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「うちの姪、会う度に違う彼氏の話をするんです。なぜ、一人の人と続かないのかしら」とCさん。「姪御さんは、おいくつですか？」「１９です」「何か恋愛に関してお聞きしていますか？」「そうですね。この人いいなと思って付き合い始めてもだんだん『好き』って言ってくれなくなるからヤダみたいなこと言っています。そんなにしょっちゅう『好き』なんて言うはずないのに」「たぶん、それはアイデンティティの恋愛だと思います」「アイデンティティの恋愛？」「はい。年齢からして青年期
現在、52歳。50代目前になって、ふと立ち止まりました。「この先の人生、このままでいいのかな？」そんな問いの入口にあったのが、実は“片付け”でした。モノを整えるうちに心が整い、家の空気が変わり、夫婦関係がやわらぎ、そして「これからは、自分で選んで生きたい」と思うようになったのです。片付けはゴールではなく、人生を選び直すためのきっかけ。このブログでは、暮らしを整えながら、これからの働き方や挑戦を考え始めた50代女性へ向けて、私自身のリアルなプロ
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「自分の人生、このままでいいのかな？」「性格を変えたいけれど、どうすればいいか分からない」そんな風に、漠然とした不安を感じることはありませんか？今日は、習慣にまつわる「もっとも人気のある名言」についてお話ししたいと思います。マザー・テレサの、あの有名な言葉です。目次運命へと続く「5つの連鎖」性格は「習慣の塊」である「思考」という最初の種を大切に今日の一歩：運命を変える「言葉」選び運命へ
今週は、いつも通りできていません。ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。初めましての方はこちらもどうぞここをクリック仕事の課題に追われていて、優先順位もいつもと違う。手帳も、いつもみたいにしっかりは書けていません。でも、書かなかったら1日がうまく回らない。だから、朝だけは手帳を開いて、今日どう動くのかを考えるようにしています。それだけでも、少しは整う。全部はできなくても、最小限はできている。そう思うと、前とは少し違うなと感じていま
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「自分に自信が持てない」「新しいことに挑戦したいけれど、失敗するのが怖い」「周りのすごい人と比べて、落ち込んでしまう……」そんな悩みはありませんか？先日、ある企業さんで20代の社員さん向けに「習慣化の技術」の研修を行ってきました。そこで改めて感じたのが、習慣と「自信」の深い関係です。今日は、自信がなくなって「心のデフレ状態」に陥っているあなたへ、心理学の視点から自信を取り戻す「スイッチ」をお伝え
①原則週２回夜置き換え②明日休みはお休み③軽い筋トレ＆ストレッチ④体重は測らず体型で！！週2の夜置き換えでどれくらい変われるか仕事でウエスト９１センチの作業ズボン(伸びない綿100)履いてます！いや、履けてません！ホック閉まらず笑まずは、ホックが閉まったら第一回体重測定したいと思いますホックが閉まるのが先か健康診断が先か…去年11月の健康診断では91キロでござんしたついでに色んな置き換えドリンク正直にレビューしていきたいと思います‼️ゆるりとダイエット再開しま
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「やる気が出ない……」「外は寒いし、明日からでいいかな」2月、そんな風に自分に甘くなってしまう自分を、責めていませんか？実は、2月は1年で最も「習慣化の難所」です。お正月の熱量は冷め、寒さで体も縮こまる。この時期に挫折を感じるのは、ある意味「自然なこと」なんです。今日は、そんな重たい心にスッと火を灯す、プロの知恵をお話しします。目次宇野千代さんが教えた「机に座る」という魔法「や
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。片付けたいけれど、どこから手をつけていいか分からない。本や書類が溜まっていく一方で、やる気が起きない。そんな悩みはありませんか？実は、私も同じでした。本を書くのも好きですが、読むのも買うのも大好きで、つい収集癖が出てしまうのです。気づけば書斎も寝室も、本で溢れかえっていました。そんな私が今回、身をもって実験した「1分間片付け」の驚くべき効果と、誰でも今日から始められる習慣化
毎日発信しています自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長156ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2025年9月25日結果✩をタップ↪️✩）「痩せたくてたまらなかったとき」を綴った連載【悩んでいたとき】↓↓↓①〜⑦各タイトルをタップ①痩せたくてたまらないのに食べてしまう②最高体重63kg③高校卒業後④私は両親に愛されていない⑤我慢と努力が美徳だと思っていた⑥「愛されない」
#健康で一番大事なのは、実は「答え」じゃない##はじめに：私たちは「魔法の杖」を探し疲れていませんか？「これさえ食べれば、みるみる痩せる！」「医師が教える、最強の健康法」「たった1日5分で人生が変わる運動」スマホを開けば、こうした魅力的な言葉が飛び込んできます。私たちはいつの間にか、「健康になるための正解」がどこかに落ちているはずだと信じ込まされているような気がしませんか？「早く結果を出したい」「失敗したくない」「無駄なことはしたくない」。そう思うのは、とても自然なことです。
