストレスを軽減し、日常生活をもっと豊かに過ごすための方法についてお話ししましょう。かつて私が情報システムの会社で働いていたとき、一人のエンジニアが毎晩深夜までプログラムの修正に追われていました。彼は大きなシステムトラブルに直面し、顧客からの圧力に耐えながら仕事を続けていました。そんな彼に、どのようにしてモチベーションを保っているのか尋ねてみました。彼は驚くほど淡々と答えました。「
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、私が監修させていただいた『日経WOMAN』の「心のデトックスノート」についてお話ししたいと思います。▼日経WOMAN2024年11月号ご購入はこちらから＞＞＞このノートは、日々溜まったネガティブな感情を整理し、自分の心をデトックスしながら、充実感のある日々を取り戻すための素晴らしいツールです。今回は、その制作の裏話や、このノートがどのように役立つかについて深掘りしてみましょう。読んで
「思考は現実化する」という本をご存じの方は多いと思います。でも実際にどうすればできるか？までは、意外と知らないかもしれません。そこで、今回は【2025年版】魂のレベルアップ開運法について書いてみました。↓https://1start-up.com/20250108-2/イベント情報は、LINEでお届けしています。僕をLINEにお友達追加してメッセージをくださいね^^↓↓↓https://lin.ee/jHCZgyR木
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、スタッフのエリからメッセージをお届けします。ぜひ、最後までお楽しみください。おはようございます！スタッフのエリです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【法人向け特別セミナーのご案内】300社導入の「高密度仕事術」と、2万人以上に影響を与えた「タスクシュート」がタッグを組み、チームの働き方改善セミナーを開催！11/2715:00〜17:00に無料体験会・説明会を実施します。経営者・人事担当
明けましておめでとうございます！習慣化コンサルタントの古川です。2025年が幕を開けました。本年もよろしくお願いいたします。さぁ、今年はどんな年になるでしょうか？社会はますます変化のスピードを上げ、デジタル技術やAIが私たちの日常に深く入り込んでいます。忙しさや情報の波に飲み込まれる中で、ふと立ち止まることを忘れてはいないでしょうか？私たちは、どこかで「効率」や「成果」を追い求めるあまり、自分自身の声に耳を傾ける時間を後回しにしてしまいがちです
