継続が大事

＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡インスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-23kg痩せた2025.4現

ご機嫌ようみなさーん自分のワクワクすること始めてますかーできることから健康づくり（いくやんはそう思う）あなたの望みはなんですか？漠然とイメージしても目的地へは到達しない目的地をあなたのナビにインプット後は見直し、練り直しを繰り返しつつ自分を信じるきっとうまくいく4月海王星が牡牛座へ、具体的に動いてみたらチェンジ始めたよー(^^)自分らしく今を生きるため、他人軸から自分軸にシフトチェンジしましょう。2024年11月16日牡牛座の満月あなたは

新年度スタートしました新入学の皆様、ご入学おめでとうございます㊗️毎年春に、全員のレッスン組み直しを行っています。学校の下校時間も変わるし、この春は、中学生になる生徒も六人。新中1生達、全員レッスン継続なのですが、中学は部活動も始まるし、塾に行く子もチラホラ…で、とにかく夜の時間が争奪戦なんといっても、昨今は、お仕事をされていらっしゃるお母様も多く(それもフルタイムで)、小学校低学年のお子さんでも、18時半以降を希望される方が多いという現状そして、車で30分〜それ以上かけて、遠方から

S&P500が少し不安定ですが、長期的には投資を続けることが大事！！！オルカンへの投資も淡々と続けていきます投資は長期で見ることが大事話は変わりますが最近は仕事が忙しく、ビタミンサプリを欠かさず摂取しています！DHCのサプリが手軽で便利おすすめ商品DHC持続型ビタミンC60日分(240粒入*6袋セット)【DHCサプリメント】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}DHC速攻ブル

腰部脊柱管狭窄症固定してから４年が過ぎた『術後４年の診察日』思い出したくもないけれど２０２１年の３月に腰部脊柱管狭窄症＋すべり症の患部を固定する手術を受けました本日は、術後４年の診察日こんなの見たってよく分かりません去…ameblo.jp毎年、毎回健康診断でも言われること運動してる？わたしの答えは、いつも仕事でたくさん歩きますでも、これだけで運動と言って良いのかしかも休みの日は、ほぼ歩かないしw腰だって患部は調子良さをキープしてるけど大きく切った傷周辺の筋肉の痛み

おはようございます今日は幼稚園の愛情お弁当の日で朝から頑張ってます新しい職場は7/1(火)から出勤することが決まりました上の子は現在の幼稚園が大好きなので転園するのは心苦しいですが…強く生きろと。笑笑後は母が苦労をかけないよう絶対幸せにしてやるからと。今は家が近いので元旦那と頻繁に会わせています。クズが移りそうなので早めに場所を離れる決意が出来ました。(連休等では面会はさせますよ！)元旦那のクズ内容はまた書きます人生はメンタルが保てれば勝てると思ってる私です

こんにちは✨😃❗お久しぶりになりました…💦先々週の金曜日から次女が胃腸炎になり、続いて先週の木曜日には長女と末っ子が胃腸炎になりました🥲🥲🥲ずっと休んでて、なかなか登校したがらなかった次女がようやく登校したと思ったその日の朝から、小学校からお迎えの電話😱😱💦末っ子顔色も悪くぐったり😣💦💦💦いつもの病院はお休みなので、他の病院で診てもらえるか電話📱😵‍💫なんとか診てもらえるとのことで、急いで受診したけど過呼吸になる末っ子😱💦なんとか落ち着いて、薬もらって帰宅したら着信履歴が…😱😱😱今

おかまよ！！８月１２日＆１６日５年ぶりにしゃべる！おかまのよもぎ蒸し講座新テキス＆ニューバージョン！よもぎ蒸し講座再受講者限定の特別講義！講座の内容をさらに実用的に！そして経皮吸収の話もしっかりとお伝えする絶対に受講してよかった！と思ってもらえる７時間にします。５月１日０時００分一斉申し込みチケット販売スタート！要注目よ！さて。発信をしないといけないってわかっているけど、何書いていいかわからない。どう言うふうに書いていいかわ