井上さん。。。またやり取り終了しちゃったんですが一応、私なりになんとかやり取りしようと努力したつもりだったんだけどなちょっとくらい、井上さんからも話題提供してよ。。。って思うのは贅沢？図々しい？そもそも私に興味ないのかでも紹介なんだから、社交辞令的にちょっとくらい頑張れない？？紹介してもらった手前、完全終了するにはまだ早いかなぁ…3度目の正直、ってこともあるかなぁ…しばらく放置します
5歳男子の子育てママで、オンライン片付けアドバイザーの″つたさと″と申します。毎日、仕事に子育てに頑張っているお母さんたちが少しでも楽になれる仕組みが作りたいなそんな想いで日々の気づきや学んだこと・感じたことを発信しています。今日も一日、おつかれさまでした子どもを寝かせて、やっとひと息ついた夜。「少し片付けようかな」と思いながら、スマホを見たまま、動けなくなっている。頭の片隅には「このままじゃな…」という気持ちがあるのに、体も心も、もう今
焦りや不安が強い時にいきなり高額投資いきなり少食ダイエットいきなり毎日更新etcみたいに大きく動こうとすることそれが続かないことは、自然なこと。人間の身体機能であり生命維持機能。●焦り・不安が強いとき●①身体は『今は非常事態！長期計画してる場合じゃない！』と判断・交感神経優位・心拍、筋緊張アップ・呼吸が浅くなる＝動ける身体に切り替わる。脳と身体は【小さく始める】より【一気に動く】が合理的だと思っている。②身体は『量＝安全』だ
我慢する事を節約使わない事を節約と思っている
いいことも悪いこともずっとは続かない。人気ブログランキングに参加しています。クリックよろしくお願いいたします。【ご挨拶】柊成幸(ひいらぎなるゆき)と申します。毎朝6:00にメッセージ配信をしております。よろしくお願いいたします。シータヒーリングルームひいらぎhttps://tize8.crayonsite.info/⏫こちらからどうぞ
専業主夫10年目のやまひろです妻と6歳の息子と暮らす50歳昔は、毎日深夜2時まで働くような勤め人でした家族と過ごす時間を大切にしたくて、思い切って主夫の道へでも、遠慮がちな性格のせいで自分の趣味に使えるお金はゼロへそくり獲得のためにできることを一つずつ挑戦中生活の中で「いいな」「助かった」と思えたことをゆるく発信していきます節約・副業・投資でへそくり獲得計画実施中のやまひろです😊これまで長いこと節約中心で来ましたが、最近は副業
もう止まってる続かないシリーズ（笑）1.自分でやりたい！やろう！と決めたことが続かない2.あ、そう言えばやってない。3.困ってないけど、面白くしたい。が、続かない（笑）前回さぁ続かない理由もう１個書きたいんだけどまさに今ワタシがやってる、、。笑しくじりシェアしますー！！！こう書いたじゃない。思い出したのよ・・
いつも読んでいただきありがとうございますm(__)m何かを続ける！難しいですよね💦◯◯を始めたんですが、なかなか続がなくて‥なんて話をよく耳にしますそしてやれない自分に悩み苦しい思いをする😖何故なんでしょう？それは‥本当はやりたくないからなんです😭やらないといけないやった方がいいそんな思いで始めるからなんですなかなか続かないこと本当にやりたいこてですか？本当にやらないといけないことですか？無理にやらない！やらなくても大丈夫！これ大切なことですよ続かないこ
こんばんは、うさうさです！今日は「長続きしない、は安心していい！」についてお話しします！！「また続かなかった…」そう思った次の瞬間、自分にダメ出ししちゃってませんか？実はこれ、ダメなんじゃなくて、むしろあなたが自分の感覚をちゃんとキャッチしているって事なんです🎶えっ、長続きしないのはダメなんじゃないの？って思った方にはとっても意外なお話かもしれません！昔のうさうさも、長続きしてナンボ！って思ってました💦例えば、「あ、コレやったら良いかも！やってみよう🎶」って思って
続かないシリーズ1.自分でやりたい！やろう！と決めたことが続かない2.あ、そう言えばやってない。色々やりたいことはあるし実際ちょっとやってみるそれが続かなくて続かなくても凹まない人。笑こーいう続かない人ってさ・・「自分の人生、面白くしたい！」って思ってる人ではあるよね(・∀・)生活を面白くしたい人
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「健康のために運動を始めたいけれど、三日坊主で終わってしまう……」そんな自分を「意志が弱い」と責めてはいませんか？実は、習慣が続かないのは意志のせいではありません。脳の仕組みである「習慣引力」が働いているだけなのです。この度、主婦の友社から発売された雑誌『ゆうゆう』2月号にて、6ページにわたる大特集「運動が習慣化する発想転換術」の取材をいただきました！「いつも通り」を維持したい脳を味
同士のコメントがついてた_____はーい！私もです😂頷きすぎて首もげそう🤣長く続いたのは会社員15年ナリ心理学を読む10年弱くらいですwwブログ楽しみにしてます！_____ぜひゆるく楽しみにしていただきたい。気合い入れるとスグ終わっちゃうんで(・∀・)笑ブログですらある。続き書いてないや、、ってやつ。笑_____わたしは「自分
仕事中に、ベースやめるってLineが届いた。ベースを買って２日目だヨ。家に帰ってイライラした時用の薬をソッコー飲みました。ベースを買ったお金があればあんなことやこんなことに使えたのにって思考になるのを振り払う。ベースを買う時にこうなる可能性があることくらい想像していた。こうなった時にどうするかは考えなかったけどね。どうせすぐやめるやろ出来る訳ない他にやることあるやんなんてセリフはわんさか溢れます。数日経ったら何食わぬ顔してまた
松居直美さんのブログ静けさより松居直美『静けさ』中国茶を習っていた時の写真を見返しました。なんだか、そわそわしてしまうこんな時こそ中国茶の先生や、お料理の先生の力が必要です。ほんの少しでもあの静けさに近付け…ameblo.jp楽しい事って続くの！？楽しい事って続いた試しがないよ楽しくてもすぐ日常が来たりついてない事が起こったりとにかく満たされない時間が長く続くのですすぐ寂しくなる楽しいのがいいけどそれなりにの状態で何も起こらないけど？安心できる毎日がいいそんな不安
