統合失調症ママ

みなさんこんにちは。今日はメンタルの変な感じも少しあるものの、まずまず気持ちは元気です。体調そう悪くないと思えるのは、意欲があることです。TikTokのおすすめ動画に出てくるプチプラのメイクアイテムや100均の可愛いキャラクターアイテムを見て、「これいいかも。私も欲しいなぁ。使ってみたい！」とワクワクしながら思えるのです。あとは料理動画も、「これ簡単で美味しそう。作ってみようかな」という意欲が出ます。こんな感情はメンタルが不調だと、湧き上がってこないですからね。興味が薄れ

みなさん、こんにちは。今日は寒いですねー。今年1番の寒さですね。今朝は朝から用事があり外に出てきたのですが、この冬初めてマフラーを巻きました。SNSで観た、素敵だなと思ったマフラーの巻き方を真似したら、ほんとにボリュームが出ていい感じでした。マフラーがあるのとないのでは、暖かさがだいぶ違いますね。気持ち面では特に落ち込んでもいないし、落ち込む事もないのですが、やっぱりメンタル自体が少しだけ不調な気がします。落ち込んでいないのに、メンタルの調子がいまいちって不思議な感じ

こんばんわ今日は精神科の通院日でした引っ越しするので、精神科を新しい病院に変えました。電車とバスを乗り継いで行ってきました駅から病院まで無料バスが出てるので有り難かったです。診察は多分１時間くらいかもってくらい話しました診察室入って先生は目を合わせす⋯「あっ、失敗したかな？」と思いましたが、発症してからの経緯を事細かに話して、「何か聞きたいこととかある？」と最後に聞いてくれました。最後は目を合わせてくれて、笑顔でホッとしました。とても良さそうな先生でした初めて主治医とこんなに

こんにちは今家事を終わらせて少し休憩しています洗い物、洗濯、掃除機がけ、トイレ掃除、玄関掃除と終わらせましたこれくらい家事がやれると達成感があります最近良く眠れるようになりました。娘はとても夜泣きが凄い子だったので1歳〜3歳半くらいまで夜泣きが続きました。夫は仕事がら夜も家に居ないので、私1人で夜泣き対応でした。泣いてあやしても泣き止まなくて、ほんとに私にとってはしんどい時期でした。。1日に4回泣いたりするので、深く眠ることはできなかったです。娘の夜泣きが終わってからも睡眠時間

もーーーーーーまた陽性の妄想の波が襲ってきてるもう何年も使っている日記アプリがあるんだけどある友達に盗み見されてるんじゃないかと😵‍💫･°診察で相談した時に「陽性症状」とハッキリ言われたからその先生の言葉を何度も思い出して「それは妄想だよ(👊˙-˙)」と何度も自分を引っぱたくんだけどこれがなかなか手強いんだよ😭😭妄想だと言われても私には現実でしかないんだハッキングされていて日記アプリに書いた内容がそのまままるっと友達のスマホに共有されてると思ってるから知られた